#可以用菜瓜布刷的不沾鐵鍋 疫情不出門在家做大廚🍳爸媽們都使出大絕招，伺候整天在家的孩子們一天四餐🥢果然都是高手啊❗ 不用特地跑到日本🇯🇵台灣也有好鍋，藏野匠LMG長野不沾熟鐵鍋，一鍋多用#適用電磁爐 #鹵素爐 鍋身薄鍋底部設計，比一般傳統鐵鍋的導熱速度更快，用中火就很夠力🔸省瓦斯🔸省時間🔸木柄設計文青風，讓炒飯都氣質了起來🉐 炒飯食譜分享👉 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/353683705 @lmg_kom 藏野匠 LMG 哪裡買👉 https://lihi.tv/c92ru #不沾鍋推薦 #不沾鐵鍋推薦 #熟鐵鍋 #不沾熟鐵鍋 #藏野匠 #長野不沾熟鐵鍋 #LMG #廚房新手 #家庭料理 #料理日常 #瓦斯爐 #IH #SGS檢驗 #櫸木把手 #氮化處理 #防鏽鍋 #不挑鏟

#帶自己寫的屏東書遊屏東110年01月18日 #尋求願意張貼新書海報的店家互相增曝光 今年生日前幾天將一本書《#屏時三餐》賣給了「 吃鍋石頭火鍋 」的老闆娘，不僅買了書還願意張貼凱南的新書海報一起分享。走進傳統的鐵皮屋店內，有許多小時候吃石頭火鍋的印象，純用肉骨熬煮的湯頭，很多的蔬菜是來自老闆娘的媽媽的菜園，友善栽種無毒蔬菜。點了原味鍋150元，附白飯、基本菜盤、蛋和一份肉，慢慢享用，自己很少來到鹽埔吃東西，也剛好今天天氣冷冷的，就在「#吃鍋石頭火鍋」度過暖胃的火鍋之夜，也謝謝老闆娘支持凱南寫的書！ ★地址：屏東縣鹽埔鄉新圍村仕絨路1號(新圍黃昏市場對面巷口處） ★本文食記：http://blog.udn.com/ssss01298/155603774 ╴╴╴╴╴╴╴╴╴ 【賣自己寫的屏東書】我是作者凱南(Kenan)，屏東人，我的第一本屏東新書《屏時三餐：走走屏東，國境之南的台灣滋味》已於2020/01/21正式出版，全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中！ 📣這本書用我5年多的青春歲月，分享家鄉屏東市的美好樣貌，帶你深入走訪屏東市區美食散策！ #向作者凱南Kenan買書請私訊FB粉絲團詢問 👉向作者買書贈品牌小禮，版稅一成回饋地方 👉請私訊「跟著凱南瘋旅遊」FB粉絲團訂購書 ★新書哪裡買？整理出各大網路書店販售據點： #博客來(79折229元，優惠期限2020年02月21日止)▼ https://reurl.cc/0zrvWM #金石堂網路書店(特價79折229元，紅利最高可抵5%)▼ http://tinyurl.com/y3ukh2p7 #誠品網路書店(售價79折229元)▼ https://reurl.cc/xDraKN #晨星網路書店(會員價229元，VIP價220元，紅利點數回饋5%)▼ https://reurl.cc/XX0GaD #樂天書城(優惠價229元，約可獲得2點數)▼ https://reurl.cc/Gk3jGd ★以上價錢調整部分依各網路書店公告為準！ ╴╴╴╴╴╴╴╴╴ ｜精采內容｜ 🍗屏東人就愛飯湯，炒麵泡羹湯尤其夯 🍗米飯就是一切！透早丟愛呷排骨飯＋米糕 🍗內行之選：牛蒡肉圓、鹹蛋古早冰、紅甘蔗汁 🍗介紹50年以上老店超過25間，多已傳至三四代 🍧精選城市重要景點，欣賞屏東的本土魅力 🍧以在地生活的角度分享食旅生活 🍧特製Google Map地圖，QR Code一掃即用 『自畢業後回到家鄉 #屏東，朝夕相處，愈發熱愛這片土地，期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮，致力傳播分享 #屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』 ╴╴╴╴╴╴╴╴╴ #部落格 #粉絲團 #IG搜尋🔍 跟著凱南瘋旅遊 歡迎大家追蹤按讚留言分享合作邀約唷！ ★我的Blog關注🔍#跟著凱南瘋旅遊 http://blog.udn.com/ssss01298/article 💖我的IG追蹤🔍ssss01298 https://www.instagram.com/ssss01298/ 🎁團購好物推薦🔍#跟著凱南瘋團購 https://lin.ee/F8ifDk 🆕我的個人簡歷/旅遊官網正式上線🔍 https://www.holkee.com/466e5114c17e1425db12 📣如有 #旅遊、#美食、#住宿、#活動、#出版、#演講、#代PO文、#商品開箱 等，廠商合作邀約，歡迎來信：[email protected] 或加入凱南Kenan的線上接案工作室LINE@ ID 聯繫🔍@xnf9030s (或點LINE@網址洽詢🔍http://nav.cx/7o12hVb)