還記得上一次睡得很好🌙
不用喝咖啡就能感到神采奕奕是什麼時候嗎？
讓杏輝優倍多芝麻E舒眠支援入睡 https://lihi1.com/XoJfP
　
常聽到大家抱怨覺得代謝變超慢，看起來又憔悴😫
明明都有注意飲食，含糖飲料也戒了
可是代謝能力就是這麼的不聽話！還直接反映到氣色上🤦‍♀️
其實啊，影響代謝的，不只有食物，還有睡眠！💤
　
🌙或許你也發現到，在感到疲倦時會想吃更多東西？🍴
這是真的！
睡太少時，容易感到飢餓，而身體告訴自己已經吃飽的聲音慢慢消失，
這時候已經飽了卻還想再吃更多
所以不是因為你身體裡住著大食怪，一切都是因為睡不好！
研究發現，睡眠品質不佳、睡眠不足的人
身體代謝力下降，保護力也不佳！
　
🌙為什麼要睡覺？
好好的睡上一覺才能夠獲得真正的休息
並且增強我們的代謝力及保護力，自然散發健康好氣色，提升學習力！
　
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幫助入睡首選、照顧睡眠品質，睡出健康與學習力！
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✔1%珍貴成份芝麻素+維生素 E
✔特別添加魚油及迷迭香抽出物：安定情緒、幫助睡眠品質
✔藥廠級品質製造標準
✔適合長期保健、純食品成份用起來安心
　
🌙再遵守健康睡眠的飲食守則
避免在晚上暴飲暴食及吃高油脂的食物
避免晚上喝咖啡及睡前避免飲酒
睡前不要喝太多的水避免一直起來跑廁所
還有請保持健康的生活方式。
均衡和天然多樣化的飲食習慣，
包括大量新鮮蔬菜、水果、全穀物和低脂肪蛋白質來源🥦🍊
保持健康的飲食和適當的運動來幫助睡個好覺。
　
#真實有感睡個幸福好覺
連續清醒著19個小時後開車，其實你的精神狀態跟酒駕沒兩樣><🚫
真的不要把最重要的自己忽略了！
建議把握一天最佳睡眠時間每天7~8小時外
睡眠品質也要顧
像是我有時候工作比較忙，事情多起來壓力較大時
睡眠品質就明顯往下掉
使用過杏輝藥廠的優倍多芝麻E舒眠後
發現幫助入睡很有感，睡得更好更深層，才是 #真正的休息放鬆到！
每日睡前3粒，隔天醒來精神飽滿，邏輯清晰，工作更有效率！
同時支援青春活力，從內到外神清氣爽💙
　
優倍多芝麻E舒眠伴你入睡✨
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產後私密處更需要呵護 加強健康保護力👇​
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生完小孩​
身體就是打掉重練​
我認為產後比產前​
更要細心呵護自己的身體​
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坐完月子之後​
我很快就回到工作崗位​
加上照顧嫩嬰​
飲食不均衡、睡眠不足、工作壓力大、生活作息大亂​
身體開始出現狀況​
我感覺自己代謝變慢​
還有，對，私密處變弱😭​
​
大部份女生身體變弱的第一個徵兆​
就是私密處開始反覆不舒服吧？​
我是這樣啦！​
伴隨著炎熱的天氣​
散發著沒有很性感的熱氣​
每次上廁所都不太舒服​
總是覺得不乾爽​
刺、痛、癢、悶⋯​
好，再說下去我就要哭了​
​
身邊朋友建議我補充益生菌跟蔓越莓​
於是查找了很多品牌後​
我選擇了女性 #私密專屬的益生菌​
#優倍多蔓越莓益生菌​
它是MIT #杏輝醫藥集團出品​
大廠牌我覺得品質就有基本保證了​
吃起來很安心​
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♦️蔓越莓加強私密健康保護力​
♦️菸鹼素增進黏膜健康​
♦️六大專利好菌，同時呵護私密處&幫助消化&新陳代謝​
♦️小包裝方便攜帶&食用​
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一盒30包​
正好一個月的份量​
我是每天早餐後一包蔓越莓益生菌​
直接吃，酸酸甜甜很好入口​
順便提醒自己搭配一大杯水​
一個月下來​
我覺得自己清爽、舒適、順暢​
不會老是有整個人燥燥的感覺​
就是一個「順」字​
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錄影工作日​
我會多帶幾包在身上​
一天兩包​
還會分享給身邊同事​
這款蔓越莓益生菌總是很受歡迎​
這是我目前 #私密呵護推薦&首選​
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如果妳也是有私密處困擾的人​
推薦妳來試試看這款蔓越莓益生菌​
透過益生菌調整體質、維持消化道機能​
又能加強私密處保護力​
一起當個神清氣爽、走路有風的快樂女孩兒吧～～～～～呵呵呵呵呵呵呵呵​
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#優倍多YouBest​
#蔓越莓益生菌​
#私密保養益生菌

你們知道
私密也需要好菌保護嗎！
看看那些點頭如搗蒜的姐妹
一定是跟我有一樣煩人的困擾
如影隨形、說來就來
一來就是痛苦難耐的問題！
嚴重還得上醫院！

每當只要我比較晚睡、睡得不好
有時候太專注工作忘記去廁所
或是少喝水
或是月經前狀態不佳
甚至是自己也沒有特別做什麼！
它就會突然出現！
而且通常都變成大問題，非常傷身

後來藥師推薦我可以嘗試蔓越莓益生菌
來增加保護力
我看到這款杏輝藥廠出品的
「優倍多蔓越莓益生菌」
是私密管理益生菌
保證有效菌數35億活菌
又是大廠出品～
非常讓人放心！
我最近有在認真吃
感覺真的比較好～
是女性私密保養好幫手！
推薦給大家可以試試哦❤️

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「投資理財，有賺有賠；投資自己，穩賺不賠！」
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今天邀請企業家蕾咪跟我們聊聊關於「投資自己」這件事，過去我們常常聊到「投資」大家就會以為是「錢」，其實形式非常多種，好好對待自己、好好學習新的事物，也是一種投資。
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這集理財教室我們將投資自己分成四大類型，包含專業能力、通用能力、才藝、外貌，到了每一個新環境的職場，通常都是彼此在為彼此打分數，也會綜合評估對方會不會是一個好的競爭對手、合作夥伴。
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像我認為，把握上班時間把自己的專業做好，同時也要把握下班時間，增進自己的才藝和能力，有一天工作需要用到時，你就會成為全辦公室最「獨一無二」的那位佼佼者。
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現在每一個人都擁有社群，第一印象同時也很重要，把自己打理好，乾乾淨淨、漂漂亮亮，也是職場的基本禮儀之一，像是寵愛粉絲的倩碧，今年週年慶就推出了「經濟美學保證班」，推薦給正在尋找好用保養品的你們！
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被り王メロ流リンク周回論はこちら！！
https://youtu.be/EAcKwQ6Nqlw
ゼニー稼ぎについてはこちら！！
https://youtu.be/GXR6d8Hf1DY

被り王メロの動画についてのトリセツが最下部にあります。
使用機材なども中段あたりに貼ってあります。

〈サブチャンネル： https://goo.gl/1E8jRc 〉
〈第３チャンネル：https://goo.gl/ddRdru 〉

ご視聴ありがとうございます！！
ポジティブに待ちます、後にまわされればそれだけぶっ壊れになると！！
よかったら観てやってください！！

ついったー
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BGM＆効果音素材使用サイト
『魔王魂』
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『甘茶の音楽工房』
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カラオケアプリSing!（Smule）で下記の名前で歌ってます♪
MELOsaaaan（旧）
melozaq（新）

注：無断転載禁止。

被り王メロの動画（ドッカンバトル）についてのトリセツ
・キャラ、アイテム、イベントの仕様など（その他にも色々と笑）興奮すると結構な確率で頭からすっ飛びます。まぁ興奮しなくても忘れてたりします笑
そんな時はあぁ、忘れてるんだなぁ…くらいで流していただければ幸いです。
・気玉管理ガバ男で選ぶのも激遅ですのでじれったい方は倍速、スキップなど推奨です。
・長尺バトルでも全て観たいというありがたい方がいらっしゃるので割とそのままノーカットで出します。
長すぎぃ、という方は倍速、スキップなど推奨です。
・基本早口で噛み癖があるので自分の言葉に飲み込まれがちで、もはや何言ってるかわからないことが多々あります。
・初見さんには理解できないような被り王メロ語がちょいちょい飛び出します。
言ってる意味がわからない場合はコメント欄で質問すると優しい視聴者さんが答えてくれる場合があります。
いつか被り王メロ語辞典とか作れたら最高ですね笑
・とにかく自分のやりたいことを垂れ流します。
参考にならないことがほとんどだと思いますが、私が個人的に楽しんでいる様子をお送りするドッカンバトル日記として基本毎日更新します。
・コメント欄に関しては基本的に削除などはしませんが、URLが添付されているコメントはYouTubeの機能により非表示になる設定にしていますので、外部サイトや他の方の動画のURLを書き込むのはご遠慮ください。
・その他諸々残念な所だらけですが、元気だけを武器に頑張ります！！


＃ドラゴンボール　＃被り王メロ　＃ドッカンバトル

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這是我拍的生活日常的主頻道
人生沒有重來
所以影片很多都是我平常生活中的一部分
沒有太多剪接
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