未懷孕前體會不到，有了寶寶後才知道懷孕的生活真的很不容易!漫漫十個月所面臨的無數艱苦，只有懷孕後才知道這其中的滋味。過來人總是把懷孕稱作是甜蜜的負擔。還記得懷梅子這胎時，我也是如此談笑說著。 如今，懷上第二寶南瓜後，我反倒是時常自嘲著這完全是讓自己再度踏入水深火熱的地獄裡。畢竟，最殘忍的還是在孕期間百般的不適及妊娠反應，孕期間得噁心嘔吐、分泌物增多、胸部和下腹部腫脹疼痛，甚至因為肌膚日漸撐大及有可能產生妊娠紋現象，而導致永遠去除不了的印記、最後則是剖腹的傷口得再次劃開體驗那無法形容的疼痛感! 但，想到一切都是為了肚子裏的小生命、為了讓梅子在往後的生活裡有手足互相扶持著，即便是再多的委屈辛酸，媽媽我覺得一切都值得了。 雖說懷孕很累，但隨著南瓜在我肚內的日子越來越短，又想到這是我最後一次懷孕了，我就開始感到萬分不捨。畢竟，這輩子，大概只有這40個星期，能夠與南瓜合二為一的同步生活。一同上班、一同吃飯、一同睡覺；無論肚子裡的寶貝開心與否，我仍然能夠強烈地感受到這孩子的存在感。而這種親密的感覺，對媽媽我來講實在刻骨銘心。 再過數個月，南瓜就要來到這世界，我知道，卸貨後，或許還會懷念者種酸甜滋苦的感覺。我也知道，當南瓜這二寶出生後，大寶梅子所能得到的愛將會一劃分為二。因此，我藉由每日塗抹妊娠霜時，邀約梅子一起慢慢習慣自己即將成為姐姐的事實。 妊娠霜，在孕期間對我來講一直都是一項消耗用品。尤其懷孕進入中期後，肚子也越來越緊，時常覺得肚子快被撐爆的感覺，因此，床頭櫃上少說也有兩個品牌以上的妊娠霜，讓我每日可交替使用。其中，這款S孕女神寵愛肌抗紋組-膠原彈力抗紋霜+植萃抗紋護理油，是我兩胎都有購買使用的孕期消耗品。 德國珊諾商品均產品皆由德國原裝進口不經分裝且經多個國際認證。溫和安全的成分有著維他命E、天然植物萃取、膠原彈力蛋白複合物的因素，所以能夠在塗抹的時候讓深層的肌膚感到滋潤和保濕。質地不粘膩、好推勻、高吸收力、滋潤度對我來講可說是足夠的程度。 瞧…又到了替圓滾滾的肚皮增添光澤感的時光，梅子看到我準備替肚皮按摩時，立馬跑過來坐好用她那肥滋滋的小手以一回生二回熟的手技，認真地替我把妊娠霜抹勻，那認真不馬虎的眼神，媽媽我全看在眼裡且備感溫馨療癒呢! 。 。 #sanosanmama #sanosan #sanosan_tw #德國珊諾 #S孕女神 #專業呵護孕期至產後的肌膚 #德國皮膚醫學測試五星級認證 #妊娠油 #妊娠霜 #孕期保養 #孕媽咪 #懷孕 #孕期紀錄 #妊娠記録 #親子裝 #親子寫真 #親子照 #親子互動 #親子時光 #2y #梅こちゃん日常👧🏻☘︎ #961 #二寶媽 #互動 #母嬰用品 #母嬰

愛吃香菜嗎？這個源於地中沿岸的食材，不僅深刻影響著東西方飲食文化，也是讓人又愛又恨的高話題性香草植物；且在餐食中擁有著舉足輕重的地位，只要少了這一味，不少經典料理便會黯然失色，索然無味！但也有不少人，對它避之唯恐不及，聞之色變，甚至花容失色！ 香菜又稱芫荽，早在中世紀時期，歐洲人在料理中就已開始應用香菜葉與種籽去腥與提味，不只入菜也使用在酒品之中。而亞洲人則擅長利用香菜葉來增添餐食風味，舉凡中式、泰式、越式等料理中，香菜都是出場率超高的提香增味高手！ 有趣的是，美國遺傳學家Nicholas Eriksson曾針對14604名討厭香菜和11851名喜歡香菜的受試者，進行相關對照研究與統計，並得出結論；發現討厭吃香菜與芹菜的人，體內具有稱為OR6A2的基因，顯示討厭吃香菜也許和基因有關。這個基因可以讓人辨識嗅到當中的獨特氣味分子，而使部分人吃香菜時，會聞到如同濃郁的肥皂氣味。即便如此，每個人對香菜的好惡原因仍各有不同，除基因影響外，也可能是受到飲食習慣、社會文化等原因，且也有不少人是從原本討厭香菜轉變成非常喜歡它！ 香菜的化學成份裡有多種化合物，像是醛類、蘋果酸鉀、維他命c、正癸醛與芳樟醇等，這些正是香味的來源。而就中醫角度來說，其性質芫荽性溫味辛，具消穀、治五臟、補不足、止頭痛、通心竅、利大小腸、通小腹氣等藥理作用 此外，香菜又因富含植物營養素、類黃酮與活性酚酸化合物等物質，而備受關注。其屬於芳香族群含硫胺基酸，當中六角環狀之結構可結合重金屬，並將細胞內重金屬帶出細胞外，特別是將深部組織中的重金屬溶出至表淺位置，自然也就能更有助排出體外了。這回即彙整「5個香菜的好處」，或許透過進一步的瞭解後，你可能就會更加喜歡香菜唷！ ❶神經調理增免疫 富含槲皮素，可有助增強免疫力，在防癌抗炎和保護神經系統上皆有正向貢獻 ❷抗氧修護緩衰老 香菜葉含花青素，具有優異抗氧化力，能幫助身體對抗自由基，積極修護細胞，用以預防老化 ❸血管順暢保健康 其含有的維他命K，能預防過多的鈣化合物沉積在動脈壁中，進而可有預防血管硬化和心血管疾病之威脅，且有助降低血壓 ❹緩解癲癇穩機能 據美國加州大學爾灣分校醫學院之研究，並刊登在美國生物實驗學學會聯合會期刊FASEB Journal中指出，香菜中的長鏈脂肪酸「十二烯醛」，具有延緩癲癇症狀之保護作用 ❺緊緻美肌好靚麗 其維生素C含量豐富，比桃子、梨子和蘋果都更多，且比蕃茄多3倍；而胡蘿蔔素也比蕃茄、菜豆、黃瓜這些蔬果高出10倍。不僅可助身體製造骨膠原，加強細胞間黏合，還可使肌膚緊實透靚；若產生疤痕或傷口時，癒合能力也可更提升效率 #香菜保存法 待挑掉枯黃葉片後，準備一個密封保鮮盒，將香菜洗淨後放入盒中，注入可蓋過香菜的水量，放入冰箱保存，每隔1-2天更換盒內的清水，便能延長香菜一週的保鮮期。或將香菜充分晾乾後用乾淨的紙捲起來後放入冷藏，也可有相似效果 #香菜停看聽 ⚠️高血糖是2型糖尿病的危險因素之一，芫荽可有助於刺激胰島素分泌來降低血糖水平，因此糖友可於平時食用 ⚠️清洗香菜時，先將根部切掉，用流動清水清涮洗過，再以熱水稍燙過後泡冰水，這樣香菜就不會出現軟爛現象 ⚠️香菜含有維他命K，其具凝血特性，若有服用抗凝血藥者需避免過量攝取，以免減低藥物作用，而造成身體負擔；若有任何疑慮，食用前務必先行諮詢醫生建議並配合指示 ⚠️據林口長庚臨床毒物科實驗室護理師譚敦慈表示，曾遇過洗腎病人誤信香菜具有排毒功能，所以每天都喝一杯香菜汁，結果喝到心臟麻痺送醫急救之真實案例。而香菜常因使用氮肥栽種，多含有硝酸鹽，鉀離子含量高，大量飲用香菜汁並不恰當，尤其腎友更要小心，建議燙過且適量攝取為宜 ⚠️感光食物意指食用後會增加紫外線吸收的量，同時讓皮膚對光變得敏感，一旦經陽光照射，容易使肌膚變黑或產生色斑。常見的感光食物有香菜、九層塔、西洋芹、柑橘類水果等，但台北市立聯合醫院和平婦幼院區皮膚科主任李孟穗表示，一般人吃感光食物，大多當作佐料，除非把這些蔬菜「照三餐當飯吃」，否則少量食用不會對肌膚造成影響 ; 而平時日間養成四季皆防曬的習慣，就能使抵禦光害之防護力更為周全 #凱鈞話重點 #5個香菜的好處

😘爱你 爸爸 我最最最宝贝的爸爸❤️ 你一直是我心里最最最崇拜的爸爸❤️ 小時候，每天叫我起床的方式，就是去拿我的手，然後聽到爸爸的聲音 “1，2，3… po！ 「手掉下來了」 呵呵..還沒起來… ‘’ 然後爸爸又會再來一次～ 一直到我起來為止🙈 爸爸帶我去讀書，去中心，去媽咪的檔口⋯ 一起等巴士，一起坐taxi，一起走路去巴士站✨ 我最喜歡每次媽咪打我罵我的時候，爸爸每次sayang我，不要給媽咪打我🥰 然後會 一只手拍拍著我的胸口，要不然就是給我抓著手指，陪我睡覺✨ 到我睡著，爸爸才走出房間～ 還有還有，我喜歡睡在爸爸的腳一起看電視！ 我很記得小時候一年級爸爸來班上見級任老師- 關健康老師（我超級記得這個名字）要拿成績冊🔥 爸爸來的時候我超級興奮！我一直炫耀我的爸爸❤️ 長得好看，高高的，又很厲害☺️ 然後每個星期日，在中心的小窗口，偷看爸爸講課，教kursus，然後一直聽到課室裡面傳來爸爸講課的聲音✨❤️那一刻的爸爸好認真，講課也很有趣，一直聽到學生的笑聲，我當時覺得我的爸爸好厲害❤️ 小學生涯過去了，我去了巴生選讀了濱華獨中。因為住在巴生，就沒有爸爸叫我起來上學的機會了～ 我最最最期待每個星期六爸爸來學校載我回家，最最最喜歡那種感覺～因為我不用和別人擠校車回家，也不用自己搭巴士回去～ 然後每個星期一早上，爸爸的車速超級驚人～ 哈哈哈 然後也很穩，140-150 ！ 然後kl到巴生，只用了20分鐘😳😳 是很危險，可是爸爸開車技術頂呱呱👍🏻是一流的，我才不怕❤️ 中學生涯我最心疼的一次就是爸爸來拿成績冊的時候，我看到爸爸鼻子的傷口😭爸爸跌倒了～我看到的時候，眼淚忍不住流下來了⋯⋯ 爸爸說的每句話，每一件心事，我都很記得✨ 之前爸爸想要達到的心願，我也很努力幫爸爸做到了～ 我把媽咪帶回家🏠 一直到我踏出社會，我回家的次數越來越少，我知道爸爸最想念的人是我✨ 爸爸，對不起🙈 原諒我沒有常回去陪你 我還記得我失戀的時候，爸爸很生氣我被人欺負。 我還記得前男友偷看我的日記，我的爸爸很憤怒。 我還記得學校逼我們去賣票，我的爸爸很反對，直接跟校長吵，最後我一張也不用賣，那是爸爸關心我❤️ 我還記得我的爸爸很保護我，每次我遇到不對的對象，就叫我離開對方。 我還記得我的爸爸買我喜歡的東西給我，以前我愛看的vcd，我要，爸爸就買給我了❤️ 我還記得幫爸爸拔鬍子，爸爸痛的時候，會抖一下😂 我還記得爸爸每次講我染頭髮不好。 我還記得爸爸每次坐在地上剪報紙，粘報紙的樣子。 我還記得爸爸打字很快，打字機的聲音很響亮！ 我還記得爸爸第一次用電腦，哈哈哈～笨笨的，很可愛，可是你學很快啦！🔥 我還記得爸爸第一次買電話給我☺️ 還有好多好多回憶～～ 謝謝爸爸給我的愛❤️ 我也很愛你❤️ 爸爸加油💪 等你回家✨你肯定可以的🔥 你是我心裡最棒的爸爸