媽媽救星 #cimilre馨乃樂 韓國醫療級集乳器 開團🍼🍼
超級難得開團！！下次開團可能要我生二胎的時候🤣🤣
🤱🏻cimilre馨乃樂真的是我的救星，當初剛生產完在醫院初乳非常稀少非常珍貴，到月中後剛開始幾天還是手擠母乳，手非常痠，奶量也不多，胸部也被我施力錯誤擠的又紅又痛🙅🏻‍♀️
在ig求解有經驗的媽媽們，好多媽媽建議我試試看集乳器，立馬要老公回家拿馨乃樂過來，第一次用奶量就來到手擠的2倍欸！！當下其實滿傻眼！我竟然也有奶水🤣🤣因為我整個孕期和產後都沒有吃卵磷脂，原本也不打算一定要餵母乳，使用集乳器後我的母乳人生開始了🍼 #集乳器真的是媽媽們的救星
🔺第一台要介紹的是cimilre馨乃樂 醫療級雙邊自動集乳器【P1攜帶型】 #是F1的升級版
✔️全觸控按鈕，操作簡單明瞭 ，整體質感再提升
✔️這台很適合外出攜帶使用！掌上型，很輕巧，重量只有250g
✔️十段集乳模式、五段按摩模式，以媽媽們需求調整
✔️可隨時USB充電，內建電池可蓄電，續航力2小時，也可邊充邊用
✔️只有45分貝，超靜音！夜間擠奶也不會吵醒寶寶
✔️採用BPA無毒材質，寶寶安全最安心
✔️單雙邊皆通用，還可以搭配「免手持配件包」讓媽媽更輕鬆
💰團購價$4580、多加贈多功能母乳儲存袋(2組)、花瓣軟墊(一組2入)
👉🏻這台會推薦給上班族、需要長時間在外的媽媽們，機型非常迷你輕巧，很適合放包包裡，USB充電，可以在車上或使用行動電源充電，對於長時間在外的媽媽會非常方便

🔺 第二台是cimilre馨乃樂 醫療級雙邊雙馬達電動集乳器【S5 plus+】 #兩台F1合二為一就是S5
✔️用F1的價格就能買到 【 一機雙馬達】S5 plus+
✔️液晶螢幕顯示，操作明瞭
✔️雙馬達設計，很特別是左右兩邊可獨立使用，依照目前脹奶的程度，個別加減吸力大
✔️USB線充電，續航力約1 至1.5小時，也可邊充電邊使用
✔️全新升級十二段集乳模式、五段按摩模式，吸力更強，強弱度更多選擇
✔️只有45分貝，超靜音！不怕吵醒寶寶
✔️可攜式，重量只有430g
✔️安全設計功能，30分鐘自動斷電
✔️採用BPA無毒材質，寶寶安全最安心
✔️單雙邊皆通用，可以搭配「免手持配件包」
💰 團購價$4380 ，加碼贈送1組免手持、一組白鴨嘴、矽膠花瓣
👉🏻如果不介意機型比F1和P1稍大一些些的媽媽可以挑選這台，他是雙馬達設計，可以左右兩邊調整各自強弱，整體的吸力我覺得比P1在高一些，只是機型和重量稍微大一點

🤍「免手持集乳」真的很推薦給媽媽們！當擠乳時遇到寶寶哭鬧，還有雙手可以安撫寶寶，又或是電話響的時候也能輕易接電話，更好的是邊擠乳還可以滑手機、做簡單的家事、忙工作🤣像我常常邊擠乳邊使用電腦工作用！能同步做其他事情真的減輕媽媽們的負擔，也節省了擠奶的時間！用過一次「免手持」就回不去，非常推薦媽媽們入手👍🏻👍🏻

🤍問我要選一台會推薦哪一台，我會推S5！
吸力更強、還能左右兩邊各自調整強度、機型也適合外出使用，這次團購又加碼送一組免手持，「不減吸力！價格給力！CP值有利！」能不排第一優先嗎🤣

🤍在台灣生產集乳器「不需要」有醫療器材製造商的認證就能生產，所以導致市面上品牌眾多且又無安全認證，但在韓國，卻要有醫療器材製造許可才能生產製造！cimilre馨乃樂在韓國已是各大月子中心及婦產科的御用品牌，榮登每一位新手媽咪心目中集乳器理想品牌推薦首選，選擇安全疑慮的器材很重要，集乳器也是產後必備，產後想餵母乳的媽咪們一定要挑選一台好用、方便的集乳器，不要錯過這次的開團！

▫️下單連結🔗 https://gbf.tw/pshkc
▫️開團時間：7/19-7/25

這次團購非常難得！只有一團，團購價格也比原價便宜不少，還有加碼贈品，另外也請廠商給一些活動回饋給妳們
🚩訂單滿千免運
🚩在貼文下面留言並TAG2位朋友，即可參加抽獎！獎品為韓國MONEE碗豆餐盤🥣
🚩結帳金額滿$3000輸入折扣碼【CIMILRE100】即可再折100元（僅限前5名下訂者）請把握下單

👉🏻本產品1年保固，機器內電池保固3個月，配件為消耗品，無保固期。
👉🏻原產地：韓國
👉🏻進口商（代理）名稱：韓商一七三優質選物股份有限公司台灣分公司

#集乳器 #哺乳媽媽 #cimilre #馨乃樂 #母奶人生

如果沒有冷氣怎麼辦？

#NEXFAN四合一冰風扇 #一台不到1千元 #瞬間清涼透頂

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相較於潮濕炎熱的台灣氣候，英國的確是偏冷許多。漫長的冬天，加上好幾個月份都是10度以下的低溫，我們已經習慣了家家戶戶有暖氣，就像台灣家家戶戶幾乎有冷氣一樣。在倫敦住那麼多年還是沒有看過家裡有安裝冷氣的，連醫院或百貨公司都沒有冷氣真的很常見，更別說學校或民宿了！

只是，近年來氣候越來越炎熱，住在英國的我們可是『有辦法抗寒卻無法避暑』，倫敦夏天雖然超級短，目前大約清晨17度白天最高到25度，因為家裡沒有冷氣，甚至不太有電風扇，有時只要衝破30度的熱浪一來，大家都會陷入完全『停擺』的狀態，公司同事們紛紛哇哇叫乾脆請假不去上班，或是直接排年假排在夏天。

就在此時，上帝聽到了我的呼喊，安排了貼心的廠商送來了NEXFAN四合一冰風扇，收到的時候我都要哭了，剛好倫敦進入夏季的開端，衣櫃也換了季。我收到的時候還半信半疑，想說這麼小小一台『輕薄短小』的玩意兒能起到什麼作用？

跟著說明書，趕緊使喚奶爸把上方的儲水槽加滿了冰塊，再將濾網用水淋濕後再放入主機（也可放入冷藏庫冰鎮後使用效果更佳），接上USB插頭，按上開關的那一瞬間：

天啊！頓時間清涼入心脾啊！情不自禁的閉上眼睛啊了一聲！NEXFAN吹來的微風太涼了！

破萬人支持在國內外募資超過3000萬的冰風扇，實在是太厲害了，我果真小看它了。第一，三段風扇的選擇，快速降溫5-9度。再來，我在英國沒有冷氣選擇，所以冰風扇根本是我的救贖！在台灣的你們擔心開冷氣電費很恐怖的，更是要選擇冰風扇，因為它節能省電，每天使用以台灣的電價只要0.84元。還可以乾濕模式一鍵切換，在乾燥的英國夏天，我都使用水霧模式，加上可以在儲水處加上自己愛的精油，還可以當香氛儀使用，夏天最適合來點薄荷、茶樹、薰衣草或甜橙的精油了。最重要的是，它體積又小又輕，可以隨著主人到處移動，只要有USB行動電源，室內室外都可以『瞬間清涼透頂』。

現在台灣大家都在家隔離，如果沒有每個房間都有冷氣的話，這台NEXFAN更是你的夏日救贖！不用疑慮開啟中央空調會不會有互相傳播空氣，也不用擔心高昂的電費，更不用煩惱沒有安裝冷氣的房間，小小一台冰風扇，不到一千元，卻能大大改善生活品質。

感謝廠商在炎炎夏日提供這台冰風扇🧊🧊🧊還有如此划算的優惠👍👍👍不推薦不行！

【阿賢碎碎念】~ 關箱文

上個月 Garmin 寄了 Fenix 6 pro solar 給我玩一個月，轉眼時間就到了，不過因為疫情關係，升三級之後，其實也沒能測什麼戶外的活動，就在家踩踩訓練台。

簡單分享使用的心得囉：

※ 血氧功能

最近疫情嚴重，應該很多人都會看到有人討論「無症狀的低血氧症」，還有人會想買一個夾手指的血氧機放家裡，以備不時之需。

基本上，如果你是用GARMIN的這個錶，就有這項功能，還可以全天24小時監測，不過還是有些缺點要注意：

1. 測量時間較長：進入測量畫面時，會叫你保持不動，過了好一陣子數字才會出來，如果中間有動來動去，測量的時間還會再拉長。(用夾的一下子就出來了...)

2. 位置跑掉就測不準：手錶沒有戴緊就可能會不準，特別容易發生在晚上睡覺的時候，因為我睡覺不喜歡綁很緊再加上會翻身，可是又好奇晚上會不會有睡眠呼吸中止症造成夜間血氧偏低，結果前兩天測起來，血氧都掉到80%左右...嚇死；後來綁緊睡覺就正常了。(不過還是不喜歡那種感覺，測了一週就沒再戴錶睡覺了)

※ 電池和太陽能充電功能

電池電量真的夠大，在全天血氧偵測功能打開的時候，一天大約掉20%的電量，可以4-5天再充電，真的很安心。

至於太陽能充電的功能，我個人覺得比較像火力展示啦，就是能做到這功能，但對我來說，還不是很成熟，純粹是一個以備不時之需，可以讓電池多撐一下的功能。

像之前去騎宇老大滿貫，花了快7小時，手錶也有一直照到太陽，但充進去還是沒有消耗的快，更別提在林蔭間的爬山行程了。(我自己是覺得，如果有長天數的登山需求，還是把充電線和行動電源帶著，比較保險。)

※ 地圖功能

可以支援第三方地圖就是爽！拿到錶隔天就把魯地圖裝進去了...

本來以為錶面小不是很實用，但用習慣之後，在行進間基本上不用拿手機出來看大的地圖了，而且定位又準又快。強力推薦有在爬山，手錶又支援第三方地圖的，一定要把魯地圖放進去。

不過缺點就是「縮放/位移比較麻煩」，因為只能用實體按鍵，所以想看大圖或是拉到其他位置，在操作上就沒有那麼順手 (當然我知道沒有觸控銀幕是為了減少誤觸，只是希望有天技術面上可以解決，實用性會進到不同的層級)

另外，一開始有人叫我看看GPS會不會容易漂掉，基本上這個月使用中，在戶外漂掉過2次：1次是在體育場繞圈跑的時候 (這種事情在我自己的SUUNTO也發生過，不知道是不是離建築物比較近？)；另1次，則是在爬山中途，跳進野溪玩水時 (那時和手機的連結還斷開了，我明明就沒有潛很深？)。

※ 訓練功能

資訊豐富清楚，和其他配件連結也沒問題；心率區間除了使用最大心率外，還可以使用儲備心率來計算...這樣算出來的有氧和無氧範圍會更準。(私心覺得，裡面的訓練功能，一般人如果能熟悉使用到6成以上，就超強了；有些沒時間研究的，說不定還要請GARMIN開課教學。)

難怪很多人，就直接跳進GARMIN生態圈了，因為全部的資訊都可以整合進去；騎車朋友也很多人是用GARMIN的車錶。

※ 壓力監測

其實利用的就是心跳變異率的概念，因為手錶可以不斷偵測你的心跳，當壓力大時，交感神經興奮，心跳就會變快。

在疫情期間其實自己可以玩玩看，每次看記者會的時候、準備接種疫苗前、在家等快篩報告的時候，是不是心率都會變快呢？

如果壓力偏高，記得找方法調適，畢竟疫情是一時的，但壓力處置是一輩子的課題，即便沒有疫情壓力，也會有從家庭和工作來的壓力，學會舒壓，而不要持續累積到壓力鍋炸開，才能常保健康。

◎ 結語：

你要是問我：「丫你說那麼多，會想買這支錶嗎？」
我的答案是：「不會。」

我期待之後太陽能充電功能更實用，效率更好，不然就買沒有太陽能功能的就好，省一點錢是一點；另外就是觸控功能，如果工程師找到誤觸錶面的解決方案，使用觸控銀幕時，那地圖功能才算是完全解放，不然有時候還是覺得拿手機出來找路線比較方便。

對於一般少爬山的人來說，其實也可以考慮另一個 Forrunner系列，價錢更親民，即便真的想要有地圖功能，FR945也可以裝魯地圖 (和朋友上山實測過，945的銀幕對比度更好唷，不過就沒有Fenix6電量那麼久，但爬爬郊山中級山也很夠用了)

最後還是要提醒，居家上班、上課的防疫新生活下，別忘了定時起身動一動，伸展筋骨；我是用彈力帶和自身重量做簡單肌力訓練，有氧的部分就踩踩訓練台；也要幫小朋友安排體能活動：跳繩、爬樓梯、墊上運動是不錯的選擇。(建議每天平均60分鐘以上的中到高強度運動)

希望下次還有新錶可以試玩，也希望到時候疫情也穩定了...