國際級AI健康顧問 給你專屬運動建議

2021-03-04 14:33 聯合新聞網 / 能力雜誌
【文／張名榕 攝影／莊震烽】

「現在出拳猛擊，出拳時吐氣，一是勾拳，二是直拳。」，「吸氣！再20秒！最後10下，保持呼吸。」電視裡，肌肉結實的綜合格鬥比賽世界冠軍Luis Baboon Palomino正快速跳著有氧拳擊，配戴Apple Watch的男子認真跟上動作，螢幕上的心率節節上升，準確度也越來越好，課程結束後，男子獲得高分，他對著手機按下「輕輕鬆鬆」的按鍵，下回可以挑戰更高難度的訓練了！

男子使用的「Wondercise多點多功能即時動作比對健身系統」(Wondercise Multi-Point Motion Match System)，是由新創運動科技公司旺德賽斯Wondercise研發，APP於2020年初正式上架，10月開始與Apple Watch、Garmin手錶等穿戴裝置配對，使用者只要下載APP並戴上手環，就能藉由人工智慧(Artificial Intelligence, AI)感測技術和影片中的教練進行比對，即時得知自己的心率及動作準確度。

力拚Samsung、Omron 2021 CES超吸睛

旺德賽斯Wondercise創辦人兼執行長莊龍飛表示，除了與硬體大廠合作，Wondercise也與鴻海合作研發感測器，一組2個，分別配戴在手腕和腳上，若使用者本身就有Apple Watch或Garmin手錶，最多能做3點比對，以Wondercise首創的上、下半身慣性量測單元感測器 (Inertial Measurement Unit, IMU)提昇比對準確率，讓使用者獲得更佳的運動成效。

運動結束後，使用者可以觀看詳細的成績報告，包括達成率、平均心率、心率區間、燃燒熱量、運動總時長等並提供訓練建議，使用者也能回饋課程難度，供AI進行機器學習，未來能推薦更適合的課程，Wondercise還能多人連線進行PK競賽，更增添幾分娛樂性。

這款應用人工智慧演算法的科技健身系統，只要下載APP並繳交月費170元，搭配行動裝置與穿戴裝置，就能在家輕鬆使用。因符合後疫情時代的居家健身潮流，在2021年的美國消費性電子展(Consumer Electronics Show, CES)中大放異彩，獲得Gear Patrol、T3、Woman's Guide等數間國際媒體選為CES 2021最佳產品之一，其中Tom's Guide甚至給予「足以挑戰Apple Fitness+」的高度評價。

Wondercise還以獨家的動作比對技術(Live Motion Matching)入選CES官方媒體的2021 Best Products Award決賽名單，與Samsung、Omron等國際大廠同場競技，也成為唯一入選決賽的台灣企業。難能可貴的是，Wondercise的核心技術，全是由位於台中的萬達康團隊一手開發，很難想像在6年前，萬達康還是間研發傳統健身設備，與AI技術毫不相關的運動器材廠商。

電視購物起家 器材商力拚轉型

莊龍飛在2009年成立萬達康公司，主要販售傳統的居家健身設備，但研發時會加入新創意改良，打造與市面產品不同的健身器材，並透過「電視購物」的銷售管道進軍海外市場。

說起萬達康一路走來的心路歷程，莊龍飛對一次重大挫折有著十分深刻的記憶。當時萬達康研發的第1款產品在2011年接到來自日本客戶的大單，共下訂1萬9,000台，準備在3月11日晚間登上日本最大的電視購物頻道Shop Channel，莊龍飛滿心期待產品一炮而紅，沒想到卻遇上日本史上最嚴重的311震災。

莊龍飛苦笑著說，「地震後，購物節目整個喊停，1萬多台機器無法出口，讓公司瞬間負債1,000多萬。好在日本客戶有誠信，後續還是有把貨賣完，但這也已經是幾年後的事了。」儘管出師不利，莊龍飛沒有放棄，持續研發新款居家健身器材，後續推出的Wondercore系列大受歡迎，甫登上韓國的電視購物頻道，4,000台就銷售一空，也讓他對未來發展更有信心。

「研發能力是我們的強項，至今已申請超過200個專利，其中Genius健身工具箱、Slide Fit健身滑板都得過德國紅點設計大獎。」莊龍飛自豪地說，也表示公司每年都投入大量研發資金，創業時就瞄準外銷市場，畢竟台灣市場規模有限，往海外發展才能滿足龐大的開發預算，後續成果也證實莊龍飛考慮的方向正確，幾款人氣商品至今已在全球銷售超過1,000萬台。

「傳統健身器材」搭配「電視購物頻道」，替莊龍飛打下事業江山，但他並不因此而滿足，在2014年底，他決定著手進行「科技轉型」，發展Wondercise智慧健身系統，也將銷售觸角延伸至行動裝置。這一切都是因為莊龍飛看見了經營的局限所在，「我的產品在2014年到達銷售高峰，像是家樂福、屈臣氏、寶雅這些通路都買得到，電視購物更是銷售長紅。但電視是夕陽產業，加上未來是科技健身的天下，不轉型必定會被淘汰。」莊龍飛堅定地說。

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只是，傳統公司想轉型談何容易，莊龍飛坦言最初提出Wondercise這套系統的概念時，沒有人聽得懂他在說什麼，還有人大潑冷水，他只好從零開始招兵買馬，成立旺德賽斯Wondercise這家新公司，再找來工程師團隊設計程式，在失敗中不斷學習，過程中也歷經2次團隊重整，直到2018年才終於建立起Wondercise的雛形。

莊龍飛表示，過程中最大的挫折，就是開發硬體時找不到配合廠商，「螢幕、基板廠商都要達到一定的量才接單，沒有設計出自己的手環，我們就無法測試演算法，無法建立動作比對技術，後來找到規模較小的藍芽模組廠願意接單，才解決這個問題。」

沒想到手環做出來後，新問題卻又接踵而至，「找廠商製做就花了太長的時間，科技變化太快，成品出來時，規格又已經落後不好用了，當時我就想，未來如果能讓鴻海幫忙做手環，那有多好。」莊龍飛感慨地說。

當時的莊龍飛沒想到，這個心願如今已然成真，因為公司研發申請的專利眾多，去年10月應經濟部智慧財產局邀請參加發明展，過程中Wondercise健身系統竟然就被積極發展「大健康產業」的鴻海相中，主動洽談合作，如今更幫忙代工手環，讓莊龍飛笑稱有如美夢成真。

莊龍飛認為，Wondercise之所以被鴻海青睞，因為它不僅是一款可以互動的居家運動APP，也像是個人的「健康管理顧問」。他以Netflix作比喻，Netflix的每則影片都會上標籤，標明影片的屬性與特色，使用者多次觀看後，AI就能依照使用者喜好推薦適合的影片，「不一樣的是，Wondercise不僅注重使用者的『喜好』，也關心『需要』，假設AI從使用者的數據中，發現他有肌力不足的問題，就算他喜歡瑜珈，我們還是會適時地推薦重訓課程，幫助改善他的健康狀況。」莊龍飛說。

國際級運動課 講究專業質感

Wondercise另一項優勢就是「國際化的課程內容」，莊龍飛自信地說，「Wondercise的內容是市面上質感最好的。」他表示公司做電視購物起家，擁有專門拍廣告片的團隊，對視覺效果的呈現有豐富經驗。

加上2015年砸重金在邁阿密購買佔地2,000多坪的高規格攝影棚，就連好萊塢明星都曾租借攝影棚拍廣告，讓他對於影片的品質與成效是信心滿滿。

「如果沒有自己的攝影棚，外包拍攝就掌握不了核心技術，加上我們要持續產出影片，當視覺效果沒有連續性，質感就做不出來。」

不僅重金打造拍攝場地，授課師資自然也不馬虎，莊龍飛找來包括明星私人教練，設計並拍攝運動課程，從瑜珈、皮拉提斯、街舞、拳擊有氧、重訓、太極拳、廣場舞等，共300多堂課程供使用者選擇。

滿足國際市場需求，莊龍飛也兼顧「在地化」發展，雖然由外國師資授課，但使用者運動時，可以自由切換中英文收聽，同時邀請台灣作詞作曲家寫歌，起用台灣舞團錄製廣場舞課程，要用豐富的自製內容滿足使用者的多元需求。

「技術與內容是Wondercise非常重視的一環。」莊龍飛認真強調，「當Apple、Samsung等巨頭進入運動產業時，和他們競爭硬體完全沒有勝算，我們決定專注在自身的優勢上，硬體設備就儘量談合作，我們要與巨頭當同盟，而不是成為他們的敵人。」莊龍飛笑著說。

保健、壽險都能用 開啟健康正循環

因應後疫情時代來臨，莊龍飛將其視為居家運動產業的發展良機，他指出公司2020年業績成長比2019年多出1倍，卻也坦言因Wondercise推出時間短，業績成長多反映在傳統健身器材上，「2020 年運動器材廠商業績都很好，不見得是產品本身多出色，算是一種疫情紅利，但疫情的確加速居家健身科技轉變，接下來如何抓住機會就是關鍵。」莊龍飛說。

針對如何把握這股居家運動潮流，開拓更多商機，莊龍飛已有了規劃，Wondercise未來的2大異業結盟產業分別為「醫療業」與「壽險業」。醫療照護層面會以「預防醫學」為核心概念，與某大學團隊合作開發體適能檢測系統，「使用者測完體適能後，可得知平衡感、肌耐力、柔軟度哪方面比較弱，再利用我們的AI技術推薦適合的運動課程，幫忙補強體能的不足，各個年齡層都能使用。」莊龍飛說。

類似的功能也可以應用於壽險業，AI可以藉由穿戴裝置蒐集的數據，包括使用者睡眠品質、每日運動量、身高、體重、心率等資料分析身體狀況，如果健康狀態良好，健康險的保費就能適時調降，莊龍飛樂觀表示，「這樣做等於是鼓勵大家維持正常作息，以及培養運動的好習慣，我認為是一種正向循環。」

目前Wondercise的下載人數已達約3萬人次，談起近期會讓消費者更快有感的新計畫，莊龍飛則說，之後他們將推出全新改版，加強使用者最喜愛的互動功能，提供更出色的使用體驗。當然，他更期待的是居家運動的風潮能延續下去，將科技變成推動更多人投入運動的助力，讓人們的生活更便利也更健康。

資料來源：https://udn.com/news/story/6868/5293944?fbclid=IwAR2XPfXBpAZMTvWUbpbIuKa4jbz6wXH6mH5lTnfNQah7Wh7XNmq-1PmAsjA

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春秋時期的小國外交：宋國死要面子活受罪｜知史百家

歷史春秋網

自從人類社會有了國家，就有了大國和小國的區別。大國固然有大國的爭霸之術，小國也有小國的生存之道。當今的世界也是這樣，除了少數的大國，多數都是小國，如何生存，如何有尊嚴地生存，這些都是學問。

早在兩千多年前，中國的春秋時期就是國家林立，小國們在大國的夾縫中求存，為當今的世界展示了不同的求存之道，頗具借鑑意義。

下面，我們從四個國家的典型經歷看看春秋時期小國求生存的經驗和教訓。

魯國：捨掉尊嚴換生存

春秋中期開始，晉國和楚國兩個超級大國展開爭霸，所有國家都面臨站隊的問題。對於魯國來說，除了要應對兩個超級大國之外，還面臨北方鄰居齊國的欺壓。

魯國是周王室的宗親，十分重視血緣關係。在權衡利弊和自尊後，他們做出了一個決定：投靠同是周王室宗親的晉國，並且「擦掉一切陪你睡」，就算你瞧我不起，我也對你不離不棄。

應該說，魯國的策略是相當成功的。楚國距離較遠，並不能侵略魯國。而齊國懾於晉國的威力，也不敢造次欺負魯國。幾次齊國攻打魯國，都遭到晉國援軍的痛擊。跟著晉國這個老大混，魯國的國家安全得到了保障。

安全得到保障了，可魯國人喪失了尊嚴。他們對晉國的無原則服從，導致不僅其他國家瞧不起他們，就是晉國也對他們吆三喝四，完全不放在眼裡。

在魯國人身上發生過多起被晉國羞辱的事情，可以說國格人格盡喪。

魯國曾佔領杞國的一塊地盤，按理說這跟晉國沒什麼關係。可是突然有一天晉國來了命令，說是魯國必須把這塊地盤還給杞國，而且還要把城修好。原來，晉國新國君晉悼公的母親是杞國人。魯國人這個火窩得可就大了，可是還是要「擦掉一切陪你睡」。

那一年晉國國君的一個小妾死了，恰好魯國國君魯成公在晉國訪問。按理說，國君小妾死了，盟國頂多是派個下大夫來參加葬禮。可晉國竟扣留魯成公一個月，參加完葬禮後才讓他回國。魯成公鬱悶透了，召集大臣討論，想要重新站隊，投靠楚國，結果大臣們紛紛反對，執政大臣季文子發表了著名的「非我族類其心必異」的演講。

於是，魯國繼續執行「擦掉一切陪你睡」的外交策略，直到進入戰國三家分晉為止。

捨尊嚴換生存，這是一種小國生存之道。

宋國：死要面子活受罪

宋國其實是個不大不小的國家，比小國大，比大國小。宋國是商朝的後代，當初周朝滅了商朝，周公優待他們，封他們為公爵，而且不用進貢。所以，宋國人一向自稱「我們是周朝的客人」，自我感覺超好，自尊心超強。所以，宋國人絕對不幹「擦掉一切陪你睡」這類事。

宋國人的口號是：獨立自主，永不結盟。

宋國人在春秋時期是打仗最多的國家，跟左鄰的鄭國和右捨的魯國之間戰爭不斷，可是幾乎沒打贏過。

宋國的南面就是楚國，宋國人瞧不起楚國人，說他們是南蠻子。楚國人很生氣，所以經常來打宋國。可是宋國人會守城，就是不投降。

春秋時期幾次著名的圍城戰爭，都是楚國包圍宋國首都睢陽。

楚成王曾經率領軍隊包圍宋國數月，宋國頂不住了，於是向晉國求援。晉國出兵，就有了晉楚之間的城濮之戰，揭開了晉楚爭霸的序幕。

後來到了楚莊王時期，楚國比晉國還要強大，連晉國都不敢與楚國正面交鋒，可宋國敢。事情是這樣發生的，楚莊王派兩個大夫出使晉國和齊國，分別要路過鄭國和宋國。按當時的規矩，應該開具「單位介紹信」向這兩個國家借路，可是楚莊王嫌麻煩，就省了這道程序。結果，路過鄭國的大夫順利通過，可是路過宋國的大夫就被宋國人殺了，理由是「楚國不開單位介紹信，就是不把我們當一個國家」。

後面的故事可以想像，楚軍包圍宋國，宋國向晉國求救，晉國不敢對抗楚國，只是派人忽悠宋國「頂住，我們就來了」。這一回，宋國被圍了8個月，悲慘到什麼程度呢?反正「易子而食」這個成語就是這次發明的。最終，宋國人還是投降了，「城下之盟」這個成語也是這次發明的。

宋國的策略下，死要面子，結果面子基本上也沒有，城下之盟簽了，其他國家還笑話他們。關鍵的是，老百姓的日子沒法過，當時宋國百姓是各國中最窮的。

死要面子活受罪，這也是一種小國生存之道。

陳蔡：沒病找病 自取滅亡

陳國和蔡國都屬於根正苗紅的周朝諸侯國，都挨著楚國。這兩個國家的軍事實力在大國的面前基本上可以忽略，除了站隊，別無選擇。

楚國可以隨時消滅他們，可是楚國並不願意這麼做，理由很簡單：晉國有那麼多盟國，出門前呼後擁，說起來是個國際領袖，多帶勁啊。如果楚國把周邊國家都給滅了，自己不成了光桿司令?看相也不好啊。所以，楚國要留著陳國和蔡國，有幾個跟班的感覺還是不錯。再說了，陳蔡兩國根正苗紅，有這樣的跟班，自己也有面子。

基本上，陳蔡兩國不僅站隊沒選擇，站什麼隊也沒選擇，只能站在楚國這個隊。問題就在於，這兩個國家沒看清形勢。他們總想著什麼時候回到中原陣營，卻忘了屁股決定腦袋的道理。

春秋時期，陳國和蔡國幾次被楚國滅掉(之後被恢復)，都是因為背叛楚國。他們不知道，大國之間絕不會為了一個小國的利益而鬥個你死我活，小國不過是大國手中的籌碼而已。

稀里糊塗搞不清形勢而自己找死，就是陳國蔡國這樣的小國。

鄭國：堅持正常國家關係

其實，春秋時期要說到形勢最凶險的小國，那無疑就是鄭國了。鄭國的北面是晉國，南面是楚國。晉國和楚國之間的三次大戰，其中兩次是因為鄭國。

在春秋早中期，鄭國一開始是誰來就抵抗誰，結果被打得很慘。後來改變策略，誰來就投降誰，結果是很沒尊嚴。到春秋中後期，鄭國由子產執政，事情發生了變化，晉國和楚國竟然都非常尊重鄭國了。為什麼會這樣?因為子產懂得怎樣贏得大國的尊重。

「堅持原則，堅持合理訴求。」這，就是子產為鄭國制定的生存之道。

楚國的王子圍娶了鄭國大夫的女兒，王子圍來迎親的時候帶了三千精銳部隊駐紮在城外，鄭國人很害怕，子產則很從容，派人出城告訴王子圍迎親的規矩，只同意三個人進城，並且所有隨行人員全部換上便裝。面對強硬的子產，原本還想搞點事的王子圍只得服從。

晉國權臣韓起有一個手環，聽說鄭國商人手中有另一隻配對的，於是來到鄭國要求子產幫他找，被子產拒絕了。之後韓起自己找到商人，從商人手中強買了這個手環，子產當即找到他，告訴他說：「我們鄭國建國時，曾和商人有過協議，他們依法經商，我們決不強買強賣。如今，您這樣做，得到了一個手環，讓我們失去了信譽，也讓你的聲譽受損，你認為這樣合適嗎?」韓起感到羞愧，於是退還了手環。

其實，無論大國小國，堅持保護自己的核心利益都是正當的，也會贏得普遍尊敬。相反，那種犧牲國家核心利益、沒有原則的忍讓或者主動付出，都必將遭到鄙夷和蔑視，甚至反咬一口。

鄭國的生存之道，本質上就是堅持「正常國家關係」原則。

（本文由「歷史春秋網」授權「知史」轉載繁體字版，特此鳴謝。）

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