［我思閘門。61.4］​ 在人類圖的資訊中，1爻與4爻是相互共振的，意思是這兩者之間會有相近的特質。基於這個層面，我認為61.4的人追求的不僅僅是覺知與奧祕，那些科學無法解釋的神祕學，他們追求更多的是「如何把這些原則普及化，帶來突變」。​ ​ 意思是61.4比起61.1，更加想要把這些覺知傳遞給大家，所以不斷深入研究，或是找人一起研究。61.1而是專注於覺知本身，為了透徹領悟內在真理，所以傳遞。也就是說，61.4是因向外而往內，61.1是向內而往外。​ ​ 61號閘門代表的是內在真理，是覺知，是神祕學，是那些科學沒辦法解釋的因子，意思是你會對這些事物感到好奇有興趣，甚至你本身就內建自己一套的內在真理與對世界不一樣的理解。在61.4的表現則是想要讓人們一起透過這些神秘知識變得更完整，所以，究竟要怎麼樣把這些抽象的聲音傳遞給大家呢？就會是他們想要深入探究的議題。​ ​ 61.4在探究神祕學與人們之間的連結歷程，可能會因為腦的壓力，更想趕緊得到基本原則，好讓這份原則成為普世標準，更能有效的傳遞給身邊的人。因此，在這股壓力之下，可能走出一段幾近瘋狂、過度專注探究真理的過程，一切都是出自於腦所帶來的壓力。若你的頭腦中心未定義，有機會是在被接通的時候有這段路，也可能在真我狀態維持平衡，不會過度因為腦袋壓力而迫使自己走上極端。​ ​ 除了上述所述，61.4也有機會為了要讓這份覺知快速擴展與整合，四處找人一起研究，最終有可能會因運作不對，彼此的資訊與理解不在同一個水平上，引發更多的問題與混亂。​ ​ 無論是哪個歷程，最後61.4會理解的是，這些內在真理都是特別的，只要回到內在權威與策略，與正確的人連結與傳遞，必定可以激勵對方，在這之前，只要好好探究這股內在真理，究竟要如何普及化就好，突變總是發生在瞬間，不必強求。​ ​ #人類圖 #人類設計 #閘門 #我思閘門

#木的小事町 兩個人分手後，你有沒有過以下類似的處境？ 🖤開始把每一篇文章按讚，或是收回讚。 🖤很快的取消追蹤，並且封鎖。 🖤總是不斷翻看限時動態或貼文。 前任的社群帳號到底是一個怎麼樣的存在。這些帳號，代表的不僅僅是一個帳號，或許是「對方目前的動向」、「對方有沒有新對象」、「對方生活過的好或不好」。 然而，是什麼原因讓我們會不斷的想去翻看對方的生活，即使兩個人都已經結束關係。 💡不斷翻看前任的社群軟體 什麼原因讓我們會不斷點開對方的Instagram、Facebook 來看，幾乎不錯過他的任何一篇貼文、任何一個限動？ 在親密關係中，我們會因為看到對方的臉、與對方互動，導致大腦的酬賞機制啟動，讓我們產生幸福感的催產素跟著分泌。 也因此，在分手之後，每當看著前任的社群軟體，大腦因著習慣而產生催產素，而幸福的感覺會不斷的強化我們的行為，這也是為什麼我們會不斷的想要找前任的資訊來看。 💡這樣的關係現象如同「orbit」（軌道）不斷運轉 有一種關係是，你們的關係親近到對彼此有所了解，但遠到永遠不會再與彼此交談。 這樣的關係在分手後的伴侶間容易出現，這樣的行為是人之常情，在關係中的失落裡，心裡的空缺需要慢慢修補，透過與前任保持社群媒體上的連結，我們能夠慢慢消化內在的傷痛。 每次在對方發文之後，總是搶頭香的觀看或按讚，可能隱含著想證明自己仍然關注他，並且能夠提供關心，找找會讓人有很大的希望感。也因為這樣的希望感，失落所造成的連結斷裂仍能有些微的修補。 💡持續保有與前任的orbit對關係帶來的影響 1️⃣讓人感到困惑 社群軟體的操作不完全能夠反應一個人的行為意圖，例如：今天他按你讚，不代表他就是願意繼續關係。 然而這樣「按讚」的行為，卻會開始擾動關係中的另一方，可能會開始想著：他對我是不是還餘情未了、她是不是對我有意思⋯。這些種種，都是難以確認與證實的訊息，也因此影響了我們如何與心中的失落相處。 2️⃣不斷的重複自己的驗證偏誤（confirmation bias) 🖤他這樣做一定是因為對我還有感情。 🖤他會回我限動代表他有看到我的變化。 🖤他發了這篇文章是在說他沒有了我過的多辛苦。 上述這些想法，無論是主動分手或是被動分手的一方，或許都可能曾經在腦海裡浮現。這符合心理學中得一個現象「驗證偏誤」，指的是如果今天對某件事情已經帶有特定的想法與偏見，那麼在看待其他事情的時候便會用這樣的想法去證實自己原先的思考，加深了內在的信念。 這或許有可能讓我們不斷的在分手與失落戀的歷程裡找尋答案，找一個永遠無法證實何以關係結束了的標準答案。 💡在這些與前任似斷非斷的社群關係中，如何安穩自己 1️⃣思考看看自己能夠接受的關係界線 上述這些也與界線有關，在分手後，界線會因著失落的情緒與關係的結束開始模糊，模糊的界線可能讓我們感到手足無措。 或許可以在照顧好自己後，慢慢的去思考是否想要繼續與對方維持關係、如果要維持關係，那怎麽樣的距離是適合彼此的。 2️⃣如果真的對與前任的社群關係感到困擾，或許可以考慮短暫的取消追蹤 在每一次點開對方的帳號、不斷的看著帳號中的限動貼文，發現一直在重複找著與自己有關的蛛絲馬跡。這些行為已經為自己帶來很深的負面情緒，或許可以考慮取消追蹤對方，或是噤聲對方的帳號。 這些行為不完全是「永久的」，有時候關係的變化有時候需要從建立界線開始慢慢修復。 3️⃣對於自己的發文與限動感到躲躲藏藏 有一種情境是，分手之後對自己的發文與限動有很深的罪惡感，深怕自己像是過得比對方好。 這樣的現象是立基於想要照顧對方的心情，然而，回到自己身上，可能會讓自己的人生與對方有新的連結，事實上是，兩個人已經沒有親密關係上的關聯，有的是退回朋友甚至是陌生人的一般人際連結。所以，為了讓關係能夠單純，我們能做的是，好好過好自己的生活。 🤍對於分手後與前任的社群關係，你有什麼其他的想法嗎？ 參考資料： Is someone 'orbiting' you on social media? It may be hurting your mental health #分手 #失戀 #失落 #感情 #親密關係 #社群 #追蹤 #退追 #封鎖 #噤聲 #難過 #罪惡 #憂鬱 #心情 #生活 #諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師#黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

香港明周專欄〈和筍殼拔河〉 今天大家有出去哪裡走走嗎？我去了一趟香港。 啊哈哈，其實是我小小的文章，去到了香港這樣啦。 承蒙香港明周雜誌副總編青睞，邀我寫了隔週刊出的專欄「不在市場，就在廚房」。是《秋刀魚一條半》以來，很自在的用平常我那種講話調調，輕鬆寫下的小文章們。 昨日收到紙本雜誌，專欄竟然在林夕的下一頁，小粉絲感動啊😭～ 初登場的是這一篇：〈和筍殼拔河〉，希望大家喜歡。 ————— 「等一下~~~~」我用「刀下留人」的尾音，朝著菜市場阿姨喊。因為她正滿心專注，耳朵完全不理人的，朝我剛挑好的七支綠竹筍下刀。「殼不要去掉！」我喊了好幾聲她還是沒在聽，我情急之下捏住她拿刀的手腕，和正要被削去的筍殼拔河。 夏季的綠竹筍真是太鮮美了，細皮嫩肉的，看那刀口下筍屁股，正汨汨的滲出晶亮的汁呢，都能想得到等等入口那脆裡噴汁的口感了。但是，等一下，這綠竹筍就是要一口氣買七、八支，而且每一支，都得留著它那棕綠飛白的筍殼啊。 就像海產攤帶殼燙好的鮮蝦一樣，剝開殼的瞬間，甜鮮的汁液還會噴得你兩手都是;帶殼燙好的綠竹筍太華麗了，和剝蝦一樣，明明心裡喊著「燙、燙、燙、燙」，卻總是喜歡擠在那剛離鍋還燙手的時候，就剝來切來塞進嘴巴裡。 嗯～唔～這甜味怎麼回事?太豐厚了又太爽口了吧?一定要帶殼燙煮啊。在筍殼的包覆下，僅僅是鹽水燙過的微鹹，就使得筍子一 支支甘美滴汁，得要邊咬邊吮，以免鮮筍汁從嘴角滑出來。剝開還冒著煙的筍殼，此刻湧散著芳美的筍香，我貪心地大吸幾口，鼻尖與舌尖都充滿清甜的芬芳。 為什麼要買七、八支?和烏殼綠、麻竹筍不一樣，綠竹筍個頭小小，又細嫩如梨，與其說按照其菜市場名「沙拉筍」當沙拉吃，不如說像啃水果一樣的感覺 ，站在爐台旁邊已經不小心剝了兩支來現吃掉了啊。 等等選不出來，到底是要燉點筍雞湯來嚐嚐湯裡的鮮甘，還是要炒開享受它唰滋唰滋的鮮脆感。所以就，都吃。八支很剛好的。 帶皮的雞，在鍋裡燉得差不多香之時，就把燙好的幼嫩綠竹筍，每小支切成六份，放進去一起滾一下就起來。喔喔喔~~比剛剛搶先偷吃更醇潤了。 雞湯潤澤了嫩筍，用大大的平底瓷湯匙，連湯帶筍地送進口裡，前齒才剛陷入筍的爽脆之中，兩頰唏哩呼嚕的已經被雞湯與筍汁雙重的甘美給感動了。 一時太滿足了，整鍋都吃掉，想要再嗑一盤炒筍 心有餘而胃不足。但是帶殼燙煮過的筍子，放涼了冰妥，隔天再來享用，不怕它老，也不怎麼怕失去水潤的。 清炒當然就很過癮，但我試過一次就超級喜歡的花蛤炒筍，榮幸地請來花蛤的鹹鮮給綠竹筍做嘉賓後，實在太迷戀把炒蛤湯汁澆淋在筍尖上，再唆嚕嚕的連筍鮮、連蛤鮮的大嚼好幾口。 連三頓一個人的筍宴，清香、醇潤，或鹹甘，一點都不覺得有重複感。但有時候也會隔一兩頓，累積點思念，再一口氣爆吃整桌都筍的饗宴。所以說，讓筍子阿姨刀下留殼，保護好筍的鮮度，實在是很重要。 家附近的攤商阿姨，總是服務太好，好到我有時候哭笑不得。明明已經千叮嚀、萬囑咐，啊，我就是喜歡那筍殼。她們要不就忙忘了，要不就總是用「別跟我客氣」的微笑，彎刀一刺，又幫我把筍殼唰啦啦的去掉了。 怎麼樣，我就是那種不領情，喜歡站在鍋旁邊自己扒筍殼的人嘛。鍾情於筍殼包覆下的多汁、甜潤，不好意思了，不用對我那麼好，下次我還是會跟筍殼拔河。 原文刊登於香港明周雜誌 Google可以找得到網站上原文 再次謝謝明周的大家，謝謝！ #筍 #筍子 #筍雞湯 #炒筍 #專欄 #不在市場就在廚房 #香港明周 #milliotable