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「啊…啊啊啊啊啊！」大漢宛如有老鼠爬上身一樣使勁狂甩自己的手臂。
　
其餘兩個大漢見狀慌忙逃跑，馬戲團團長胖大叔怎麼叫也叫不住。
　
「下次記住了，想請有用的保鏢就不應該貪便宜。」我。
　
「你、你…我才不會就這麼算數！」胖大叔將我的行李箱拿掉，然後逃跑。
　
「不打賞還要拿走我的道具…」我嘆氣。胖大叔以為偷了我的道具就能阻止我繼續表演嗎？太天真了。所有技術都是我一手一腳發明，包括剛才初次實驗的…
　
此時，我瞥見被我「變消失」手臂的大漢有點不對勁。
　
「救…救救我…我知錯了…求你…」大漢整條手臂都消失了，傷口還繼續蔓延至肩膀。
　
我不敢觸碰他，錯愕的看著大漢消失的範圍愈來愈廣，不消一會，他半身都不見了，但更奇怪的是他仍有生命跡象，還單腳單手在地上爬行。
　
「好黑，這裏是什麼地方？！放我出去！」大漢有半個頭顱消失了，他使勁地掙扎，像畸形的蟲子一樣在地上高速爬行。
　
「喂！你別跑！」我想將他叫住，但恐怕他也聽不到了。大漢失控直奔出大街，我趕緊追出去，他就在我面前被一輪馬車輾過，躺在地上不動了…
　
途人圍著大漢可怕的屍體觀賞，街道擠得水洩不通，我為安全起見趁混亂逃走。
　
返回住處，我心情久久未能平復，我將戲服內的裝置拆下來，它是我最近發明的魔術裝置。
　
為了製作更多「消失」的魔術，我無意中發現我們身處的世界，有很多個相同的空間重疊著。只是我們沒法看見，也沒法進出這些空間。
　
科學家稱它為「維度」。我心想，如果我能夠自由進出這些維度，就能將任何東西變走了。
　
但當然了，這不是這麼容易的事，連現今科學家都做不到的事，我又怎麼可能單憑看他們的書就做到呢？
　
但是…奇蹟卻發生了…
　
我發現任何能量只要調整到某個頻率上，再配合鏡子的反射，就能進入那神秘的維度。
　
我最先用電來做實驗，將電力調整到某個頻率上，將它射進用多面鏡子造成的盒子內，電力在盒子內無限次數地反射，當它反射到某個次數，就消失了。
　
然而，這裝置仍未穩定，就像那大漢一樣，我沒法控制這「消失」的能量。那鏡盒子也消失了，很快地房間的桌子和傢俱都接連消失…
　
道具箱被那胖大叔偷走了，他肯定會公開我的魔術把戲，反正我也沒心情繼續表演，正好就利用這段時間來研究這個裝置吧。
　
我租下了一個遠離城鎮的倉庫作為研究所，將所有研究都寫進筆記簿裏，再反覆進行實驗，這裏就算實驗失敗也不會這成騷動。　
　
整整一個月，我都沒有離開過倉庫。但這天，我必須到城鎮補給一點物資與化學用品。而當我走進城鎮，看見遠處有一陣如雷貫耳的歡呼聲，途人們聚集起來，發出如海浪般的喧囂聲。
　
是街頭表演嗎？我看到地面散落很多宣傳單張，好奇拾起來一看，原來正在進行魔術表演，是一個叫「程連蘇」的中國魔術師。
　
中國魔術師…？為了一探究竟，我便擠進人群，走到最面前的位置一看，程連蘇是一個非常高大的男人，他有著深刻的輪廓，高挺的鼻，不…！
　
他根本不是中國人，他用染料將頭髮染成黑色，他是外國人假扮的！而且重點是他的魔術明顯抄襲我，全部都是用鏡子製造視覺假象，令東西變不見。
　
「接下來，我會為大家表演最危險的魔術！將子彈消失掉！」程連蘇高舉手中的火槍。
　
我察視四周，發現一個熟悉的身影站在人圍後方點算著鈔票…馬戲團團長胖大叔！
　
我明白了，他偷了我的道具，再利用這個外國人來賺錢。
　
（待續）
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#女人何苦為難女人？
#男人何苦非Man不可？

好喜歡 #今周刊蕭婷文 的專訪，她是第一位跟我聊 #厭女症 陰影的記者，我曉得，這可不是人人敢碰的話題，但無論女人還男人，想活成自己，就得先活成一個「人」，不能再死命背著男人就該有男人樣、女人就該有女人樣的包袱，吃力地演出「角色」。

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接受自己的全部，你的人生才不會卡住！
蘇予昕心理師：改變永不嫌晚，
中年後一定要做的3件事

撰文記者：蕭婷文
日期：2020年04月01日


所有你不喜歡的關係，其實都是一面提醒的鏡子，這面鏡子映照出我們也很想逃的那一部分。但內在整合有三個關鍵，第一個就是「認識自己」，再來就是面對自己，最後就是接納自己。


「著名的心理學家阿德勒說，人類所有痛苦皆來自人際關係。不管是伴侶、家人、老闆、朋友、陌生人等等，而所有的痛苦都像是鏡子般，映照出你最不想面對的自己。」


諮商心理師蘇予昕說，「女人何苦為難女人？」這句話有跡可循；中年後不再迷路、真切地感受幸福，你仍需要去看那面映照真實的鏡子，找到自己，才能愛自己。


｜為了成為「美麗」，殘忍地逼自己折翼｜


「曾經我也扭曲過自己，去做符合他人要求的樣子，人生的低潮一個個走過後，我到底是誰？我想過什麼樣的人生？我又能為這個世界做些什麼？我的人生終於站對位置，而我真心認為，每個人都可以。」


一頭黑髮如夜的蘇予昕，19歲那年當過演藝圈的「練習生」，為了要扮演大眾喜歡的女生特質─呆呆的、瘦瘦的，只能長期地委屈、扭曲自己的身體與心靈，每天吃生菜配眼淚，可是還是被罵醜、被罵胖......要做大家喜歡的樣子，代價不只是辛苦難過，而是失去自我價值。


可是當蘇予昕放棄明星夢，被父母要求做一份「正常」的工作時，朝九晚五的日子卻帶來內心無止境的空洞感......直到遇到職場挫折與朋友鼓勵後，她內心的渴望才慢慢戰勝腦中的恐懼：


「女人不要再扮演別人眼中理想的樣子。從今天起，我想要順從內心的渴望而活！」


女人總要花了大半輩子，或是深陷各種刻苦、低潮後，才願意回首來時路？蘇予昕說，也許我們有時候不小心服膺了社會的潛規則，而「女人何苦為難女人？」，其實有可能就是「厭女症」。


｜女人為何總愛為難女人？說不定你有「厭女症」｜


「我覺得『厭女症』很隱微地藏在我們生活中的細節裡。我舉一個很簡單的例子，如果社會還是很男尊女卑，想要向上階層流動，我們就不能『太柔軟』，最好要打扮、表現以及在行為舉止『Man』一點。其實這就是崇拜男性，覺得跟男性一樣就是好的、被認可的、有權力的。」


「有些女生容易被稱為『做作』，我認為會這樣批評別人的女性，內心也有這樣的渴望，所以會羨慕她們很有勇氣，她們做自己又受男生歡迎，同時被批評做作的女生又代表著威脅，威脅著自己進入男性世界的通行證......可是我們靜下心來想想，女人擁有溫柔、脆弱、感性的這些特質，並沒有任何問題。批評的人，是不是自己被壓抑住了呢？」


每一個女人為難女人的背後，都有不能做自己的壓抑。包括了婆媳、母女、朋友、同事等等。


｜#男人的原罪？愛與愁像一杯酒，什麼都往肚內吞｜


「但我認為，世界的風向也慢慢地在改變中！已經愈來愈沒有『男人該怎樣，女人又該怎樣』的束縛，也從極度崇拜陽性能量，轉向尊重陰性能量。做為一個女人，或是做為一個人，愈是自在地展現自己，就能愈快樂、愈平安。」


她談到，若人生遭逢挫折打擊，男人與女人，誰容易在家借酒澆愁、一蹶不振？答案應該大部分都是男人吧！因為女性很像吸管，富有彈性；男性太剛硬，反而遇到打擊就斷了。這不是男性的原罪，女性要做自己、愛自己，也同樣要給男性空間，擁抱自己的「陰性能量」，也就是感性與脆弱。


「為什麼我會不斷講女性容易顯現的『陰性能量』呢？因為真正的溝通是陰性的，當我講出我的不安時，關係才會有很深的感情交流。」


｜#女人的勇氣：中年卸下武裝，做最真實的自己｜


可是如果過去都是為了他人而活？中年後才講「做自己」，會不會太晚了？


「想要改變自己的決心與勇氣，與年紀沒有直接關聯。什麼時候開始，我們的人生就會有新的可能。」


蘇予昕說，所有你不喜歡的關係，其實都是一面提醒的鏡子，這面鏡子映照出我們也很想逃的那一部分。但內在整合有三個關鍵，第一個就是「認識自己」，再來就是面對自己，最後就是接納自己。


「像是有婆婆指責媳婦懶惰，但在這份反射性的生氣中，會不會隱藏著：『我也想跟她一樣』的訊息呢？或是媽媽在對小孩生氣時，我們可以先沈澱下來，在這份情緒裡，有沒有自己不滿足、也想滿足的部分。當我們更認識自己的真實面貌，而不是人期待中的『角色形象』，我們會活得更輕鬆。」


「如果你愈能接受自己的各個面向，就愈不容易箝制住自己的人生。」


聽起來好像很多負面特質？沒錯，就是擁抱自己的陰影面。


「當我們關心了內在的陰影面，我們就不會讓這些陰影面在生活中流竄，讓它破壞自己的人際關係。我們是它的主人，不會被控制住。」


｜愛自己能通往幸福，3重點天天練習、時時覺察｜


既然已經做到了認識自己、面對自己、接納自己，那要如何愛自己呢？蘇予昕又提供了三大覺察，很重要，請筆記！幸福不是抽象的概念，它能在生命中確實地感受。


1. #放掉評價：

我們仔細想看看，我們平時腦中在說些什麼話呢？假使我們今天手機忘了帶，你會不會說：「我怎麼這麼笨？」這就是自我否定的習慣。我們可以練習換句話說：「這件事我沒做好，但我願意再試試看，我肯定願意試試看的自己，與自己內在的能量重新連結。」


宇宙底下沒有好與壞之分，每個特質都有他的故事與原因。你可以說一件事是好事、是壞事，可是不需要斷定一個人是好人、是壞人。


2. #身心平衡：

我們先來聊聊，什麼是身心平衡。當你的腦袋、身體、情緒、靈魂，沒有任何一個部分在勉強另一部分，當自己處在身心平衡狀態時，就是真正的「紓壓」。


有人說大吃大喝、去玩樂就能紓壓。可是你覺察一下，是否情緒逼迫自己的身體去進食？但其實自己要吃多少，應該睡多少，自己一定知道。當愈有意識維持身心平衡，愈能跟愛的泉源連上線。


3. #照顧自己等於照顧全世界：

其實很多人不敢照顧自己，擔心照顧自己就被當作自私的人。但在沒有照顧自己的情形下，一味付出，是很嚴重的消耗，也容易產生「我對你這麼好，你怎麼這樣對我」的情緒。


照顧好自己，才能有餘裕照顧別人，當每個人都擁有美好的身心平衡時，世界就會少了暴戾之氣。


「最後我想跟大家說，生命有它的流動。讓自己放鬆，也許生命疑問與答案，會自然地出現在自己面前。鬆脫了過往的許多執著後，其實說不定生命要給我們的禮物，比我們預期的還要好！」


在人人都在鼓勵做自己、愛自己的世代，也別把「愛自己」視為目標、圭臬，變成另一種壓力或逃避的藉口。放鬆下來，就像蘇予昕在著作《#活出你的原廠設定》所說，回到內在愛的源頭，你會發現，你光是存在，就是一件了不起的事。

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#原來老化是這麼一回事
#到IGStory去看看Chanel美妍中心長怎樣

「你的臉怎麼了？」前幾個禮拜拍照時，一位配合許久的攝影師問我。

『我臉很正常啊，你在說什麼。』我摸了摸臉回道。

「是瘦了嗎？還是怎麼著？我說不出來，怪怪的。」他說。

那天結束拍攝後，我納悶許久，到底是哪裡變了？怎麼鏡子裡看不出來？就算是瘦了，瘦了也是好事啊？到底為什麼攝影師要特別提出疑問？

直到某天下午，聽香奈兒產品發言人說了說他們的新研究與發現後，我終於恍然大悟—是我老了，我初老了！老天鵝！

你知道皮膚一旦開始老化，就是一條回不了頭的路嗎？我不知道。當天發言人Armelle說出這段話時，我著實嚇了一大跳。

「20幾歲時，你有著大自然賞賜與你天然美貌，」她說，「但在那之後，由你主宰與掌握，你可以創造更高層級的自己。」

皮膚老化其中一個很重要的原因，就是細胞老化導致活力下降，膠原蛋白生成因此變慢，而膠原蛋白靠吃是補不了多少的，想要鞏固肌底膠原蛋白，重點在於刺激增生，也就是必須促進細胞活力且延長細胞的壽命。這是那天在課堂中，我筆記下來的重點，知己知彼，百戰百勝啊！

為了讓女性透過保養讓自己更有自信，香奈兒不斷尋找Sublimage奢華精質系列保養品的全新活性成分，香奈兒於2010年便在普羅旺斯－阿爾卑斯－與蔚藍海岸區域發起一項研究計畫，在這生物多樣性豐富的美好的環境中，深入研究植物能量及特性作為保養品成分之用。之前在使用Sublimage系列「奢華極萃乳霜」時，我認識了來自馬達加斯加的綠色寶石植萃—「五月梵尼蘭」，感受賦活再生的植物性幹細胞護膚能量。而這次接觸全新的「奢華金燦賦活精萃」，我又認識了另一個失傳已久的傳奇藥用植物「黃金麒麟草」。

「黃金麒麟草」的學名叫Solidago，在拉丁文裡有鞏固、療癒的意思，香奈兒的科研
專家發現它可以刺激肌膚中的SNEV作用，SNEV是在真皮層中一個重要的蛋白質，它代表了真皮層細胞的強健，也能開啟激活細胞、抗衰老，與延長細胞生命力，促進細胞增殖，有效增進肌底膠原蛋白生成。但隨著年齡增加，細胞失去活力，SNEV蛋白質生成也逐漸失去作用，所以，發現能刺激SNEV生成的「黃金麒麟草」萃取，在抗老上可說是嶄新的大發現！

『臉就像一面鏡子，反射出我們內在生活的變化。』－香奈兒

而具有肌膚修護與肌底重建功效的「奢華金燦賦活精萃」，就是用來撫平外在為我們帶來的歲月與風霜痕跡吧！使用時，那股溫柔的淡淡白麝香，甚是令人享受。

除此之外，你知道位於101的香奈兒美妍中心裡，能更深度的體驗Sunblimage全系列保養嗎？那是一場從音樂、燈光、到美容師按摩手法都極為細緻的「完整體驗」，除了能夠使用市面上沒有販售的產品，融合東方與西方的按摩手法，至今還讓我念念不忘啊。雖然是臉部保養，但從頭到腳各種放鬆方式（尤其是最後梳頭的時候簡直要起飛），讓所謂的「容光煥發」是由體內自然散發的。

以前我總覺得，等真老了再好好保養就好，但或許在初老階段就持續鞏固與修復肌膚，才是Forever Young的秘技！

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