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只要選對粉刺吸塵器，你也可以跟粉刺油光say bye！

跟著馬克一起用用看這套粉刺吸塵器吧～
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讓鼻頭摸起來✨ 超！光！ 滑！
面子輕輕鬆鬆掛住啦💁🏻‍♂️

其厲害之處在於
✔️不添加酒精、A酸、PARABEN類防腐劑
✔️使用天然植萃配方：檸檬香桃木、高嶺土、仙人掌花萃取
MIT保養也可以很植萃又溫和！
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MW 山依柳-特質保養 馬克的足跡

早在Annie 八個月大開始，我就開始訓練她自主進食，從一開始每次吃飯手忙腳亂，總是搞到像世界大戰，到現在可以自己吃的很好，真的是經過很多努力💪🏻💪🏻～

今天和大家分享好用的學習餐具，
寶寶們一開始都還不會控制力道，
所以很需要底部有吸盤的學習碗、
與好抓握的餐具，
👉🏻「FADI 轉轉碗」
非常適合寶寶們自主進食使用，
特殊的底座吸盤設計，不僅面積更小，
只要簡單的『壓』+『轉』，
碗就能牢固地吸在桌面上，
不用再擔心碗被寶寶打翻～
而且將吸盤拆卸後，就可當一般正常碗使用，還能一路陪伴寶寶成長到大，cp值超高👏🏻

FADI 轉轉碗不但外型顏色可愛，
還通過 FDA 美國食品安全認證，
不含雙酚A，
可熱水煮沸消毒、可微波、可烘洗
寶寶吃的安全，爸媽都更安心💗

4大貼心細節設計，讓寶寶吃飯更有成就感
💛碗緣倒鉤設計: 加高碗邊向內弧入，可以把食物順勢導回碗中，防止食物溢出碗外‼️
這個設計真的很棒，Annie吃東西真的比較不會再撒出到桌面了～
💛碗底中央隆起設計: 剩少許食物時能輕鬆將食物聚集於環形凹槽，讓寶寶更好挖取食物，不費力!
💛獨特波浪碗緣設計，配合寶寶小手高度，手指抓食物不費力。
💛湯匙握柄曲線符合人體工學設計，寶寶胖胖手也超好抓握，不管是反握還是正握，寶寶都能輕鬆將食物吃進嘴裡!

碗身可收納所附的湯匙餐具，外出攜帶使用更便利；碗蓋還可當分食盤，實在太方便了～

FADI 轉轉碗還貼心附贈無痕碗墊，
若外出遇到桌子非光滑面影響吸盤功能時，
可以先使用無痕碗墊於桌面，
再將碗身吸附在無痕碗墊上，
就可以安心讓寶貝們使用👏🏻

看到寶貝自主進食露出開心滿足的笑容，
媽媽真的覺得好幸福好有成就感🥰💕

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🥣FADI 轉轉碗
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BV家的男夾真的很划算！！
編織款已經賣了近百顆🔥
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有耐久耐用耐看 無敵超值

這次再幫大家準備了一款新朋友😎❤️
售完不補的的款式！
有喜歡的棵寶 一定要把握起來
不然就是別人的寶貝了💦💦

光滑面的牛皮材質
上面還有階梯狀造型設計
8卡無零錢袋款
俐落又方便收納於口袋
這顆真的很帥🤤

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#賽食譜｜#華夫餅

今天做的這個華夫餅，可以說是超簡單料理😂
不用過篩，拌一拌就完成，
多餘的麵團可以放到冰箱冷藏繼續食用，
主要做起來很可愛，當成下午茶或早餐都可以♡

♪

：食材·
中筋麵粉-180g
溫牛奶-50g
糖-25g
雞蛋-1顆
酵母-3g
奶油-20g （室溫軟化）

：做法·
⑴ 除了奶油之外，其他東西直接放入碗內拌勻
⑵ 拌勻後加入室溫軟化的奶油，揉成光滑面糰
⑶ 蓋上保鮮膜靜置到兩倍大
⑷撒上乾粉揉至長條狀，切成8個小段
⑸ 預熱鬆餅機後放入麵糰，蓋上後至烤熟就完成了！

★ 裡頭也可以包入肉鬆、起司、花生醬等不同的內容物唷！



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This video is not sponsored.

曼蒂媽最新的低醣餐包食譜來囉~
無麵粉 ，無杏仁粉 ，無椰子粉 ，無亞麻仁籽粉

先看食譜前，曼蒂媽還是要解釋一下使用食材的原因(當媽媽就是愛叮嚀😂)
如果懶得看要直接往下滑也是可以啦

早上在IG分享即時動態，很多減醣的粉絲朋友看到都覺得欣喜，紛紛表示很想要食譜，也有人疑問，會好吃嗎?

曼蒂媽仍舊要說，如果要跟一般土司或餐包比，當然是不一樣的

至於好不好吃嘛🤔，這也是很主觀的感受，曼蒂媽研究低醣烘焙的重點，就是要能保持 ”#血糖穩定”，因為血糖穩定胰島素不飆升，就減少囤積脂肪的機會
而且吃的時候又能滿足口慾，我就很ok😆

口味上單吃的時候稍顯無味，但做成調理麵包就很可以，所以我偏好做成三明治或鹹口味，但要做出沒有特別的味道也正是我不想用常見的椰子粉、杏仁粉或亞麻籽粉的原因

因為我想把這食譜當成一個基底，只要成功，我就能變更多口味，甚至我還想挑戰是不是能做出無麵粉的 #低醣可頌呢😁!!

研究了國外的食譜許久(英文單字也新學了好多個)，總是看到大同小異的食材，例如用洋車錢子+大量蛋白+泡打粉的作法，或是用馬茲瑞拉+奶油乳酪+泡打粉的，這些曼蒂媽都試過不少，但仍舊想試試看看還有沒有其他食材可以做出不一樣的低醣麵包，直到接觸了 ” #酪蛋白”

“酪蛋白”對很多人來說是很陌生的，但有健身的人一看就知道是一款蛋白質的補給品，它能緩慢並長時間爲人體供應蛋白質

會使用到主要是它還有當作黏合劑的作用，另外像是黃原膠跟洋車前子也都是類似的作用，因為有的是比較特殊的食材，大家手邊不一定會有，所以想試看看這新食譜的朋友請買齊材料再做，沒有辦法哪個食材不用或是哪個食材能替代喔

酪蛋白請估狗一下，蝦皮打酪蛋白或膠束酪蛋白都能找到，不一定要用我使用的牌子
(美國on 金牌)

攪打的過程一樣要很有耐心，可以觀察曼蒂媽的影片，薄膜是非常透的，但如果第一次打不出來，只有很粗糙的膜也是能繼續操作下去，只不過拔絲得效果沒那麼好

老實說，我覺得這個分享不是太好作，但如果你成功了，請分享給曼蒂媽你試做後的成果喔☺️

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低醣高蛋白餐包
……………………….
材料:
小麥蛋白粉100公克
酪蛋白(micellar casein)20公克
燕麥纖維2茶匙(約5公克)
洋車前子細粉 10公克
黃原膠1/3小匙
赤藻醣醇 20公克
鹽巴1/4小匙
蛋白35公克
無鹽奶油15公克
低糖專用酵母4公克
(無低糖專用酵母用一般即發酵母時，建議添加1/2小匙糖較易成功)
常溫水130公克
(水量不要一次加完，視麵團軟硬度慢慢添加，有可能少於或多於食譜用量，直到麵團呈現偏濕軟狀態)

做法:
1乾性材料先放缸內先拌勻，除奶油外加進剩餘濕性材料慢速攪拌成團
(常水量不要一次加完，視麵團軟硬度慢慢添加，直到麵團呈現偏濕軟狀態)
2.成團後表面覆蓋透明罩靜置水合20分鐘，時間到後將麵團放攪拌機和麵包機並加進無鹽奶油，先以中速開始攪打麵團直到奶油全被麵團吸收
3.轉高速持續攪打麵團約20~25分， 直到麵團表面呈光滑狀，撐開有薄膜狀
4.整形滾圓後放置溫暖處發酵約60分鐘，體積明顯增大兩倍
5.基發後平均分割成8分再整形成圓形放置烤盤或烤模內(可變手撕包)，最後發 
酵約50~60分
6.烤箱不用預熱，溫度設定150度，將發酵完成的餐包進行烘烤約40~45分鐘(如表面已上色加蓋鋁箔紙防止顏色過深)即可出爐 ，出爐後放在烤盤上不移動
完全冷卻再放置密封盒保存


……………………………………
帕瑪森高蛋白小餐包

頂飾
帕瑪森起司粉
洋香菜葉
開水

作法:
以上述相同食譜及作法完成1~5的步驟
6.帕瑪森起司粉+洋香菜葉混和放小缽備用
7.將滾圓好的麵糰的光滑面沾取少許開水，再沾附混合好的帕馬森粉放置烤盤 或烤模，最後發酵約50~60分

8.烤箱不用預熱，溫度設定150度，將發酵完成的餐包進行烘烤約40~45分鐘(如表面已上色加蓋鋁箔紙防止顏色過深)即可出爐 ，出爐後放在烤盤上不移動
完全冷卻再放置密封盒保存
室溫存放約2天，冷藏5天，冷凍一個月

#ketobread #lowcarb #減醣麵包