往右滑可以看到更多照片➡️ 🔔全家 📍地點：全台便利商店 -------------------- 自從全家推出營養師監製的健身相關的餐盒後 我的三餐就很常都在全家解決 清楚的熱量表示可以讓我輕鬆計算 每日所需的熱量 更容易達到熱量赤字來減重 這次更把運動族群最重視的蛋白質結合「超級大麥」系列 推出了「蛋白纖食餐」 超級大麥膳食纖維是糙米的5.4倍 包裝上的紫色超級大麥貼紙就是要加入4克超級大麥才能貼的 補充蛋白質的同時還可以補充膳食纖維 真的超方便 -------------------- 🔸健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯 價格：89元 🔥熱量：705大卡 🥚蛋白質：26.7克 這個本身的份量比較多 所以熱量會比較偏高一些 同時也能帶來強烈的飽足感 有人跟我一樣很愛這種很濕潤的歐姆蛋嗎？ 拌著飯一起超好吃的 另一邊則是偏甜的番茄肉醬 烤雞肉的份量也是三個之中最多的 🔸養G青醬意麵盒 價格：89元 🔥熱量：452大卡 🥚蛋白質：25.5克 義大利麵的麵條很有勁道 搭配清爽類型的青醬 同時還有烤雞片、雞絲、豆腐、蛋、花椰菜 每樣都能提供身體優質蛋白質 🔸香蒜和風烤雞沙拉 價格：69元 🔥熱量：232大卡 🥚蛋白質：13克 醬料有濃濃重口味香蒜 不管是搭裡面的捲心麵或是搭沙拉都好好吃 而且還有入味的烤雞肉片 整體來說是重口味愛好者很喜歡的沙拉 同時含有蛋白質、碳水、纖維的好組合 🔸光泉無加糖豆漿 價格：23元 🔥熱量：144大卡 🥚蛋白質：13克 🔸鮮乳坊嘉明鮮乳 價格：40元 🔥熱量：139大卡 🥚蛋白質：6克 -------------------- 美食美景都在這👉 @solo_guide -------------------- #臺灣#超商美食#全家健康志向#健康志向#popyummy #4foodieforfoodie #solo的玩樂指南 #健康星期一 ANewMe #便利商店 #全家便利商店 #蛋白纖食餐 #膳食纖維 #全新開始在全家

【超商補完計畫】​ ​ 【商品名稱/價格】：25元​ ​ 【便利商店/廠商名稱】：全家/光泉 黃金豆米漿​ ​ 【規格/內容物/熱量】：400ml/218.8大卡​ ​ 【評分】：70​ ​ 【心得】：​ ​ 難得在超商看到混漿，原來去年就已經推出過，不過當時大家都說包裝頗難看，不曉得這次的包裝大家覺得如何？​ ​ 口感比早餐店的豆米漿還稠，味道上也是米漿味道遠大於豆漿，厚重的花生味入口後，才有微微的豆味餘韻，再來，這瓶對我來說有點太甜了，喝完嘴巴有點澀澀的，以上跟各位分享囉。​ ​ ​ ​#超商補完計畫 #超商美食 #超商 #seveneleven #全家 #萊爾富 #okmart #便當 #丸龜製麵 #照燒雞炊飯

◯ 全台 • 全家 ● - #✨手繪 雖然很醜又很粗糙，但我畫得很開心😂 圖片看不懂的都有文字可以參考唷！ - 最近上班都沒特別找好吃的 就直接在附近全家找東西吃 每次都要煩惱怎麼搭配確實困擾，於是這篇就誕生了🥳 - 🍙 #鮪魚飯糰 + 🍶 #光泉無加糖鮮豆漿 $39 39元的餐點選擇不多，不過有豆漿可以搭配滿棒的 鮪魚飯糰熟悉的味道，雖然本身飽足感不太夠但是加上豆漿增加了不少飽足感 不管是價格、味道、方便性都是很棒的選擇👍🏻 - 🍙 #壽喜燒牛肉飯糰 + 🥛 #鮮奶 $49 不用50元就可以吃到這樣豪華的餐點哪裡找！ 我第一次吃這個飯糰的時候覺得挺難吃的 結果有一次別人推薦我要加熱再吃直接發現新世界 發這個鮮奶我已經做好被罵的準備了，但選擇有限啊🥺 真的不想選這個的還有中杯美式可以搭！ - 🍙 #大飯糰辛口咖喱雞 + ☕️ #中熱拿 $59 這個系列真的很划算，做完這篇我好像越來越有理由天天吃全家了😂 大飯糰系列的料都比較多，辛口咖喱雞營養比例又好，沒什麼好挑剔的 而且還有中熱拿我覺得cp值超高٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و - 對這個系列你們有什麼想法呀？ 留言告訴我吧😆 —————————— 👉🏻有問題可以直接留言或小盒子問我📩 —————————— - #減脂吃什麼 #外食吃全台 #外食吃鹹食 #外食熱量攻略 - #taiwan #igfood #eat #台灣美食 #台北美食 #飲食控制 #健康飲食 #卡路里 #全家 #熱量