就是會有嘴饞想吃肉的時候嗎
那就用塊雞腿排來吃吃吧
#蜂蜜檸檬雞腿排

很簡易的版本
用隨手可得的食材和調味料就能做

不敢說是最標準的作法
但影片中分享的是我個人最習慣的做法
大家可以試做看看唷

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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

雞腿排 ...適量
檸檬汁 ...適量
蜂蜜 ...適量

【蜂蜜檸檬雞腿排的做法如下】

❶ 將雞腿排放進保鮮盒中，依序放入蒜末、黑胡椒、義大利香料、檸檬汁、蜂蜜、芥末醬、米酒醃製隔夜。
❷ 氣炸鍋180度10分鐘，200度2分鐘，出爐即可。

就是會有嘴饞想吃肉的時候嗎
那就用塊雞腿排來吃吃吧
#蜂蜜檸檬雞腿排

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不敢說是最標準的作法
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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

雞腿排 ...適量
檸檬汁 ...適量
蜂蜜 ...適量

【蜂蜜檸檬雞腿排的做法如下】

❶ 將雞腿排放進保鮮盒中，依序放入蒜末、黑胡椒、義大利香料、檸檬汁、蜂蜜、芥末醬、米酒醃製隔夜。
❷ 氣炸鍋180度10分鐘，200度2分鐘，出爐即可。

上個周末魚姊去台北上課
我自己在家閒著沒事也只能研究食譜
就做了個簡易版的 #藍帶起司豬排 來吃吃
我是用 #氣炸鍋 做的
一樣的方法你當然也可以改成傳統油炸就好

調味的部分我是直接沾 #蜂蜜芥末醬
之前有跟大家分享過的，#憶霖元氣一番的
全聯開架有賣，一條才18元!!

如果要自行調味的話
過三關之前灑一點鹽巴和黑胡椒就好
鹽巴不要下手太重
因為裡面已經有起司和火腿，所以基本鹹度都有了

不敢說是最標準的作法
但影片中分享的是我個人最習慣的做法
大家可以試做看看唷

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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

里肌豬排 ...一塊
起司片 ...一片
火腿 ...一片
雞蛋 ...一顆
麵粉 ...適量
麵包粉 ...適量

【藍帶起司豬排的做法如下】

❶ 豬排先斷筋，對切剖開(要不要切斷都可以)，將火腿和起司片包進去
❷ 過三關(麵粉→蛋液→麵包粉)，進氣炸鍋第一階段140度10分鐘，第二階段180度5分鐘，起鍋即可。

隨著最近天氣越來越熱，午餐/晚餐吃什麼變成了大家的煩惱，畢竟天氣熱胃口就會跟著變差，該煮什麼料理才能簡單快速又營養兼具呢？
登登登～這道『馬鈴薯蛋沙拉』就是炎炎夏日的救星💖馬鈴薯搭配各種蔬菜健康又營養，簡單拌入憶霖元氣一番沙拉醬就可以輕鬆完成！
滑順香濃的沙拉醬搭配豐富的食材，不論直接吃或是搭配麵包或沙拉都超級美味，大人小孩都會很喜歡喔😍

憶霖元氣一番沙拉醬去哪買👇
💯全聯(100g沙拉)
💯憶霖全球購物站（500g大容量）https://bit.ly/2HGDryM

沙拉醬搭配豬排醬那種甜甜又鹹鹹的口味
這絕對是一道大人小孩都會喜歡的料理
而且有肉有菜有麵的，飽足感也有了
如果今天你懶得煮一大桌菜的話，就做這個吧

影片中使用的沙拉醬是 #憶霖元氣一番沙拉醬
在各大全聯超市皆有賣，方便又好吃!!

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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

培根 …適量
高麗菜 …適量
豬排醬 …適量(可換成照燒醬)
雞蛋 ...兩顆
高筋麵粉 ...50克
牛奶 ...50-60ml(可換成高湯)
麵條 ...一份(我是用印尼泡麵)
憶霖元氣一番沙拉醬 ...適量

【做法】

❶ 將高筋麵粉加入適量雞粉調味，倒入一顆雞蛋和牛奶拌成麵糊，加入高麗菜拌勻備用。
❷ 起一熱鍋，小火，培根平鋪在鍋底，倒入麵糊塑型壓緊鋪好，等培根煎至恰恰後翻面，等麵糊煎熟起鍋備用
❸煮好的麵條加入一顆雞蛋拌勻，沿用剛剛的鍋子，平鋪在鍋底，煎至麵條凝固，放上剛剛煎好的高麗菜餅，壓緊讓兩塊結合，翻面煎至恰恰，確認麵糊都熟了即可起鍋
❹表面依序刷上豬排醬、沙拉醬、海苔粉(我是用香鬆)、柴魚片，即可上桌。

美乃滋的甜，搭配鳳梨的酸，以及蝦子的鮮
那美妙的滋味真不是三言兩語能形容
夏天吃不下飯，沒食慾的時候就吃這個吧！

影片中使用的沙拉醬是 #憶霖元氣一番沙拉醬
在各大全聯超市皆有賣，方便又好吃!!

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【所有食材皆可在全聯購入，品牌不限】

蝦子 …數尾
鳳梨 …適量
檸檬汁 …少許
憶霖沙拉醬 ...適量

【做法】

❶ 將蝦子下鍋煎至全熟後起鍋
❷ 取一個乾淨的鍋子，開小火，加入適量的沙拉醬和檸檬汁，攪拌至融化，加入鳳梨和蝦子拌勻即可起鍋。