[爆卦]先運動 還是 先吃飯 ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇先運動 還是 先吃飯 ptt鄉民發文收入到精華區:因為在先運動 還是 先吃飯 ptt這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者ericroom (翔@人山人海)看板FITNESS標題[閒聊] 吃飯運動哪個先?時間Fri O...

先運動 還是 先吃飯 ptt 在 拎杯 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 00:22:11

昨晚的睡覺時間,女兒一直不停哭鬧著、說肚子痛。板桓帶女兒去了兩次廁所,但常會便秘的女兒還是大不出來。搞到最後板桓氣得不想踩小女兒、抱著棉被就睡著了。 等到龍哥把碗洗好、地拖好,做完一系列的腹肌運動後,邁入主臥時,才發現女兒蜷縮在龍哥的床位上、淚眼婆娑地說:「麻麻,我肚子真的好痛。」 這情況跟...


想請問各位板友習慣

先吃飯後(當然有休息過後)再運動

還是運動後再吃飯呢?

另外不知道哪個方式比較好呢?

我之前都是早上慢跑後再吃早餐

但不小心都會吃蠻多的@@

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◆ From: 122.127.179.208
danny159:我都習慣先運動再吃早餐 運動完吃早餐真的很幸福啊!!! 10/14 16:16
wubai32:先吃個小麵包或是香蕉之類的止餓 運動完再去大吃 10/14 18:02
mrventa:推一樓!! 10/14 18:09
lotus12350:我也是先運動再吃 吃飽就不想動了 10/14 18:44
waine:我喜歡在兩餐之間運動 既不會餓的沒力 也不會很飽 10/14 19:16
hewittlin:推1樓!! 10/14 21:27
KobeNi:運動完吃!!! 10/14 21:40
FatWhite:推兩餐之間運動!! 剛剛好的體力 肚子也不會不舒服 10/15 10:58
hong888:說運動完再吃的,運動量一定超微小,沒做到快暈倒的經驗吧 10/15 12:10
joseph103331:飯後一個半到兩小時開始運動我覺得最適合 10/15 13:26
joyeuxnoel:我以前就常常不吃晚餐直接練球 10/15 15:02
joyeuxnoel:所以後來都很習慣不吃先運動啦 10/15 15:03
joyeuxnoel:因為我體質的關係(飽足感會維持很久,跟母親一樣) 10/15 15:03
joyeuxnoel:所以絕對至少要空三個小時以上,不然會吐 10/15 15:04
joyeuxnoel:不過這個真的要看人 XDDD 我覺得身體舒服最重要 10/15 15:04
joyeuxnoel:我一練球都是三四個小時起跳的,要運動量微小很難吧 10/15 15:05
joyeuxnoel:現在的話就是慢跑大概45分鐘或是游泳1小時 10/15 15:11
cosy:習慣吃半飽再去運動 運動完再吃 10/15 15:24
chucky:UFC 1993年創立(不合法時期開始) 這個教練是幾歲來比賽? 06/12 19:11

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