「付出會有回報」！？ 為什麼我那麼愛健身其中一個理由 🔥「付出總會有回報！」🔥 📸 攝影邊哥 @gary2154 // 世界上大部分的事情 光是付出光是努力還不一定會有成果與回報 有人說運氣也是實力的一種 我也十分認同 很多人努力證明自己的價值 但卻沒人注意無法獲得賞識 是這個人的能力有問題嗎？不是，只是他沒被注意到 // 但運氣就該是我們不努力的藉口嗎？ 也不是，在運氣來臨前 你是否將自己準備好了？ 該有的實力具備了？ 表達能力/應變能力/溝通能力...... 運氣是個機會，是個轉機 但機會是留給準備好的人！💪 // 健身就不同了！ 你做了幾分訓練 飲食控制做到了幾分 持續時間堅持了多久 都會在你的體態上留下足跡，為你帶來改變 很多人說有去練，然後問怎麼沒成效 是不是先問問自己所謂的「練」 當真是有效率的練，還是欺騙自己（隨便動動）呢？ 很多人說有飲食控制 確定是飲食控制還是節食而已？ 很多人說都做了幾天怎麼還沒成效？ 你的體態是好幾年造成的，怎麼可以要求沒幾天就會有變化呢？ 你當健身是魔術、巫術，還是詐騙？⁉️ // 如果你不知道怎麼有效的運動 不知道如何攝取恰當的飲食 如果你需要更有效率的改變體態 建議你找位專業教練替你個別化指導 相信會讓你的付出獲得更有效率的回報！💵 // 如果對重訓/健身有興趣，我在以下捷運站附近有提供健身指導的服務： 北門 / 行天宮／江子翠 / 頂溪 / 大安 /古亭 捷運站🚆 歡迎私訊瞭解及預約體驗課！📩 #大台北自由教練 #自由教練 #健身教練 #體態雕塑 #增肌減脂 #調整姿勢 #重訓指導 #飲食指引 #一對一 #一對二