在我既定的印象裡，鶯歌就是個陶藝之城與老街小吃之都，沒想到鶯歌隱藏了許多森林系的步道，18條山岳步道裡互相串通，林徑充滿原始況味，路段的坡度與路況真的很有挑戰性，雖然不至於需要到攀岩地步，地勢也不會陡峭，但整條步道間有巨岩石板路、盤根錯節的泥路、上攀繩下快切，還有讓我們看到想要放棄的高陡階梯，豐富的步道林相讓一路的攀登很有挑戰性。 鶯歌石是鶯歌步道中較為知名的，但周邊衍伸的步道都可相通，可串成一條O型的步道之旅，在海拔約300多公尺處可眺望大漢溪與新莊鄰近城鎮之貌，冬季來是不揮汗的步道行，而且山頭還有不少粉嫩山櫻妝點，有點浪漫的氛圍呢。 此次行走路徑:宏德宮－孫龍步道-鶯歌石步道-光明山稜線－牛灶山步道－孫龍步道，花費時間為４小時 鶯歌石登山步道共有18條路線，登山口有詳盡的地圖說明，這裡的海拔都不高，大約300公尺左右，步道最常約近3公里，O行方式走一圈約2-3小時，算是中量級的步道。 步道為階梯與石板路居多，蠻考驗膝蓋與腳力，不擅於登山者可視情況攀爬，務必攜帶水與食物，隨時補充熱量與水分，因為路況較不佳，一定要穿著防滑鞋子以策安全喔。 為什麼那麼愛爬山，就是因為想要在山裡挑戰未知的可能，在安全範圍裡，感受山林裡的多變，在一步一腳印裡，體會身體脈動與山林呼吸的律動。 茁壯的樹根橫攀在土壤間，這是未開發的山林獨有的樣貌，仔細跳過不踩樹根是我給自然的溫柔，大口呼吸是我享受其中的快樂。 光影像是波浪般在山徑間流動，我在山裡也靜靜梳理著自己，雖然總跟好友說我愛海景多一點，但山給予我的平靜是海所沒有的能量，山從來都是挑戰，沒有捷徑，我也喜歡在一步一履間，靜靜聆聽自己心裡的聲音。 謝謝夥伴 ：@icepanda74

週末不上健身房，親子一起走步道！ 鶯歌石步道》光明山稜線》牛灶山步道》孫龍步道～2.5小時達成！💕 @beautiflyactivewear #beautifly

紐西蘭北島 Tongariro Northern Circuit 也是電影魔界中土世界取景地。 這裡是紐西蘭第一個國家公園， 也是毛利人的神山，一片神聖不可侵犯的土地。 這條路線不攻頂，而是繞著火山群走一圈， 有豐富的地景變化，從雨林、草原到沙漠， 有時走著走著，幾乎忘了自己在哪。 . 天氣變化也很大，兩天的風光明媚後， 我們在第三天要走最後一段路時撤退了。 山屋外雨疏風驟，較早離開的另一組人， 意外地在出發後約30分鐘後狼狽的折返回來了， 因最後一天的路線是豪無遮蔽的稜線， 實在不適合在越來越強的風雨中冒險前行。 我與阿倫、法蘭黛三人也加入了撤退隊伍， 走另一條有遮蔽並且只需要三個小時的路線 到最近的路口， 聯絡車輛來接我們回村莊。 . 我想起在台灣登山時， 每每面對撤退都是一個艱難的時刻， 不少山友甚至為了一個不甘心， 藐視體力、天氣與時間上風險。 可能因為台灣山勢陡峭，許多路線都是在「攻頂」 所以容易讓大家覺得沒拍到攻頂照， 等於沒來過一樣。 你們有沒有被問過「啊你爬過多少百岳？」 我覺得在大自然裡，得失心不用這麼重。 放下那份執著，心會更自由吧。 . 在紐西蘭，攻頂（Summiting）不是這麼流行的事， 但健行（Hiking）則是全民運動， 全境的健行步道都規劃得非常好， 難易度也都標示的很清楚。 另外最熱門的戶外活動是Tramping， 這個字很有趣，在北美或是英國， Tramp是指流浪漢或是蕩婦， 但在紐西蘭的意思是「長長的徒步之旅」， 換句話說，是不分男女老少， 一步一步靠雙腳走進風景裡， 走進綠意蒼松、山谷、溪水、森林。 . 我很喜歡Tramping的意旨， 重要的不是走到多難多遠多辛苦， 而是人人都能在自身體力可負荷的範圍裡， 享受大自然與在戶外徒步旅行的美好。 . #不小心越打越長 #最後三句很重要 #劃重點 #一起走長長的路很浪漫 . PS: 大部分在Tongario會走一日的19K精華健行路線，很少人走環線，但有時間的話，我覺得很值得。（好想再回去走南島的Great Walk啊啊啊啊）