東奧柔道銀牌楊勇緯內心強大的秘訣👉
#把目標拆解成64個細節　#一次照顧一件事
　
👍完整報導點進來：https://reurl.cc/vq20aA
（本篇照片為曾荃鈺提供，王冠文攝影。）
　　
昨晚整個台灣都沉浸在楊勇緯奪牌的恭喜與熱烈討論當中！🤩🎉
雖然沒有特別跟風發恭喜文，但在眾多文章中，這一篇觸動了我教育者的心💓，忍不住想跟大家分享：一個年輕運動選手努力走上奧運殿堂的心路歷程。
　　
尤其新竹市有許多學校，像是虎林國小、虎林國中、富禮國中、香山高中、成德高中...等都有體育班，孕育著專業體育選手的養成；其他像是竹商的射箭隊、光復高中的籃球隊跟啦啦隊也都是全國名列前茅的水準。
　
這一次楊勇緯的分享，對這些小選手們格外有啟發性！🤩
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以下摘自作者曾荃鈺內文：
　　
對照4年前，楊勇緯在賽後崩潰大哭，淚灑世大運現場的畫面，他現在一天內能迅速轉換心境，完成4場高強度國際賽事，這是怎麼做到的？
　　
楊勇緯在賽前學習大谷翔平的「#九宮格法」，把奧運奪金的目標拆解成80個子目標與執行細節，一次照顧一件事情，積沙成塔，提升高品質的專注力，細節就會看得更清楚，也就更容易達成目標。
照片中，最上排中間的「技術」九宮格中，楊勇緯透過嘗試新技術、#訓練中攝影、#觀察對手、向人請教等執行方式達到提升技術的目標；在最左邊中間，關於抽象的「運氣」九宮格目標設定，他也寫上要 #愛惜道服、#在比賽中表現積極、帶著幸運物等可執行方式，具體化目標的可實現性。
　
#時常與自己的思考對話，更是他拿下奧運獎牌的重要關鍵。

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好精彩，我覺得無論是在體育養成、學習或職場工作，都相當受用。希望勇緯的演講故事，可以成為更多台灣技擊類運動小選手們的榜樣模範👍
　
#看到愛惜道服這細膩的心思與習慣好感動
#這運動態度也是重要的人生態度好值得學習👍
#你最喜歡的九宮格是哪一格呢歡迎分享

『銜接學校體系 培養人才 新竹籃球起風了』

這週末是HBL四強準決賽以及總決賽的日子，身為新竹子弟一定要支持新竹球隊「#光復高中」，四強賽對手為泰山高中，期待雙方球員都能夠進行一場熱血、精彩、無懼的籃球對決。🤜🏻🤛🏻另外除了HBL之外，下週即將開打的109學年度國中籃球聯賽乙級北區複賽，新竹市代表球隊為 #培英國中 以及 #虎林國中，昨天我到虎林國中，和虎林小球員們一起吃pizza🍕，除了加油打氣外，我在大家靦腆眼神中看到不馴的鬥志，代表新竹市出賽，上了場就不要害怕，加油！💪🏻

近年來新竹市體育開花結果，包括 #成德棒球隊、#光復籃球隊、#新竹高商女籃隊，以及各學校的體育班，都為了培養新竹市優秀體育人才進行努力，我觀察到以下幾點，歡迎有在關心體育發展的好朋友們，一起討論、指教：

👉🏻一、新竹起風 風起猿湧
說到新竹籃球，HBL（高級中等學校籃球聯賽），歷年四強、冠軍高中皆是新北、台北學校（能仁、泰山、南山、松山高中等），傳統勁旅也有三民家商、高苑工商、青年高中等等。新竹市光復高中從乙組升甲組後，107學年度勇奪殿軍、108學年度第五名，今年（109學年度）將挑戰隊史首冠，3/6（六）18:00，不管是去現場還是在電視機，一定要支持新竹在地的啦！光復高中～風起猿湧～光復藍猿～有你真好～

👉🏻二、銜接學校體系 培養人才
高中籃球，球員參賽資格，最多就是三年，有效串聯在地國中、小，甚至到大學，組新竹學校體系，是我們必須做的，對比高雄137體系（義守大學籃球隊、三民家商籃球隊、七賢國中籃球隊），新竹市目前較無一個有效系統供球員們後續升學發展，導致學生球員在國三、高三升學只能以體保資格或是體育加分進入有提供名額的學校，我認為，有效留住新竹市體育人才，推動新竹學校體系，讓學生未來能夠持續發展，而無後顧之憂。🙏

做新竹運動員最堅強的後盾，這幾年，我在議會關心包括 1.推動體操協會組成（包括彈翻床、韻律體操等） 2.南寮運動公園足球場租借問題 3.新竹市各區運動中心增設親子更衣間 4.新竹三級棒球推動以及球場使用問題 等等。運動使人身心愉快、運動使人永保青春，我會在議會持續支持、推動有利於新竹市體育界發展之相關政策，讓我們一起努力，新竹體育，持續起飛！🚀

🦍世界健身「後山高手」公益捐助專案
獲資誠CSR影響力獎🏅

👊發揮善創意！器材捐助力挺後山高手
World Gym秉持著關懷社會、落實永續管理的信念，與各界積極合作，2018年起提供偏鄉、警消單位豐富的運動器材；2019年，World Gym發現到花蓮孕育許多全國體育高手，但因為城鄉差距的匱乏，導致訓練環境、設備相當克難，而World Gym啟動「後山高手」器材捐助計畫，將汰換器材捐至花蓮縣7所體育班學校，包括：花蓮體中、美崙國中、自強國中、化仁國中、光復國中、瑞穗國中、玉里國中，超過300位學生受惠，擁有更優質的訓練環境。

為執行「後山高手」器材捐助計畫，World Gym多次與花蓮縣政府教育處接洽、實地走訪學校評估器材擺設空間，而器材、使用操作教學、搬運及人力成本，全數由World Gym支出，只為提供後山高手們實質的幫助、打破資源不足的城鄉差距，並且透過影像的紀錄、傳遞善的信念，關懷、協助社會上需要幫助的人，同時也呼籲了聯合國永續發展目標：消除貧窮、永續發展、造福青少年的社會發展及健康。

👏資誠CSR影響力獎肯定19件作品 世界健身獲榮譽
今年第四屆資誠CSR影響力獎，參與企業非常多元，橫跨運動服務、金融、製造、食品、資通訊、電信、零售、資訊服務…等8種產業，入圍19件優秀作品創下新高， World Gym也榮獲資誠CSR影響力肯定，展現World Gym在社會議題、永續發展上的不遺餘力，而「後山高手」的紀錄短片於World Gym官方粉絲團分享後，也收到網友正面回饋，表示此案的公益成效備獲各界肯定。

🥰不僅僅是「後山高手」的捐助專案，World Gym自2018年起執行的「Renew the Used」汰換器材捐助計畫，已提供高雄7個警消單位、花蓮7所國中體育班、台北關愛之家、台中沐風關懷協會、台東雅比斯教會，也安排教練教學喜憨兒基金會的憨兒們，延緩肌肉萎縮及老化；World Gym最大化企業善的意念，同時也希望其他企業一起共同響應，落實企業永續管理與發展。

#WorldGym愛台灣