今年終於要邁入當媽旅程的第二年😳🌝脫離了新手村成為中階玩家🤠 回顧媽媽養成遊戲的第一年，可以分割成三個大主題： 前期大約是哺乳；後期是副食品，中間串聯的就是睡眠習慣養成。 我非常幸運的是在哺乳上完全～沒有經歷過痛苦，沒有石頭奶塞奶、追不到奶、甚至乳腺炎大魔王降臨。我知道很多媽媽因為哺乳的辛苦或痛感而退縮放棄，所以我想分享我的經驗給即將有寶寶的人參考！ 我的無痛哺乳經歷必須歸功給月嫂教給我的正確哺乳知識還有小獅王的#iFeed極美機超靜音雙邊電動吸乳器（這台是隱藏寶藏！真的真的超好用🥺） 我從產後的第四天就拿電動吸乳器決定玩玩看，因為手擠真的很痠，我又不想要嬰兒完全只習慣乳頭親餵導致日後其他人幫忙帶的時候拒喝奶瓶。 第一次用的時候很忐忑，因為月嫂提醒我有些人太快用電動吸乳器會痛，而且才剛生完沒多久可能奶量還集不了很多～但因為我看這台IFeed極美機有8段二模式的力道調整，就抱持著反正先用最小力如果可以再調高的嘗試心態。 結果⋯咦～完全不會痛！第一次吸就雙邊成功了30c.c.，而且發現接下來的每次都越來越多，當下真的覺得也太輕鬆了不可思議😳月嫂也訝異我竟然用得很順😆直說我很幸運！ 為什麼選［雙邊電動］的小獅王IFeed極美機呢？ 1.奶量的上升是要靠「頻繁」移出乳汁的頻率！（勝過吃補喝泌乳茶，當然水量與營養的補充會影響品質跟母親自己本身的含水量，如果水喝到過少身體也會相對的減少產乳；而喝很多卻移出不夠頻繁的時候只會常跑廁所🤔）所以想不一直只倚賴嬰兒吸的時候，吸乳器的速度大概是手擠奶的3倍快，還記得有一次我出去忘記帶用手擠，除了慢以外，手指擠到麻掉、胸部肌膚摩擦也很不舒服，超辛苦🥺 2.一定要雙邊！因為奶陣來的時候是兩邊都會滴奶，如果只用單邊完全浪費另一邊也正在產奶的速率～等到另外一邊奶陣退了還要重新促乳真的很浪費能量跟時間。 3.不讓嬰兒完全習慣從乳頭直飲，因為總有媽媽不在的時間，不在就不能喝奶這樣共同照顧者會很困難，而且只從乳頭直飲的寶寶通常也拒絕被奶嘴安撫😅哭起來就只能接受媽媽直接裸胸給他，很不方便😫我有經歷過一段，因為有一陣子在家懶就都親餵，超後悔！好一段時間才重新又可以接受奶瓶跟奶嘴。 這台玫瑰金的iFeed強項就是： ☑️方便！有一般插頭跟行動充電插頭，在外或在車上可以直接插行動電源頭，只要漲奶需要急救時不需要嬰兒在旁邊也能自救😆 ☑️顏值跟材質！當初買的時候沒想多，就是覺得設計簡單優雅，配的集乳奶瓶也是輕質耐摔的最高等級PPSU奶瓶，附上防脹氣仿乳頭柔軟十字奶嘴，也能直接就上獅王的萬用蓋就進冰箱保存！ ☑️真的很靜音！寶寶睡覺深夜時媽媽在旁邊擠睡前最後一次奶完全不會吵醒嬰兒，讓使用集乳器的時光能輕鬆浪漫（母乳真是無可救藥的浪漫～媽媽們犧牲奉獻的精華產物😆） ☑️舒適度五顆星！有按摩促乳模式跟柔軟的花瓣軟墊，真的差很多～朋友的他牌吸乳器沒有，使用起來超級痛～其實在痛的狀態，產奶也會沒那麼快又多！ 現在回想起剛開始帶寶寶的那幾個月，這台小獅王的吸乳器真的救了我太多次，也讓我輕鬆自由很多！當媽媽以後最缺的就是時間⋯重新定義什麼是真的沒時間😂因此夾著雙邊吸乳器滑手機的那短短15分鐘放空，就能集到240ml母乳⋯這台絕對是各位媽媽們的夢幻逸品。🥺非常誠懇的說一定要擁有！現在機台已經傳承給友人請她自己買齊配件，是我本人會安麗給朋友的好東西噢噢噢🥰 P.s.機台還有三年保固，不選它要選誰🥳 #小獅王辛巴 #小獅王 #吸乳器 #擠乳器 #極美機 #孕媽咪 #輕鬆當個擠美人 #iFeed極美機超靜音電動吸乳器 #奶瓶 #奶瓶推薦 #最強台灣製奶瓶

都沒辦法好好介紹我們租賃的露營車 因為我好像有高山症 一上合歡山就頭痛想吐 導致於我的露營第一天就各種三姑六婆的症狀都找上我 我就趁我還有精神的時候拍拍幾張照片 我這是高級不算露營的行動房子 裡面有電磁爐不過我自己有帶瓦斯爐 然後有冰箱有冷氣有暖氣 有移動式馬桶（歸還時必須把屎尿都清潔乾淨 如果不敢的話可以花個$1200他們會幫你清） 手機也可以連結車內的耗電量跟水量 如果耗電太多你可以去找充電的 但戶外實在難找 我勸大家還是省電吧 那如果晚上要洗個熱水澡我們兩大兩小 第二天我們就有開去加油站加水 床的話有折疊式上下層 上層我們就可以睡四個人 車後面也有木板可以坐著欣賞風景 必須的折疊椅跟桌子這是一定有的啦 不用額外補充 兩個晚上 $18000左右 （含保險 這個很重要也很必備） 反正就是為自己的露營之路鋪成一點知識 以後再慢慢體驗野外露營吧😜

｜|延續上篇，氣密箱與軟袋的差別？該怎麼選擇氣密箱的尺寸｜ . 大多數人在買相機後，第一件事就是上網看要買哪個好看的相機包，相機包擁有攜便性與重量輕的優勢，但缺點就是保護性太低，也容易因為下雨而整個濕掉。 . 在露營時，東西一堆塞在車廂，容易擠壓，甚至在沒注意的情況下摔到（或稍微放用力一些），這對攝影器材可說是致命傷，但氣密箱就完全不會有這樣的問題。而天氣如果突然下起大雨，平常會急忙先把怕濕的東西收起來，場面一團混亂，但如果怕濕的東西是收納在氣密箱內，就完全不用擔心，箱子淋大雨也完全不怕。 . vidafun 的氣密箱，從手機尺寸到行李箱尺寸都有，只要選對尺寸，就能廣泛的去使用它，而與其說是氣密箱，小尺寸的更像是裝備盒，可以放進 gopro電池（相機電池）、充電線、行動電源、頭燈等等的小的電子器材，都很方便。 . 而我最推薦的尺寸就是V09的尺寸，以現在主流的無反相機（類單眼、微單眼)的尺寸為主的一機一鏡，我自己就有兩顆 V09，一顆是我gogoro 的防水車尾箱，另一顆則是作為一般相機外出使用的一機一鏡收納箱。 這個尺寸幾乎是我露營最常帶的，就是攜帶兩顆主力的鏡頭替換，很輕便的拍攝方式，V09 尺寸就很夠用。而這個尺寸也可以拿來作為露營的廚具箱使用，包含爐頭、瓦斯、折疊餐具、鈦金屬鍋具都沒一併收納。 . 接著再稍微大一點的尺寸，就是可以作為臨時桌椅的 V15，外型就像一個小型冷藏冰箱，但能放的就會多上許多，我自己的使用是放上一機兩鏡、閃光燈、發射器、收音mic，空間還算綽綽有餘，而這個尺寸也剛好機車的踏板處放得下，是個很適合東奔西跑的攝影工作者，或是攝影愛好者。 . 這個尺寸的收納箱，如果沒拿來攝影器材，我們就會把延長線、燈條、吹風機等等，所有需要插電使用的器具放入，那一箱會簡稱為「舒服露營」的裝備哈哈哈哈哈哈，大大大降低露營時電器放在內不小心淋雨而損壞。而如果比較方箱的尺寸覺得不好收納， V16比 V15在大上一些，但設計上是比較扁平手拿箱的形式，在家收納、開車載都更加好放置。 . 最後則是滾輪箱，這樣的氣密箱價格較高，多為影像工作者、攝影師會使用，這裡就不多作介紹，但其實我自己是很想買一個把大部分的怕濕的大體積裝備（羽絨睡袋、衣物等等），都丟進滾輪氣密箱裡，一個帥箱搞定哈哈哈哈哈哈哈。 . ｜收納是生活的事，價格實惠的台灣品牌 vidafun｜ . 大家可能對於氣密箱很陌生，所以不太了解氣密箱售價，一般來說進口品牌相重尺寸，都大概多個3–5成的價格左右，所以第一次接觸到 vidafun 的時候，覺得價格實在非常實惠，完全沒有那種「這種高價的東西只有專業範疇才用得起」的感覺，更不會箱子比裝的東西還貴那種高不可攀，對比那些貴到不行的登山露營用品、攝影器材，這樣的防水氣密箱已經很平易近人。 . 露營的裝備、攝影的器材價格都不怎麼便宜，所以如果你很愛惜你的裝備，可以從小的收納箱開始，讓你裝備及器材得到更好的保護，拍下更多露營美妙的瞬間，跟同好們分享吧！ . @vidafunofficial . #露營 #野營 #taiwanmountain #mountain #taiwan #outdoorlife #nature #outdoor #winter #hike #camping #camp #hiker #登山好き #戶外 #登山 #爬山 #台湾 #山 #山岳 #山岳写真 #山道具