周末來運動，八德國民運動中心啟用囉！

不論你是游泳健將、桌球高手、還是正以增肌減脂為目標的朋友們，八德國民運動中心設施一應俱全，今日(9/24)起開放連續15天免費體驗，1樓有溫水游泳池與SPA池，2樓是體適能中心、飛輪教室、韻律教室，3樓有完整一區的桌球設施、5樓則有可以打籃球、打羽球的挑高綜合球場。

運動中心整體外觀以馬祖傳統建築為構想，採用立面方形開窗方式設計，搭配灰白色系外觀，建築意象與色彩融入在地文化特色，戶外廣場開放空間規劃有休憩區、體健設施、景觀步道等，更在環繞基地鋪設500公尺的熱身跑道。

占地4,500坪的「北景雲營區」位於八德，因營區搬離多年且基地位處熱鬧市區，桃園升格後，我們積極與國防部合作，活化閒置30年的土地，推動大型建設計畫，共規劃了3大棟建築物、7種多功能用途，包括八德國民運動中心、大湳消防分隊、市民活動中心、公托日照中心、圖書館、地下停車場等，更曾獲國家卓越建設獎（2019）的殊榮。

八德正在興建捷運綠線，將來還有三鶯線等支線計畫，交通四通八達，而重劃區內也住了許多年輕家庭，我們除了興建國民運動中心、北區青少年活動中心外，也將在社會住宅規劃微型運動中心。北景雲計畫從無到有，我們一步一步完成，設施一個一個啟用，期待這些嶄新的公共建設，都能為八德地區帶來更好的生活機能，讓居住在八德更方便，生活在桃園更幸福。

#八德國民運動中心

【🏸鄧謝配合體🏸鄧俊文&謝影雪喺球場外嘅混雙神隊友係…？】

俊文BB同雪雪BB呀😍😍😍羽毛球嚟講，佢地一定係最佳混雙神隊友，球場以外呢… 俊文哥哥同雪雪姐姐嘅磁場可能有少少相沖，俊文玩層層疊竟然要做雪雪嘅豬隊友，搞到雪雪😑😑😑咁嘅樣😂唔通佢地屬性相剋？

層層疊冧咗砌得返，不過皮膚狀態冧咗就麻煩喇😱好彩俊文同雪雪搵到佢地嘅護膚神隊友Sulwhasoo雪花秀人參安瓶🧡佢地練習咁忙、比賽壓力又大，加埋出席活動，真係好需要速效嘅護膚品幫手，令佢地時刻保持最佳狀態。而雪花秀人參安瓶就係佢地嘅抗炎護膚神器，內含Ginsenomics™6000倍人參精萃，係由每1000克人參中提取1克人參皂苷而成，極度珍貴！佢有助舒緩泛紅肌膚，仲有即時補水效果，改善毛孔粗大、乾紋同皮膚唔夠彈性等問題，所有膚質都適合，特別係口罩肌呀，配合埋雪花秀嘅皇牌潤燥再生精華一齊用，直情係護膚界嘅最佳混雙拍檔😌

俊文同雪雪推介優惠：⏰限時買1享2，只要買一支人參安瓶20g (HK$880)，就可以免費得到皇牌First Care潤燥再生精華30ml* (價值HK$315)，護膚界最強混雙輕鬆get！選購傳送門：https://bit.ly/2XDCVuM

*優惠受條款及細則約束

#SulwhasooHK #雪花秀 #人參安瓶 #要年輕先抗炎
#Ginsenomics #TimelessWisdom #AgelessBeauty #抗炎抗衰老
#雪雪雪花秀 #俊文哥哥啲戲真係幾有喜感 #同某卡通人物撞樣

今天（9月9日）是國民體育日，我鼓勵大家，在疫情期間也要盡量多鍛鍊身體，才能增強抵抗力，抵禦病毒入侵！

為了響應國民體育日，今日新竹縣也有多個體育場館或設施開放免費入館，包括 #竹北國民運動中心、#新竹縣游泳館、#竹東鎮羽球館、#竹東鎮立網球場、#關西鎮中正網球場、#湖口鄉立SPA游泳池。

在此也提醒各位鄉親，運動同時，務必要確實遵守場館各項防疫措施，讓大家都能安心享受運動樂趣！

✨詳細運動場館免費開放資訊：https://reurl.cc/mvdkZV
#99國民體育日
#領頭楊

必訪的宜蘭礁溪景點有很多，這次丁小羽要帶你們來一個超級親民的礁溪景點，那就是有宜蘭小太魯閣之稱的林美石磐步道，來這邊看蕨類植物，一邊享受大自然的芬多精！

#林美石磐步道 位於宜蘭礁溪林美村，是一個低海拔亞熱帶溪谷步道，步道全長大約3公里的環狀步道，沒有誇張的上下陡坡，不用走在刺激的陵線上，非常適合親子同行，適合全家大小的輕鬆級步道►►https://reurl.cc/R6ZWeZ

路途的前半段，會先行經碧綠的 #草湳湖臨湖步道，可以欣賞湖面風光，對面的礁溪高爾夫球場，步道上方有受到防護網保護，以免天外飛來一球，接著沿著林美石磐步道上的得子口溪行走，路段十分消暑涼爽►►https://reurl.cc/Dg61LE

其中必拍美景為高四層樓木棧道，還有壯觀的石磐瀑布，瀑布嘩啦啦的水聲消暑又暢快，這一集丁小羽就帶大家一起來看看這個 #宜蘭礁溪景點 吧～

影片章節：
00:00 影片開始
00:25 步道入口
01:09 草湳湖臨湖步道
01:44 草湳湖
02:39 林美石磐步道入口
05:21 四層樓木棧橋
06:54 石磐瀑布
09:07 步道路線說明
10:56 林美石磐步道時間距離
11:14 總結時間

※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點​」、「#宜蘭美食​」在這邊：

●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青，來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE

●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9

●#田媽媽泰雅風味餐廳​，泰雅族特色料理都在這►►https://reurl.cc/83nl8y

●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區​，全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy

●宜蘭版的小日月潭，一起漫遊在 #龍潭湖風景區​►►https://reurl.cc/Dg61EE

●#幸福時光​happy time，巴士遊戲室、室外大庭院，給你滿滿的幸福時光►►https://reurl.cc/O0qbny

●便宜又好吃的 #宜蘭包子店​-#龍潭包子店​►►https://reurl.cc/eE85gx

●#金車礁溪蘭花園​，免費的 #宜蘭室內景點​，來當一天的蘭花仙子►►https://reurl.cc/mL9d2M

●免費看鯊魚、魟魚的室內景點-#金車生物科技水產養殖研發中心​►►https://reurl.cc/YO6lbn

●一起去 #清水地熱公園煮溫泉蛋​、煮玉米、泡腳►►https://reurl.cc/gWmv3X

●來去煮溫泉蛋，宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉​，是你一定要來的宜蘭景點►►https://reurl.cc/YO6lon

●宜蘭太平山的鳩之澤溫泉是你到 #宜蘭泡湯​ 的好地點！必去一次的宜蘭景點►►https://reurl.cc/O0qboX

●在 #東澳烏岩角​ 體驗獨木舟、走訪海蝕洞、神秘沙灘►►https://reurl.cc/3aL1Q8

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今年一月體育局辦了龍岡運動中心的公聽會，但計劃中卻沒有原先構想的籃球場、羽球場和桌球場。
萬坪公園旁的籃球場是附近大小朋友喜歡的運動地點，但公立運動中心收費籃球場一個小時動輒1000元的費用，對學生族來說實在是額外的負擔。美英希望體育局滾動檢討場館設計，保留免費的運動空間給民眾。

20210416 桃園市議會第2屆第5次定期會
中壢區市議員 謝美英質詢【體育局】
#龍岡萬坪公園#中壢社宅​#忠貞#運動中心#天幕球場

女生西貢三杯酒宿營，短髮少女靈體同行！葵涌邨重陽見紅衣男鬼！(恐怖在線重溫 第2269集)

第2269集 (12 Jul 2017)
五個女生宿營竟然多咗個人同行

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逢星期一至五 晚上十一點半到凌晨一點

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視像月費重溫$40
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