最近又看到竹科媽媽的新聞在網路上熱議，文中提到，一名竹科媽媽說，如果夫妻雙方的年薪加總沒有300萬，建議還是別來，因為過的像甲級貧戶。

「看似人人稱羨的高薪，但物價卻很可觀….」

之前有一個竹科男公布，自己和老婆所得總額大概300萬，這數字看似驚人，但園區雙薪家庭幾乎如此，他們身上有房貸，還有2個孩子，手頭並不算寬裕。

他列舉每月基本開銷，2個孩子幼兒園費4萬、房貸4萬（可能其他同事更多）、伙食費2萬、各種雜費又大概5萬，零總加總約15萬元，其實存不了多少錢。

先撇開竹科人年薪多少，住在新竹不論薪水高低，都要承擔高物價的心理準備。

我之前有說，新竹已提前反應10年後的物價通膨，移居到這裡10年，依舊無法習慣這裡的高物價。

前陣子有網友說，他在新竹買一條吐司要100多元，好不容易在新豐才找到一條不用百元的吐司，很多人聽到這個可能說是特定店家吧？但其實很多店的消費比台北貴很多。

精打細算的工程師，幾年前就耳提面命提醒我，不要在新竹買東西，這是從他的新竹人同事那聽來的。

說到這，因為我們家浴室免治馬桶的緩降器零件壞掉，導致馬桶蓋關上會啪一聲，昨天工程師打給新竹的店家，問這個零件多少錢？廠商報價$1950，擅長比價以及深信新竹買貴哲學，後來打到台北店家問，一個$550，幾乎貴到快4倍的價格。

我突然想到，這禮拜跟朋友在林口打羽球，租借羽球場地一個小時$295，想跟工程師在竹北打，預約一小時$550。

難怪每次工程師買東西都不在新竹買，身為在新竹住十年的外地人，還是無法習慣這裡的高物價，加上這1、2年突然飆漲的高房價，要在新竹生存，真的越不越不易。

圖說：這家是我愛的竹北「三角咖啡館」超喜歡他們家的咖啡，在這裡工作有可愛粉絲來相認😉（疫情期間大家生意都受影響，來支持喜歡的店家）

#地產秘密客

【入學前準備能力－#小學篇】
　　
前幾篇分享了孩子當幼兒園小小新鮮人的準備能力
與怎麼一起陪他們渡過不安的時期的文章，
這次要介紹的是另外一群也需要被關注的──
#小學新鮮人 的準備能力，
許多大班升小一的孩子，即將面臨，
作息上、學業上、人際互動上很大的轉變，
上小學後有：
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☑新的學校
☑新的同學
☑不再有點心時間
☑要有更強的自律
☑每堂課變成40分鐘
☑課業與知識量大幅增加
--
而有些孩子可能幼稚園還沒畢業，
就已經為了即將跟同學分開，感到十分焦慮😖，
結果 #睡眠變的不穩定、 #容易尿床、
#尋求抱抱的次數變多，
這些都是孩子在面對未來的轉換產生的壓力反應。
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今天栗子和恬兒治療師要來跟大家分享
#6個秘訣 來幫助孩子們走過這段時期
並快快樂樂迎接小一新鮮人的生活喔～
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1.#心理建設不是心理壓力：
提前告訴孩子要上小學是必要的，
我們可以在大班下學期告訴孩子即將畢業的事，
但也不建議一直提醒他們
🚫「即將離開幼兒園」、
🚫「長大了」、🚫「要畢業了」這些話語，
分離的詞說太多，
反而會讓孩子無所適從，
無形增加許多壓力，
我們可以改為✅「以後還可以跟好朋友一起出來玩」、
✅「可以認識不同新同學呢」…等等，
用正向的話語，去安撫孩子不安的心。
在畢業前兩三個月，
也可以帶孩子一起準備其他同學的禮物，
像是照片🖼、手作✂、包禮物🎁…等等，
跟孩子一起準備的過程中，
可以和他回憶一下這些開心的時光，
並且告訴他大家都還是好朋友，用送禮取代道別。
　　
2.#親子共讀時光：
這部分和上幼兒園前的準備類似，
但書本的挑選可以以
每個孩子 #擔心的或 #缺乏的 面向著手，
像是：孩子擔心自己交不到好朋友，
缺少了自我肯定、自信...等等，
另外也可以在睡前的 #談心時光　中，
問問孩子對小學有什麼期待嗎？
會不會擔心什麼呢？
例如：聽說小學會有很多功課。
家長也可以安撫孩子，
討論到其實小學可以玩更多不一樣的遊戲，
會有好玩的戶外教學，可以和哥哥姊姊一樣，
有自己的書包、鉛筆盒、帥氣的制服…等等。
　
3.#認識學校：
家長可以帶著孩子到即將就讀的小學，
先去走一走，熟悉環境。
或是現在也有許多小學以及幼兒園，
針對要升小一的孩子，
在小學開學前，
有設計一系列幫助孩子銜接國小的活動，
如果剛好就讀的學校有的話，
也可以去報名看看喔！

4.#作息調整：
開學前兩周到一個月，
將作息調整跟小學一樣，
例如6:30起床☀，中午午休一個小時，
晚上9點上床睡覺💤，
這樣開學後也不會突然無法收心，
避免晚上仍習慣玩很晚，
隔天沒精神，有起床氣💢，
結果孩子就把不開心跟上學畫上等號，
變成排斥上學，
所以 #調整好作息也可以減少前期不適應的時間喔。
　　
5.#蹲式馬桶：
許多小學都是 #蹲式馬桶，
下肢肌力、平衡不好的孩子可以趁機多練習，
避免再轉換成蹲式馬桶的時候有挫折，
多加強 #下肢肌肉力量和肌耐力、 #平衡，
練習蹲馬桶並且成功上廁所的經驗，
才不會到學校因為不會使用而憋尿喔！
　　
6.#自我責任：
上小學後會比在幼兒園有更多要求，
有更多事需要自己負責任💪，
像是要自己✅確認東西是否有帶（如：作業、書、水壺）、
任務是否完成、自己清洗便當盒、刷牙、上廁所…等等，
老師也會分派任務給不同孩子，練習負責任，
所以其實在大班之後或是升小學的暑假，
就可以陪著孩子練習收包包🎒、檢查物品有沒有帶齊…等等。
　　
--
其實成為小學新鮮人還有許多面向可以探討，
今天的文章主要是讓孩子能有心理準備，
並且在暑假這段期間我們大人可以怎麼陪著孩子一起預備好，
我們粉絲團中也有分享過許多遊戲影片，
介紹了 #建立必備能力，5歲以上的玩法，
還有 #書寫準備的遊戲…等等，
有空時，不妨也跟著我們的影片，
一起在遊戲中先打好基礎吧！

🧊💝母親節💝🐲端午節🐲🧊 情人節🧊💝
送禮送到心坎兒裡~~https://meim.ai/41eac5

你知道家中最髒的地方在哪裡？
大部份的人直覺反應是「廁所」
NoNoNo~大錯特錯
微生物學家Charles Gerba調查顯示
一般家庭細菌最多的地方是 #砧板
砧板上的糞便細菌數量比馬桶座上多😱😱
因為切肉用的砧板容易殘留 #沙門氏菌和 #大腸桿菌
所以把三明治放在馬桶座上可能比放在砧板上還安全！！
在充滿細菌的砧板準備食物
就像臉沒洗乾淨就擦保養品一樣徒勞無功啊～

傳統的木頭、塑膠砧板清潔不易
還要用漂白水、小蘇打粉依特定比例清潔
我看了就頭昏🤯

還好李頭家適時送上這台母親節禮物一直被我歐漏👏👏
凌亂衛生堪慮的廚房
有了【JWAY砧板刀具自動烘乾消毒機】廚房神器
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新時代媽咪必須擁有👯‍♀️👯
向發霉藏污納垢的木頭、塑膠等砧板說再見👋 👋

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香港今日社論2020年08月26日(100蚊花旦頭)
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明報社評
政府打算周五起放寬防疫措施，解除晚市堂食禁令，戶外做運動可以不戴口罩。本港疫情有好轉迹象，單日新增病例回落至20宗以下水平，防疫措施略作放寬，可以減輕抗疫疲勞和民生壓力，惟目前源頭不明個案仍多，反映社區尚有隱形病人，有待全民檢測查找，公眾必須保持警惕，防疫不能鬆懈。港府因應第三波疫情，尋求內地協助提升檢測能力和隔離治療設施，可是病毒追蹤等方面仍待加強。疫下香港疫情防控經歷了「三收兩放」，今次再一次邁步放寬，能否跳出「重開經濟-疫情復熾」的迴圈，仍是未知之數；飲食業界提倡的控疫新舉措是否可行管用，亦無十足把握，當局今次放寬防疫措施，為民生經濟重開踏出一小步，但願這不會成為下一個迴圈的開始。第三波疫情上月爆發，本港防疫措施收緊至前所有未的程度，二人限聚令、晚市禁堂食、口罩令等，對於遏阻疫情蔓延，發揮了重要作用，然而嚴厲社交限制持續個多月，亦對經濟民生構成巨大壓力。

蘋果頭條
曾參與反送中集會的15歲職訓局青年書院女生陳彥霖，去年9月底離奇赤裸浮屍海面，警方及後指死因無可疑。死因裁判法庭就事件展開研訊。法庭傳召多名曾診治彥霖的精神科醫生出庭作供。其中青山醫院兒童及青少年精神科醫生楊禹行於去年8月中在屯門醫院就彥霖的精神狀態作診斷，指她患有急性壓力反應，以及對立反抗症，惟沒有精神錯亂、思覺失調或幻聽幻覺。據女童院社工較早前供稱，去年8月19日彥霖破壞院舍設施，又將枕頭塞入馬桶，院方於是報警。警方接報到場後，彥霖的情緒變得激動，突然大叫及用粗口謾罵，且態度囂張及輕佻，最終被送往屯門醫院。

東方正論
本報昨日《正論》敦促政府抗疫與經濟並重，適時調節禁聚令，即日下午食物及衞生局局長陳肇始便宣布，周五起放寬晚市堂食至九時，而戲院、美容院及部分涉及較少身體接觸的戶外運動場所可以重開，市民在戶外運動或郊野公園毋須強制佩戴口罩，官員又一次展示「唔踢唔郁」的作風。第三波疫情稍回落，放寬禁聚令有其理據，但具體措施卻缺乏準則，難以明白其邏輯。例如放寬晚市堂食至晚上九時，而非更晚的十時，難道病毒在九時後會特別兇猛？

星島社論
疫情有回落迹象，雖然昨日新增十六宗新冠肺炎本地個案，較前日略為回升，但在確診宗數低位徘徊之下，政府昨日宣布為抗疫措施「鬆綁」，除非疫情出現突發性的逆轉，周五凌晨起會放寬四項社交距離措施，最令人關注的是準備延長晚市堂食至九時，亦打算重開電影院、美容院和部分室外運動場所，以及容許在郊野公園戶外範圍，以及公眾地方運動，毋須佩戴口罩。當局強調在新常態下，很難預期社會長期會沒有確診個案，未必能夠等待至社區沒有確診個案下才考慮放寬一些社交距離措施，須逐步有序重啟社交及經濟活動。確診個案逐步減少，昨日新增十九宗新冠肺炎個案，十六宗為本地個案，當中九宗為沒有源頭個案。食衞局局長陳肇始昨日回見傳媒時指表示，過去一周，每天新增的確診個案數字逐步回落，但疫情每一天都有反覆上落，尚未完全穩定和維持於一個低水平。

經濟社評
港府宣布將有限度放寬部分防疫措施，包括讓食肆晚市恢復堂食，一如我們之前強調，抗疫與經濟要兩手抓，取得平衡，避免一刀切。疫情逐步回落是大家努力合作抗疫的成果，值得珍惜；政府則要汲取爆疫教訓，堵塞防疫漏洞，方能應對入秋後流感夾擊下的疫情新挑戰。各項防疫措施昨天屆滿，港府宣布措施延長兩天，後天起將有限度解禁，包括重開戲院和美容院，食肆可恢復晚市堂食至9時，在戶外運動及到郊野公園可以不戴口罩。港府此時放寬部分防疫措施，一來疫情正在放緩，盡管昨日確診又重上雙位數，但其中源頭不明個案已連續8天回落至單位數；二來是要平衡經濟與抗疫的需要。

#冷知識 #21秒法則 #尿尿聲
(拉開資訊欄 我們有話要跟大家說)
想知道大家尿尿都多久嗎，一定要看到後面
來自美國喬治亞理工學院的研究
超過3公斤的哺乳類動物
平均排尿時間是21秒
你！來挑戰！我們要你們的秒數
(冷知識來源:怪奇事務所)

👅拓客講秘密👅
這集真的太羞恥了...
尿尿聲直接被大家聆聽觀賞耶
大家很自然的排尿
大家一起來聽我們的尿聲吧(?)
⭕歡迎大家一起來測試這個21秒定律
拿起手機按下秒表
把你的成績留言在下方吧！
(如果你願意將尿聲拍攝下來 我們也是接受的哦！)
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