這週我們來說說 #副食品
2015 年「美國過敏、氣喘與免疫學會」
提早開始副食品寶寶未來對食材過敏機率小
我大概將以往陸續收到的問題列在下方
我想，整理好也可以提供給新讀者媽咪參考❤️
▪️選擇粥派、還是一開始就是#嬰兒主導斷食法（baby-led weaning，BLW ) ？
BLW學派主...
這週我們來說說 #副食品
2015 年「美國過敏、氣喘與免疫學會」
提早開始副食品寶寶未來對食材過敏機率小
我大概將以往陸續收到的問題列在下方
我想，整理好也可以提供給新讀者媽咪參考❤️
▪️選擇粥派、還是一開始就是#嬰兒主導斷食法（baby-led weaning，BLW ) ？
BLW學派主張，當寶寶開始「坐得挺」，並且會用手抓東西放嘴巴的年齡，也大概是六個月～
家長就可以把各式各樣的天然食物，餐桌上任何的食材，放任給寶寶吸、玩、舔。
但其實在這個過程中，其實寶寶沒有真的吃進多少食物，只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。
一歲以前的主食還是奶。
大人餐桌吃什麼，就能撥一點分給寶寶
食材也盡量準備長條狀，不過小的形狀，方邊抓握也避免噎到。
舔吸食物的過程中，寶寶除了可以少量多樣化的接觸食物蛋白之外，同時也等於在訓練舌頭肌肉、咀嚼肌肉，以及整體吞嚥的協調。
有30％曾經發生過嗆到的小插曲，雖然大部分都沒事，但請家長不能放任寶寶一個人在餐桌上，必須隨時在旁邊陪伴，且要先學習小兒哽塞排除法，以免臨時出狀況。這也是為什麼BLW的原則，還是希望先吃比較軟性的食物，太硬的食物必須要先煮軟，再拿給寶寶玩。
#粥派，是傳統上最常見的餵食法
大人準備各式各樣蒸熟後打泥狀的食物去混餵
我們是用湯匙給稀稀的十倍粥餵食，或者是把米精加到奶瓶裡，就完全無法訓練到上述複雜的口腔運作。
餵食也容易讓家長煩躁緊張
孩子越大越坐不住，孩子難餵、擔心營養不足
只想快點把碗中粥菜、飯菜餵完了事
現在台灣的醫師甚至會建議折衷方式
餵粥+讓孩子自家抓部分食物吃
這樣的方式既可以安撫父母擔心BLW營養攝取不均衡、也可以讓孩子練習吞嚥
我自己覺得如果「孩子可以接受，就是好方法！」
為什麼這麼說？
因為，吃是天性，#每個孩子有屬於自己的個性
媽咪喜歡準備粥泥孩子也願意吃當然是最好
飯量好抓、食材可控制，這個方法很屬於控制型媽媽😄
BLW孩子普遍自主性高，有可能想要自己選擇，爸媽心臟也要夠強，整家人的忍耐度都要蠻高
兩者一起的進食法，孩子可以就可以～
餵食真的沒有對錯，父母首先要先嘗試，切記勿跟風。
主要當時豆寶不吃粥泥，我才轉換成BLW ~不然我是很愛搞粥泥這種食物😆
▪️蠻多人說BLW 孩子會營養不足以及長不高？
研究上因為蠻多家庭採取混餵的方式，所以這方面的基本面就不太準，數據研究上也是沒辦法說的很準！但長不高目前在豆寶身上是沒有的感覺，他的生長曲線一直都是在85%-90%🙂
▪️BLW導致挑/偏食的孩子？
沒有正相關！國外數據上大部分BLW baby 也沒有挑/偏食狀況， #每個孩子有屬於自己的個性
▪️十倍粥要循序漸進到乾粥要花多久時間呢？
如果是採取粥泥，以前都是說三天一種食物，三天後再增加新的，但是這樣實在沒有很理想，那麼多種食物要試到的話要吃到幾個月？
所以像是十倍粥這種我兩天跳一次、很快就固定在有顆粒的粥～而去還是回到 #每個孩子都有自己的個性，豆寶就是從小不愛粥啊泥的，有顆粒的他比較能接受，所以在副食品之路沒有一定，把握原則就可以了！
可以先從米糊、蔬菜泥、紅蘿蔔泥、少量的澱粉開始食用，用一個小湯匙餵食，初期一天嘗試一種，每種嘗試一次，並觀察嬰兒情況（如皮膚是否發癢、起疹子？）若無任何異狀，就可慢慢增加副食品的量。
▪️到底先吃蛋白還是蛋黃？
蛋黃
蛋白有蛋清，大數據來看較多過敏案例
豆寶一開始也是對蛋白過敏，試了三次，最後還是等到一歲才吃成功
蛋的營養價值很高，但是也不要過多的攝取，很容易導致寶寶出現消化不良
▪️如何得知過敏呢？
#過敏 過敏原進入體內，免疫系統就會迅速反應，產生抗體，而形成不必要的發炎反應及過敏症狀。
一般最常判斷因為副食品的過敏就是皮膚起紅疹、肛門口紅疹一圈。
但也有伴隨嘔吐、呼吸困難的個案，這種情況建議到醫院就診評估。
只要父母沒有食物過敏的病史，或嬰兒的兄弟姊妹未曾有過食物過敏的前例，其實，都不用刻意「限制」或「延遲」哪一類食物。
原則只有一個✍🏻 未滿一歲的寶寶，千萬不可食用蜂蜜或含蜂蜜的食物，堅果也不行
大概是我想到的問題，如果有沒解惑的
可以直接留言給我，不好意思的話私訊也可以🙂
下週會更新 #如何面對三口組階段 喔！
想了解之前幫豆寶準備的菜單可以善用標籤功能 #豆寶blw日記 #豆寶副食品 #精選動態
#副食品的選擇 #護理師媽咪 #blw #blwbaby #副食品紀錄 #副食品之路 #副食品 #媽媽寶寶 #寶寶副食品 #親子 #mommyblogger #mommybaby
傳統餵食轉blw 在 護理師媽咪。凱薩琳 Facebook 的最佳解答
這週我們來說說 #副食品
2015 年「美國過敏、氣喘與免疫學會」
提早開始副食品寶寶未來對食材過敏機率小
我大概將以往陸續收到的問題列在下方
我想，整理好也可以提供給新讀者媽咪參考❤️
▪️選擇粥派、還是一開始就是嬰兒主導斷食法（baby-led weaning，BLW ) ？
BLW學派主張，當寶寶開始「坐得挺」，並且會用手抓東西放嘴巴的年齡，也大概是六個月～
家長就可以把各式各樣的天然食物，餐桌上任何的食材，放任給寶寶吸、玩、舔。
但其實在這個過程中，其實寶寶沒有真的吃進多少食物，只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。
一歲以前的主食還是奶。
大人餐桌吃什麼，就能撥一點分給寶寶
食材也盡量準備長條狀，不過小的形狀，方邊抓握也避免噎到。
舔吸食物的過程中，寶寶除了可以少量多樣化的接觸食物蛋白之外，同時也等於在訓練舌頭肌肉、咀嚼肌肉，以及整體吞嚥的協調。
有30％曾經發生過嗆到的小插曲，雖然大部分都沒事，但請家長不能放任寶寶一個人在餐桌上，必須隨時在旁邊陪伴，且要先學習小兒哽塞排除法，以免臨時出狀況。這也是為什麼BLW的原則，還是希望先吃比較軟性的食物，太硬的食物必須要先煮軟，再拿給寶寶玩。
粥派，是傳統上最常見的餵食法
大人準備各式各樣蒸熟後打泥狀的食物去混餵
我們是用湯匙給稀稀的十倍粥餵食，或者是把米精加到奶瓶裡，就完全無法訓練到上述複雜的口腔運作。
餵食也容易讓家長煩躁緊張
孩子越大越坐不住，孩子難餵、擔心營養不足
只想快點把碗中粥菜、飯菜餵完了事
現在台灣的醫師甚至會建議折衷方式
餵粥+讓孩子自家抓部分食物吃
這樣的方式既可以安撫父母擔心BLW營養攝取不均衡、也可以讓孩子練習吞嚥
我自己覺得如果「孩子可以接受，就是好方法！」
為什麼這麼說？
因為，吃是天性，#每個孩子有屬於自己的個性
媽咪喜歡準備粥泥孩子也願意吃當然是最好
飯量好抓、食材可控制，這個方法很屬於控制型媽媽😄
BLW孩子普遍自主性高，有可能想要自己選擇，爸媽心臟也要夠強，整家人的忍耐度都要蠻高
兩者一起的進食法，孩子可以就可以～
餵食真的沒有對錯，父母首先要先嘗試，切記勿跟風。
主要當時豆寶不吃粥泥，我才轉換成BLW ~不然我是很愛搞粥泥這種食物😆
▪️蠻多人說BLW 孩子會營養不足以及長不高？
研究上因為蠻多家庭採取混餵的方式，所以這方面的基本面就不太準，數據研究上也是沒辦法說的很準！但長不高目前在豆寶身上是沒有的感覺，他的生長曲線一直都是在85%-90%🙂
▪️BLW導致挑/偏食的孩子？
沒有正相關！國外數據上大部分BLW baby 也沒有挑/偏食狀況， #每個孩子有屬於自己的個性
▪️十倍粥要循序漸進到乾粥要花多久時間呢？
如果是採取粥泥，以前都是說三天一種食物，三天後再增加新的，但是這樣實在沒有很理想，那麼多種食物要試到的話要吃到幾個月？
所以像是十倍粥這種我兩天跳一次、很快就固定在有顆粒的粥～而去還是回到 #每個孩子都有自己的個性，豆寶就是從小不愛粥啊泥的，有顆粒的他比較能接受，所以在副食品之路沒有一定，把握原則就可以了！
可以先從米糊、蔬菜泥、紅蘿蔔泥、少量的澱粉開始食用，用一個小湯匙餵食，初期一天嘗試一種，每種嘗試一次，並觀察嬰兒情況（如皮膚是否發癢、起疹子？）若無任何異狀，就可慢慢增加副食品的量。
▪️到底先吃蛋白還是蛋黃？
蛋黃
蛋白有蛋清，大數據來看較多過敏案例
豆寶一開始也是對蛋白過敏，試了三次，最後還是等到一歲才吃成功
蛋的營養價值很高，但是也不要過多的攝取，很容易導致寶寶出現消化不良
▪️如何得知過敏呢？
#過敏 過敏原進入體內，免疫系統就會迅速反應，產生抗體，而形成不必要的發炎反應及過敏症狀。
一般最常判斷因為副食品的過敏就是皮膚起紅疹、肛門口紅疹一圈。
但也有伴隨嘔吐、呼吸困難的個案，這種情況建議到醫院就診評估。
只要父母沒有食物過敏的病史，或嬰兒的兄弟姊妹未曾有過食物過敏的前例，其實，都不用刻意「限制」或「延遲」哪一類食物。
原則只有一個✍🏻 未滿一歲的寶寶，千萬不可食用蜂蜜或含蜂蜜的食物，堅果也不行
大概是我想到的問題，如果有沒解惑的
可以直接留言給我，不好意思的話私訊也可以🙂
下週會更新如何面對三口組階段喔！
想了解之前幫豆寶準備的菜單可以善用標籤功能 #豆寶blw日記 #豆寶副食品 #精選動態
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傳統餵食轉blw 在 Bonita 營養獅 - 陳譯庭 Facebook 的精選貼文
[2021 BLW工作坊 6月場]
#報名已截止
#一對一工作坊暫停服務
去年9月開班到現在，不知不覺來到的第五場團體班啦！
沒想到竟然能堅持那麼久（喂～不是啦！）
是很謝謝來上課的大家願意一起認識推廣這個很棒的概念，對！我說概念，與其說是傳遞一個方法，我覺得更切確的說法是概念（而且這個概念受用無窮）。
BLW不是一個新的概念（說方法也不是新方法），不是一種流行，更不是跟風，它就是一個順應寶寶發展的副食品選擇。
#不要再說BLW爸媽是跟風好嗎？
#尊重別人的選擇
#傳統餵食也很好就是選擇不一樣而已
好啦！不管你是還沒執行BLW、已經執行BLW、或是執行傳統餵食準備要搭配 #手指食物 都很歡迎來上課。
👉 報名表單在這：
https://forms.gle/sUtCoUrywrH4mHeN7
‼ 注意
一對一BLW工作坊5月暫停服務，除了原先已經約好的時間，暫時不開放新的預約。女兒說媽媽工作時間太久，我答應她5月不接新的課程預約，Family first 請諒解。
.....................................................................................
招收對象：懷孕中的媽媽、有0-1歲寶寶的照顧者、保母/托嬰中心從業人員、對BLW有興趣的你
課程內容：認識寶寶主導式離乳法BLW、如何安全執行BLW、常見BLW迷思、餐具/廚房工具選擇、食物選擇、食物製備、示範菜單、食物過敏、實際執行經驗分享
上課日期＆時間：台灣時間 6月12日（六）9:00-11:00 am
上課地點：線上Zoom
費用：NT 2000 元（請填表後三天內匯款，未匯款將不保留名額）
報名截止： 6月6日（日）11:59pm
注意事項：
1. 若因故取消報名：
開課2週前取消，退費80%
開課前4-13天欲取消，退費50%
開課日3天內欲取消，不予退費
開課2週前轉讓不收取手續費
2. 課程Zoom連結會在開課前以email通知，請務必確認報名時提供正確的email
3. 若要以美金付款，請私訊粉絲團
有任何問題歡迎留言或私訊。
#Bonita營養師
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#BLW營養師
#寶寶主導式離乳法
#BabyLedWeaning
#BLW
#BLW工作坊
傳統餵食轉blw 在 Bonita 營養獅 - 陳譯庭 Facebook 的最佳解答
[2021年第一場升級版BLW工作坊]
#熱烈報名中
#早鳥優惠已結束
🎉 敲破碗的BLW工作坊終於來了！
是的，這次的課程是2.0版本，除了加入常見BLW迷思還有更多執行上實用的撇步，精彩課程內容絕對讓你在短時間了解BLW且 #比看書還快進入狀況。
如果你想讓寶寶BLW但不知道怎麼開始，歡迎來上課。
如果寶寶已經開始傳統餵食，但很想知道BLW概念如何應用在傳統餵食 #搭配手指食物，歡迎來上課。
如果你想讓寶寶吃副食品多些主導權，歡迎來上課。
如果你很清楚知道餵小孩吃飯不是你要的，歡迎來上課。
如果你想知道BLW寶寶過一歲之後會是什麼樣子，歡迎來上課。
如果你再也不想對BLW一知半解，歡迎來上課。
如果你是保姆或是托嬰中心從業人員，非常有心要協助孩子獨立進食，歡迎來上課。
📌📌📌 注意！這次課程有兩班，平日班及假日班。
#假日班報名表單在這 3月7日（日）9:30-11:30 am
https://forms.gle/sJpjyCyjdhhz7dnb8
#平日班報名表單在這 3月10日（三）9:30-11:30 am
https://forms.gle/FcwicCyevkuWPzfS8
...........................................................................................
招收對象：懷孕中的媽媽、有0-1歲寶寶的照顧者、保母/托嬰中心從業人員、對BLW有興趣的你
課程內容：認識寶寶主導式離乳法BLW、如何安全執行BLW、常見BLW迷思、餐具/廚房工具選擇、食物選擇、食物製備、示範菜單、食物過敏、實際執行經驗分享
上課日期＆時間：台灣時間
#假日班 3月7日（日）9:30-11:30 am
#平日班 3月10日（三）9:30-11:30 am
上課地點：線上Zoom
費用：NT 2000 元（請填表後三天內匯款）
2月10前報名 #早鳥優惠價 NT 1800 元（請於2月10日前完成匯款，2月10日前完成表單但未匯款則無法享有優惠價）
#報名截止： 3月5日 （五）中午12:00
注意事項：
1. 若因故取消報名：
開課2週前取消，退費80%
開課前4-13天欲取消，退費50%
開課日3天內欲取消，不予退費
開課2週前轉讓不收取手續費
2. 課程Zoom連結會在開課前以email通知，請務必確認報名時提供正確的email
3. 若要以美金付款，請私訊粉絲團
4. 若你真的想上課但時間無法配合，歡迎私訊紛絲團
#報名就送寶寶一歲前的100種食物清單
#有任何問題歡迎留言或私訊
#歡迎帶小孩上課
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#BabyLedWeaning
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