【 KT醫師秘笈分享｜如何生兩胎也沒有半條 妊娠紋 !? 】 很多不同孕期媽媽來和KT醫師聊天，總是驚呼到底如何生兩胎（還有一胎是雙胞胎）卻沒有半條妊娠紋 !? 今天KT醫師也不私藏的和各位媽咪們分享～ 1. 預防勝於治療 醫學上一向建議「預防勝於治療」，妊娠紋也不例外。懷孕初期開始到孕期結束，都要讓皮膚維持彈性，於是要幫肚子補充滋潤的油脂跟水份。KT醫師一知道懷孕就開始擦妊娠霜，懷雙胞胎後期因為肚子太大，除了擦妊娠霜外還加上（克蘭詩）妊娠油，這樣可以讓肚子維持24小時油膩膩的高度保濕狀態。 小提醒：除了肚子以外，手臂、胸部、後腰、屁股這些會撐大的地方也都要擦喔！把自己擦到發亮就對了～ 2. 體重不能增加太快 這條重點KT醫師給五顆星重要！妊娠紋的產生是因為皮膚的彈性跟不上肚子變大的速度，造成膠原蛋白纖維斷裂，斷裂後的纖維後期修復是非常困難的，所以透過體重的控制來避免非常重要，建議整體孕期體重控制在增加10-12公斤左右為佳，急遽暴增不僅容易長紋未來減肥也很辛苦的。 3. 懷孕中期開始補充膠質 除了外在保養及控制，內在補充也不可少。透過吃膠質食物 如：豬皮雞皮魚皮、豬腳、雞爪、木耳、海帶、愛玉等，或是搭配市售的“純”膠原蛋白飲等產品一起輔助，由內而外雙重維持彈性及膠原蛋白。 4. 醫美補救療程 有時候我們可能已經努力預防了，但還是有些微的妊娠紋跑出來時，建議要在生完初期時2~3個月時就開始複合式治療效果最佳。建議非手術療程可以選擇搭配鳳凰電波、汽化雷射（飛梭雷射）、皮秒蜂巢雷射、prp生長因子微針療程等來淡化已經生成的妊娠紋。 因體質的不同，每個人開始出現妊娠紋的時間也不同。妊娠紋常出現在腰部、臀部、大腿、肚子等脂肪量較多的地方，而且妊娠紋也會隨著生成時間的拉長，在顏色上有所變化。紅色紋是 (稱作紅紋 striae rubrae)的時候，正是急性期，簡單說就是皮膚的彈性纖維已經被拉扯到快撐不住了，會有紅、癢、水腫等發炎症狀。而這類妊娠紋的形成是因為膠原蛋白質纖維斷裂，因此在形成的初期會呈現偏紅的顏色（微血管的顏色）。白色紋是(稱作白紋 striae albae)，代表皮膚纖維已經斷裂了，而隨著時間的推移，身體也會開始去「修復」這個傷口，醫學上稱之為「瘢痕組織」。由於瘢痕組織沒有黑色素的成分，因此當身體完成修復後，妊娠紋就會由紅色轉為白色。妊娠紋發生的時間大部分的人都發生在懷孕8個月~10個月之間，再來就是5個月~7個月之間，而懷孕初期是最不容易產生妊娠紋的。 所以，如果能在懷孕初期或是懷孕前就開始保養的話，可以提升肌膚的柔軟性，未來肚皮被撐大的時候就能減少真皮層受傷的機會。 最後療程為最後輔助治療，但真心建議筆記再筆記五顆星重點「體重不能增加太快、保持肚皮油亮」，讓我們生完寶貝後也可以驕傲地穿上比基尼吧！ ⚜ 追蹤郭醫師IG｜@dr.ktkuo ⚜ #KT美學世界 #郭美妤醫師 #KT醫師 #醫美 #婦產科醫師 #愛自己 #肌膚保養 #女性保養 #凍齡 #保養 #美麗 #愛美 #漂亮 #知性 #孕婦 #雙胞胎 #孕婦保養 #妊娠紋 #未來媽媽 #媽媽保養 #肚皮保養

（剛起床沒梳頭的真實模樣） 如果問我孕期間什麼見底了會令人特別焦慮 除了常備藥品外 我想絕對是克蘭詩 @clarinstw 了 很多媽媽朋友都諄諄提醒 最好從懷孕三個月就開始擦妊娠油 讓肌膚在被撐大繃開的同時 仍有足夠的油脂幫助肌膚增加彈性 預防孕期的不可逆細紋出現 因為自記憶裡媽媽有妊娠紋 （但我不敢和她確認，好失禮哈哈 畢竟就算有我也是罪魁禍首） 所以害怕容易受遺傳影響 因此特別注重肚皮的保養 從第12-14週就開始每天擦油+按摩 毫不間斷 也很克制讓自己的肚子不能大太快 克蘭詩的調和護理油就是我的好夥伴 一開始肚子還算平坦 倒一滴就能擦滿整個肚皮 即使每天早晚都擦 用量仍然極省 我甚至懷疑自己買100ml會不會用不完 隨著孕期發展 肚子也一天天變圓、變大 後期簡直像吹氣球般吸空氣都變鼓 （加上我容易便秘、脹氣，肚子更容易忽然間撐大） 我當然毫不客氣地擦好擦滿 除了肚皮外還有很多意想不到的地方也得注意到 深怕第一條紋路一冒出來就一發不可收拾 突然間用量就變好兇！ 已經第二罐了才有感而發和妳們分享 （每天每天看它水位一直下降我真心焦慮🤣） 用過不同品牌的妊娠油/按摩油 覺得Clarins的質地最舒服 滋潤度和吸收度都很好 隨著按摩的溫度 可以感到它漸漸滲入肌膚 不像一些牌子的油感只停留在表層 而味道也是我比較喜愛的天然植萃香氛 🔺個人最愛的使用方式： 倒出後在手心搓揉溫熱後 從肚臍往外畫圓塗抹整個肚皮 接著順時針方向按摩30圈 再由肚子下方往上拉提30次 除了大家最注重的肚肚正面和臀部後方大腿根部外 還有幾個地方也需要注意（🔸詳見圖四） ▪️肚肚圓球的底部近陰部處 ▪️側下方靠近該邊處 ▪️肚子側面 ▪️腰側與腰後 ▪️腰側與臀相接處 都是肚子大了後比較容易被遺忘的😅 （其中肚子底部和靠該邊的地方因爲肚子太大了 平常自己真的看不太到⋯ 是某次去孕婦按摩 更衣室燈光特別好又有全身鏡 我才看到疑似有小細紋跑出，差點沒嚇死 自那天起便加倍連所有死角都仔細塗油、按摩吸收） 每天洗澡後抹油按摩的時光 是我覺得和寶寶最親密也最療癒的時刻 很常一面擦一面搖擺舞動、對他說話 然後伴著療癒的草本香味入眠 我是從孕婦試用組開始接觸 愛上它就無法自拔（霜也很好用） 需要的準媽咪們也很推薦妳們申請🥰 . . . #懷孕好物分享 #孕肚 #孕肚保養 #懷孕 #懷孕日記 #懷孕生活 #懷孕日常 #懷孕紀錄 #孕婦 #孕媽咪 #孕期紀錄 #寶寶 #空空賞 #pregnant #pregnancy #pregnantphoto #pregnantlife #pregnancydiary #preglove #maternityphotography #maternitystyle #34weekspregnant #34w4d #clarins #clarinsparis #克蘭詩 #克蘭詩陪準媽咪經歷最美旅程 #保養日常 #skincare #dailyroutine

身為一個孕婦 害怕長妊娠紋是應該的 但如果不保養就萬萬不該！ 雖然不是擦了就有用 但有擦總是有保佑 在肚皮突飛猛進的日子裡 加點油潤滑一下 讓她慢慢擴張總是比較保險的 （大腿、胸部、腰部、臀部都要塗抹唷） 也比較不會因為膨脹的太快 而乾癢產生紋路 從一發現小蛋的存在（第二個月） 就開始擦囉一點都不敢偷懶 到目前為止還沒有細紋產生😊 以下就是我孕期中使用的各種護理油 分享給你們記得收藏喔😉 🌟 🌟🌟 CLARINS克蘭詩 身體調和護理油 (100ml)+ 宛若新生除紋霜200ml 這組是孕界最知名的 相對他單價算是比較高的 但防紋無價 我買了兩組肚子都還沒凸就卯起來擦 目前都沒有紋路產生算是值得了☺️ 味道是草本植物的味道（天竺葵、迷迭香） 這組我會把油跟霜加在一起塗抹 這樣比較不會起屑 🌟 🌟🌟 ELEMIS 日本山茶花身體潤膚油100ml 維多利亞貝克漢孕期愛用妊娠油！ 當初看到這句 又看到她生了四個身材依舊完美 頻字腦波超弱馬上下標了兩組😝 萃取日本上等山茶花，融合甜杏仁油， 除了當孕期按摩保養油，可預防紋路！ 我也會拿來當身體潤膚油 擦在一些容易乾燥的部位（膝蓋、手肘） 🌟 🌟🌟 德國sanosan珊諾- S孕女神膠原彈力抗紋霜200ml+ S孕女神植萃抗紋護理油100ml 這支按摩油除了孕期之外， 產後也可以繼續做按摩肚皮使用， 裡頭有葡萄籽油、甜杏仁油、橄欖果油、葵花仔油。 瓶身是塑膠按壓瓶， 我外宿的時候基本上只帶它，不怕摔很方便。 🌟 🌟🌟 Bio-oil百洛 專業護膚油 200ml 這款是所有裡面最親民的 也很多人推薦說好用 但因為我有查到 疑似孕初期比較不適合使用 為了寶寶這部分還是會比較謹慎一點 所以我就沒用了 等到產後當作護理油按摩使用 或是拿來滋潤肌膚也是可以的唷 - #孕媽咪 #孕期紀錄 #孕婦日常 #妊娠後期 #妊婦記録 #孕照 #孕媽媽