💁‍♂️ 在家好讀，書單 ≣

●疫情結束後，我要為自己辦一場「轉變儀式」
　
疫情的結束，將是你我重生的起點。
　
若你正好在疫情中畢業，若你疫情後要換工作、創業、結婚、出國，或是打算在疫情後展開任何新計畫，強力推薦你趁著疫情在家期間，讀一讀這本書。
　
你將會發現，媒體上熱中討論的景氣起伏、天災人禍，都只是數十億人每天都在經歷的「外在改變」。許多常被人們掛在嘴上的所謂「人生大事」──畢業、結婚、生小孩、換工作、升遷、退休......，也同樣只是每個人都會經歷的「外在改變」。
　
而你我人生過得好不好、開不開心，看似與這些「外在」的「改變」(change) 有關，但其實關係不大。
　
重要的，是要看我們遇到外在改變時，「內在」有沒有跟著「轉變」（transition）。
　
世界上有很多人不快樂，大家都有很多理由，但作者威廉‧布瑞奇發現，真正原因都不是口頭上說的那些，實際上若仔細探究下去，會發現多與自己「不放手」有關。
　
例如一位新手媽媽，明明覺得小baby如天使般降臨，生活增添甜蜜，但現實生活中的自己就是難以自拔地天天在憂鬱中度過。why? 因為心裡還在眷戀沒小孩時的輕鬆自在。
　
有個退休族明明已經不缺錢，可以天天遊山玩水，結果卻罹患了恐慌症，天天靠藥物助眠。why? 同樣是無法忘懷有職務、感覺被重視的昨日。
　
還有一位剛升官不久的主管，同樣因為不快樂而跑來向作者求助。雖然加了薪、頭銜更響亮，但老覺得工作壓力太大，同事感情變了，職場關係緊張。Why? 因為他仍然留戀著升官前熟悉的工作內容以及常常獲得掌聲的良好表現，如今得學習當主管，變成要為別人(部屬)鼓掌的角色，不再是享受掌聲的那個人。
　
總之，明明好事一樁，卻因為捨不得對自己的過去「放手」，而搞死自己。痛苦的不是活著，而是我們不願成長。
　
不願成長的人，畢業後會帶著學生時代的心態踏入社會。計畫結婚時會帶著單身的習慣，與另一個人共組家庭。生了小孩之後，將會因為對自在生活的依戀而把孩子當出氣筒。跳槽時，會帶著前一份工作的包袱到下一份工作。升遷後，會帶著部屬的心情當主管。熟年後，會帶著對職場光環的眷戀邁入退休。然後，這種人可能會發現自己常常不開心，動輒這個不爽，那個不滿，輕則在挫敗中沮喪，重則一步步掉入憂鬱谷底。
　
放手、成長為什麼如此困難?
　
因為我們習慣透過環境來定義自己。作者說，我們對自己的判斷，很大程度上取決於自己在環境中所扮演的角色和所處的人際關係，以至於明明生活環境變了，實際上的行為仍在不知不覺中，緊抓著過去的生活節奏。「大家都在恭喜我開始新的人生，」一位學員說：「而我卻在懊惱過去的時光不再。」
　
這也是為什麼，許多古老部落，會為不同的人生階段舉行儀式（例如成年禮），只是這些儀式如今被很多現代人視為迷信。
　
不，這些儀式看似不科學，其實有非常重要的功能：幫助當事人「清除過去記憶」，從今以後要時時提醒自己：別賴在過去，該成長，該「轉變」了。
　
布瑞奇的研究發現，我們年輕時從父母身邊脫離、開始獨立生活那一刻的心理狀態，會影響接下來我們處理外在改變的行為模式。如果我們很幸運的在人生起步階段，就體驗到轉變的滋味，日後在不同階段遭遇改變時，也比較容易提醒自己放下過去、敞開雙臂迎向未來。反之，如果在這個階段沒做好心理準備、帶著怨懟心情走進人生新階段，那麼在接下來的路途上，很容易複製同樣的行為模式，一輩子惡性循環。
　
《轉變之書》首版完成於一九八○年代，先後經歷兩度修訂。出版以來，蘇珊經歷了重病、喪夫之痛，也目睹了世界經歷一次又一次的災難。最新英文版於去年推出，增加了作者妻子兼事業夥伴蘇珊‧布瑞奇撰寫的「小提醒」、「練習曲」與「後記」，還有好友兼暢銷作家史戴尼爾的推薦文。
　
多年來，威廉與蘇珊也將這套轉變理論導入企業管理，輔導企業因應成長過程中的各種困惑。舉例來說，科技推陳出新，如何避免在懷舊心態中故步自封? 「今天世界變化之快，」 蘇珊說：「讓許多曾經被奉為典範的組織顯得過時了。」經營環境的變化──市場漲跌、職場冷暖等等──布瑞奇指出，都是兵家常事。
　
重點是：當確定環境已經改變，企業有沒有跟著「轉變」的決心。身為經營者，要不要跳出原本的舒適圈（或不舒適圈）？要不要認真探索新的生意機會？他們的研究發現，那些緬懷於自己過去成功經驗的經營者，往往會錯失接軌未來的商機。
　
「我們面臨的改變之劇烈，是史無前例的。破壞性的改變通常來得又快又猛，影響的人也更多，讓整個社會瀰漫著不確定感與恐懼。」蘇珊在本書後記中寫道：「但人生的真諦，就在轉變之中。在轉變中，人生有希望、有創造力、有洞見、有無窮的機會，是人生大改造、人生重啟的關鍵。」
　
「當我們成功擺脫了過去所依戀及執著的事物，跟隨生命的邀請向新能量與新目標打開時，我們的人生也將展開新頁。」
　
疫情中，共勉吧。
　
　
📚延伸閱讀
。這輩子，只能這樣嗎？（肯尼斯‧克利斯汀，2017）
。我想跟你好好說話（賴佩霞，2020）
。兩個餌只釣一條魚(平裝版)：許文龍經典人生語錄（林佳龍，2021）

#很長的文字唷_謝謝看完的你們
最近看了韓劇＂蝶舞翩翩＂，覺得它和韓劇＂耀眼＂很像，不是劇情像，而是傳達給觀眾的想法很像，都是讓我們趁著還可以做的時候去做去珍惜，不要因為年紀、性別及各種因素而放棄了，讓自己錯過蝶舞翩翩和耀眼的時刻，嗚嗚~這些爺爺奶奶都是戲精，讓我每看必做餛飩呀！！！
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我看完之後也有深深的醒悟呀！第一件事就是努力做好自己想做的事，沒錯，昨天發完我低潮的牢騷後，今天又幹勁十足，這就是雙魚AB呀！第二件事就是珍惜我和呼呼、家人及朋友的回憶，所以想要記錄下每天的日常，今天就開始吧！不要再找個什麼好日子，畢竟雙魚真的愛找個有意義的日子開始，莫名其妙的儀式感，但又很容易放棄😁😁😁！
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＃5Y0M呼呼昨日隨記
1. 芋仔接呼呼下課回家後，呼呼一進門就邊抱我邊喊小媽咪、小屁　屁、小肚肚，然後又一直磨蹭我，這是他每天都會表達愛我的表現，但這天他竟然說我是小肚肚和小屁屁，讓我鳳心大悅，好!准許你不要吃馬鈴薯(註1)。
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2. 晚餐時我注意到呼呼的右眼下有小刮痕，而且右臉頰紅紅的，所以我問他是怎麼弄到的？「好好吃飯，不要問。」呼呼這樣回答，我很驚訝他這樣回我，於是我就擔心是不是在學校怎麼了？然後他不敢跟我說，我又試探性的問了幾次，依舊得到一樣的回答，要我好好吃飯（昏），晚餐後的遊戲時間我又假裝不經意地問，「好好滑手機，不要問。」呼呼這樣說，哎~我就覺得奇怪，平常我們是無話不談的耶！不死心繼續問，我知道我這樣有點煩，但我真的又擔心又好奇，後來呼呼露出個怪表情(註2)，這是他平時要哭前的表情，「我就真的不知道我怎麼弄到的？我忘記我哪時候弄到的呀！所以我不知道要說什麼？」他才慢慢地說出。哎唷！原來是我的逼問讓他慌張了，好，我會改進，也讓我學習到不要帶著自己的以為去了解事情，因為自己的以為有時候會遮蔽眼前的事實。
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3. 呼呼的回家功課是用手描寫自己的英文名字3遍(註3)，但其實我已阻擋不了他想拿筆寫的行動了，想說也不是大量書寫也還好，所以就給他可擦的彩色筆寫在老師發的紙板上，呼呼越寫越起勁，寫歪了還會有點懊惱，想擦掉再寫一遍，讓我比較放心他對於課業是有在用心的唷！而且自從上次唸了他說複習功課時請不要跳來跳去又不專心，這樣複習的時間會拖很長，也根本沒有記住，他真的有聽進去，現在我們晚餐後會先複習，複習之後就可以玩了，但這樣的好習慣不知道會持續多久，拭目以待呀！
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＃36Y0M小米昨日隨記
1. 這幾天我很關注韓國某男演員的人品爭議新聞，2018年爆出時雖說是生病了，但我還是拒看他的戲，其實以前也沒看他的戲，沒辦法，我對於禮貌這件事真的很重視，而且身為公眾人物怎麼樣都有社會責任，這樣無禮的人真的不適合出現在大眾面前，最近終於被揭露了真相，還給徐玄一個公道了，我不是少時粉，也不是徐玄粉，但我都替她委屈了，這幾天還看到他的相關新聞，完全被他圈粉，喜歡他的人生語錄「善良的人是最後的勝者！」(註4)。
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2. 昨天低潮時很想做點什麼又什麼都不想做，不知哪來的想法，我就利用芋仔幫呼呼洗澡的時間看了書(註5)，沒錯，很久以前就想看書但總是藉口沒時間，現在想每天都利用這短短半小時看一點書，原來時間都是這樣擠出來的呀！不然放空的滑手機也滑不出個所以然。
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3. 好想學韓式擠花課，之前就想學了，但都沒有看到新竹有開課，最近在臉書上有看到新竹有了耶！！！而且它們分享出來的照片真的好美，真的要來好好規劃一下了。
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註1：其實呼呼的飲食喜好很明顯，只要是軟綿綿的食物都不喜歡，像是稀飯、南瓜、馬鈴薯等等...，因為他也沒有什麼都不吃，那我也尊重他的飲食喜好，所以我會答應他不吃這類的食物，在我的想法裡其實不覺得這是挑食，畢竟硬要我吃油蔥酥和蒜頭我也想嘔吐，而且也是可以用其他食物來代替，不吃稀飯就吃白飯，不吃馬鈴薯我也覺得還好，蔬菜類有吃綠色蔬菜就很棒了!
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註2345：請見留言處
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圖為愜意的呼呼~
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語錄：阿晨
圖片：阿晨

比起交換，懷有更多的是祝願與感謝，謝謝在這樣的日子裡，心裡還有可以記掛的人們。是在各處的遠方生活了呀，卻真心希望即使處在彼此無法觸及的地帶，也都能真切走在正在變好的路上。

如果可以，還想存在在彼此的來日方長，可是餘生太過長遠，而誰之於誰總會看向不同的遠方。不希望這樣的記掛吶，反而成為彼此的綑綁，所以如果必然途經，總更希望更希望，往後依然有人能將你的寒冬安放。

聖誕快樂，你要快樂。願你往後的快樂能切實掌握在自己身上、願你偶爾的孤獨裡不存在寂寥、願你躁進時一顆心能平和地知道要去的遠方。

而我們真的真的都走在變好的路上。

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喜歡儀式感，卻不算特別會過節日的人，人大概身上都有這麽一兩處彷彿相互矛盾的存在吧。一直以來都覺得聖誕節這個節日特別可愛，除了紅綠配色之外更有種莫名光亮的溫馨感，特別記得收過的聖誕禮物有巧克力、圍巾、立可帶，分別是因為第一次收到、特別實用溫暖、以及最意義不明（學生好像總喜歡送筆和立可帶？），但不知道從何時開始就不再特別過聖誕了，也許是因為日子流走得平淡，總覺得有許多事漸漸與自己無關。

不過人大抵都還是需要偶爾爛漫的吧，所以依舊想寫些應景的句子，請原諒我年久失修的英文草寫🤣，總覺得還是寫了才有聖誕的感覺呀，希望大家都能有個開心的聖誕啦🧡。

#手寫 #手寫字 #文字 #手寫文字 #寫字 #語錄 #心情 #horizonwrite #聖誕快樂

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今天我們公司普渡，一時之間行雷閃電大雨滂沱，但是我們還是順利普渡完成~~~~所以今天照樣提早直播，因為阿亮平常肚子就很早會餓，普渡這一天一定更餓吧~~~

九歌·國殤
操吳戈兮被犀甲，車錯轂兮短兵接。
旌蔽日兮敵若雲，矢交墜兮士爭先。
凌餘陣兮躐餘行，左驂殪兮右刃傷。
霾兩輪兮縶四馬，援玉枹兮擊鳴鼓。
天時懟兮威靈怒，嚴殺盡兮棄原野。
出不入兮往不反，平原忽兮路超遠。
帶長劍兮挾秦弓，首身離兮心不懲。
誠既勇兮又以武，終剛強兮不可凌。
身既死兮神以靈，魂魄毅兮爲鬼雄。

根據ettoday的報導:【國產 #高端疫苗 昨(23日)開打，不料今卻相繼爆出接種後疑似猝死案，繼桃園陸姓專欄作家後，新北市稍早也傳出死亡個案，家住蘆洲區信義路的39歲彭姓男子昨接種高端疫苗，今上午11時許被家人發現昏倒在浴室中，當場沒有呼吸，今緊急送醫後仍宣告不治死亡。】

根據蘋果新聞網的報導:【高端疫苗昨天開打，一名陸姓作家昨天施打後，今天出現不適情況，到院前死亡。該名作家相當支持打疫苗，認為利大於弊，且支持國產高端疫苗，昨天一家三口一同去施打。他曾在臉書發文分享打疫苗的觀點，「萬一打了疫苗死了，也只能視為向病毒『獻祭』。」可用少數人的犧牲換取多數人的平安。作家之死究竟與高端是否相關，仍待調查。】這兩則新聞其實都很讓人注目，其中之一的原因是，陸姓作家真的是非常愛黨愛國，所以當下午引起討論的時候，陳時中馬上說據知是心肌梗塞，但兩個問題；第一這就是病患隱私，家屬同意公布了嗎?第二個，當初九把刀的岳母病逝時，記者會的第一時間陳時中說的是這不是公眾人物不評論，那為什麼想想論壇的陸姓作家就算是公眾人物，第一時間就要評論呢?這樣的標準是不是又是雙重標準了?

而且最近 #蘇貞昌 的狀況是不是不太好?又出現在海關飆罵的場景，是不是他情緒失控?而且同黨立委也不是全都贊成這樣的做法，他到底是在立威還是在宣洩?接下來這麼難熬要怎麼過呢，馬上就要公投和罷免了，陳柏惟的命運如何?

根據聯合新聞網的報導:【 #美國撤軍阿富汗 和喀布爾機場出現逃難潮，是上周最令人震撼的新聞事件。金融時報（FT）23日以「台灣人相信美國爹，漠視對岸威脅」為題，報導台灣現況。即使軍機常態化繞行台灣，台灣軍機升空驅離和巡邏次數大增，但FT引述華府智庫布魯金斯研究所（Brookings Institution）資深研究員卜睿哲（Richard Bush）對台灣的形容：「你看到的不是你以為會有的恐懼。」FT報導，蔡英文領導的政府經常向國際社會凸顯台灣困境，凸顯自己是中國大陸侵略的目標，但「對於強化國家抵禦北京攻擊，甚至為可能的戰爭做好準備，卻少有作為」。】阿亮對這則新聞特別有感，是不是美國爸爸認為台灣太不夠認真了，大家都說願意上戰場結果不願意買軍備，也不願意恢復徵兵制，事實上連金門的八二三紀念儀式，中央都沒有派人去，只是臉書發個文，是不是小編沒有打過仗覺得貓還比較重要呢?

另外，阿亮特別要提一件事情，根據中國新聞網的報導:【李魁文表示，上半年，中美雙邊貨物貿易總值2.21萬億元，同比增長34.6%。對美出口1.64萬億元，增長31.7%，其中機電產品出口1.01萬億元，增長34.2%，勞動密集型產品出口3722億元，增長24.1%。從具體產品看，電腦、手機、家電、服裝、塑膠製品、傢俱均保持增長。李魁文介紹，我國自美國進口5706.5億元，增長43.9%。其中機電產品進口2388.6億元，增長13.4%；農產品進口1360.1億元，增長120.8%。】可是中美貿易戰怎麼打成這樣還是持續有增加，打了一年ㄟ，這是怎麼搞得?



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00:00 開播
14:00 網路作家陸之駿 接種高端後猝逝
28:00 高端不良反應
37:00 輸掉桃園 綠就算輸 英辭黨主席
01:15:00 郭正亮:江湖瘋傳一份改組名單
01:26:00 解析罷免陳柏維
01:32:00 Financial Times Taiwanese shrug off China threat and place theirtrust in ‘Daddy America'

｜本集重點｜
每週的令老闆語錄
講英文很酷，但在餐廳吃飯麻煩降低音量
長越大對於節日類的儀式感就越不看重了
10月是我們的交往8週年，如果沒人提醒我們早就忘了
百貨公司的抽成超高，為什麼還是有品牌要設櫃
幾乎什麼都能網路購物了，但有什麼東西還是會到實體店面購買呢？
令推薦了一堆東西，但都沒有業配唷

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