蜂蜜控在哪裡？
比起糖 蜂蜜「感覺」比較健康
但蜂蜜也是糖呀！吃多了一樣會胖會蛀牙

蜂蜜比起其它的精緻糖來說
多了一些微量的礦物質跟營養元素
因為天然的蜂蜜是工蜂們把辛苦採集到的花蜜在蜂巢中濃縮熟成的產物，裡面的葡萄糖及果糖，可以補充能量。
（當然市售如果有假蜂蜜 就沒有這些營養了⋯可能還有不必要的香料⋯⚠️就不在我們的討論範圍內了

蜂蜜控們～來
👩🏻‍⚕️奉上 市售蜂蜜特輯 熱量排行

🐝 #媽媽蜂蜜 鬆煎餅260g
熱量：1285.7kcal
含糖量：83.2g
🐝 #盛香珍 蜂蜜檸檬薄燒 /88g
熱量：440kcal
含糖量：30.4g
🐝 #蜂蜜麥芽餅 /90g
熱量：430.1kcal
含糖量：26.5g
🐝 #卡迪那 德州薯條蜂蜜BBQ /76g
熱量：398kcal
含糖量：2g
🐝 #波的多 蜂蜜芥末風味洋芋片 /65
熱量：366kcal
含糖量：1.2g
🐝 #蜂蜜牛奶球 /55g
熱量：240kcal
含糖量：10g
🐝 #蜂蜜工坊 #蜂蜜豆奶 /375ml
熱量：206.8kcal
含糖量：19.9g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜牛奶/375ml
熱量：195.4kcal
含糖量：32.6g
🐝 #蜂蜜蛋糕 /58g
熱量：180kcal
含糖量：20.1g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜普洱奶茶 /375ml
熱量：166.2kcal
含糖量：23.6g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜檸檬奇亞籽 /320ml
熱量：144.3kcal
含糖量：31g
🐝 蜂蜜工坊 #蜂蜜檸檬QQ軟糖 /40g
熱量：139.4kcal
含糖量：22.6g
🐝 #蜂蜜檸檬水 /295ml
熱量：118kcal
含糖量：26.8g
🐝 #優選蜂蜜水 /295ml
熱量：85kcal
含糖量：18g
🐝 #蜂蜜 一大匙 /15g
熱量：46kcal
含糖量：9.2g
🐝 #盛香珍 Dr.Q #蜂蜜檸檬蒟蒻 /21.4g
熱量：21.8kcal
含糖量：4.8g

蜂蜜豆奶大約是市售手搖飲的3-4分糖
蜂蜜牛奶大約是6-7分糖
（大家可以把含糖量除以5 大概就知道=幾顆方糖幾分糖了）
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#超商商品試吃
◎7/8超級美食家（晚）：瑤瑤、小明進食中！超級美食家史上最多試吃產品，邀請喜歡嚐鮮、超商重度使用者小明一起開箱試吃超商多達近30種商品，包含各式便當、湯品、飲料、零嘴和冰品。
便當、湯品：佛蒙特咖哩飯、泰式打拋豬便當、21 風味館烤雞薑黃飯水煮蔬菜餐、泰式綠咖哩飯、義式嫩雞花椰菜飯、阿發師×芋頭瘦肉粥、花椰菜雞肉燉湯、永心鳳茶剝皮辣椒雞湯
飲料：Hello Kitty可可拿鐵、抹茶拿鐵、舊振南綠豆椪牛乳、蜂蜜檸檬水、優選蜂蜜水、連珍芋頭牛奶、老虎堂黑糖厚奶、牛奶花生飲
零嘴：可樂果咖哩平西餅口味、臺虎英式波特 x 優雅食波特風味點心餅、臺虎美式小麥 x 優雅食 IPA風味點心餅、樂事鬍鬚張雞肉飯口味、模範生點心條餅-胡同燒肉風味
冰品：小美鑽石冰-味丹冬瓜茶、犁記鹹蛋黃鳳梨冰淇淋大福、ICE MONSTER香芒生乳捲、香芒乳酪雙味塔、遠東泡泡冰-台灣花生、雞蛋牛奶、楊枝甘露雪糕
超商就是提供消費者快速方便的服務，到底超商裡面會有美食嗎？其實現在超商為了滿足不同人的需求，提供的食物商品種類越來越豐富，這次的試吃可以發現超商便當的飯很有水準，便當口味也都到位，濃湯的雞肉給一大塊相當誠意十足，休閒零食的表現也讓人大為驚艷！品牌之間的聯名合作商品也讓民眾不需要特地跑到店家大排長龍，走幾步路到附近的超商就能享受相同美味，讓外食族的三餐可以有更多元的選擇。
完整訪談影片連結
https://youtu.be/dy2Bsx5rkOk
＃吃美食也要長知識

7-11這款和蜜蜂故事館合作推出的優選蜂蜜水，我覺得喝起來和在家自己泡的純蜂蜜水一樣耶！
突然想喝蜂蜜水，是可以考慮買一下喔！