中秋快樂！月圓人團圓，這個險峻的2021，也悄悄接近了尾聲。經歷了年中的大封鎖，我們又更珍惜能與家人、摯友緊密相處的時光。

隨著疫情逐漸趨緩，我們的生活也慢慢恢復正常，而我也回到了昔日東奔西跑的忙碌步調，粉專文章也悄悄的從每天固定一篇文，慢慢變回隨機發文的狀態。最大的成就感，莫過於完結了太魯那斯與梅樂峰，兩趟截然不同的大行程；它們無疑都是影響我甚深的記憶，讓我一直到2021年，才得以完整的把那2019年還能踏足海外的日子好好寫完。

在這個追求影片與動態作品的年代，繼續在文字的世界裡追求情感的傳遞、記憶的傳承、價值的伸張，還有靜態影像的美，就是我面時代洪流的答案。每個人都有自己擅長的事，每一個工作在世界上都有其位置；當自媒體被演算法逼著追求快速與流量時，我十分幸運的，有願意陪伴我的大家，喜歡我文字與影像的每一位朋友，能和我一起慢慢的在山林的知識宇宙裡，尋找隱藏其間的寶藏，在大樹的軀幹、時間的流沙之間，摸索那溫潤的自然與人文關懷。

在那段緩慢、不敢出門的日子裡，我讀了不少書，對台灣的山林又有了更深刻的認識與省思。不過學海無涯，書總是一種越看、越覺得自己懂得不夠的狀態。只好保持好奇與查證的心，真誠的面對這世界，寫出一段段我所看見的故事，與讀者一起成長。

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雖然大家開始爬山了，但最近我都沒上高山，一直在郊山晃啊混的。因為我發現，這兩年台灣登山因疫情而爆炸性成長，所有沒有總量管制的地方都已經被破壞得和幾年前很不一樣了，尤其以戒茂斯最為明顯，連嘉明湖步道的乘載量都因而超載。擁擠的山頭、營地菜市場、妹池帳篷城… 這些美麗的高山百岳傳統路，已經不是我當初上山時所追求的樣貌，而成為了與都市公園無異的美麗背景，供往來遊客展現自己最美的一面。

台灣很小，台灣的高山更小，美麗又簡單的地方就那幾個；風景優美氣候舒適，導致新手登山人都想往那些地方擠，最後就造就了公共財的悲劇。

對我來說，我上山是為了追求與自然互動、滿足好奇心、探究生命與歷史的脈動和心靈的澄淨，而不是為了喧囂而至。於是，我自然而然將那些地方讓給了越來越多的遊客，漸漸只去「有總量管制的地方」，那裡保有始終如一的美麗與純樸。而不像無總量管制的地方，商業團無限量開團超載利用、自組隊抽不到國家公園也統統往那幾個地方擠，最終導致了擁擠不堪的營地、退化的植被、越來越大而泥濘的路徑、無人管理而四散的垃圾與大便。

要靠自組隊LNT與商業團自律來維護沒有總量管制的地方？那這樣警察局也可以撤了，我們靠道德約束就可以沒有罪犯啦！我們當然不可能跟人性對幹，像這種悲劇中的公共財，唯有政府的管理才能使其永續，否則只有衰亡。

要抽籤的路線都去過了、平常也沒太多機會排個10天20天到真正的野地，這時的我，選擇遠離那些紛擾之地，回到最靠近我們的地方，找回屬於大自然的感動與呼吸：郊山。

郊山夏天的氣候根本不是人走的，熱得要命，蚊蟲又超多。但如果能日出就出發，中午前就收工，郊山能練體能之餘，也非常省時間，更有效提升應對溼滑地形的能力（尤其北部），是讓自己在生活間，也能充滿「山」的元素的最佳選擇。而不是只去那幾個已經被玩到環境退化的高山景點人擠人，又或者久久才來一次多天縱走儲值身體裡的自然能量。這是我開始登山多年後，才在近幾年體悟的心情。

山是沒有界限的，真正深愛山的人，不會瞧不起任何一條步道，如同山接納形形色色的登山人那般。

而我也不會講「讓山喘息」這種重度移情的話，因為就算那幾個熱門景點被玩爛，爛掉的地方也是我們人類會待的範圍而已；只要沒有再開闢新路線，依然能把對山林的損害控制在步道與營地的範圍之內。但是，一但被玩爛，那麼那些地方也就真的不再好玩了，變成自組團永遠搶輸商業團的營地爭奪戰，以及人聲鼎沸的綠色城市。

不過，那無疑也是一種都市人親近自然的方式，只是失去了荒野的味道、少了靜謐與沈澱，多了人與人的競爭與比較。對我來說，就是又少了一個輕鬆的地方能去罷了。

台灣的山林很廣大的，認識裝備、把手機GPS練好、到郊山把體能練好，不要一直想著去哪裡都要分享、打卡，那麼你就會發現，台灣處處是秘境、山山是好山，很容易找到人煙稀少的山徑享受自然。如同這次中秋連假深山又到處擠爆時，我留在台北跟朋友來趟陽明山大縱走動動筋骨，意外看見了這包籜矢竹夾道的大屯山徑，在台北連假唱空城之際，是那樣幽靜而深邃，只有頭頂搖擺的竹葉與風聲，讓人忘卻這僅是距台北幾步之遙的陽明山國家公園。

剩下三個多月了，2021這場惡夢終於到了尾聲，謝謝每一位朋友在疫情期間每天看我寫故事，也很抱歉我又要恢復不定期發文的狀態，希望我們都能平安健康的迎接2022囉！

有緣的話，我們山上見～

講到旗山，就想到枝仔冰城這個近百年的老店。

傳統冰果室的擺盤，我們點了櫃子愛的芒果百香果聖代，再加了一份當地有名的香蕉聖代。

到旗山老街時接近中午時間，菜市場旁人聲鼎沸，是好熱鬧的風景！

武德殿裡陳列著許多藝術家的作品，逛完我們往正宗老店吃了豬心冬粉。

南部天氣真的很熱，下次應該可以冬天再來😀

▌七月主題：#城市人間的維生系統: 菜市場大不易/疫 ▌#設計能解決双連市集攤商的困境嗎？

在多為民生物資（尤其是生鮮食材）為主的傳統市場空間，鞋攤是相對獨特且非必要存在，但依舊是個人美學展演、提升身體感受與生活品質的商品。

同樣受到「#攤販精進計畫」納管的鞋攤，僅能在約0.8公尺寬路幅、面寬1.8公尺的範圍擺攤。本文作者以外部參與者的角色嘗試設計新的攤車，初步以「簡化打攤流程」、「商品展售更吸引人」作為使用者需求的設計理念。

雖受疫情影響，攤車設計目前以線上溝通方式持續，經過與攤主溝通後，也發現設計的侷限與限制：「整體一致難免讓攤販少了個人自由調整的彈性，就此我們思考，是否能於改造嘗試中找回些 #彈性使用。」

疫情警戒即將調降之際，疫情限制會成為新的生活常態（new normal），然而對攤商而言，也有擺攤時的人際互動與價值感需備重新安放。露天傳統市場存在的有機性、彈性動員的能力，在疫情下也是個新機會，期待一個更多樣化及充滿可能的市場未來。
　　
　　
https://eyesonplace.net/2021/07/23/17600/
　　
　　
#双連市集
#有機又具彈性的傳統市場
#新生活常態（new normal）

🔥🔥＃CNN評選曼谷最強生鮮美食市集 🔥🔥​
今天帶你們來Or Tor Kor農產直銷市場～​
不只來買菜，更有好多厲害熟食美食～😋😋​
更曾獲得美國CNN 評選為全世界最佳 10 大生鮮市場評選的第 4 名🌈🌈​
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✅這是我第一次來到Or Tor Kor農產直銷市場​
一進到市場，感覺是通風涼爽、環境整潔的市場​
＃這可和一般的傳統市場有很大的差別！跟著雅妍一起體驗吧～​
👉曼谷幫專文介紹：https://bkk.com.tw/2017-06-13-506/​
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✅Or Tor Kor農產直銷市場還有一個亮點：＃這裡也販賣熟食，熟食區佔了市場一半的位置。​
許多熟食、燒烤海鮮都直接標明價格，價格高一點但是品質超好。​
這裡的熟食和生鮮區各有自己的獨立區域，不會發生有鮮魚攤擺在水果攤旁，讓大家聞到奇怪的氣味。​
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✅Or Tor Kor市場 ＃現烤海鮮 也超有名，甚至還有專設一區給小吃攤和用餐區。​
這裡有 ＃東北香腸、＃豬肉沙嗲、＃幫你剝好殼的蟹腳肉、＃切好裝盤新鮮水果​
等著你們來品嘗！​
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✅＃到了水果區，有水果之王美稱的榴槤讓人無法忽視。​
我仔細觀察販賣水果禮盒的店家，看得出來 Or Tor Kor 販售的價格比外面路邊的攤販貴得多，但現場看到水果品質及新鮮度都是頂級的。​
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✅＃市場內擁有各種泰式甜點：甜蛋絲、斑蘭粉條、龍眼甜湯，​
真令人眼花撩亂！我個人真的超愛吃泰式甜點的～​
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👉你決定選好要吃什麼了沒？​
👉趕快找個位子坐下來享用美食吧！​
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【Or Tor Kor農產直銷市場】​
營業時間：每天8：00-18：00（建議早點前往，店家在傍晚時刻陸續收攤，有些店家也會較早結束營業）​
交通方式：搭乘 MRT 地鐵 Kamphaeng Phet 甘帕安碧站 出3 號出口即可到達市場。​
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在電影《翻滾吧！男孩》中的「菜市場凱」李智凱在本屆奧運中，端出增加難度的湯瑪士迴旋，在下午的決賽中排在第5位出場，挑戰難度6.7，完成8.7，最後得分為15.4，奪得銀牌佳績。

曾是頂尖選手、一度因家裡不贊成放棄過體操、甚至誤入黑社會，奧運男子體操隊總教練林育信明白，身為一名體操選手，要苦撐到發光發熱那一刻實屬不易。李智凱技驚國際的湯瑪士迴旋的創新鞍馬動作，竟然是來自過去林育信「把馬子」的靈感。

進軍東京奧運前，才剛過51歲生日的奧運男子體操隊總教練林育信透露，「『湯瑪士迴旋』是宜蘭體操隊的『特產』，只要出去做湯瑪士迴旋就會吸引目光。舞會上學長找我們體操隊去，要我們先做這個動作吸引女生來，然後就要我們退下。」他帶大的小選手，包括李智凱、黃克強，都是從小就開始練這個動作。

林育信解釋，「湯瑪士分腿動作，光是在地板要做出角度跟速度，就非常耗費體力，在鞍馬上只有兩隻手當支撐，而且還隔著兩個鞍。光是要連續做出10個迴旋都已經很有難度了，要執行全套，技術和體力都要很深厚。」

「湯瑪士迴旋」是以美國體操傳奇庫爾特・湯瑪斯（Kurt Bilteaux Thomas）命名，有別於傳統鞍馬項目多以併腿為主要動作，其動作特徵為分腿全旋擺動，憑藉手臂和腰部力量支撐大幅度擺動的身體。他在1979年美國沃思堡世錦賽，首次在鞍馬比賽中使用了這個高難度的分腿全旋動作。

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【市場小吃】新北｜板橋府中｜黃石市場｜傳統美味黑白切肉羹湯｜日本女星都愛的林員肉圓｜又酸又甜生炒魷魚羹｜寵物友善紳士咖啡館｜魚丸湯記得加白胡椒粉｜

0:00 開場＋拜年
1:25 第一攤｜高記生炒魷魚羹，強烈酸甜好開胃｜炸粿攤，物美價廉台式炸物！
5:30 第二攤｜王家肉羹，羹湯甜美肉大塊｜經典的黑白切小菜，樸實美味超道地！
13:43 第三攤｜林員肉圓，在地老店只賣兩樣菜：大粒肉圓跟虱目魚丸湯，女星渡邊直美最愛！
18:57 第四攤｜紳士咖啡，位於黃石市場內，不僅充滿文青文化氣息，還是寵物友善環境！品嚐完市場傳統小吃來這裡休憩一下，用充滿果香的手沖咖啡與手作甜點做個完美ending吧！

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*黃石市場目前改建中，預計三年後完工。目前有黃石中繼市場作為改建時期的過過渡場所。
地址：新北市板橋區公館街1號
設立時間：民國56年(中繼市場民國109年)
攤鋪位數：51
營業時間：上午7點至下午7點，每週一休市
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