【#名醫OnCall​ 詩瑋╳鄭仲茵╳鄭光男醫師，現正直播中！】近年防彈咖啡成為減肥新寵，有不少藝人宣稱靠早上一杯「防彈咖啡」，短短幾個月就減去許多體重，讓許多人也想效法。不過，想瘦身是每個人都適合用防彈咖啡來減肥嗎？機能咖啡又有什麼優勢？今天邀請到當紅女演員鄭仲茵小姐及光能身心診所院長－鄭光男醫師，來跟大家一起聊聊瘦身減重話題！精彩節目不要錯過囉！

【奕起聊健康】快審視自己！醫揭憂鬱症17大前兆警訊
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【這集節目您將會知道，什麼是憂鬱症、躁鬱症、恐慌症以及思覺失調症。它們各有的特徵、前兆以及不吃那3類食物跟多作那3件事，就可以幫助自己或是正在受苦的朋友脫離苦海。以及還有一招大放絕招數，趕走「發作的當下」。】

在台灣，15歲以上的民眾，每10人幾乎就有1人受憂鬱症所苦。美國國家心理健康研究院統計，憂鬱症平均發病年齡是32歲，正是一個人的工作黃金期，憂鬱症可能侵襲任何年齡層。其實【憂鬱症】之外，現代人還受到【躁鬱症】、【恐慌症】跟【思覺失調症】的威脅。到底這四大有關精神與情緒的疾病與原因為何？又該怎麼預防？
這集節目，我們邀請臺北市-光能身心診所院長 ，精神科權威鄭光男醫師。請鄭醫師來為我們一一分析…

請跟著主持人 郭奕均 Maggie 的直播鏡頭，帶大家【奕起聊健康，讓自己更健康】。

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#郭奕均 #憂鬱症 #鄭光男

【奕起聊健康】我的天啊！不喝咖啡，這些癌症立刻來找
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【我的天啊！不喝咖啡，這些癌症立刻來找】

奧地利作家彼得艾騰貝格有一句經典名言「如果我不在家，就是在咖啡館。如果不是在咖啡館，就是在往咖啡館的路上。」。台灣每年有大約新台幣400億的現煮咖啡市場，依財政部進出口統計指出，2017年台灣進口咖啡豆達3.5萬噸，6年成長約2倍。

這集節目，我們邀請到懂咖啡的臺北市-光能身心診所院長 ，精神科權威鄭光男醫師。請鄭醫師告訴我們到底喝咖啡有什麼不知道的好處以及該怎麼正確喝咖啡。

請跟著主持人 郭奕均 Maggie 的直播鏡頭，帶大家【奕起聊健康，讓自己更健康】。

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本集主題：「除了開藥單我還能做什麼?：精神科醫師，沒說的事」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 鄭光男（光能身心診所院長）
　　　
內容簡介：
憂鬱來襲 是臣服，還是擁抱？
每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。
　　
很多人，能有比藥物更好的幫助。
除了開藥單 我還能做什麼？
　　
　　「精神病，要不要吃藥？」
　　許多患者的死亡原因，不是因為精神病，
　　而是，長期服用藥物引發的慢性病。
　　85％的憂鬱症患者，一輩子只會發生一次！
　　
　　專業的醫師都知道，一旦出現憂鬱症的現象，大部分的病人只是長期服藥控制，很難痊癒。憂鬱只是個過程，須從生活中找出癥結，才能走出陰霾，而把抗憂鬱藥劑列為優先解決之道，藥物一吃，就停不下來。
　　
吞下藥丸，同時 也吞下醫師無助的心。
　　本書作者是專業精神科醫師，因為一桶瓦斯，而頭也不回地投入非藥物治療的研究。二十幾年的臨床經驗，親眼看見藥物帶來的痛苦，遠遠超過疾病本身。書中網羅國內外重要的研究數據、真實個案的生命故事，化為悲天憫人的感人文字，只希望表達一個信念：身心困擾並不是非藥不可，很多人，可以獲得比藥物更好的幫助。這本書就是提供大家相關的資訊，了解非藥物治療的可能性以及作法。少了煩寧、百憂解 ，人可以活的更好。
　　
作者介紹：鄭光男
　　現任光能身心診所院長
　　人氣部落格－－鄭醫師的部落格 版主
　　
　　經歷：
　　國防醫學系畢業
　　國軍花蓮總醫院精神科主治醫師
　　花蓮大漢技術學院特約諮商輔導醫師
　　花蓮新生活教育中心顧問醫師
　　花蓮家扶中心特約諮商輔導醫師
　　國際人類排毒服務註冊會員

本集主題：「難怪你瘦不下來：斷絕環境荷爾蒙毒物、提升腸與腦解毒力，從此正確瘦身」介紹
　　　　　　　
訪問： 鄭光男（光能身心診所院長）
　　　
內容簡介：
小心這些食物、日常用品，都含有致胖因子！
　　
　　▼超市和超商便當、熟食是「食品添加物」
　　▼避免使用有印花圖案、有香味的「衛生紙」
　　▼壽司的鮭魚是「吃化學飼料長大的」？
　　▼塗「口紅」時，連同鉛成分一起吃進肚子裡？
　　▼「寶特瓶裝油」是有塑化劑溶出的有害油
　　▼口香糖、糖果的「香料」成分是石油原料
　　
▐ 最具震撼性的「健康瘦」理論！ 想瘦，就別讓「環境荷爾蒙」纏上你
　　減肥是現代人一生的課題！「肥胖大國」的美國早已證實，當你遵循正規瘦身方法，減少卡路里攝取，並搭配運動，如果還是沒有辦法變瘦，必須高度懷疑你的身體被「環境荷爾蒙」胖毒（obesegen，致胖因子，也是俗稱的化學卡路里）給入侵了。
　　
　　「環境荷爾蒙」這種胖毒，看不見、聞不到、甚至讓你感覺不到，屬於一種慢性且潛伏性的傷害，它干擾生物內分泌，影響生長、生育、免疫、神經系統等極其深遠且不可逆。換言之，「環境荷爾蒙」毒物並不會像感冒、劇痛等讓人難以忍受，但是當「環境荷爾蒙」胖毒在體內慢慢囤積，等你察覺時會發現身型早已走樣，甚至早已出現許多你自認為習慣性不適症狀變得有增無減且難以緩解……。本書正是想阻斷諸如此類看似還算輕微的「環境荷爾蒙」毒害，而這也正是許多亞健康現代人的苦惱所在。
　　
　　作者賀來怜華在歐美鑽研「機能治療」與「荷爾蒙療法」多年，力求找出導致肥胖和身體不適的主因，以尋求徹底根治疾病為職志。作者在日本行醫期間，遇見形形色色的病人，經驗累積讓他掌握染上「環境荷爾蒙」胖毒患者的特性：原來這些肥胖者的病痛，或者是出現看似與肥胖無關的患者，在詳細診斷之後，共同的特徵就是：三餐幾乎外食，或是體內早已經蓄積「環境荷爾蒙」的胖毒了。
　　　
作者簡介：賀來怜華
生於東京都，Wellness Clinic神樂坂院長、内科醫師
1977年英國倫敦大學醫學院研究所畢業
　　英國皇家内科醫師協會（Royal College of Physicians）會員，美國抗衰老醫學科學院（A4M）會員，歐洲抗衰老醫學學會（ESAAM）專科醫師（法國），美國尖端醫療學會解毒治療認證醫師（美國ACAM）
　　
　　深入探究肥胖、疾病的根本原因，運用「機能治療」、「天然荷爾蒙療法」，一面修復損傷，一面解決根本病因，所主持診所以改善難以治療的疾病為宗旨