※時報出版思潮線 詩集分享：何亭慧《#在家》※​
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何亭慧〈十年〉​
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像玫瑰。我指的不是​
瓶中最鮮麗無瑕的那朵​
或是它​
可歌可泣的名字​
而是​
院子裡的灌木​
莖粗　尖刺多​
時而燦爛　時而凋萎​
幾經寒霜以為不會再開​
或是炎夏病蟲害​
岌岌可危​
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剪斷枝葉卻重新滋長​
一層層綻現​
像你露齒而笑的樣子​
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我見過你最醜陋的時刻​
正如你面對我腐敗的季節​
於是終於能說​
我愛你​
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我指的是院子裡的玫瑰開了​
柔黃捲裹著橙霞​
是夕日​
也是朝陽​
始終根於泥土​
脈脈待放​
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〆〆〆〆〆〆〆〆​
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#何亭慧 創作​
#林依儂 手寫，粉專 字影扶疏，Instagram：writingxphotography​
#老馬 朗讀、襯樂​
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※聆聽老馬朗讀，請至其YouTube頻道：https://youtu.be/EHq-TjlsKjk​
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※收錄於何亭慧詩集《在家》（#時報出版，2021年3月30日）​
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※《在家》（引自書介）​
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從十指緊扣的生命鋸齒，​
到生之花的綻放，​
詩人何亭慧，以柔軟詩心，​
書寫生活中種種暖心時刻與生命歷程。​
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詩人 #夏夏：
《在家》收錄三十六首詩作，這是從生活雜質中打磨出的寶石，從日常消耗中修煉出來的黃金，在何亭慧的筆下卻意外地貼近生活，因而每首詩讀來素樸、簡潔，其中收納了豐盛意象與情感，飽滿地裝載在其中，且井然有序地展示著。
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詩人 #孫梓評：
巴斯卡認為人類所有問題都肇因無法獨自安靜「在家」，何亭慧以一整本詩集做為答辯──這冊同樣可歸類於「媽媽+1」的寫作主題，除了再度為臺灣已婚女詩人身兼母職、妻子與寫作者身分的光譜增色，曾經隨身攜帶的《形狀與音樂的抽屜》也沒荒廢，詩行裡隨處可見與眾多女性創作者的襲化與對話，彷彿一枚等身穿衣鏡，隨書寫者移動於家居。靈動簡潔的詩句，精巧準確的想像，恰到好處的感情，何亭慧以她的詩捕捉了「生之輪廓」，那些記憶描出的裝飾畫，顯誕於日常的神蹟。
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※何亭慧（1980-）​
桃園中壢人。畢業於元智大學中語系、東華大學創作所。詩作曾獲時報文學獎首獎、林榮三文學獎、葉紅詩獎、教育部文藝創作獎、優秀青年詩人獎等。曾獲獎助出版詩集《#形狀與音樂的抽屜》、《#卡布納之灰》。當過編輯，現為家庭主婦，定居臺中。​
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※手寫及朗讀的協力者，均為 竊竊詩語 社友，感謝依儂及老馬，並感謝時報出版。

［鏡頭演戲處女作］
猶記得那是我大三的寒假
剛修了戲劇系的表演課
對自己的表演開始有一點信心
正好有個機會可以去演學生的畢業製作
就這麼開始了台大以外的表演人生
這是第一部鏡頭作品
雖然戲分不多 不過我還是很努力
「沒有小角色，只有小演員」
秉持這句經典名言，我努力扮演好屬於我的部分

最後的哭戲哭了3.4個小時，雖然辛苦
但對那時候的我而言算是很不錯的經驗
整體來說..哎呀大家有空自己去看就是了

我把連結放在個人首頁囉
片長也不長大家有空在家可以全部看完
如果真的只想看精彩片段可以從5:05開始看啦哈哈哈

大家覺得演的還可以嗎？
歡迎大家留言給我回饋！
如果有機會再給大家看其他部影片作品！

#stayhome
#好家在我在家
#耶嫩演戲認真到底
#元智大學資訊傳播學系
#這張照片就是當時的劇照之一
#這張照片堪稱此生代表作之一哈哈哈

法國天然品牌歐盟BIO認證Melvita 蜜威特-植物油 50ml
下單麻煩註明 品項+數量

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#黑色星期五無敵大特價
#要囤貨的團友不要再錯過嘍~~

這一次團長幫大家跟廠商談到14款植物油,台灣專櫃只有賣5款喔!!
想要像法國女人依樣美美的臉蛋和身體肌膚, 頭髮,指甲, 那您一定得跟
上這一次的無敵大特價!!
保存期限大家不用擔心,都是2020.10以後製造的 ,開封後六個月使用完畢,
未開封,擺放至陰涼處可以三年內使用完畢!!
共有14款喔!!

👉A.金盞花油 50ml -舒緩與防護 (台灣售價 1380元 團購價890元 )
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在古代流傳著金盞花有神奇的特性，將幾朵金盞花撒在床下就能使美夢成真…
以浸泡法取得金盞花花瓣油液，能修護與解除不適，以達到柔適肌膚作用。富含維他命F與三萜醇，能高度防護舒緩與安撫敏感且乾燥的肌膚，強化肌膚防護外在環境與陽光侵害，是一款特別適合脆弱敏感不適的肌膚使用。
PROVEN EFFICACY
金盞花油有多重功效：
．增加肌膚抵禦能力：一方面金盞花油增進肌膚對抗外環境的能力，另一方面也能由防止肌膚內引起反應的刺激因子。
．提升肌膚活力：促進活化，使肌膚充滿活力。
．強化肌膚：加強肌膚網絡聚合能力，使肌膚緊實。

👉B .酪梨油 50ml -平滑細紋 眼周專用油
(台灣售價 1080元 社團售價730元)
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墨西哥阿茲特克人稱酪梨樹為豐饒之樹，因為酪梨樹有很強的新生能力，當地人常用來保護肌膚膚和頭髮以對抗凜冽寒風。
酪 梨油中含有豐富的非皂化物質以及維生素A，D，E，這些維生素與成分以對抗老化而聞名，而酪梨油當中也含有Omega9，其高含量的飽和脂肪酸與棕櫚酸， 能深度修護肌膚，同時帶來了極佳的延展性與滋潤度。豐潤稠密的質地，可如同繃帶密合的包覆細緻薄弱肌膚，特別適用於眼周。酪梨油也是修護細微受損與局部缺 水肌膚的最佳盟友，能防止小細紋，使肌膚平滑有彈性，帶來柔適防護。
PROVEN EFFICACY
酪梨油具有多重護膚的功效：
．抗老撫紋：促進角質肌膚活化，使肌膚表面更顯平滑。
．舒緩與防護：增進肌膚防護力以對抗外在不良環境與壓力，舒緩不適。
👉C.百合花油 50ml-舒緩與防護紫外線
(台灣專櫃未售 momo購物台售價1890元 社團售價790元)
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能修護因紫外線而受損的肌膚,具保護及舒緩的作用,可抑制黑色素增
生，美白肌膚，淡化並預防雀斑及色斑,具保護及舒緩的作用，其修護的
功能尤其適合作臉部及手部的護理。
👉D.荷荷芭油50ml-修復和軟化肌膚/也可用於頭髮的修護
(台灣未售momo購物台售價1990元 社團售價790元)
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從西蒙得木的果實中提取，新墨西哥州和亞利桑那州的灌木荒漠地區，油性蠟荷荷芭油，一直以來都被印度人作為抗乾燥劑保護和抗老化。
修復和軟化，有機荷荷巴油是因為它有特點的皮膚非常兼容 - 在植物世界上獨一無二的 - 接近於人類的皮脂。
👉E.蓖麻油50ml-頭髮/睫毛/指甲修護元素
(台灣未售 社團售價690元) ==========================================
自然粘性的一致性（它是最緻密的植物油），該有機蓖麻油是從大戟科，蓖麻玉米配備的種子中提取。根據中石油或Carapate Palmat斯蒂名西印度群島已知，蓖麻油是傳統上建議外用有助於加強頭髮，指甲和睫毛。
👉F.甜杏仁油 50ml-滋養與防止乾燥
(台灣未售momo購物台售價1990元 社團售價790元)
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當然含有豐富的維生素A和E，這甜杏仁油提取有機脫皮，整理李棗粒，柔潤，甚至最乾燥的皮膚。
其出色的穿透力和愉快的氣味使這個甜杏仁油是稀釋精油的理想媒介。
👉G.法國杏桃油 -抗老/復甦肌膚光澤 (特別針對油性肌膚做設計)
(台灣未售 社團售價690元)
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包含在梅花的核杏仁幹杏提供一點油膩的油很容易滲透，適合照顧混合性或油性皮膚。
Satinante和軟化的杏仁油生物復甦肌膚光澤。在罕薩巴基斯坦使用了幾百年的抗老化保護，杏油是理想的臉部，身體和頭髮。
👉H.墨子草油 50ml -淨化與平衡油脂
(台灣售價 1080元 團購價730元 )
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這個具有神奇力量的芳香植物，以其優異的淨化功效著稱。能淨化肌膚並增進肌膚防護能力，並減少 肌膚表面不良因子的生成，能安撫，平衡並改善出油等問題，特別適合混合性與油性肌膚使用。墨子草油含有豐富的脂溶性精油，除了使肌膚細緻光澤、不泛油光， 亦可改善頭皮油脂，或用於腿部，舒緩不適感。
選用產於埃及的墨子草（又名黑種草），以冷壓初榨萃取自種子萃取出的油質，早在數千年前以被阿拉伯貴族所使用，傳說墨子草是除了死亡，其他皆能治癒的植物。因而被視為良方而廣泛使用，又以黑茴香聞名。
PROVEN EFFICACY
墨子草油優秀的淨化與防護功效：
．淨化：因含豐富的精油成分，有絕佳的淨化能力
．防護：含有Omega6亞麻油酸，是肌膚皮脂膜形成的必要成分，同時提供潤澤度並幫助肌膚抵抗外在環境壓力。
👉I.摩洛哥堅果油 50ml -修護與活化
(台灣售價 1380元 團購價790元 )
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若說摩洛哥堅果油是”具有完美的護膚功能”的美容油，一點也不為過！內含豐富的脂肪酸，具有絕佳的水合保濕功效，能增加肌膚彈性，並強化修護皮脂膜，幫助提升膚質彈性與柔軟緊實。少見的植物固醇，能柔軟與緩和肌膚不適，具抗老與活化功效。
幾 個世紀以來，『摩洛哥-索維拉』當地婦女以古老傳統方式來採集摩洛哥當地珍貴的堅果，並以冷壓初榨取得當地的保養聖品摩洛哥堅果油。在『索維拉』當地所生 長的摩洛哥樹被聯合國教科文組織列為一個生態保護區，Melvita蜜葳特以有機公平交易方式與當地約500位婦女建立了長期合作夥伴關係，除了確保向生 產者購買未加工原料的公平性，為婦女創造了就業及提升經濟的機會，同時也完整保留生物的多樣性及生態環境。
PROVEN EFFICACY
經過實驗測試摩洛哥堅果油擁有抗老化的功效：
．活化：堅果油能加強肌膚網絡聚合能力，使肌膚更緊實豐滿。
．保濕：有助於皮脂膜脂質強化，防止水分流失。
Melvita發現：堅果油能夠提升肌膚的防禦機制，肌膚更強化與平滑。
👉J.胡蘿蔔油 50ml -曬後修護與軟化再生肌膚
(台灣未售momo購物台售價1990元 社團售價790元)
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俗稱胡蘿蔔油，在有機葵花籽油浸軟胡蘿蔔中獲得的油，有寶貴的維生素A原，這使得它的美麗的橙色。
軟化和再生肌膚，有機胡蘿蔔油提供了天然的棕褐色的膚色，並站出來為曬後修復。
👉K.玫瑰果油 50ml-保濕與激發活力
(台灣未售momo購物台售價1580元 社團售價790元)
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智利人的珍貴寶藏，主要產於安地斯山與智利南方，被稱為智利野玫瑰，自玫瑰果籽冷壓初榨取的高品質油液，常被用於修護乾性與敏感性肌膚。
玫瑰果油是Melvita蜜葳特植物油中，富含最高α-次亞麻油酸的油，且極為親膚，含有Omega 3，具有優異的維持皮脂膜自然平衡的功效，高單位的Omega 6能形成脂質屏障，能留住肌
底水分，增加彈性與柔適度，改善缺水肌膚狀態。玫瑰果油對於淡化暗沉、斑點與撫紋也展現出明顯的功效。
PROVEN EFFICACY
玫瑰果油對乾性缺水與受損肌膚有多重修護功效：
．保濕：強化肌膚親水性皮脂膜的完整，並維持通透性。
．防護舒緩：能修護舒緩肌膚不適狀態。
👉L.琉璃苣油 50ml -恢復年輕和柔軟彈性肌膚
(台灣未售momo購物台售價3080元 社團售價1580元)
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有機琉璃苣油提供異常豐富的γ-亞麻酸（20％至25％）。這種必需脂肪酸是一個特殊的恢復性油。
琉璃苣油是著名能抗老恢復年輕肌膚，柔軟性和彈性的植物油。
所有植物油使用方式:
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使用方法：可單獨使用，或於乳液及乳霜前使用於臉部與頸部肌膚，稍加按摩至吸收。亦可用於身體肌膚。
Melvita Beauty Tip
1.在肌膚微濕還有水分(如噴完花粹之後)時塗抹植物油，使用效果最好，並用指尖輕輕按摩以畫圓方式輕壓至臉部吸收，在按摩的同時，除可以促進植物油的吸收外，還能達到活顏安撫的效果。若當天的保養時間較短，可以混乳液或精華使用。
👉M. 靛藍油 50ml – 染髮或敏感頭髮護理
(台灣未售 社團售價690元)
經過認證的有機物，是從普羅旺斯種植的Persigo Indigo獲得的。它是染髮和敏感頭皮護理的理想選擇。
用於洗髮精中，這種油可增強染髮受損的頭髮纖維，並舒緩敏感的頭皮。
有機靛藍油有2種用途：
•作為面具使用，在長度和末端上使用10分鐘，可保護多達12種香波的彩色頭髮*並使頭髮更美麗，柔軟和更有光澤。
•獨特的有機靛藍油配方通過移液器塗抹器塗抹在頭皮上，可立即為頭皮提供舒緩的感覺。
👉N. 椰子油 50ml –頭髮光澤護理
該植物油是通過首先冷榨椰子肉而提取的。有機椰子油富含月桂酸，可強烈滋養並明顯修復秀發。椰子油中天然存在的月桂酸是使頭髮恢復柔軟光澤的成分！
在洗髮前用作面膜，或在乾髮上作為修整劑使用，可在頭髮上留下可口的細膩香氣。
有機椰子油非常適合：
•人們在尋找100％經Ecocert認證為有機的天然植物油
•滋養和恢復頭髮乾燥和受損的特性
•甜美誘人的香味
•其特性使其成為必不可少的多用途治療
•所有頭髮類型

《清明上河圖》簡介

《清明上河圖》畫卷，北宋風俗畫作品。傳世名作、一級國寶。《清明上河圖》是中國繪畫史上最著名的作品之一，不但藝術水準高超，而且圍繞著它還流傳下來許多有趣的故事。

作者張擇端，字正道，東武(今山東諸城)人。中國北宋時期人，少年時到京城汴梁(今河南開封)遊學，後習繪畫，尤擅畫舟車、市街、橋樑、城廓等等，自成一家。徽宗朝任職翰林圖畫院，後"以失位家居，賣畫為生，寫有《西湖爭標圖》、《清明上河圖》。

《清明上河圖》是張擇端的代表作，曾經為北宋宣和內府所收藏。絹本、淡設色，高24．8釐米，長528．7釐米，原作現藏北京故宮博物院。今《清明上河圖》尚存，是《東京夢華錄》、《聖畿賦》、《汴都賦》等著作的最佳圖解，具有極大的考史價值。不只繼承發展了久己失傳的中國古代風俗畫，尤其繼承了北宋前期歷史風俗畫的優良傳統。
全圖分為　三個段落。

首段，汴京郊野的春光：

在疏林薄霧中，掩映著幾家茅舍、草橋、流水、老樹、扁舟。兩個腳夫趕著五匹馱炭的毛驢，向城市走來。一片柳林，枝頭　剛剛泛出嫩綠，使人感到雖是春寒料峭，卻已大地回春。路上一頂轎子，內坐一位婦人。轎頂裝飾著楊柳雜花，轎後跟隨著騎馬的、挑擔的，從京郊踏青掃墓歸來。環境和人物的描寫，點出了清明時節的特定時間和風俗，為全畫展開了序幕。

中段，繁忙的汴河碼頭：

汴河是北宋國家漕運樞紐，商業交通要道，從畫面上可以看到人煙稠密，糧船雲集，人們有在茶館休息的，有在看相算命的，　有在飯鋪進餐的。還有 "王家紙馬店，是掃墓賣祭品的，河裡船隻往來，首尾相接，或縴夫牽拉，或船夫搖櫓，有的滿載貨物，　逆流而上，有的靠岸停泊，正緊張地卸貨。橫跨汴河上的是一座規模宏大的木質拱橋，它結構精巧，形式優美。宛如飛虹，故名　虹橋。有一隻大船正待過橋。船夫們有用竹竿撐的；有用長竿鉤住橋樑的；有用麻繩挽住船的；還有幾人忙著放下桅杆，以便船　只通過。鄰船的人也在指指點點地象在大聲吆喝著什麼。船裡船外都在為此船過橋而忙碌著。橋上的人，也伸頭探腦地在為過船　的緊張情景捏了一把汗。這裡是名聞遐邇的虹橋碼頭區，車水馬龍，熙熙攘攘，名副其實地是一個水陸交通的會合點。

後段，熱鬧的市區街道：

以高大的城樓為中心，兩邊的屋宇鱗次櫛比，有茶坊、酒肆、腳店、肉鋪、廟宇、公廨等等。商店中有綾羅綢緞、珠寶香料、　香火紙馬等的專門經營，此外尚有醫藥門診，大車修理、看相算命、修面整容，各行各業，應有盡有，大的商店門首還紮"彩樓歡門，懸掛市招旗幟，招攬生意，街市行人，摩肩接踵，川流不息，有做生意的商賈，有看街景的士紳，有騎馬的官吏，有叫賣的小販，有乘座轎子的大家眷屬，有身負背簍的行腳人，有問路的外鄉遊客，有聽說書的街巷小兒，有酒樓中狂飲的豪門子弟，有城邊行乞的殘疾老人，男女老幼，士農工商，三教九流，無所不備。交通運載工具：有轎子、駱駝、牛馬車、人力車，有太平車、平頭車，形形色色，樣樣俱全。繪色繪形地展現在人們的眼前。

總計在五米多長的畫卷裡，共繪了五百五十多個各色人物，牛、馬、騾、驢等牲畜五、六十匹，車、橋二十多輛，大小船隻二十多艘。房屋、橋樑、城樓等也各有特色，體現了宋代建築的特徵。張擇端的《清明上河圖》是一幅描寫北宋汴京城一角的現實主義的風俗畫，具有很高的歷史價值和藝術水準。

繪畫史上名為《清明上河圖》的畫幅很多，但真本畢竟只有一幅。經過眾多學者、專家對這一專題的研究，大家意見基本一致，都認為現藏北京故宮博物院的這幅是北宋張擇端的原作。其它的同名畫作，均為後來的摹本或偽託張擇端的臆造本。