這次有機會來 #優寶皇家產後護理之家 分享《產後骨盆黃金恢復》 產後媽咪的困擾 腹直肌分離、腹部鬆弛、小腹凸垂、骨盆寬大、後續又有肩膀寬大的問題....等 許多產後媽媽有「腹直肌分離」問題，腹直肌分離是懷孕後期因增大的子宮會將腹肌拉長，使兩條腹直肌被分開，導致孩子生完肚子「消不回去」，藉由徒手被動以及主動的幫忙可以更容易恢復完美的體態👏🏻👍❤️ . #頤然養身團隊🤛🏻🔥 #產後調理 #產後恢復 #凱格爾運動 #腹直肌分離 #腹直肌 #腹直肌修復 #伸展瑜伽 #月子中心 #月子餐 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #按摩舒壓 #運動按摩#健身 #健美 #健身女孩 #產後 #產後修身 #產後媽媽 #產後運動

❣️#淡水月子中心 👨‍👩‍👦優寶皇家產後護理之家 首圖是離開月中時候拍的~ 那時候小漢堡還小小一隻 體重都還不到3000克.... 現在四個多月  已經有6公斤了 （阿母我快抱不動啦¯―¯٥） - 我們當初在找月中的時候 都是先網路看別人寫的文章做參考 最後會選這家是因為考量到先森上下班的距離 他下班後到這邊也很快 還可以幫忙我吃月子餐😆 而且這家是這幾年新開的 環境、設備和房間都超新！！（超推） - 👉先簡單介紹優寶幾個特點öᴗ

看到排版你會不會以為這是閨蜜去旅行的飯店開箱🤣🤣🤣 事實上也對啦，這是陪準備生完孩子的閨蜜去旅行的 月子中心開箱啦💪💪💪 話說我認識的這位美國人媽咪Lydia Tsai 蔡沐妍，生第一胎的時候她大概只有坐十天月子吧，噢不對，可能只有乖乖待著二天，其他天都在百貨公司坐月子🤣🤣🤣 也許是想開丶也許是真的懂得要好好愛自己，第二胎超級認真在找月子中心的，因此我們兩個就找到剛剛才開幕，淡水最高檔的超五星優寶皇家產後護理之家-淡水館👍👍👍 - 為什麼會來到淡水，其實我本人在淡水唸大學，對周邊的環境可以說暸若指掌，再加上聽到他們是目前淡水唯一量身打造的頂級獨棟月子中心， 規劃初期就將產後婦女及寶寶們的所有需求納入考量，對媽咪們這麼尊榮的對待，我們當然就要趕快衝來了💪💪💪 - 以下就是看到深得我心的重點趕快來搶先報～～～ - ✨✨交通✨✨ 在淡 水 市 中 心，旁邊有停車塔，自己也有專屬停車場，（這是我這樣的開車族最重視的），又有一個像摩鐵非常隱密的停車動線，準備入住的媽咪和寶寶，不會吹到風，不用接觸太多人，可以馬上給護理人員安排❤️❤️❤️ - ✨✨建物✨✨ 不像一般月子中心用舊建物改造，大多使用輕隔間，我們媽咪最重視的隔音問題，使用 RC 隔間牆和防火門，就是要這樣啊我們坐月子才可以獲得最充分的休息❤️❤️❤️ - ✨✨嬰兒室✨✨✨ 大片落地窗，我覺得根本就是整個月子中心最美的風景，讓來看你的訪客一進門就看得到寶寶，不用像很多月子中心還要透過視訊彷彿有著最遙遠的距離，而且媽媽們最擔心會不會感染的問題？這裡非常科技喔，是採用正、負壓設計，有效防止病菌進入❤️❤️❤️ - ✨✨房間✨✨ 室內設計這種風格其實是很主觀的，我個人就不是很喜歡太奢華設計的月子中心，因為我們媽媽們來這裡是要得到充分的休息，所以不管怎麼樣的設計風格，請給我這四個字「溫暖」、「放鬆」，隱密性很高的規劃每層只有五間房、風格區分為北歐簡約、美式輕奢，你看看呈現出來的就是我要的低調丶精緻❤️❤️❤️ - ✨✨大寶何去何從✨✨ 我想這是最吸引我跟Lydia的部分，大寶可以一起入住，他們還有規劃了一個超完整的大寶遊戲室，那麼如果你沒有大寶你會不會擔心被大寶軍團吵到呢？這麼貼心的規劃他們也想到了，如果大寶入住的話只能住在大寶樓層，這樣其他媽咪們就不用擔心了❤️❤️❤️ - ✨✨媽咪無聊何去何從✨✨ 他們有一個超美的媽媽教室丶一個超美的洗頭室丶一個超美的Spa中心，還聘請中醫藥膳師，每週在媽媽教室講課，對每位媽媽進行把脈，提供個別化食養建議❤️❤️❤️ - ✨✨月子餐給我現煮其餘免談✨✨ 這一個部分可以說是我最最最最最重視der ‼️‼️‼️ 話說有在follow我之前生小孩的Po文，你們應該知道，我是非常乖的產後媽咪，每次送進來的餐不管一天幾餐、不管是否不餓，我絕對會把月子餐全部吃光光，也因此產後11個月到現在，每個人看到我都說我比生孩子前還要漂亮，這就是因為我的月子做得非常好，那麼這樣說，月子餐好不好吃就很重要了吧！ 這裡有自己的廚房（就在樓下），當然餐餐送上來給你，就是跟外面叫來的不一樣，新鮮兩個字，就是好吃了啦❤️❤️❤️ - 姐姐妹妹們， 月子做得好、媽媽漂亮身體好～ 嬰兒顧得好、整個家族沒煩惱～ - 走了這一遭，真的有想要懷下一胎的衝動（老公白眼中🤪🤪），好啦好啦不要鬧了，準備迎接新生兒的爸爸媽媽們，有空的時候不妨流浪到淡水，來去看看吧💃💃💃💃💃 - #優寶皇家產後護理之家 #月子中心 #淡水 #五星級月子中心 - 📷 @smarto1019