＃接受現實 ＃不等於屈服
＃真正的接受是很有力量的
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　我們常常將「接受」與「屈服」兩個概念混淆。在一次與來自北美的大學教授們對談的過程中，我解釋道：「透過冥想訓練自己的心靈，能幫助我們改變對痛苦處境的感知方式，並且使我們更有能力應對人生中種種跌宕起伏。」席間有人毫不留情的反駁我，認為這種提倡自我適應、抱持「人類會受苦只是因為尚未適應環境」的想法，是極端危險的，難道我們要向受到奴役者、受暴婦女、冤獄的受刑人，以及其他遭受壓迫者說：「沒有比冥想更好的解決之道」，讓他們享受現狀，而非鼓勵他們追求正義、終止壓迫嗎？
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　這樣的想法其實來自於誤解。
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　以勇氣與平靜的心面對艱難的情況，事實上是一種減少自己所受痛苦的手段，但此種能力與「屈服」完全無關。透過培養心靈內在的自由，我們能避免自己在面對磨難的同時，額外的遭受絕望、憤怒等情緒的襲擊，學會「接受」是為了避免二度受苦。
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　面對一位為疾病所苦之人，我們當然不能說：「我建議你就接受這份痛苦吧，相信你的生命會自己找到出路的。」我們必須告訴對方，我們會盡一切努力來結束他的痛苦，但如果與此同時，他能在自己心中採取不同的態度，這將對他的處境很有幫助。有時甚至必須讓對方正視，在目前我們對情況無能為力的事實。比起單純的「屈服」，這種「接受」不會阻擋我們望向未來的視野，並能為事情添增正面的色彩。
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　加拿大作家雷米・特布雷曾經寫過一本動人肺腑的書《河畔的紅椅子》，書中談論他兒子染上毒癮的故事。他解釋道，有一段很長的時間，他努力遮掩自己的痛苦，並因此陷入了一種「希望—等待—失望」的惡性循環。
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　沒有人希望看到自己的孩子受苦，而特布雷在這個過程中慢慢學習到，如何真誠的面對自己的痛苦，也就是既不助長痛苦，也不逃避；既不無視痛苦，也不過度反應。
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　時至今日，他可以從容的陪伴在孩子身邊並願意敞開心胸傾聽，他形容這樣的陪伴像是「愛的擁抱」，能讓人們彼此更相愛、更平靜，因此更能在面對困難時採取明智且正義的行為。
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　換句話說，在面對無法改變，或需要長時間努力才能扭轉的困境時，我們應學著去接受，並且抱持開放的心態，用「愛」為事情加上一層可能的自由度。
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本文摘自心理師想跟你說八月推薦書《人生關鍵字：僧侶、醫師與哲學家的智慧探索》。
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作者三人組分別有著不同的專業背景：馬修．李卡德（Matthieu Ricard）是出家四十年的藏傳佛教僧侶，也是巴黎巴斯德研究院分子生物學博士。克里斯多福．安得烈（Christophe André）是精神科醫生，情緒心理學權威，實踐靜心冥想多年。亞歷山大．喬連安（Alexandre Jollien）則是哲學家與作家。
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三人組在《人生關鍵字》一書中，以「智慧」為主軸，帶領讀者從180關鍵字出發，以智慧分析、控制自我，讓智慧帶我們往幸福靠去，並走上一條歡迎錯誤的路徑。每個關鍵字，都能帶給你邁步前進的力量。
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📖《＃人生關鍵字》
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讀讀三人組的前一本合作書
📖《＃三個朋友的人生智慧大哉問》
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＃最近很愛看電影 ＃退休大贏家 ＃歡迎推薦好看的電影

你們知道，不能出國的時候看電影，也可以享受一點點出國的感覺嗎？！
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已經說是法國電影的時候，就很瘋狂地想看了，
電影中又提到主角退休後想要移居葡萄牙波多，都是我自己很喜歡的場景！

＃好希望可以趕快回歐洲啦
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這是一部很輕鬆的喜劇電影，利用了很詼諧地手法，輕鬆地探討了家庭關係、一個人的生命價值、以及對於東方人來說可能是沈重的親情關係。
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👉電影簡介影片：https://youtu.be/TxKXyBNvLtQ

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👉新聞稿整理介紹：
溫馨喜劇《退休大贏家》（Just Retired!）大撈3億台幣票房法國女星蜜雪兒拉侯克（Michèle Laroque），日前決定不退休、將繼續「演而優則導」，並於本週起在巴黎展開喜劇新片《Finding Your Feet》的拍攝工作，成為巴黎自新冠疫情解禁後、第一部開拍的電影。

最新喜劇電影《退休大贏家》這部幽默動人的家庭喜劇《退休大贏家》，劇情描述布朗修夫婦（提西勒米特Thierry Lhermitte /蜜雪兒拉侯克 分飾）為實現遷居葡萄牙的退休大夢，準備跟他們的法國家人說掰掰。

但就在此時，他們的兒女卻出現「婚姻危機」，他們的母親也瞬間「病危」令人難捨，讓他們越是想離開、卻越難以脫身…。該片以喜劇為包裝，卻在歡笑中體悟人生，精準點出忙碌人們之於職場、家庭與親情的盲點。

片中金句「退休是跟孩子們的重聚時刻」，驚醒無數觀眾、要及時掌握與家人相處的人生最美好時光，被法媒【義務報】（Le Devoir）誇讚是「切中現代的家庭喜劇」。

《退休大贏家》將於9月4日全台歡樂上映。

＃btw誠品電影院的椅子也很好坐了