【凱鈞話趨勢-生活】居家防疫快悶壞？13種超實用休閒紓壓方案，益智遊戲、烹調手作、盡情追劇、線上運動等多元休閒娛樂，讓宅在家的行程也好豐富！ 台灣防疫警戒持續進行，減少出門宅在家的日子裡，很多人都被悶壞了！這次提供13種實用有趣的居家休閒紓壓方案，包含益智類遊戲、烹調手作、追劇平台、線上運動等選擇，在家變得充實不無聊，每天都能過得精彩又快樂！ 📢遊戲類 #PlayStation®5光碟版 超高速 SSD，實現疾如閃電的載入速度；觸覺回饋、自適應扳機、3D 音效支援與所有難以置信的新一代。PlayStation® 遊戲，讓玩家發掘更深刻、更身歷其境的遊戲體驗。驚嘆於難以置信的視覺效果，同時體驗 PS5™ 的新功能。許多玩家期待已久，終於在2021/6/18 中午12:00 起開放限量預購 #NintendoSwitch 是一台可配合不同場合而改變形態的遊戲機。附有控制器「Joy-Con」左右各一，可直握、橫握來操作，也有左右握持控制器的玩法。共有3種模式：TV模式、桌上模式、手提模式，在家只要連接電視畫面，透過臨場感十足的畫面細味遊戲，或約同家人在客廳一起玩 #Rummikub 又稱為拉密數字牌，由以色列人發明，亦有以色列麻將之稱。由104張數字牌及二張百搭牌組成，玩法是以數字作組合與分解重組，觸發思考的動力，只要懂得數字及順序，就可以開始玩拉密！現在也有大字版可選擇，讓年長者也能一起參與。有桌遊版本，以及線上版本，可以跟各地的玩家對戰 #方塊大師 是一款操作簡單，玩法新鮮有趣的益智類解謎遊戲。如果喜歡麻將對對碰，或者解謎消除遊戲的人，也一定會喜歡。只要點擊場上的方塊，將3個相同的方塊放在盒子裏進行消除。消除的速度越快，得分越高，場上所有的方塊消除後，遊戲勝利！ 📢烹飪類 #找蔬食 由Hao&Yang這對情侶共同經營的「找蔬食」Youtube頻道，致力於提倡少吃肉並不會犧牲享受美食的權利，環保極簡也不會降低生活品質。純植飲食的變化性和美味程度超乎你想像有意識的生活更是與萬物共存最美好的方式。頻道上VEGAN小廚娘養成計劃，這系列就分享許多簡易自製蔬食、素食料理的方法，0廚藝者也可以快速上手喔！ #阿嬌生活廚房 Youtube擁有10萬訂閱的阿嬌生活廚房，是由曾主持《台灣尚青》的阿嬌和導演先生老劉共同合作拍攝的美食料理平台，每週三晚上8點上新片，東西特色料理、台灣在地小吃通通包辦，像是香草蘑菇蝦仁義大利麵、九層塔馬鈴薯烘蛋、泰式酸辣涼拌冬粉、生炒鴨肉羹等，在家就能跟著學做菜，端出餐廳水準的美味料理 #Ciao! Kitchen 主理人Ciao曾經是甜點學徒，一路成為甜點＆料理的老師，希望可以透過影片傳達她對廚房和食物的熱愛，與更多人喜歡美食、喜歡手作的大家分享。在平台上不藏私分享甜點、麵包等食譜，像是自製優格＆脆脆楓糖烘烤榖麥、焦糖布丁蛋糕、迷你披薩等，喜愛烘焙、甜點的人，不妨可以追蹤她的平台跟著食譜一起動手學 📢影劇類 #Netflix 是串流服務，透過數千種可連結網路的行動裝置，提供各種獲獎肯定的節目、電影、動畫、紀錄片等精彩內容。只要支付一筆經濟實惠的月費，就能隨時隨地，盡情觀賞，毫無廣告，而且每星期都會加入新的節目與電影。貼心提供兒童專區體驗，可讓家長控制觀賞內容，確保孩子能在自己的小天地盡情享受老少咸宜的節目與電影 #KKTV 有全台最強日劇片庫，動漫與韓劇、台劇、港劇、陸劇，還有卡通、綜藝與紀錄片，特別適合喜愛追劇者。貼心支援1080p高畫質與大螢幕投放、在地化繁體中文字幕、日韓文雙語字幕，還有離線觀看以及跨裝置接續觀看功能 #LINETV 提供台、韓、陸、泰、日熱門戲劇、動漫、BL、電影、綜藝，以及語言學習、霹靂、藝文表演精彩內容，只要有電腦、手機、平板就能線上觀看，特色為免費、高清、正版、繁中、類別廣泛，並持續投資原創內容製作，還能與LINE好友分享喜愛的電視節目 📢運動類 #BookFast 是一家以傳統POS起家的公司 ，2015年因看好健康、樂活產業的重要性與未來發展性、逐漸普及化的網路與行動裝置，團隊成立創新部門，跨出第一步並開啟運動APP系統市場，成為業界領頭羊。因為疫情衝擊，健身房無法營業上課，許多教練改採BookFast POS課程直播教學，在家也能跟著教練上團體課、一對一課 #Hahow Hahow 「ㄏㄚˇㄏㄠ」，取自台語「學校」(ha̍k-hāu) 的發音，是最有趣的線上課程平台，亞洲領先的跨領域募資學習網站。不受時間、地點限制，隨時隨地都能輕鬆學習或開課，只要購買後登入網站，課程無限次觀看。線上運動課程豐富，包含從認識身體、理解核心肌群與體態開始，透過瑜珈、舞蹈、自主運動訓練等方式，可以隨自己喜好、興趣線上觀看跟著動一動 #Apple Fitness+ 以智慧方式整合Apple Watch的各項指標，以視覺化的方式直接呈現在 iPhone、iPad 或 Apple TV 的螢幕上，供使用者查看。推出體能訓練類型，包括自行車、跑步機、划船、高強度間歇訓練、肌力、瑜伽、舞蹈、核心，以及正念沉靜等訓練，無論是初學者還是運動愛好者，每個人都可以使用由世界級教練編製的健身房風格體能訓練，並透過著名音樂人激勵振奮的音樂烘托下進行 #凱鈞話趨勢

停課回顧：學習做閒角後，我看到孩子自發學習的生命力⁠ 圖．文：@當MOoMOo麻媽撞上moOmoO女鵝 ⁠ ⁠ 早前在上由陳廷三博士主講、有關家長教育的課。在最後一堂他問到：「種一棵植物，除咗需要一般生存要素，即陽光、空氣、水，仲有邊一樣嘢經常被忽略了？」⁠ ⁠ 我內心默默猜，是空間。各位又猜到是什麼嗎？⁠ ⁠ 老師很快揭盅：「係 #唔好攪佢。」往後20分鐘，腦海中不斷浮現，停課後女兒在家學習的過程。⁠ ⁠ ▌停課不停．學 VS 停課不．停學⁠ ⁠ 「停課不停學」叫了三個月，我一直解讀為「孩子並不會因停課而停止學習」。⁠ ⁠ 後來線上線下湧現無限學習資源，媽媽們每天報告孩子做功課、看網上教學、做網上免費練習的成果、其間還能與孩子涉獵親子共煮、園藝、科學實驗、美藝等各個範疇。⁠ ⁠ 似乎「不停學」有另一層次的演繹——日以繼夜不停地學，甚至充實過返學。在香港成長的孩子，真的需要比我們成年人更忙碌嗎？⁠ ⁠ 我不禁重新思考，到底我的孩子需要「不停．學」還是｢不．停學｣ ？⁠ ⁠ ▌編停課時間表失敗了⁠ ⁠ 在停課初期時，我曾嘗試跟女兒自訂時間表，卻因被女兒反問，「媽媽，點解喺屋企要有時間表？」令我對人生是否有需要如此仔細規劃有所反思。訂立時間表以失敗告終後，我們是這樣過的。⁠ ⁠ 女兒每天以一個沒有框架的人生醒來，除了三餐，餘下空白時間由自己填充。大概有三星期，她對學習隻字不提，每天過着睡到飽，玩到盡，英文卡通看到夠的生活。⁠ ⁠ 我內心有點慌，怕她荒廢人生。⁠ ⁠ ▌女兒給我的驚喜⁠ ⁠ 直至某一天，她主動提議做學校派回的練習簿，我暗叫好極，沒想到她竟一口氣完成一整本下學期練習簿！雖然只是加減數練習，我仍為此樂上半天，說到底老師未正式教啊！⁠ ⁠ 自那天起我開始留意到，她有時在翻看英語課本，有時會坐下來選幾頁習作來做，有時拿着兒歌集自己朗讀。雖然不定時也不定量，但每天總有點與學校教學有關。至少下次可以跟老師報告，我們在家有學習，我心裏想。⁠ ⁠ 但約兩星期後，習作功課似乎又滿足不了她，她改為「專題學習」，每次選修時間以日計——試過三天三夜在搓泥膠，另一天全日不停扮演一家人穿梭不同場景，再一天是畫畫、摺紙、剪貼抽象手工的美藝日。⁠ ⁠ ▌媽媽下定決心忍手之後的得著⁠ ⁠ 我由最初每天總是心虛虛的想為她計劃一下，到最近漸漸享受做那｢不插手｣的閒角，樂於旁觀她每次全程投入的學習過程。⁠ ⁠ 女兒眼中的熱誠，是一份我早已遺忘了，求學問的初心。不知道各位的人生中，又有過這樣一份回憶嗎？⁠ ⁠ 我也曾懷疑看見的只是自我安慰，每天亂揭亂看是悶透無聊吧？但由她突如其來考我「點解飛機咁重都飛得起？」「水晶在陽光下為何會變出彩虹？」「蟬叫知唔知分好多種？」⁠ ⁠ 當我正認真思考回應，才發現她已準備自問自答。這小老師的解說，雖然不如維基百科般準確詳細，但總算說得出個大概。而我總是配合劇情驚奇追問，「點解你會識嘅？」再引她自豪地揭開每個知識的源頭——正是看似隨手亂揭的繪本、兒童雜誌、未用過的下學期課本，甚至是看到夠的網上頻道。⁠ ⁠ ⁠ ▌｢唔好攪佢｣的威力⁠ ⁠ 如果要為這段停課日子，作一個學習進度總結，我似乎不知不覺見證了陳博士所提及｢唔好攪佢｣的威力，看見生命與生俱來的力量。真要去計算實際學習成果，我甚至覺得女兒自主學習的題目，已比學校上課一個學期更深更廣，而中英數仍穩定地進步中。⁠ ⁠ 養育一個孩子，有時真如種植一棵幼苗。播了種，給了陽光空氣和水，栽花者應該都學習「唔好攪佢」。到環境穩定、時機成熟，凡是生命自會成長，要成長就有學習動機，乃是不停學之始。⁠ ⁠ ＝＝＝＝＝＝＝⁠ 作者：MOoMOo麻媽，淘氣愛賭氣，典型金牛座。家有生於佛誕與平安夜的二寶。深信孩子帶着神聖任務而來，能當媽是種命中註定的成就。愛煮愛食愛分享，祈望與童路人互相支持。⁠ ＝＝＝＝＝＝＝⁠ Follow us on⁠ Telegram: t.me/popachannel⁠ IG: instagram.com/popachannel/⁠ #positiveparenting⁠ #歡迎投稿⁠ ⁠ #popa #popachannel #positiveparenting #歡迎投稿 #親子 #教養 #育兒 #父母 #孩子 #兒童 #家庭 #自發學習 #學習動機