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在 免鑽孔螺絲產品中有11篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅臨床心理師的腦中小劇場,也在其Facebook貼文中提到, 【腦中小劇場 三級警戒來臨之前,我們能做什麼】 什麼是三級警戒?坦白說,之前根本沒想過它的樣子。結果一不留神,我們就身處在二三級警戒的交界,形勢究竟會逼近哪一邊,每一天都在擺盪。但在那天來臨之前,我們或許可以先做好以下四件事: 1.【安穩呼吸,接收官方訊息】 緊張的時候,先...
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,裝修DIY在香港不算盛行,但其實很多家居裝修小問題,自己動手做都不難處理。果籽會和裝修學院校長、裝修服務配對平台「裝修佬」聯合創辦人Simon一起教授裝修DIY貼士,這次的主題是用油壓鑽鑽石屎牆,也會實試將木板層架安裝上牆。 不是轉動的螺絲批就可用來鑽孔。轉動工具有很多種,電動螺絲批只是用來上螺絲...
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免鑽孔螺絲 在 果籽 Youtube 的最佳解答
2021-03-08 18:30:15裝修DIY在香港不算盛行,但其實很多家居裝修小問題,自己動手做都不難處理。果籽會和裝修學院校長、裝修服務配對平台「裝修佬」聯合創辦人Simon一起教授裝修DIY貼士,這次的主題是用油壓鑽鑽石屎牆,也會實試將木板層架安裝上牆。
不是轉動的螺絲批就可用來鑽孔。轉動工具有很多種,電動螺絲批只是用來上螺絲和起螺絲;夾頭電鑽可以用來鑽木、鑽金屬,無線的款式大概$500元左右,不過不能用來鑽石屎牆。鑽牆要用油壓鑽,因為石屎牆要用鑿才鑿得入,一支普通功能的油壓鑽大概要一千多元。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210307/NMQJGBD2MREFJODFG7OT4CO67U/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#裝修 #DIY #自學 #家居裝修 #鑽牆
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家 -
免鑽孔螺絲 在 Karen茄雲遊攝世界-LittleEggplanet Youtube 的最佳解答
2020-03-03 19:15:00第一次玩木工DIY試做小家具。本來以為這床頭櫃置物架設計造型簡單(if not簡陋),而且不用鑽孔上螺絲就會很容易,但原來並不是...辛苦了裝修啦baby跟我一起由白天拍到晚上,終於完成了這個project,並感謝裝修佬提供場地和協助。
*本片僅為DIY分享,並非專業教學,內容只供參考。靈感來自pinterest的diy nightstand tutorials
低成本家居大改造-卧室佈置技巧小貼士:https://youtu.be/Ij7B-ZCcZ3Y
更多DIY主題影片:https://www.youtube.com/playlist?list=PLeebVRbqSiVRvl7IIEIcwMDM1HQ6xoaEn
裝修啦baby Facebook專頁:https://facebook.com/decolababy/
裝修佬DIY課程:http://bit.ly/2upOnvG
裝修電視YouTube Channel:https://www.youtube.com/channel/UCtP4I-t7L55QtFfEp7abFvg
裝修Mall:http://bit.ly/32fIcGU
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本影片使用的背景音樂:
https://app.soundstripe.com/private_playlists/169966
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Karen(茄雲)
香港女生,愛一人出走,獨自旅行,攝影、DIY愛好者。
LittleEggplanet 茄雲遊攝世界
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免鑽孔螺絲 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的最佳解答
2019-03-27 02:17:25筑筑長期以來的一個罩門就是戴隱形眼鏡很美;但只要一戴眼鏡就很醜…長期以來,筑筑一直尋尋覓覓一個好看的鏡框,好看的鏡框可以讓我不用再戴隱形眼鏡出門(至少普通出門不用再戴隱形眼鏡),畢竟戴隱形眼鏡久了,眼壓會比較高
這次非常高興的跟【吾鏡 手作眼鏡坊】合作,親自體驗自己做自己鏡框的樂趣!
娃~超酷啦!!!我從沒自己做過眼鏡呢^o^相信你們也沒有這種體驗對吧?【吾鏡 手作眼鏡坊】是全台第1家DIY的眼鏡店喔!!!也是「久必大」眼鏡的新部門,先做好鏡框,再到對面的「久必大」配度數。
自己做眼鏡是從挑選膠框的型和顏色開始!
【吾鏡 手作眼鏡坊】有很多很美、很有質感、而且絕對不會在外表撞色的鏡框,客人在挑選的時候都可以拿起來比比看。
某些比較便宜的鏡框是工廠用一個模具大量射出,顏色是後來烤漆上去,刮傷、磨到就會掉漆;醋酸纖維由裡到外都是同樣的材質和顏色,所以可以打磨、拋光(從霧面變亮面),不會因為劃到某部分就整塊掉漆,眼鏡戴久沒有光澤都可以回【吾鏡 手作眼鏡坊】做調整。
筑筑挑了一個金屬複合式的框,這種款式是由醋酸纖維板料和金屬組成,有點櫻花樣式,剛好現在是春天呢^^~
開始前先穿工作裙,避免粉塵。
模具會配合切割的機台
推的時候探針會照著型去走,所以不會失敗X”D原本筑筑還很擔心自己笨手笨腳。第一步驟切裡面,是由老闆操刀
切外圈換讓筑筑來試試看,老闆很細心的教導切的路徑,而且在切的時候它也會在一旁扶著,不會讓我自生自滅X”D。
鼻架鑽孔
剛從機器切下來的切面會有細紋或波浪,所以需要打磨
會用海綿砂磚(砂子貼在海綿上的感覺),只需簡單來回磨擦眼鏡框面、轉角,筑筑磨完後條紋變少也變順了。接下來用比較細的砂紙繼續磨,上面的紋路磨完變得像髮絲。鏡腳可以直接用細的砂紙磨。小細紋的地方可用片狀砂紙稍微磨,讓它變成霧面的
老闆會幫筑筑一起檢查哪裡還有瑕疵,因為我很粗心= =修一些比較細節的部分則直接用機器拋光,拋光完超美~
選鏡腳樣式和顏色、鼻架顏色
自己用夾子鎖螺絲還能挑螺絲顏色
自己鎖鼻墊……
整個流程1~1.5小時就能完成,看到自己誕生的寶貝,心裡真是說不出的成就感與喜愛(還是自己做的最好)。
最後我們去對面的「久必大眼鏡」量視力、配眼鏡,在「久必大眼鏡」製作出一副有溫度並且獨一無二的手作眼鏡,就是希望大家能感受到自古以來的匠心精神,在手工眼鏡的世界裡,每副眼鏡的背後都是職人的心血。 「久必大眼鏡」是目前南部專業的知名眼鏡店,擁有全球具知名度且熱門的頂級眼鏡品牌,不僅提供消費者豐富而齊全的高級眼鏡款式,更能提供最完整而有效率的維修保養服務。
得到一副喜歡的眼鏡,也會加深我戴眼鏡出門的慾望啦~
欲預約請私訊粉專,有專人替你們安排時段。
地點:台南市中西區府前路一段320號
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免鑽孔螺絲 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的最讚貼文
【腦中小劇場 三級警戒來臨之前,我們能做什麼】
什麼是三級警戒?坦白說,之前根本沒想過它的樣子。結果一不留神,我們就身處在二三級警戒的交界,形勢究竟會逼近哪一邊,每一天都在擺盪。但在那天來臨之前,我們或許可以先做好以下四件事:
1.【安穩呼吸,接收官方訊息】
緊張的時候,先停下手邊的作業,好好調整呼吸。深吸三秒,慢吐四秒,五分鐘就好,不會占用太多時間。雖然這樣做,不會讓恐懼完全消失,但你的認知會慢慢回到現實。
面對已知或未知的威脅,通常是焦慮的根源。扭曲已知的訊息,放大未知的想像,則是想像力襲擊大腦的方式。
因此,面對想像力的襲擊,「保持呼吸的順暢與穩定,維持單一且正統的消息來源」,是最基礎的防禦工事,簡單地說,就是專注現實與事實。我們可以為現況感到焦慮,可以持續關注疫情發展,可以對自己採取更嚴厲的保護措施,但在展開任何行動之前,我們都需要一顆穩定的心,清醒的腦。
焦慮是求生的動力,穩定是求生的續航力,兩者有先後順序,但不一定相互牴觸。用呼吸穩定情緒,接收正確的官方訊息,才不會讓想像力脫離現實,讓焦慮失去作用。
在不久的未來,警戒或許會升級,疫情或許不如人意,但只要能讓腦袋保持清醒,想出合理的策略,做出妥善的應對,我們就有辦法成為停損疫情的一份子。
2.【調整心態,升級危機意識】
就現況而言,口罩所代表的,不只是一種保護措施,更是一種「危機意識」的宣示。
對於李秉穎醫師的「人為群體免疫」說法,我十分認同。台灣先前之所以能挺過幾波社區傳染風險,正是口罩主義與洗手習慣,形成了人為群體免疫。而這背後的抗體,便是我們的「危機意識」。
然而保持危機意識並不容易,因為需要持續性的刺激。就心理學而言,若想維持或增強某項行為,就必須出現刺激物,也就是所謂的「增強物」,而且以「變動」(variable)的形式出現,增強效果最好。因為當增強物的出現時機難以捉摸時,我們只能隨時待命,行為得以持續。
最常使用的例子,就是購買彩券。人之所以購買彩券,目的是拿到彩金,而彩金就是增強物。倘若彩金是固定時段(一個月中一次),或固定比率(每開奬三次中一次)出現,那麼購買行為便只會集中在某些時段而無法持續,因為增強物的出現太好預測。然而博弈不是這麼回事,正因為彩金是以「變動」的方式出現,産生了不可預測性,才會一直刺激我們的購買欲望,維持購買行為。
換句話說,若要維持或增強我們的危機意識,那麼危機(例如社區感染案例)這個刺激物,就必須以「變動」的形式呈現,也就是要製造出「不確定什麼時候會出現下一個確診案例」的狀況。當然,不會有人平白無故製造這種局面,這樣做不僅有點變態,而且直接影響心理健康。
但仔細想想,現在不就是這種時刻嗎,我們當前所面臨的局面,就跟去年年初一樣,「不確定什麼時候會出現下一個確診案例」。
因此,我們可以試著調整心態,現階段不是絕望的時刻,反而是升級危機意識、增強自我保護的最佳時機。倘若要遏止疫情擴散,除了傾盡全力動員外部資源,最根本的做法,就是靠每個人找回危機意識。
因為即便局面失控,你起碼還能控制自己。
3.【喚醒經驗,重拾基本功夫】
如同前述,在情緒緊繃了一整年之後,由於缺乏強烈的危機衝擊,導致人們的防疫行為鬆懈,危機意識疲乏,進而產生破口。這情況確實讓人扼腕,但把矛頭指向任何人都沒意義,畢竟一旦缺乏刺激,人的習慣便會慢慢消失,這就是所謂的「反制約」作用,亦是人之常情。
但即便疫情升溫,和去年不一樣的是,我們多了一項武器,不是疫苗,而是「經驗」。那是住在身體裡的流程,是停電時就能立刻開啟的光源,不用花時間重新建構迴路,只要切換模式,讓電流溫習一遍路線就好。
病毒的所採取的姿勢,不是主動攻擊,而是附著人體傳染。它不會沒事敲你家的門,攻城掠地,怕的反倒是我們無意間亮出空隙,讓人類成為自己的對手。
因此,守住破口的方式,就是把基本功練回來。戴口罩,勤洗手,保持社交距離,密閉空間不交談,儘量減少群聚,謹守各項防疫規定。別忘了,整個國家尚未崩解,醫療體系正在待命,而我們擁有寶貴的經驗。螺絲或許一時半刻鬆懈,但還掛在原處,並沒有滑脫,不需要重新摸索或鑽孔,我們只要再次將它牢牢旋緊就好。
倘若升上三級警戒,社交會閉鎖,經濟會動盪,但還不到世界末日,因為人還在,策略會不斷翻新。我們都明白,病毒不會一夜之間絕滅,但我們可以用一個月的時間,重拾過去一年的基本功,努力守住底限。試著讓警戒級數下修,讓生活步回常軌,才是當前唯一的目標。
4.【施打疫苗,為自己買保險】
由於身份關係,我在前段時日已施打過AZ公費疫苗,頭兩天確實出現痠痛倦怠,身體也冒出了局部紅疹(看過的人都一致認定是衣服沒洗乾淨),但絕對沒有哪個部位長出角這種事,生活作息也沒受牽連。因此我強烈建議,
無論公費自費,預約就對了,在嚴峻的時期,值得為身體買張保單。畢竟,當你為自己買下一份保險,整個國家就少了一份風險。
此外,我也建議讀者下載「臺灣社交距離 App」,雖然它無法直接抗疫,但至少能讓民眾保持警覺,減緩疫情傳播,為心理健康買張保單。
「臺灣社交距離 App」的影響力,取決於使用者的參與程度,下載人數越多,資料庫擴充得越快。相對地,若「確診民眾」不願意上傳去識別化接觸資料,進行自主回報,又或者民眾收到警告訊息後卻未進行通報,軟體的影響力便會大幅限縮。對此,政府目前已針對願意上傳資料的確診者,給予協助疫調獎勵金五千元禮卷,然而真正決定這套軟體效能的,還是每個人的危機意識。
一如村上春樹所言,所謂考驗,正是「人生重新擺好架式的好機會」。
危機不曾間斷,勝負尚未分曉,對手很狡猾,因此即便挨了一記悶棍,我們也別灰心。至少這記悶棍,能讓我們重新調整對戰姿勢,然後朝著對方說一句,
「不讓了,現在要認真了。」
免鑽孔螺絲 在 幸福小舖李歐直播 Facebook 的最讚貼文
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免鑽孔螺絲 在 奧斯卡報報 Oscar's Post Facebook 的精選貼文
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搬進新家一些日子了,老娘拼了老命拆箱、整理、上架、收納、佈置⋯最近終於可以開始跟大家分享一些佈置心得,先從大家比較沒興趣的主臥房來分享哈哈!!

近年來,人氣攀升的收納神物《洞洞板》,一直是很多 DIY 達人的心頭好,最近入住新家的軟件工程其一就是利用「SKÅDIS洞洞板」來做佈置。
因為想在化妝台兼書桌台上有更機動性的擺設,日後可以方便變換,所以不想上牆鑽洞,尋了很多方法,最後淘來了這種免釘牆的「強力螺絲無痕貼」,裝上去幾天了很滿意,也真的很「強力」,推薦給想用洞洞板裝飾也不想釘牆鑽孔的大家!
備註: 我是購買14mm螺絲長,用了4個來固定四角,建議大家多買1~2個備用(以免貼壞、貼歪了)
#終於有人發現主臥房沒有衣櫥了
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