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平時生活超級忙碌的fi 對於各種按摩spa可是超講究der哈哈哈

畢竟如此努力工作 還是要適時紓壓 對自己好一點很重要呢

前幾天用完頭毛後 來到東區 #忠孝復興 附近的光束秘境 - 能量醫學研究中心
聽說可以在極短的時間內瞬間全身放鬆，進入深度睡眠或禪定狀態，啟動身體能量自然修復機制，只需短短的60-120分鐘，立即可恢復疲勞的身心靈。

剛開始 老師會先附上茶 請我們填單子
然後進行超詳細的諮詢 再根據每個人的身體狀況搭配最適合的療程
這是跟一般養身館差異最大的地方 非常用心又客製化
不需要全身脫 只要直接換上和服就可以摟～

傳統醫學的治療大多數針對區域或局部進行治療，但根源(人體能量)的平衡並沒有恢復，因此很容易造成疼痛轉移(其他部位的代償作用)或效果不佳。

整個療程中 讓fi印象最深刻的就是⭐️鐳隕針（是一顆很神秘的能量石）也是最期待的部分哈哈哈

原先以為應該是疼痛會電到的感覺.... 當石頭放在疼痛的部位時，是一種很特別的感覺流進身體，但完全不會痠痛或酥麻難耐

神奇的是，這顆能量石通過後，疼痛部位瞬間緩解很多
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今天做的課程「無痛鬆筋」、「能量SPA療法」、「能量岩盤浴」

相信大家對於這幾個名稱可能都有點霧煞煞吧 簡單介紹一下 「無痛鬆筋」

利用肌筋膜療法，透過自身體重與肌肉相對應的連結關係，做到快速無痛放鬆特定肌群的效果，現代人大多有肩頸酸痛、背痛、腰痛、頭脹痛等相關問題，皆可透過「無痛鬆筋」的療程得到很有感的舒緩與調整，甚至許多客人在此階段就已經進入睡眠狀態。 「能量SPA療法」

使用「禪瀞石」與「太極刀」，進行能量導引與微震動療程，把人體內的負面能量與氣淤阻塞的部位給疏通，可感受到快速肌肉放鬆與恢復的效果。不同於外面一般的按摩SPA，能量平衡後你會感到明顯無比的輕鬆與心情愉悅，並感到精氣神飽滿，這與單純的肌肉放鬆是截然不同的感受。 「鐳隕針療法」

針對疼痛、緊縮、氣結、瘀滯

使用高濃度隕石能量與鐳石能量進入患部 在極短時間內加速氣血循環與自我療癒機制 將患部還原到初始狀態。 「能量岩盤浴」

利用高科技技術結合中西方醫學理念所研發，可快速排除體內毒素
光子能量床採用高溫與光子穿透共振科技，可以在短時間內輕鬆達到流汗排毒的效果。只需要輕鬆躺在床上
，即可讓血液流速加快，促進新陳代謝，將能量SPA的效果提高到最佳的狀態。
Fi仔超愛這個最後一階段的課程!!!不是平時想像的那種躺到全身爆汗又熱
卻是超舒服俺還睡著 完全躺到完全不想起床ㄟ哈哈哈
非常建議有肩頸痠痛、長期疼痛、睡眠品質不好(晚上睡不著、白天超想睡)
來一趟東區體驗能量SPA，完全無痛的鬆筋手法+能量治療，按摩中不會痛到哀哀叫

可以快速解決全身上下的酸痛疲累問題... 完全放鬆，再搭配現場輕柔的音樂，會讓身心有提升的感覺唷
那晚真的非常棒

喜歡這裡帶給俺平靜的感受，時光彷彿靜止惹，身心靈就在此刻得到療癒

能量治療課程有效改善fi因為長期使用過度&姿勢不良

非常疼痛又僵硬的肩頸(俺還有椎間盤突出 因為壓迫到神經 右肩胛真的痛很久嗚嗚嗚

整個感受就是放鬆 舒服 hen紓壓!!! 最有趣的是 當天做完治療後 踏著輕快的步伐搭公車🚌
要是平常一定是累個半死只想跳上計程車飛奔回家躺平😪
那天卻莫名地心情超好
這應該就是有補充到正能量的港覺唄
課程結束後還會給一張處方籤 讓大家更清楚自己身體不適的部位及怎麼調整改善。

真的是貼心又溫暖的服務，值得推薦
身心靈都得到了很大的放鬆，非常棒的一次體驗。

隔天Hamk老師告訴俺↓
酸的感覺大概兩三天就會消失了👍因為那邊本來就有受傷 所以會先從痛轉為酸。最明顯的 會是那邊的肌群先鬆開👍只要盡量不要過度使用~拿重物或運動 受傷這隻手都要盡量避免
基本上大概三天內就會好很多惹😄

光束秘境 - 能量平衡研究中心
💟https://www.facebook.com/ergscilab
💟電話：02-2775 3107
💟地址：台北市大安區大安路一段16巷13號(忠孝復興站)
💟時間：13:00~22:00 @ 光束秘境 - 能量平衡研究中心

物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit


什麼是物理治療？
　　什麼是物理治療？簡單的說，就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療，來評估並治療病患的問題。舉例來說，微波是一種電磁波，利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中，就利用微波的此一特性，可震盪人體組織內的水分子，提高深部組織的溫度，加速血液循環，促進患部的癒合速度，也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療，就是一種物理治療。
歸納起來，物理治療的方法如下：
(一)光療－－紫外線、低能量雷射
(二)電療－－低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療－－溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療－－冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療－－濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療－－操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療（Movement）－－有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療（Manual）：有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射：
　　雷射是一種激發光子束，與一般光線不同的是，它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射，主要分為兩大類：

　　第一類是大家比較熟悉的高能量雷射，又稱為熱雷射或硬雷射，其能量通常為數十至數百瓦特，外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。

　　另一類是低能量雷射，又叫冷雷射或軟雷射，其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後，經由其電磁效應或光化學作用，會影響體內種種生理及代謝反應，例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。

　　由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性，因此它可用來治療疼痛，並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低，少數病人會覺得治療部位有針刺感，其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害，因此不可直接照射眼睛，治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘，治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。

　　在風濕病的復健方面，低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病，如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等，其成效約為 75 ~ 80% 。

§電療：
　　根據史書記載，最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。

　　電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛，此外，電刺激也可以用來增強肌力，延緩或避免肌肉萎縮，減輕肌肉痙攣和增進血液循環。

　　電刺激的種類很多，其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類：一是低頻波（一般稱為經皮神經電刺激），另一則是中頻波（一般稱為中頻干擾波）。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波，一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 （一百萬）之間，但頻率超過 10000 （壹萬）以上的電波會產生熱，所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極，以達刺激神經而得止痛的效果，成效不錯且無副作用，病人甚至可以買回家自行使用。

　　中頻干擾波一般是採用兩組電極（一組兩個），其頻率相差為 0 ~ 100 之間，如 4100 及 4000 ，通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚，而在深部組織發生電流干擾，產生一個 0 ~ 100 的低頻波。

　　採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易，對皮膚的刺激也小，電流強度可以調得較大。

　　臨床研究顯示，電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎（如網球肘）、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。

　　很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍，可以考慮合併使用電刺激，以減少藥物的使用。

　　此外，雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者，也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節，以增進血液循環。

　　而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時，也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。

§水療：
　　水療通常使用熱水，所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛之外，水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外，大多數醫院的水療槽內裝有馬達，可將空氣與水混合打入水療槽，造成渦流，具有按摩的效果。

　　水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外，溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎，但亦有人反對此說法。

§冷療：
　　冷療的基本生理作用是使血管收縮，降低局部新陳代謝，壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言，冷療可降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛。

　　與熱療不同的是，冷療可止血、消腫，故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象，也可以用冷療來消除。

　　冷療的種類有很多，如浸泡法、冷（冰）敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。

　　浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。

　　冷敷法有很多種，常用的是家庭用的冰敷袋，只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋，使用前先放入冰箱上層，使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處，以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋，使用時將袋子一壓，其內容物會產生化學作用而迅即變冷。

　　冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見，使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形，以便於局部按摩。

　　噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中，使用時可噴出冷凍氣體，常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。

　　冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷，接著會感覺燒燒的，最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時，應立即中止治療，以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群（手指遇冷會發白發紅）或是對於冷療過敏的人，都不適合做冷療。

§熱療：
　　熱療最重要的功效有五：
　　　(1) 減輕疼痛，
　　　(2) 降低肌肉痙攣，
　　　(3) 減輕關節的僵直感，
　　　(4) 增進膠原組織的延展性，以增進關節活動度，
　　　(5) 增進血液循環。

　　根據穿透人體組織的深淺，可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分，包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy )，其熱量可深入三到六公分，包括短波、微波及超音波等。

　　熱敷是常見的一種熱療方式，在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾，敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯，也是很方便的一種熱敷方式，一般電毯是乾熱式的，目前市面上也有溼熱式電毯，即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布，其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法，只要將熱水注入熱水袋內封緊，外包乾或微濕毛巾即可。

　　熱敷用品不一定愈貴愈好，只要個人使用方便有效即可，在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷，熱敷不是愈熱愈好，也不是愈久愈好，所以使用電毯最好能夠定時，避免睡覺時用，感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高，使用時間 20 至 30 分鐘就夠了，超過 30 分鐘效果差不多，且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷，因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。

　　其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療，有時會因太乾燥而皮膚不適。

　　在物理治療部門除使用熱敷包外，也會使用所謂深部熱療或透熱療法，一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等，深部熱療可穿透到組織的深部，但有其適應症與禁忌症，必須由專業的物理治療人員施行，否則容易發生危險。