▍在人際關係中堅定守護心靈

￭ 人際關係是永遠的課題

我們總以為不嚴重的人際問題能讓我們變得堅強，不，是我們總是以為自己已經非常堅強了，但有時還是會因為人際關係而心灰意冷。人與人之間的問題大抵都是如此，人際關係是考驗我們成熟和堅強程度的最佳試鍊。如果我們都能像孤島一樣獨自生存，就沒有必要變成熟，也不必煩惱如何讓自己的心更加堅強。

但是，因為我們需要與他人一起生活，所以我們不得不學習變得更有智慧，否則會很痛苦。因此，心理學家阿爾弗雷德‧阿德勒（Alfred Adler）也說過：「人類所有的煩惱都源於人際關係。」

「源於自己的煩惱，比如內心的煩惱是不存在的，不論是什麼類型的煩惱，必然有他人的影子。」
─岸見一郎、古賀史健，《被討厭的勇氣》

我在面對衝突時尤其脆弱，即使我不是當事者，只是旁觀者，也容易感到害怕。雖然經歷過許多事件後，我自認得到了足夠的訓練，但如果處在衝突的狀態中，我的心臟仍會砰砰直跳，並驚慌失措。看著這樣的自己，我明白：「啊，我還差得遠呢！」

大家在與他人的關係中也會存在特別脆弱的部分，比如，無法忍受自尊心被他人傷害、因為不能忍受無禮的人而憤怒，導致衝突變大，或因為內向，所以站在群眾面前就會很痛苦等等。每個人都因為自己的個性而有各種各樣的苦衷。我們什麼時候才能習慣這些呢？

也許我們永遠不可能變得完美。許多七、八十歲的老人們也會吵架，並因為人際關係而受傷，或許我們一輩子都會因此而煩惱。無論我們多麼成熟且堅強，遇到問題時仍會痛苦，所以我們只能盡力尋找避免痛苦的方式。
隨著經驗的累積，我們逐漸了解如何避開最糟的情況，也愈來愈知道該如何明智地應對。有些方法對於在人際關係中守護自己的心特別有幫助，現在我想談談其中幾個。

(1)不要浪費力氣證明自己是對的

認同需求是非常重要的，因為那是驅使人行動和成長的原動力。孩子們為了得到父母或老師的認可不斷努力並逐漸成長，成人們則為了獲得能在社會中生存的能力而付出努力。在親近的朋友和夫妻之間，如果自己的努力得不到認可，也容易產生失望的情緒。但也正是這種「認同需求」引起許多人際問題，使我們在人際關係中變得很脆弱。

反向思考後會發現，我們只要能從「認同需求」中獲得自由，就能活得更開心。被他人眼光所綁架的人，會強迫自己把心思花在許多不必要的事物上，當我們的認同取決於他人時，我們就無法自己掌控，結果就是再怎麼努力都得不到自己想要的回饋。

尤其韓國是特別喜歡批評的社會。看著最近的新聞報導，我有時會覺得，別說認可和支持了，只要不挨罵就萬幸了。隨著網路的發展，許多人在匿名的保護傘下說出許多可怕的話。另外，我們藉由手機聊天工具不斷與人接觸，所以幾乎二十四小時都在接受他人的評論。我們在學校學習國文、英文和數學，但卻沒有學到智慧溝通的方法。在職場，甚至家人之間也經常互相批評。愈是親近的人，說話愈尖酸，愈讓人感到痛苦。我們會覺得對方似乎完全不了解自己，因而傷心且委屈。這樣的情緒讓我們很容易崩潰，任何人都一樣。

但是，說話傷人的人，內心往往有著傷痛。無論他們多努力希望獲得認可，也不會有太大收穫。因此，守護自己的方法不是費盡心思證明自己是對的，不是將精力放在強調「那個人是錯的，我是對的」上，相反地，應該把焦點轉到自己身上，了解自己為什麼這麼傷心。這樣就能看到隱藏在這些情緒後的認同需求，並且能了解到「啊，我是因為想得到認可才這樣啊！」、「原來那個人不知道我的真心，所以我才會傷心。」這樣一來，我們反而會減少向外尋求認同，也能節省心力，因為我們已經了解自己了。

請記住，不要因為尋求他人認同而浪費力氣，甚至失去自己。如果是不會造成太大影響的問題，他人不認同也沒關係，乾脆讓自己挨罵也是一種方法。若我們可以相信自己，能夠為自己的言行負責，即使沒有他人的支持，也完全沒問題。就算他人不認同，你所做的事依然是正確的。別人詆毀、討厭自己，或者嫉妒自己，事後回過頭去看，往往會發現那對我們的人生並沒有多大影響。反而是為了討好別人，或者為了證明自己正確才會消耗過多的能量，因為這讓我們將生活的主控權放在他人手上，容易讓我們迷失方向。我想大家應該都不希望因為執著於他人的認同，而讓自己的人生朝不願意的方向發展。

「你正確不是因為別人認同你，而是你實際做的事及其理由是健全的。」
─班傑明‧葛拉漢（Benjamin Graham）

(2)覺察比較的情緒

不是別人折磨自己，而是自己折磨自己的情況之一就是自卑感。因為未達到他人決定的標準而感到自己不足，這就是自卑感。自卑感需要有比較對象才會產生。我也會不知不覺把自己與他人比較，並因此覺得自己不夠好。但是你知道，其實自卑感和優越感沒有分別嗎？在佛教心理學中，比較自己和他人的心理統稱為「傲慢」。通常我們會認為感到優越是傲慢，但事實並非如此。優越感、自卑感，甚至認為自己和別人是同一等級的心態都是一樣的，都是因為「比較」而產生的。

將其他個體與自己比較，並感到痛苦的生物只有人類。田裡的花也是照著自己的步調開花，不會和別的花比較。請想想看，看著梔子花盛開的杜鵑花，會因為自己不開花而傷心嗎？花朵們都是依據季節開花和凋謝，不會費盡心力模仿其他的花，也不會因為長得比別的花好而驕傲。在這方面，人類也許比花更脆弱。

但是，如何消除這種自然而然比較的心態呢？持續研究佛教冥想的美國第一代冥想領袖約瑟‧戈爾斯坦（Joseph Goldstein）是這麼說的：每當產生比較之心時，只需要觀察一下自己的心。也就是說，當傲慢的心態出現時，沒有必要灰心喪氣，也不必責備自己或感到驚訝。只要對自己說：「啊！這個情緒又來了。」並接受它，同時了解這只是暫時而非固定不變的心態，如此一來，這種情緒就會自然消失。

我之所以認同將比較的心稱為傲慢的心，是因為人與人之間大部分的問題都是源於「我們自認為了解那些我們其實不了解的東西」。只看到他人的某一面，便與自己進行比較，其實這也是誤以為了解他人的傲慢態度。複雜的人類，能讓我們像用尺衡量東西一樣簡單地分析並比較嗎？

然而，這樣的錯誤卻以各種面貌蔓延。父母以生下孩子為由，介入子女的生活，直到他們長大成人為止，並認為自己知道什麼對子女最好。不只如此，好朋友、戀人或夫妻之間也會輕易定義對方「是某種人」，並以此作為指責的工具，甚至彼此詆毀。

但是，我們究竟為何能輕易說出「了解」誰呢？我們連自己也不了解，卻認為自己很了解別人，這實在太荒謬了。

「因此要反覆告訴自己：『我不了解任何人。』父母和子女、丈夫和妻子之間都應該要互相提醒。我們所知道的只有自己並不了解對方（……）因為不了解，所以需要對方說明，並像初次見面一樣傾聽對方。如果不打破『了解』的信念，並反覆提醒自己不了解對方，就無法逃出這個地獄。」
─李允珠，《忍耐自己的時間》（나를 견디는 시간）

正如李允珠作家所說的，我們所了解的只有我們並不了解任何人（家人、朋友、戀人）。

(3)區分他人與我的界線

因為自以為了解他人而產生的常見錯誤，就是輕易侵犯他人的領域。所以人際關係中，需記住的第三點就是「區分他人與我的界線」，我們必須記住對方是對方，我是我。

無法區分他人和我的界線會引起兩大問題。一是依賴，因為無法確信自己做的選擇是否正確，所以總是依賴父母或朋友的意見。為了安心，總是希望別人陪在身邊，如果不能如願以償，就會把責任轉嫁到他人身上，這相當於把自己生活的自主權讓給了除了自己以外的其他人。

另一個問題是干涉。就像父母希望操控子女的人生一樣，介入他人的人生。這是家人之間經常發生的情況，也很常發生在朋友、同事或戀人之間。因為愈親近愈容易越界，也愈容易讓人相信自己能改變對方。

干涉並不只是把自己的意願強加到對方身上，也包含為了幫助家人、朋友或同事，過度消耗自己的心神。舉例來說，一位母親因為覺得失業的兒子很可憐，所以繼續提供經濟援助，母親很容易覺得這是「為了兒子好」，但其實也有可能只是為了不讓自己覺得不舒服，所以持續提供兒子經濟支援。母親的支援會不會反而使兒子失去立足的機會？會不會因為這樣，兒子反而無法下定決心獨立呢？實際上這樣的情況很常發生。

很多人總是以「因為愛你」為由幫助他人，卻拖延了那個人生活中最重要的「自立」。那真的是愛嗎？

因此，我們有必要區分「為了他人」介入某件事，是真的為了那個人，還是為了讓自己心裡舒服。我們應明確區分他人和自己的界限。尤其是因為東方集體主義文化的特性，讓我們從小就生活在不區分界線的家庭環境中，這也讓我們在這方面經常感到疑惑。每個人的界線都截然不同，所以更容易無意中犯錯，並產生衝突。我們應該如何分清楚界線，並互不侵犯呢？

認為所有的煩惱都源自人際關係的阿德勒，也認為這個問題很重要。因此，阿德勒強調「課題分離」。就是要將他人的課題與自己的課題的分離。他告訴我們明確且簡單的區分標準。那就是，思考誰最終會面對這個選擇帶來的結果。

面對成績或前途問題後果的是子女本人，如果失業的兒子不求職，其結果應由本人負責，因為沒有任何人能代替另一個人生活，所以能負責選擇結果的人只有當事者一個人。我負責我的生活，你負責你的生活。

不要把自己的課題推給別人，也不要把別人的課題攬在自己身上。再親近的人對自己指手畫腳，也不能被對方動搖。我們人生的決定權在自己身上。

到目前為止介紹的三種方法都不是容易實踐的方法。但如果對這三點掉以輕心，不僅心靈會受到威脅，甚至會失去自己生命方向的鑰匙。在人際關係中堅定守護自己的心，就像是自己堅強地主導自己的生活一樣。如何？這三點是不是值得一試呢？以下提供在實踐過程中能給予勇氣的短祈禱文來幫助大家。

「我做我的工作，你做你的工作。
我不是為了符合你的期待而活在這個世界上。
你也不是為了我才存在於這個世界。
你就是你，我是我。
如果我們的心偶然相合，那是美好的事，
若不是如此，那不是沒辦法的事嗎？」
─弗雷德里克．皮爾斯（Friedrich Salomon Perls）

.

《#我的心也需要呵護》
快樂會消逝，情緒也會過去，你需要的是奪回心靈方向盤，照顧脆弱的心
내 마음을 돌보는 시간： 연약한 마음을 단단하게 지켜내는 셀프 심리학
.
作者：金慧伶

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

這是今天（9/15）晚上9點半贈書直播我要討論的書，抽書三本，歡迎參與。

在人我關係中，要能守護自己的心，對我來說，最直接的方法，就是交友簡單，減少不必要的互動。這包括社群網站上面的朋友，還有我們選擇關注的對象。

還有多花時間在自己身上，這要刻意排時間給自己，而不是有了空閒時間再說。照顧自己的心靈是責無旁貸，可是多少人不願意對自己好好負責。

祝願您，能藉著這本可愛的書，持守內心，減少無謂地向外追逐！

.

在直播下方留言會贈書，請記得分享直播到個人臉書版面，並設成公開。出版社會以官方粉絲團抽三位留言分享並公開的朋友贈書、寄送（不包含國外地區），三天後由出版社在直播影片下方留言公布贈書名單。

#梅姬老師八月份運勢解答公佈囉

1️⃣選擇1號的朋友，這個月結束跟離開將會是主要的課題。在感情方面，你會覺得終於能夠放下某人了，又或者是能夠準備好全新的心情去接納新的人；在工作方面，萌生非常想要離開現在環境的念頭。財運方面不佳，因為心情不好衝動而花超出預算。梅姬老師提醒您，舊的不去新的不來，適時地斷捨離對於人生而言也是一種新陳代謝喔。

◆你感覺生命不應受限於此，所以該是前進的時刻了。你可能正打算要離開某個對你不利的處境，或是被一件開心的事情吸引。不管哪一種情況，都在你的掌握之中。

袋鼠：該是前進的時刻。找尋生活的意義。準備放手一搏。追求精神啓蒙。

🌹進階牌義：

現在該是你前進的時刻了，沒有人在催促你，但你心裡知道，你的生命不該僅止於此。你已經做好隨時出發的準備！

或許是準備離開一個對你無益的處境，或者有一件讓你非常開心的事情正在吸引你去做。不管哪一種情況，都在你的掌握之中。接下來會發生什麽事，選擇權都在你身上。有很棒的事情正在等待著你。

不要猶豫!儘管跳下去·放手一搏吧!

眾人皆知，袋鼠擁有極佳的跳躍能力，能夠跳得非常遠。當他們遇到危險馬上就能夠像彈簣一樣跳走，不需要事先計畫逃走的方向。這也是這張牌的最佳比喻。很多時候你很清楚是應該要前進了，就算還不確定該往哪裡走(當你到了那裡，你就知道了)。袋鼠非常勇敢而且隨時都準備行動。現在是你大膽無懼向前行的時候了!

…………………………………………………

2️⃣選擇2號的朋友，在這個月頭腦會特別的清楚，變得非常的理智，將會做了很多對於未來而言是非常正確的決定。感情也會穩定持續的進行者，財運方面穩扎穩打，工作上面能夠獲得男貴人的幫助以及主管的提攜。過往停滯不前的案子都將在這個月能夠有所斬獲。單身的朋友渴望遇到理智有擔當，對未來有所規劃的另一半喔。

◆聰明，公正，受到敬重，冷靜
◆此刻最重要是保持客觀，冷靜，儘量以專業知識清楚地與對方溝通。如果需要尋求他人意見，一定要去找經驗最豐富的專家。

座頭鲸：帶著自信進行溝通。保持客觀。超齡的智慧。深藏的情感。

🌹進階牌義：

這個時候，清楚的溝通非常重要。儘量試著保持客觀不要太過情緒化。要對自己該說的話有信心，向世界展現你的自信。要願意扮演有經驗的老師的角色，或者,為自己找到這樣的一位導師。

如果你需要聽取建議，一定要去找經驗豐富的專家。如果座頭鯨這張牌代表一個人，那麼這人一定是一位了不起的溝通者。他學識豐富丶公正不阿、有正義感、受到眾人敬重。他用純粹理性的眼光來看世界。當然·座頭鯨也有情緒威受，只是埋得很深。這讓他外表看趣來似乎有點不近人情(或許這也是事實)。他可以在很短的時間內透視問題的核心。在探取方動之前，會先經過通盤仔細的思考，分析各種可能性。
他提岀的方法通常非常有創意，而且能夠跳脫思考的框架。鯨魚是一種排常古老的生物，人們相信·鯨魚的DNA裡面攜帶著遠古時代的智慧。他們可以在很深的海面下潛游這象徵著，他們會把情緒感受埋在很深的地方。他們看趄來像是非常「孤獨」的動物，但卻能夠跟千里外的其他鯨魚「交談」。這也象徵著你個人的溝通以及深具創意的表達方式是非常有力量的。非常適合擔任溝通橋樑的角色。

……………………………………………..

3️⃣選擇3號的朋友：八月份將是你的幸運月，這個月財運非常的旺簡直爆棚，在工作上面有機會能夠獲得更高的成就以及獎金，在偏財與投資方面也是非常的旺。家庭關係圓滿，和另外一半感覺會更加的穩定，有機會升到更高的層次。平安穩定就是一種幸福。單身的朋友有機會和你最好的朋友感情升溫，又或者是從好朋友的關係日久生情變成戀人喔。

◆由於經濟上的安全感以及家庭物質生活充裕，你感到很滿足。要榮耀你的家族傳統，好好感謝砠先留給你的豐富遺產，這件事很重要。

黃金獵犬：幸福美滿的家庭生活。經濟上的安全感。為未來做好明智的投資計畫。心情愉快。

🌹進階牌義

這張牌顯示的是一個財務上很有安全感的家庭。這個滿足感來自於他們知道已經為孩子的教育基金做足了準備，而且家中長輩的老年生活也已經無虞。為將來做好儲蓄非常重要，這樣你就不需要為孩子的學費或退休養老金而擔心。這張牌也顯示出，這個家族很有名聲，而且祖先留有不少遺產。

在所有狗狗品種裡面黃金獵犬的個性算是數一數二的開朗。他們看起來總是面帶笑容，而且對主人家庭忠心耿耿。在牌卡象徴意義上，他們代表你的夢想即將實現。同時也顯示，因為你作出了正確的選擇，使得家人和朋友因此得到健康和快樂。

…………………………………………………….

4️⃣選擇4號的朋友，你可能會有一些犯小人的狀況，容易有些傷心難過的事情發生，感情方面也會比較不順利，讓你覺得說非常的失落甚至是痛苦；人際方面總是覺得付出很多，卻被背叛或者是不重視。

梅姬老師鼓勵您，悲傷是生命的一部分，但你無需獨自忍受。你可能會需要多點時間來療癒，假使你能從自己的情緒感受下手，你絕對會比之前更強壯、堅強。

◆悲傷是生命的一部分，但你毋需獨自忍受。你可能會需要多點時間來療癒，假使你能從自己的情緒感受下手，你絕對會比之前更強壯、堅強。

玫胸白翅斑雀：需要療癒情緒上的傷害。悲傷隨時間消逝。得到他人的安慰。

🌹進階牌義

無論是人類’或是動物，悲傷都是生命的一部分。不要一個人躲起來獨自療癒悲傷，要伸出手，向那些愛你、在乎你的人求援。讓有經驗的人有機會付出他們的悲憫心與智慧，來幫助你走這段路。

剛開始你可能會需要一些時間保護自己，沉浸在悲傷情緒中，但千萬要記得走出來。你所失去的都將得到復原。經歷過這些，你會比之前更堅強。這張牌的出現也是在告訴你，可能有一個傷心的人需要你對他伸出援手。

玫胸白翅斑雀是非常美麗的一種鳥，胸前那塊紅色羽毛，幾乎就是心臟的形狀。因為這個特徵，他們也代表了從破碎的心和情感創傷當中走出來、得到復原，同時也是在提醒你，時間可以療癒所有的傷痛。喜悅將再度回到你生命中。

玫胸白翅斑雀建議你要去原諒，原諒你自己、也原諒別人，將過去統統放下。

…………………………………………..

5️⃣現在5號的朋友：在這個八月可能會有心態上面的轉變，過往也許非常渴望戀情，或是非常依賴另外一半，在這個月突然之間會覺得獨立也非常得好，會覺得好好認真衝刺事業也是一種幸福。在財運跟工作方面將會再更上一層樓，對於感情會有點過度完美主義而決定保持單身。或者是對於另外一半過於嚴格，要特別注意喔。財運跟工作將會遇到女貴人的幫助。

◆經驗豐富、自給自足、傑出、幽默
◆你全部的人生經驗，就是為了迎接這一刻的真實。時候到了你該好好整理一下家園，清除無用之物，並離開那些只會製造灑狗血情境丶不會帶來快樂的人。

花豹：從經驗誕生的智慧。為所有可能性做好準備。堅定不移的决心。

🌹進階牌義

在是你發揮所學的時候了!你豐富的人生經驗已經為刻做足了預備，你已經完全準備好了!發揮你的愛心和幽默感(幽默感很有用喔)·好好運用這些果積的知識。如果你的房子堆積了很多雜物，那麼可能需要整理一下。如果有些事情對你不再有幫助，或者有些人只會製造誇張的狗血劇情丶沒辦法帶給你快樂，那就拿出你的掃把（比喻來說啦)，把他們掃出你的生活。

花豹可以代表一個經驗豐富、自給自足、傑出優秀、又有幽默感的人。她很擅於觀察，只要稍微瞄一下，任何事情都逃不出她的眼光。她很清楚自己該做什麼，而且非常樂意協助你（雖然過程中她可能會稍微取笑一下你)。她的本性非常善良,而且擁有很深的洞察力。

她所經歷的艱難挑戰已經讓如綞得更堅強，而且磨練了她的對生命與愛的幽默感。話雖如此，她也很早就已經學會不要跟那些只會拿取而不懂回報的人相處。她無法忍受那些很會演灑狗血戲碼的「影后或影帝」，所以會很快把那些人趕出她的生活。

如果她對你有所建言一定要接受!而且,要試著趕上她的速度’因為當你剛寫下她交代你去做的第一件事情時·她已經開始講下一件事情的建議了。還有·她經常是單身或是已經離婚的身份。

花豹是高貴丶有力量丶而且聰明的動物。他們的棲息地從乾燥的半沙漠到最潮濕的雨林都有·這意謂著’他們的生命將會面臨各式各樣的挑戰。不過’這對他們來說完全不是問題。因此·這張花豹牌也是在告訴你·在你面對各式各樣的情況之後·你的韌性會變得更強’你會變得更有彈性、更敏捷丶更聰明!花豹擁有瞬間改變方向的能力·因此能夠適應各種突發狀況。他們已學會相信自己的判斷’信賴自己的直覺。他們邀請你也這樣做!

❤️梅姬老師祝福您有個美好的八月❤️

《寵物溝通 No.1691》

🐶 你有時候會長牙舞爪的不讓過去，有時候不知道是要讓我過去，還是不讓我過去
🏠 紐扣，你現在在幹嘛？哈哈哈，有時候媽咪叫你你都不過來
🐶 還不是被你叫住，我現在是不能出去了嗎，媽媽總是看著手說話，我不知道那是什麼意思
🏠 怎麼了你想出去玩嗎？那是媽咪在手機裡工作呀寶貝
🐶 想去東張西望
🏠 那你就去吧，只是有時候家裡來客人了，你會凶呀，媽咪怕會嚇到別人的
🐶 我在維護安全那不是你能阻止的了的
🏠 好，那我懂啦～媽咪也知道你是在保護我。紐扣啊，你是不是好愛媽咪呀
🐶 我都是用生命在保護的，其實我也是不管他是誰，但凡有人東張西望我也會，你不可以太冷靜對我說教，我是不能這樣被說的
🏠好，乖寶寶，媽咪好愛好愛你，好愛好愛，你知道媽咪好愛好愛你嗎？媽咪不說你，你是最棒的寶寶
🐶 我感覺到了，是時候告訴你了，我也是覺得你很愛我，我才這樣保護你，但是啊，人不可以說教，有時候我會討一點小零食吃，那一張嘴就沒了的東西
🏠 那紐扣有什麼是希望媽咪改進的嗎？哈哈你就是個小貪吃鬼
🐶 我想多吃一些飯，乾糧少放一些，喜歡吃入口即化像醬包那類的
🏠 可是你不可以吃太多零食，媽咪怕對你身體不好，媽咪希望你可以一直健健康康的不受到任何傷害，可以一直陪在媽咪身邊。
🐶 可是生命很短暫，不多吃點東西怎麼可以，我是來享福的你知道嗎
🏠 你為什麼不喜歡吃硬的東西呀？是不是牙齒不好？媽咪給你買的牛肋骨那些你都不愛吃，好的對不起，我知道了，我一直在努力盡量滿足你啦，但是我怕對你身體不好，你不想長長久久陪在媽咪身邊嗎 ？
🐶 我覺得懶人有懶人的吃法，就是吃一些簡單的，好吃的，不需要太費力的，牙齒是比較耐不住咬的，總覺得怪怪的，很難搞啊，這件事情跟吃東西沒有關係
🏠 小時候雙排牙，給媽咪心疼壞了。上次你身上長痘痘去割開慘叫，媽咪也心疼哭了。寶貝，媽咪希望你可以一直健康一直陪著我…
🐶 那你還不給我吃點東西保護我受傷的心靈，痛啊，但媽媽都說他會照顧我，然後我就好了
🏠 好的紐扣，媽咪知道了
🐶 我每次都會在媽咪身邊轉啊轉
🏠 你真的是個小跟屁蟲，我知道你也離不開我，紐扣你平常一個人在家的時候都在幹什麼呀？有沒有在想我？
🐶 無聊發呆，看看有沒有人回家，還是要再睡一下，睡夢中有時候會夢到你，夢到你在叫我，醒來後發現你還沒回來，就再看看窗外
🏠 哈哈哈，傻瓜，你永遠都是媽咪最愛的寶貝，媽咪出差的時候，紐扣記不記得有個姐姐一直在照顧你陪著你？
🐶 她是你妹妹嗎？總是沒來由地看著我，我興奮的時候他也跟著我興奮，跑來跑去的時候
🏠 那你喜歡她嗎？
🐶 他很可憐都沒有家，因為他都不回去，也沒有喜不喜歡，因為他沒有家我收留他
🏠 那是因為她要在我們家替媽咪照顧你呀，所以紐扣為什麼媽咪在家的時候不讓姐姐抱呢
🐶 我是還沒有笨到那種程度認錯人，我知道誰對我好
🏠 原來如此…那現在她每天都會來家裡跟你玩，帶你出去拉屎，可是你總不讓她抱你親你她會傷心的呀
🐶 這是我的個人意願啊，我也有自主權
🏠 她是媽咪的好朋友噢
🐶 我想一下再告訴你，畢竟我也有自己的想法，我不能這麼隨便給人靠近的
🏠 好的寶貝，媽咪明白啦 ，紐扣有時候媽咪打蚊子為什麼你會害怕？為什麼你總是被自己的屁，自己肚子叫嚇到？
🐶 我總覺得你太誇張了要跳起來，就是不舒服才會肚子叫跟放屁，打牆壁的聲音也是超越我的想像
🏠 哈哈哈哈哈哈哈因為蚊子很高不跳起來我打不到呀，我是怕蚊子咬你，那你就是吃太多吃的不好了才會肚子不舒服呀，好，媽咪以後輕一點
🐶 我覺得那些吃起來像豆腐渣的比較好消化
🏠 好，媽咪知道了，媽咪以後都給你吃軟軟的東西好消化的東西。寶貝你喜不喜歡爸比呀？
🐶 總是依偎在我身邊那一個嗎？頭靠頭，我常常想要檢查他去哪裡
🏠 對，你喜歡靠著爸比的頭 ，為什麼呀？你不喜歡他嗎？
🐶 他都背著良心說話，明明不帶我去，還說要帶我去，我覺得他肯定把我忘了，我很失望他總是把我忘了
🏠 帶你去哪裡？你為什麼睡覺的時候總要咬爸比的手舔爸比的手呀？
🐶 跟他一樣出去玩啊，愛之深，責之切的反應
🏠 你想跟爸比出去玩是不是
🐶 我都會很失望的靠在他身邊，我想告訴他我很愛他的
🏠 那你覺得爸比對你好不好呀？好，媽咪告訴爸比，爸比也很愛你的
🐶 他要是不理我，我也會很失落的走過去看看（慢慢的小碎步）看看他是不是有想我，我都會很好奇他
🏠 好，媽咪知道了 ，紐扣媽咪給你生個小妹妹你會不會很開心
🐶 你要生多大隻的妹妹，我怕我把持不住，上回來了一隻超大隻的嚇壞我了
🏠 不大只呀，就是一個小妹妹，她會慢慢長大，你陪她一起慢慢長大好嗎？上回？長什麼樣子的？
🐶 有一點小瀏海，上面還貼了個東西
🏠 哦哦那是媽咪朋友的女兒，媽咪給你生一個小妹妹，是你的小妹妹，然後你陪著她一起長大，她也會很愛很愛你的，好不好
🐶 我不管你不能隨意地變更我對人的看法，就是人有時候很鼓譟，很衝動，有時候讓我很緊張
🏠 好的，媽咪會保護好你的，你不要害怕，有媽咪在
🐶 有一隻大狗會一直想要跟著，讓人很緊張（臉黑色的
🏠 我們出去拉屎的時候，你拉完就要回家了也不多玩一玩是害怕嗎？
🐶 我不想讓人知道我在這
🏠 可是沒有大狗跟著我們過啊寶貝
🐶 我就是覺得他在
🏠 為什麼不想讓人知道你在這？你不喜歡出去多玩一玩嗎？
🐶 很恐怖因為他很大隻
🏠 好，媽咪留意一下寶貝，出去有媽咪在，你不要害怕
🐶 人善被犬欺，馬善被人騎，我也有這方面的知識
🏠 那寶貝你喜不喜歡跟其他狗狗玩耍？好的紐扣，媽咪一定拼盡全力保護好你
🐶 要是他們不吠我，我都覺得還好，玩的時候盡量保持距離以策安全，畢竟我很懂事，不能給人隨便靠近
🏠 是的，你真的很懂事，真的很乖很乖，有你陪在媽咪身邊，是媽咪最最幸福的事，如果以後媽咪生一個很愛很愛你的妹妹，你會不會像保護媽咪一樣保護她？
🐶 我喜歡自己人，不喜歡外人，你要是有讓我覺得把我當自己人，我也會把你當自己人
🏠 好的，媽咪知道啦～紐扣你每天都很開心嗎？不開心的時候你會做什麼？
🐶 我會到處亂竄，東張西望表示關心，不開心的時候，就是過去面無表情的看著你，不張牙列嘴的就是不開心
🏠 那爸比媽咪做什麼的時候你會不開心？
🐶 給我玩具的時候又叫我乖乖坐好，不讓我過去太多地方，表示生氣的樣子，過度關心我吃飯吃完了沒有，沒有給我太多空間走動，說好的出去又不出去
🏠 好的，對不起寶貝，有時候有些地方媽咪覺得不衛生你會受傷所以才不讓你去。對不起寶貝…媽咪以後一定會注意的，爸比媽咪不在身邊的時候，你看不到爸比媽咪的時候，你是不是會特別焦慮特別害怕？別害怕，媽咪永遠都不會丟下你的，永遠。別害怕好嗎？
🐶 因為啊你總是讓其他人來我身邊，讓我感覺到恐懼的不是你不在，總是想親我抱我我當然不安
🏠 其他人親你抱你你會不安是嗎
🐶 我不喜歡被隨便靠近
🏠身體有不舒服的地方嗎?
🐶 胃和腸有問題，腸是好菌不夠多，胃容易脹氣是因為太容易緊張，腦子常常在發呆想事情，上面門牙長不齊（不正）
🏠 為什麼這麼容易緊張呀寶貝？那媽咪要怎麼樣才能緩解你的緊張呢？
🐶 給我多點關心唄，我也想學習著長大，督促著我做事的，不好，緊張我的也不好，避開人群，我不喜歡跟過多的人接觸，他們總是讓我感覺到不安
🏠 好的寶貝，媽咪知道了，你的鼻子有沒有不舒服？
🐶 這陣子還可以呼吸
🏠好的，紐扣喜不喜歡跟爸比媽咪睡覺？還是喜歡自己睡覺？
🐶 我感覺家裡挺大的想隨意睡，就是愛睡哪就睡哪，爸爸媽媽有時候翻身我就會驚醒了，我感覺空蕩一點好
🏠 好的，你一直都是愛睡哪裡睡哪裡，在家裡你想幹什麼都可以，喜不喜歡家裡來很多媽咪的朋友跟你玩？她們都很喜歡你
🐶認真說食物備齊就可以，不要你們吃你們的我什麼都沒有，有時候要看著你們吃，我也會熱情招呼啊，事實上也想搗蛋一下，到處亂竄想看看大家在幹嘛
🏠對不起，因為你腸胃不好，所以媽咪沒有給你吃很多東西…身體其他方面都沒有別的不舒服嗎寶貝
🐶 總是吃了又想吐出來，喘，心臟
🏠 對，你總是會吐，都消化不了，媽咪好心疼啊，好的紐扣，媽咪明天帶你去洗澡，然後我們去體檢好不好，好，別的地方呢？關節怎麼樣？
🐶 背部脊椎的關節，不要太常站立，因為要負擔起來那一剎那的力量承受，目前是沒有問題的，尾巴有訊號
🏠 就是雪納瑞小時候出生醫院給斷尾了，我想問問她，每天都開不開心，遇見我之後，有沒有感覺幸福
🐶 吃的東西太少了，拉的時候要跑得比別人快，要有點自由我才會感覺到幸福，生活就是要品嚐點美食，拉的話再吃回來就好
🏠我真的真的很愛他
🐶 媽媽總是太在意我在幹嘛了，我才會這麼緊張兮兮
🏠 好的寶貝，媽咪很愛很愛你，你要身體健康，幸福快樂，對，媽咪真的會這樣，媽咪一定改，一定注意
🐶 我生病的時候有媽媽照顧我都很放心的
🏠 謝謝寶貝對媽咪的保護對媽咪的愛對媽咪的放心
🐶 我也想你對我這麼放心，這樣我才能平安健康的長大
🏠 好的寶貝，媽咪知道了。從身體上看，她像幾歲的呀？身體方面我會帶她去做個全面的檢查。
🐶 像五歲，發育沒有完全，調整一下飲食應該可以再長大一點，肉泥裡面有那種碎骨頭的，可以吃一些