🖤人為什麼會外遇？ 接到朋友傳來的訊息 『他 有 小 三 了！ 他 說 他 不 愛 我 了! 他 遇 到 他 的 真 命 天 女 !他 說 他 要 離 婚 』 小小螢幕內的文字，句句像是拳王泰森出拳一樣，毫不留情的重擊著我的情緒。 她12年來辛苦地打工，支助老公30歲後才想唸醫學院的夢想。 １２年的愛、陪伴與犧牲，就在老公終於實現了從醫的夢想、就在物質生活不再匱乏、就在她勇敢的去追求想要有孩子的夢想時⋯⋯ 老公冷冷的說： 我不再愛你了、我愛上了別人、我們離婚吧！ 我曾在短短的半年裡，接過三則這樣的簡訊，每一段的故事都不一樣，但是它們都有一個共通點，那就是另一半~ 外遇。 // 人為什麼會外遇？ 可能是……. ～另一半讓我不快樂 ～另一半看不見我 ～另一半讓我感到不幸福 ～另一半讓我感到物質缺乏 所以，與另一半不快樂了，簡單，來ㄧ段外遇好了。 在另一半嘴中得不到讚美與贊同了，簡單，來ㄧ段外遇好了。 在另一半身上感覺不到幸福時，簡單，來ㄧ段外遇好了。 在另一半那邊得不到物質的滿足，簡單，來一段外遇好了。 直到，外遇的對象也漸漸地無法供給你所要的ㄧ切！簡單，那就再來ㄧ段外遇好了！ 讀到這裡大家有沒有發覺，原來導致”外遇”的罪魁元首是 『 你的枕邊人』，所以跟你一點關係都沒有！？ 但真的是這樣嗎? 2009年全球經濟危機，陶先生當時的公司因為裁員而只剩下他一個人要做好幾人的工作。 他那時天天超時工作加上壓力過大，導致他脾氣暴躁到好像是秦始皇再生！ 我的每一個聲音、每一個舉動，只要他看不順眼，馬上就會暴跳如雷。 我開始對他產生了恐懼，很怕說錯話惹他不高興。 那時的我每天早上上班前都會外帶咖啡，為我烹煮咖啡的帥帥咖啡師，總是在遞咖啡給我時，眼神會為我多停留數秒。 起初不在意的我，在越來越冰冷的婚姻裡，開始喜歡上這樣溫暖的眼神，它就像是偶爾放縱而加在黑咖啡裡的焦糖香，我被吸引了! 在家得不到老公關愛的眼神及溫暖的話語，而這一位男人所帶給我的，正是我很久、很久所沒有得到的，而我渴望這樣的感受！ 跟他攀談，去喝喝小酒，看看有什麼進展…… ，99% 的連續劇應該都會這樣演吧! 我的選擇卻是~ 不再出現了。 ❤️為什麼呢? 因為『我愛自己』。 我愛自己，所以我必須讓自己快樂 我愛自己，所以我必須建立自己的自信心 我愛自己，所以我要讓自己幸福 我愛自己，所以我會努力工作，滿足自己的物質欲望 我TMD 以上種種老娘自己給的起，我不但給的起，如果你表現良好，我還會多到將它們分給你。 誰說我要有你才能快樂? 你工作忙不能陪我，讓我就去培養自己的興趣，讀讀書啊，學學才藝，寫寫部落格啊，或是參加ㄧ些社團，開拓自己的視野! 至於幸福感這玩意，我說你要感到 “幸運” 才能有福！ 想要感到幸運，何不從學會 ”感恩” 身旁的每一件小事開始。 它們可能是….. 自動販賣機多退了$10給我。 坐公車讀卡機壞了，司機讓我免費坐車。 巷口麵攤的阿桑多給了我一顆滷蛋。 今天跑步沒大太陽、今天馬上找到停車位……等等，每一件事都是如此微小。 但你的ㄧ句 「謝謝你～ 好棒啊」所散發出來的能量，將會為你累積出不可思議的幸福感。💛 //外遇，是因為不夠愛自己？ ㄧ個不愛自己、不感恩自己的人，永遠都只能靠別人的給予與讚美來試著滿足他們需求。 直到對方無法再給予。然後，他們再次外遇，無限循環。 //那到底要怎麼愛自己？ 我說，學習擁有一顆感恩的心吧！ 從學會看見自己開始，有事沒事就抱抱自己，告訴自己『你真的很棒，辛苦了，謝謝你＂！』 而我每天都會感恩自己有一個舒適的家可以為我遮風擋雨，不必露宿街頭。 吃飯前我會感恩自己有一頓熱騰騰的飯菜可以吃，不必挨餓受凍。 開車停好車後，我會感謝車子的辛勞，把我安全地載達目的地。 甚至，我感恩閱讀我的文字的你們，願意讓我的故事為你的人生加點力量及勇氣，可以繼續前進。 學會看見自己，學會給自己愛，都是人生非常困難的課題，或許此時的你就是達不到，覺得非常討厭自己，也無法接受自己。 的確，接受自己、愛自己的旅程有時很顛簸，過程就像爬一座高山，搞得你喘不過氣、心疲力竭也看不到山頂！ 但只要想著攻頂後，眼前即將出現的一片美景，你無論如何就是想看到，就還是會背起你所有的情緒，繼續咬牙走下去。 當這樣的時刻來臨時，請給自己耐心，感受痛苦與煎熬。你可以暫時不喜歡自己、暫時因為失去方向而驚慌失措。 但你無須批判自己的情緒，你只需要靜靜地感受它、並給自己耐心，知道自己正在對的位置，正在前往美景的途中。 終究，你會抵達自在、愛上自己的美好境地。 With love, Vita ❤️