HKTVMall超抵價換購Babyganics夏日防護套裝 小朋友夏天出外放電必備(🎁文末有抽獎！) 我真係講過無數次，我由大B出世之前已經開始用Babyganics，所以用咗超過9年，佢哋唔比個Top Fan badge我都唔得啦！今次介紹我常備在BB袋或手袋嘅孖寶，就係呢set美國製造嘅Babyganics夏日防護套裝，一套有齊寶寶防曬潤膚乳 (SPF-50)同天然幼兒驅蚊噴霧。純植物配方，冇做動物測試，天然溫和但係超有效，幼兒同孕婦都用得，所以我真係用咗成十年唔係講笑！ Babyganics寶寶防曬潤膚乳 SPF-50有物理性防曬功效，氧化鋅及礦物配方有效抵擋及反射陽光，防止皮膚受侵害。佢防曬系數 夠晒高，有SFP 50，可以全效阻隔紫外線 UVA 同UVB，而且不澀眼睛，仲係經兒科及皮膚專科測試嘅防敏感配方，不含 PABA 對胺基安息香酸、鄰苯二甲酸、苯甲酸酯類防腐劑、人造香料或納米粒子。佢蘊含天然植物配方及獲認證的有機成份，及 NeoNourish® 天然籽油配方，帶給皮膚均衡滋養，質地柔滑細緻，容易推開及塗抹，面同身都用得，安全溫和。抗水配方，防曬功效持續 80 分鐘，游水、大汗都唔駛成日補㗎！ Babyganics天然幼兒驅蚊噴霧配方用天然植物成份及精油，包括香茅、薄荷、迷迭香、檸檬草及天竺葵等，有效驅除蚊子及害蟲。兒童安全配方，不含 DEET 避蚊胺、苯甲酸酯類防腐劑、硫酸鹽、鄰苯二甲酸、人造香料或色素而且不油不膩。 呢set 孖寶適合６個月及以上幼兒至成人使用。依家HKTVMall嘅Babyganic品牌旗艦店做緊減價，另外購買指定產品，可以$88換購呢套Babyganics夏日防護套裝，係6折價錢非常抵呀，換完即止㗎快D去呢條link睇吓： https://www.hktvmall.com/hktv/zh/main/exp/bg_redemption 唔好話我唔益大家，今次又有嘢送。除咗送出Babyganics夏日防護套裝之外，再加埋AfterBite Kids 蚊咬速效止痕膏 (兒童配方)送比你，名額三份！AfterBite Kids 蚊咬速效止痕膏 (兒童配方)都係美國製造，容易塗抹， 係不會引起刺痛嘅兒童專用溫和配方，不含刺激物，可有效舒緩蚊蟲叮咬後嘅皮膚痕癢、紅腫、痛楚及刺激。佢含有蘆薈及維他命 E，滋潤及保護皮膚，而且配方蘊含茶樹油及桉葉油等天然植物精華，可以即時殺菌消炎， 適合２歲或以上兒童至成人使用。Afterbite我都由大B細個時開始用，堅work㗎！ 大家如果想得到Babyganics夏日防護套裝＋AfterBite Kids 蚊咬速效止痕膏 (兒童配方)，就要去我以下fab page個post，名額三個： https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2847994105511644/ @hktvmall #Bliss&bless #Babyganics #afterbite #hktvmall #giveaway #兒童防曬 #兒童防蚊 #兒童止痕 #天然成份 #美國製造 #英式主婦推介

今天端午節就不聊肉粽了：） 來聊聊兒科中很常看到的兒童過動症吧‼️ 相信大家對於過動症不是很瞭解🙋沒關係我之前也是🤪 一起來長知識唄✨ 🔺過動症可能是天生或是後天的，常常始於幼兒期，是兒童期常見的神經行為疾病，造成的原因可能是因為： 🧠額葉中的神經傳導物（多巴胺、兒茶酚胺）異常過低造成的執行功能障礙 🧠最近的研究指出在早晨6:00收集過動兒唾液中的可體松（corstiol)，發現濃度是低的～要知道生理節律中早晨身體會分泌可體松去應付我們要面對的事情（這可以去看我生理節律的舊文✨），過低的情況會造成疲倦精神不集中‼️ 🔺過去在門診發現有這樣情況的兒童不是少數～通常都會合併一些症狀，最常見的就是妥瑞症（身體、眼睛不自覺抖動、發出怪聲音都有）！再來是還會帶有肥胖的發生！ 可以發現的是這樣的兒童通常都有不健康的飲食習慣、甚至是喜歡吃甜食或是含有咖啡因的食物飲料，但也因為這樣的情況在學校也很容易遭受異樣眼光甚至是霸凌的發生🥲 🔺過敏及發炎 在這些過動症的兒童可以發現常常也會有鼻子過敏及皮膚過敏的狀況，且身體的發炎指數也是高亢的狀況，腦內營養因子（BDNF）濃度是過低的情況，這都會引起一系列代謝及情緒的問題🥲 🔺一般治療最常見的就是由藥物利他能、專思達👩🏻‍⚕️其實由營養的角度是可以去穩定甚至去改善這些症狀喔✨ 👉排除危險因子 👉融入所缺的營養素 🔺家長照顧者極力的配合是會有改善的🙋這邊偷偷分享一下我之前的個案🤣雖然他的接受度不是很高，但是還是有所改善✨營養師要跟他聊天還要兼顧他的小小心靈真的是蠻累的哈哈 🔺現在越來越多文獻指出可以以魚油去改善過動症兒童的症狀✨其實也是去降低發炎並且改善大腦中的失衡現象，最重要的還是營養素足夠這件事情哦🥰 👩🏻‍⚕️大家有問題都可以跟我聊聊哦，因為我是推廣好好吃飯的營養師🤪 👩🏻‍⚕️追蹤 @health_dietitian 長芝士 👩🏻‍⚕️收藏分享💞 #營養師 #兒童 #過動症 #ADHD #飲食 #健康飲食 #注意力不集中 #憂鬱 #兒童營養 #媽媽寶貝 #家長教育 #妥瑞症 #好好吃飯 #幼兒教育 #身心靈健康 #魚油

日式居酒屋風炒烏龍麵✨✨ #食譜分享 炒烏冬 (焼きうどん) #居家避疫 #懶人料理 #快速上菜  我平常就很喜歡吃日式的炒烏龍麵 防疫在家不知道煮幾次了 因為電子鍋煮白飯要40分鐘 烏龍麵熱水滾燙只需要1-2分鐘 #這道料理直接可以一鍋搞定  免洗兩個鍋是不是要學起來🤣  🔸材料 ✔️烏龍麵 ✔️紅蘿蔔切細絲 ✔️乾香菇泡水後切細絲 ✔️牛絞肉(或雞腿肉都可以) ✔️鴻禧菇少許 ✔️洋蔥半顆 ✔️蔥花 (找自己喜歡的青菜類也可以)  🔸醬料 ✔️味醂一匙 ✔️日式香菇醬油兩匙 ✔️香菇水(或些許白開水) ✔️柴魚片切碎 (或柴魚粉末)  🔸作法 1️⃣牛絞肉不加油先下鍋炒 2️⃣加入洋蔥/乾香菇/紅蘿蔔切細絲 3️⃣蔬菜都炒軟了倒入醬料 4️⃣最後撥出一個位置放烏龍麵悶個兩分鐘 5️⃣醬汁均勻再撒上蔥花就行嘍 (不夠鹹再加一點醬油微調/太鹹加一點水） #我個人強烈推薦搭配一點七味粉 超好吃😍  備註:  1) 讚岐烏龍麵本來就是熟的去急速冷凍 所以不用煮很久， #只要煮到麵條可以撥鬆開來就行了 冷凍直接下去喔，#不用特別退冰  2) 如果家裡人數比較多， 需要煮比較多包麵的話（除非鍋子很大） 不然也可以先煮一鍋水 水滾下麵一分鐘就撈起來也可以 因為份量比較多的話， 比較難達到「燒」的效果 #喜歡比Ｑ彈口感的記得不要悶太久 小家庭是可以直接一鍋到底ok的👌  3) 記得焼きうどん =燒，是要用中大火， 快速翻炒醬汁比較會被鎖住😋  4) 另外，味醂的部份 日式料理裡面味醂就是使用率超級高 ! 除了增添風味還能增添光澤 像照燒類的也會加味醂 日文叫 「照り」= 醬油糖汁發出光澤  有小孩後我就沒有再用過料理酒了 「本味醂」酒精濃度比較高， 可以選「風味味醂」 但有些風味味醂的成份還是有酒精喔⚠️ 買的時候可以注意看一下成份 雖然老一輩的都說酒精在煮的時候都會揮發掉沒事的 但小兒科醫生有說， ⚠️加熱兩小時一樣會殘留⚠️ #不建議兒童吃含有額外加入酒精的食物 #兒童攝取酒精容易低血糖及代謝問題 例如白酒蛤蜊義大利麵/紅酒燉牛肉之類的都盡量避免 (這方面詳細可以自己多爬文或問問小兒科醫師喔)  照片上使用的是 #十全味醂 (不含酒精兒童孕婦也可以喔) 味琳我平常也會拿來醃製魚塊 或者醃製雞腿也可以用 #它有去味去腥的效果 #增添料理光澤 拿來燉煮/醃肉類/炊飯/等等都很適合 但它甜味比較高， 烹調的時候用量要小心不要過量喔  5)這道料理的精華是日式醬油 如果用台式醬油那可以換成一般的油麵 就變台式炒麵也是ok的👌  #日式醬油才會有居酒屋風味喔 隨便搭配個日式味噌湯/鹽味毛豆夾 鮭魚茶泡飯/還有上次分享的烤翅腿 不能出國也可以輕易變出日式餐桌👍  6） 烏龍麵大力推薦 #好市多 #讚岐烏龍麵 限動精選的「買了什麼2」有分享過 可以去看一下包裝及價格嘿👍   下次來分享日式鮭魚茶泡飯(簡單到爆) 懷孕小雞翅的時候很常做這道 算是老公心目中好吃料理的前幾名 但後來我都是只做小雞翅愛吃的了 (老公心中表示...............) 🤣🤣🤣   以上~ 是炒烏冬 (焼きうどん)的食譜分享 蔬菜/蛋白質/醣類都有了營養均衡 快來試試看吧💛   #在家吃 #防疫料理 #翅董媽餐桌 #食譜  #日式料理 #家常菜 #簡單吃 #健康飲食