登愣！！
從沒想過有天我會自己在家染髮，畢竟我是手殘又懶的人。

距離上次整理髮型是去年八月的事，
但這波疫情太嚴重，我上有老下有小，
根本不敢拋頭露面剪染髮。

但凡事都有第一次！我決定自己染髮！
就像每位媽媽都成為了料理小當家，我不過就是染個頭髮，可以的！！！
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我這次選了『美吾髮 #植優護髮染髮霜』的『＃5M摩卡棕』，
他算是有點深咖啡色，室內下會看起來有點偏黑，在陽光下則會顯咖啡，我覺得很美，而且我希望整體頭髮能夠看起來更穩重、更有質感，所以這顏色真的推薦。

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👉染髮小撇步👈（第一次做功課是一定要的）
▶過肩長髮和髮量多者建議準備三盒，不然染到一半不夠就糗囉！
▶染髮前可以使用凡士林或是乳液塗抹在髮際、耳朵、脖子處，避免染劑沾到皮膚。
▶避免染劑滴到衣服可以披毛巾在肩膀脖子處保護。
▶我因為頭髮是布丁頭了，所以染深髮色，會從頭頂開始塗抹至髮尾，這樣色澤會比較容易吃色且飽和！
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其實第一次染髮沒有這麼的難喔，當然手忙腳亂一定也是有的，但很快就能上手，看看我的髮色是不是讓髮質看上去更有質感。
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我覺得可以分享『 #美吾髮植優護髮染髮霜』的原因：
因為我本身是頭皮敏感的人，所以就算是去一般髮廊染髮都很怕頭皮過敏，這次在眾多品牌中覺得可以試試看是因為，他是 #有機認證的溫和配方 加上 #沒有令人害怕的刺鼻味。


染完後幾天覺得 #沒有褪色 獨家開發的「#PO4著色配方」, 可將色料攜入毛鱗片內並膨脹, 將色料卡在髮內，使髮色不易褪色。還有「 #花植菁萃溫和成分 」可以減少髮質受損染髮同時護髮。裡面附贈的植優凝萃護髮素，還可以鎖色修護，非常方便！


總之，感覺髮質超好，不論是在陽光下或是室內光線中，髮色都很美， DIY成就感爆表。

植優染髮霜5M摩卡棕 現在優惠▶ https://mwf.one/xnNhO

零失敗優格DIY，香濃好好吃❤️【EasiYo紐西蘭優格機】
👍多種口味豐富味蕾饗宴 👍天然成分新鮮又健康
🎁分享留言送夢幻迷你優格機給2名幸運朋友
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說起台灣人可真是瘋狂，因為疫情的關係很多超市的商品都經常瞬間被搶購一空，上次一看連鮮奶、優格區都空空如也，好在我自己平常就會DIY美味的優格，我都用【EasiYo紐西蘭優格機】來製作，超級無敵簡單而且零失敗率，重點是優格質地滑順、風味香濃，真的非常好吃，不來推薦給朋友實在說不過去啊!
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市售優格有太多不必要的添加物，如果自己做優格，健康看得見! 以前其實我有買過優格粉，但是總是做得不好，但是EasiYo紐西蘭優格機真的不一樣，只要準備優格機、優格粉、優格杯、冷水、熱水，幾分鐘就能搞定，簡直就像變魔術一樣的有趣，連我這種拙手媽咪都能拍胸脯保證成功，你就知道有多容易上手啦!
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EasiYo發明了一種獨特簡單的優格發酵方式，在家即可簡單的製作新鮮美味的優格。也因為製作出來的優格健康營養又好吃，早已風靡全世界，目前在台灣也很受媽咪們的歡迎喔!
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EasiYo優格粉採用擁有149年歷史的威仕蘭乳業的奶粉，完全無汙染、品管嚴格的乳源，難怪優格特別香濃純淨，質地超完美，天然又美味! 每公克有30~50億乳酸菌，還添加A菌，對於全家人的健康也更有保障，每天吃優格，順暢不卡卡，真的是一舉數得呢!
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看看特殊的「不透光充氮包裝」可以密隔絕光線、氧氣與溼氣，更能保持乳酸菌活性，EasiYo的優格機、優格杯也都是紐西蘭生產製造，品質一級棒!
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EasiYo的口味好多，每一種都是完美比例，可以享受得到濃醇乳香及美味滑順的口感，綿綿密密的，是那種會想一口接著一口的好滋味! 我已經吃過好幾款，都好喜歡，最推薦「經典原味無加糖」的純淨口感，吃得到最單純的優格好味道，絲絲滑滑非常好入口!
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「香草口味」我也非常喜歡，甜蜜蜜的好滋味讓人有一種心情瞬間奔放的感覺，濃濃香草風味立刻在嘴裡盡情綻放，小朋友也最喜歡這一個口味，因為甜而不膩，每次我一製作香草口味的優格，一開封全家人當天就可以吃光光了，你看有多搶手!
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EasiYo的水果風味優格也好特別，像是「野莓果粒」優格是真的吃得到果粒的喔! 稍微攪拌一下就能完美融入優格中，酸酸甜甜的口感就像戀愛般一樣! 其他還有經典口味無加糖希臘式、草莓口味、蜂蜜口味、百香果口味、森林水果口味，每一種都讓我回味無窮，而且製作出來的優格，成分比較好，相對的也更健康，吃起來更沒有負擔囉!
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幾個步驟就可以完成零失敗的優格DIY，全程免插電，輕鬆又簡單! 只要在優格杯中加入冷水、放入優格粉、搖晃均勻後放入加入熱水的優格機中，8-12小時後取出放入冰箱冷藏，就大功告成囉，優格冷藏可保存1~2週，即使小家庭也很適合製作!
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省去前往賣場購物的風險，防疫在家更安全。在家裡隨時都可以製作優格，而且超級好吃、柔軟綿密，這麼棒的優格你真的要試試看!
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❤️EasiYo紐西蘭優格機目前有優惠活動，一起來看看：https://bit.ly/3vW7rv1
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❤也可以加入"easiyo社團了解更多優格製作資訊跟食譜，還有互動小禮物喔：https://pse.is/3h7gf6
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🎁告訴我「你最喜歡品嚐優格的方式」，並公開分享此貼文，就有機會獲得《夢幻迷你優格機+優格粉體驗組，1機1盒粉(3包入)價值1380》送給2位幸運朋友，7月底公布得獎名單! (贈品請見貼文最後兩張圖片)
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#EasiYo #紐西蘭純優格 #紐西蘭優格機 #零失敗優格DIY #EasiYo在家吃更安心

重新拍戲後，工作外的時間都給了小嬰兒及家庭，很少有空停下來檢視自己。前段時間意外發現!天阿!我不只有布丁頭還冒出了好多白髮!但又沒時間去髮廊處理，聽朋友分享有DIY染髮霜可以在家染髮，剛好利用小嬰兒睡著後的時間，自己快速補救一下。這次用的是 #美吾髮植優護髮染髮霜，最近剛上市的新髮色 #霧面亞麻棕(色號4G)，咖啡混合亞麻的顏色看起來低調又不失時尚有型，不管是休閒或工作造型都好搭。

自己染感覺還算簡單，塗完等15分鐘就可以了，而且 #不含阿摩尼亞，也沒什麼臭味，只有淡淡的植萃輕香。起先擔心自己技術不好，會染不均勻，結果很成功耶。染髮前除了有布丁頭、白髮，髮質也因為原本的淺髮色看起來毛毛的。染後不只白髮都蓋住了、髮色均勻有光澤，而且髮質摸起來觸感是滑順的，沒有染髮後常有的乾澀受損。原來 #植優 採用獨創的「#PO4著色配方」，能提高40%的上色效果，使白髮徹底被遮蓋、髮色更持久。內含 #有機認證 的「#花植菁萃溫和成分」，可以減少髮質受損，染髮同時護髮。難怪染後髮質還是很好。

目前染完快一個月，髮色還是維持剛染的狀態。在不同光線下會呈現不同層次的髮色，室內髮色沉穩有質感，可以讓膚色顯得較亮。在燈光下或室外陽光下，#霧面亞麻棕 就會很顯色，是我最喜歡的顏色，不輸專業髮廊染出來的。以後在家也可以輕鬆染護，不用再擔心沒時間上髮廊了!白頭髮再見，慢走不送!

註：戶外照是在疫情開始前拍的，希望大家都乖乖在家染髮，不要出門喔!現在染髮霜也可以網購宅配到家，減少接觸感染風險。我也幫大家爭取了$100優惠券，只要到 #美吾髮購物網 https://mwf.one/muhSi 結帳時輸入TRACY 就可享有折扣喔!

#寶雅也有賣 #植優 #美吾髮 #染髮 #髮型 #霧面亞麻棕 #髮色 #遮白髮 #新髮色

#LoPaint #風格油漆組
在改造中，每個空間都像是一本故事書，
塗上顏色，讓每個故事，都擁有了生命。
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讓每個人都能找到且擁有自己的風格空間，
是 Lo-Fi House 一直想要達成的目標。
我們藉由實際的改造案場，
將空間中運用的顏色分享給大家，
讓每個人能藉由觀看圖片、影片的方式
慢慢地找到自己喜歡的風格！
而 #LoPaint，更是能讓大家直接把自己喜歡的空間
油漆配色打包帶回家！
【 Lo-Paint 風格油漆組 】：https://reurl.cc/Grb07y
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往後 Lo-Fi Warehouse 會持續開發新的商品
以及把每個商品做到最好，
如果你也想要參與這個從 0 到 1的過程，
可以來追蹤 @lofiwarehouse ，居家商品的專屬IG帳號
【 LoFi Warehouse IG 】：https://reurl.cc/avNy6Z
歡迎給予我們意見，也陪伴我們成長 🎨
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#LoFiHouse#空間風格佈置
#油漆#DIY#裝潢#改造

＊特別備註：0:23，如果不確定是否會將油漆都用完，建議倒在漆盤中再和水進行調和喔～

｜Lo-Paint知識大解密｜

【關於工具・單人 ＆ 多人塗刷工具組】

單人工具組：利於單人油漆改造
・x1｜毛刷：適合小範圍使用，例如：縫隙、窗框
・x1｜滾輪刷：適合大範圍使用，例如：牆面
・x1｜漆盤：承裝油漆，並適合瀝乾滾刷、毛刷
・x1｜遮蔽膠帶：黏貼牆面、窗邊、插座縫隙以免油漆沾染
・x1｜養生膠帶：包住大型家具或床墊，以免油漆沾染
・x1｜攪拌棒：方便於油漆使用時攪拌
・x1｜Lo-Fi DIY 帆布包：可用油漆DIY出自己的風格隨行包
・x1｜油漆說明書：內附有所有油漆塗刷相關說明

多人工具組：利於多人塗刷，更快的完成改造
＊x2｜毛刷：適合小範圍使用，例如：縫隙、窗框
＊x2｜滾輪刷：適合大範圍使用，例如：牆面
＊x2｜滾輪刷替換組：可替換滾刷上的滾筒，利於快速換色
＊x2｜遮蔽膠帶：黏貼牆面、窗邊、插座縫隙以免油漆沾染
＊x2｜漆盤替換組：可放入漆盤上再倒入油漆，利於快速換色
＊x1｜量杯：利於測量倒入的油漆、水比例，方便油水混合情境
・x1｜漆盤：承裝油漆，並適合瀝乾滾刷、毛刷
・x1｜養生膠帶：包住大型家具或床墊，以免油漆沾染
・x1｜攪拌棒：方便於油漆使用時攪拌
・x1｜Lo-Fi DIY 帆布包：可用油漆DIY出自己的風格隨行包
・x1｜油漆說明書：內附有所有油漆塗刷相關說明

｜特別注意｜
*風格油漆顏色配量恕無法做更動
*一色一桶，不得將不同顏色油漆倒在一起
*可於購買選項單購特定顏色
*風格油漆套包包含：四罐1公升的油漆、Lo-Fi工具組、帆布袋、風格小卡
*本產品由Lo-Fi House特製調色，與RAINBOW虹牌油漆合作製作
*計算所需之油漆桶數：LoFi-Warehouse商城油漆頁面右下角即會有油漆量計算機
https://reurl.cc/20O33v

｜下單前必看｜
【退貨問題】本商品為客製化商品，不適用於7天鑑賞期，一旦出貨即無法退換貨
【到貨時間】本商品為統一會於付款後7個工作日內出貨，物流約莫4~5天左右到貨
【運送範圍】：本商品只提供台灣本島宅配取貨
【到貨聯繫】貨運公司會於運送前與聯繫您，如有相關需求可於該時提出
【顏色基準】顏色請以商品圖片右下角的色塊為主
【色差問題】空間顏色會因現場光線、螢幕顯色度而與實際有差異，建議以整體空間氛圍為主要挑選依據

｜相關常見Q&A｜
【Q1：這個油漆能漆在木櫃、木門、鐵件、Deco品上嗎？】
我們使用的油漆為水性乳膠漆，只建議漆在水泥牆、硒酸鈣板及我們的帆布包上喔！
如果要“漆在木頭上”需要以下作法
1.木頭上都會有層亮亮的膜需要用砂紙磨掉
2.將粉塵清潔乾淨
3.如木頭本身為吸附力較弱的木頭，建議上塗虹牌水性底漆467+467AD增加油漆附著力
4.最後再漆上Lo-Paint風格油漆即可！
PS.但是此種方法刻意刮、摳還是會掉漆所以需要備好油漆準備隨時進行補漆

＊以上手續非常繁雜所以如果要漆在木頭上，還是建議使用水性護木漆、水性調合漆等會最安全，
＊但是可能顏色的部分就無法這麼繽紛，是比較需要好好思考的地方
如果“漆在鐵件上”，則需要使用水性調合漆喔～

【Q2：油漆桶數計算方法】
- 步驟一：(牆面長cm*寬cm)÷32400=坪數
- 步驟二：坪數÷3 (1公升可刷3坪)=幾罐(1L)
- 步驟三：幾罐(1L)*3(道)=總罐數
- 步驟四：3道是淺色如深色或亮色要4道以上

另外告知由於每個牆面的狀況以及塗刷的熟練度都會影響到使用油漆的量，以上公式給予為油漆DIY新手估算的保守油漆量

- 如有請專業師傅來粉刷的話，建議由他來評估應該要使用的油漆量
- 如本身已有粉刷經驗且熟練的話，可依照自己經驗來評估要使用的油漆量

或是您可以至LoFi-Warehouse商城油漆頁面右下角，即會有油漆量計算機
https://reurl.cc/20O33v

【Q3：你們色號多少？哪裡可以買到，我可以現場取貨嗎？】
Lo-Paint風格油漆目前與虹牌聯名打造特殊顏色
目前市面上並沒有明確色號能夠表示
如找一般油漆行只能調出相近色，但依然會有色差
我們目前也尚只有網路能夠訂購
因此判斷前需特別三思！

【Q6：有沒有XX顏色？有沒有偏XX風格的油漆組？】
本商城無法提供人工的顏色、風格判斷。
您可以點選LoFi-Warehouse右下角Message
至我們最新的「風格/顏色推薦系統」做查詢喔！
https://reurl.cc/20O33v

【Q7：Lo-Paint風格油漆是什麼漆種？家裡有小孩寵物會不會受影響？】
我們使用的為不添加甲醛的水性乳膠漆
特性為「無味」、「不易退色、「防霉」、「健康安全」、「防塵耐髒」
- 水性乳膠漆在用刷具塗刷時，可直接用清水沖洗工具組後即可清洗乾淨囉～
- 美國UL GREENGUARD國際健康金獎認證：強效降低乳膠漆氣味，絕不造成環境汙染及人體危害(低VOC)，塗刷完全不刺鼻，適合居家臥室、客廳的牆面裝修使用。
- 漆膜細緻持久，優質持久配方，具有多重保護功能，保持牆面不褪色、失光，不必擔心上塗後的時間累積造成的牆面黯淡問題，並帶您感受優雅的觸感體驗。
- 防霉抗菌配方，避免牆面霉變及霉斑問題，提升漆膜的使用效率，防霉抗菌效果更加出眾!
- 絕不添加甲醛、鉛、汞等重金屬有害成分，VOC含量更遠低於CNS4940國定標準，同時獲得「健康綠建材」認證。
- 平滑細緻的高等級漆膜，灰塵不易沾附，更不易褪色，經SGS檢驗測試可刷洗超過30,000次以上。

【Q8：Lo-Paint風格油漆沾到衣服、工具組上應該如何清洗？】
由於我們使用的為水性乳膠漆，因此只要用水清洗
不論是皮膚、工具組基本上都是可以反覆使用的
但如果沾到衣服的話就要盡速清洗掉，建議還是穿著舊的衣服粉刷油漆喔～

【Q9：要怎麼保存或丟棄？】
｜存放｜
油漆如果加了水放久了會變質，如有預想到會剩油漆，可將要用的油漆量倒入漆盤，再加些許的水~
剩下沒有加過水的油漆建議用保鮮膜包覆後蓋上蓋子，放在陰涼的角落就可以擺放超過至少1年喔～
｜丟棄｜
剩的漆料用報紙或破布將桶子中的油漆吸乾，曬乾後比照一般垃圾丟棄處理，空油漆桶晾乾，送至資源回收車回收處理即可！

日光浴は体に良い？それとも悪い？日焼けはするべきかしないべきか、それは常に論争のタネになりますね。日光浴は健康に悪影響を与え、深刻な病気を引き起こす原因になると断言する人もいれば、太陽光を浴びることは精神衛生上良いことであり、積極的に浴びるべきという人もいます。

知っている人も多いのではと思いますが、日光を6時間以上浴び続けると体内の免疫システムが弱まってしまい、常より活動がわずか3分の1にまでダウンしてしまいます。これにより、皮膚ガンや皮膚感染症のリスクが高まってしまうのです。さらに日焼けは、体内の病原菌を排除するためにある白血球の機能や活動に影響を与えると話す科学者もいます。その影響は最大でも24時間は続くだろうと見られています。

タイムスタンプ

目 1:10
唇 2:08
髪の毛 2:49
つめ 3:23
顔 3:47
免疫系 4:27
肌 5:01
血管 6:33
メラノーマの危険性 7:14
日光浴のメリット 8:04
いくつかのルール 10:37

#日光浴 #日光浴のメリット #健康への悪影響

概要：
-目を太陽光に長時間晒してしまうと、角膜が紫外線によって深刻な傷を負ってしまうことがあります。もはや火傷のようなもので、雪眼炎や光線角膜炎とも名付けられています。

-唇というのは人の体の中で最も弱い部位の一つです。唇を覆っている皮膚細胞というのは通常わずか4層しかありません。ちなみに他の部位は13層から15層です。さらに、唇には皮脂腺や感染がありません。従って、日光浴中に真っ先に乾燥しヒビ割れを起こしやすいのです。

-日光浴をしていると髪は水分を失ってしまう、乾燥しもろくなります。つまり髪の毛はボサボサになり、輝きを失ってしまいます。

-太陽の下に長時間いると、爪が乾燥してきます。乾燥は爪を弱く脆いものにしてしまいます。簡単に割れたり、表面が剥がれたりするようになるのです。

-一部の皮膚科専門医たちは、人の顔に出てきたシワのおよそ80％は太陽が原因であると話しています。

-知っている人も多いのではと思いますが、日光を6時間以上浴び続けると体内の免疫システムが弱まってしまい、常より活動がわずか3分の1にまでダウンしてしまいます。これにより、皮膚ガンや皮膚感染症のリスクが高まってしまうのです。

-血管というのは皮膚の表層にも無数にあります。基本的に全てを肉眼で見ることはできません。しかし、長時間日に晒されていると、毛細血管は膨張するようになり目に見えるようになります。

-メラノーマという悪性黒色腫は、メラノサイトが損傷を受けた状態で分裂した時に現れます。突然変異というもので、太陽光への過度の露出が悪性種を作る結果につながるのです。

-体の筋肉を温め、強張りを和らげることで、日光は関節炎など炎症による強い痛みを軽減してくれます。

-歯の専門家たちによると、日光は歯を健康で強く保つために必要な要素だといいます。統計的に言えば、イギリス北部の子供たちは南部の子供たちよりも3倍の虫歯が見つかっているのです。

-1時間半ごとに日焼け止めを塗り直しましょう。水の中に入るなら、より頻繁に塗り直さなければなりません。肌の保護無しで太陽の下を15分以上いてはいけません。特に午前10時から午後2時までは外に出ないようにしましょう。100％UVカットのサングラスをかけましょう。

音楽：
エピデミック・サウンド社提供 https://www.epidemicsound.com/

ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
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ソーシャルメディア関連
５分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
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声の提供

かいどうまゆ　さくらい声優事務所