#文末贈書 朋友們是不是防疫在家無聊？打開電視看到疫苗新聞又覺得煩躁！網飛美劇好看，但一直當沙發土豆有點罪惡感，希望能把省下通勤的時間加強職涯規劃？哈，正常，我過去一年半在矽谷就是這樣，來吧！這是我去年一年半的書單中，跟 #職涯規劃 有關的，下次再寫工具書、商管書清單給你，先來想想自己的職涯目標和抉擇方法！Medium有我對每本書的簡短介紹和書評喔！

【台灣作者】
• 矽谷阿雅 《 #追不到夢想就創一個 ！從台灣記者到臉書電商產品經理的顛覆筆記》高寶書版
• 王文珮 工程師作家的轉行人生《 #文藝少女的矽谷進擊 ：育兒、寫小說、當工程師，我全都要！》時報出版
• 蘇盈如《 #2030轉職地圖 ：成為未來10年不被淘汰的國際人才》遠流出版
• 許詮 長臉夫婦漂流記《 #別輸在只知道努力 ！任職三星、LINE、阿里巴巴頂尖公司，90後外商副總教你打破年薪天花板》高寶書版
• 何則文 小樹文策《 #成就未來的你 ：36堂精準職涯課，創造非你不可的人生!》悅知文化、《 #個人品牌 ：斜槓時代成就非凡的7個自品牌經營守則》遠流出版
• 少女凱倫《 #人生不是單選題 ：夢想能被踐踏，才足以撐起強大!少女凱倫教你如何跑得讓世界來不及為你貼標籤》布克文化
• 張志祺 志祺七七、林欣婕《 #歡迎來到志祺七七 ！不搞笑、談時事，資訊設計原來很可以：從50人的資訊設計公司到日更YouTuber的瘋狂技能樹》天下文化
• 歐陽立中 歐陽立中 「演說課x桌遊課」《 #人生有限你要玩出無限 ：在個體崛起時代，展現「一軍」突起的軟實力》悅知文化 、《 #就怕平庸成為你人生的注解 》天下文化
• 李欣澄《 #向世界投履歷 ：找到未來的自己》時報出版
• 洪雪珍《 #失業教我們的事 ：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》商周出版
• 公關溫拿《 #工作就是在打怪 ：用公關心法，打通你的職場任督二脈！》遠流出版
• Zoey 佐依《 #工作必須有錢有愛有意義 !：把喜歡的事情做成事業，成為斜槓、創業者的提案》時報出版

【英文翻譯書】
•《 #排名詭計：了解社會遊戲的潛規則，讓你隨心所欲取得想要的排名!》樂金文化
•《 #也許你該跟未來學家談談 ：一堂前所未見的人生規畫課，所有問題你都可以問》先覺出版（美西6/25、台灣6/26，阿雅會跟作者直播)
•《 #你是誰比你做什麼更重要 ：英國管理大師韓第寫給你的21封信》天下文化
•《 #凡事皆有出路 ！》天下雜誌
《 #沒有人天生勇敢而勇氣是可以練習的 》潮浪文化
《 #黑馬思維 ：哈佛最推崇的人生計畫，教你成就更好的自己》先覺出版
《 #隱性優勢 ：限制可成為機會，弱點也可以成為獨特資產， 善用自己所有條件發光》天下雜誌

【日本作家書】
•《 #折疊者思維 ：做個好軍師，將領導者天馬行空的發想落實，成為不可或缺的得力助手》時報出版
•《 #個人無限公司 ：轉職和副業的相乘x生涯價值最大化生存法》方舟文化
•《 #成長心態 ：50張思維圖，帶你跳脫邊踩剎車，邊催油門的人生》先覺出版

【陸版書】
• 張輝《 #人生就是有限公司 》今周刊
• 劉媛媛《 #精準努力 ，我不想死於一事無成》蘋果屋
• 小川叔《 #窮忙只是你不懂梳理人生 》蘋果屋
• 帥健翔《 #自我時代優勢練習 ：成長，成事，成為極少數!更要成就自己的6堂行動蛻變課》財經傳訊

#抽書活動
6/30 9AM （台灣時間）以前，完成以下事項（缺一不可），就有機會得到上面的書喔！

✅ 追蹤「矽谷阿雅」粉專
✅ 公開分享此貼文
✅ 留言回答「你最想讀哪一本書，為什麼？」並tag兩個朋友

被抽中的幸運兒們將會在抽書活動截止後的 7/1 9PM （台灣時間）前由各出版社在下面留言板tag告知你中獎事宜。

⚠️疫情升溫，防疫期間實體書地區限台澎金馬地區，敬請見諒。電子書世界不分區皆可參加。

高寶書版 天下文化 遠流粉絲團 時報出版 今周刊出版 樂金文化．富者樂金 財經傳訊 讓我們布克在一起 先覺出版 － 思潮的最前線，知識的最先覺　 潮浪 Waves

今天被一位朋友說：「我要和妳學習！💪」

這句話對我來說比稱讚妳好美、妳好棒來得更具體更打中我的心，覺得被肯定。

對話是這樣的⬇️
A：昨天沒睡好，好累。

我：我也沒睡好，還落枕！不過我要教課去了，正在逼自己保持一個亢奮的狀態～這樣等等的tempo節奏、condition狀態, flow才會對！

A: 嗯！我要跟妳學習～

（謝謝這位朋友，謝謝你覺得我有你值得學習的地方，其實我也有好多好多課題都還在學習，也虛心地在每一個人身上找我可以學習和調整的地方～）

短時間內逼自己到達某個ready狀態～雖然算是我一向技能，但有好有壞（請小心服用🤣🤣🤣）

我可以分享一下，但請自行評估要不要學～（未成年請勿模仿）

我很喜歡在不同情境下和自己對話，可能是靜下來傾聽內心的聲音，也可能是讓自己歸零，也可能是告訴自己現在的油門催到底把所有能量釋放出來！
每次在「開關」自己的過程當中、催放油門之間，我都覺得非常過癮！好像開賽車🏎️學會控制它更是件非常有趣的事，雖然也可能在某些狀態下失靈，無法妥善達到控制、無法好好正向轉念思考，可能生理影響心理，心理影響生理等都有可能，像我常常太興奮太用力地想事情..結果晚上睡不著==（that’s not so good)

剛剛一時找不到flow最貼切的中文說法，目前找到最合適的是Flow 作為一個心理學概念，flow被這樣定義：a state of complete immersion in an activity （一種全身心投入某種活動的精神狀態）。提出這個概念的心理學家米哈里·契克森米哈在其著作《Flow: The Psychology of Optimal Experience》中說，那是一種完全沉浸在某件工作中的狀態，在這種狀態裡，人感到充滿活力，精神高度集中，忘記了自己和周圍一切，並且從這件工作中享受到愉悅。

回答大家一個我私訊top one最常被問到的問題：怎麼樣可以跟妳一樣？

Ans: 不需要跟我一樣，每個人都是獨一無二的！但我想be flexible 保有彈性，有辦法學會控制自己，控制自己的mental, psychologically and physically~那才是最重要的，you the boss! You are in charge of your own mind, and own body!

最後，我知道圖文不符哈哈哈，但自己節目必須廣告置入一下版面的！
YT 🔍《健康療天室》
陪你聊天、聊地、聊美麗
#健康療天室 #最有趣的健康新知 #看完有好事 #ruby老師 #ruby老師聊健康 #節目主持 #英文老師 #中時新聞網
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#一線三的案例分享

前幾天巡邏，聽到勤指很罕見地喊了無線電，
原因是打架糾紛，要我們去某個十字路口支援，
警示燈警報器打開，油門催落馳赴現場。

十字路口分三個派出所管轄，
我到場時已經有他所學長控制住局面，
三五個身形高大魁武的黑人機動咆哮著，
該址個運動酒吧，平時有很多外國人到場消費，
酒喝多了難免會有亂性的時候，時常起糾紛。

但這次與先前的經驗較為不同，
這次主事的黑人不斷對一名台籍女性辱罵，
好幾次作勢要上前理論，使得我們不得不強勢。

把雙方分開後，分別聽了各自的講法，
醉意十足的黑人腔英文真的很難一次聽懂、
還好詢問了周邊的圍觀群眾，統籌了發生經過：

酒過三巡的黑人走出酒吧，到隔壁的便利商店，
買微波食品請店員微波，沒付錢東西提了就走，
店員追出來，因為語言不通，請求酒吧協助。

酒吧店長是個豪氣萬千的女孩子，
「外國人怎麼可以這樣欺負台灣人」
決定幫便利商店的店員討回這筆費用，
便上前以堅定的語氣要求黑人交付款項；
黑人一聽便惱羞，我沒付錢關酒吧什麼事，
回了一句「那我現在不吃了，還你可以吧！」

店長一聽火就更大了，不吃你也要給錢啊，
難不成微波過的食物還可以冰回去繼續賣嗎？

雙方便爆發激烈的口角衝突，
情緒激動難免口吐芬芳、N words都罵出來了，
最後黑人的朋友、酒吧的員工都出來勸架，
由黑人的朋友幫他支付微波食品的費用，
這齣鬧劇才拉下序幕。

這只是件簡單的糾紛現場，
但印象深刻的，黑人在了解案情的過程中，
捲起自己的衣袖、不斷指著咖啡色的手臂大叫：

「I AM BLACK！」
「I AM PROUD！」
「BLACK LIVES MATTER！」

讓我想到今年的NBA因為武漢肺炎而停賽、
又因為黑人屢遭歧視的原因二度停賽，
還引發了著名的「BLM」運動為黑人發聲，
當時只是單純覺得沒有比賽看很心煩，
從來沒想過會有真實的狀況發生在眼前。

對於店長對他罵出NIGGAR(尼哥)一詞，
酒醉黑人有非常大的反彈，不斷跟我們抱怨，
他認為無論如何都不該在任何狀況、場合，
都不該對「有色人種」使用這個字眼；
台籍店長態度依舊強硬，碎嘴不斷，
一直強調「別以為台灣人好欺負」這點。

眼看雙方依舊僵持不下，
而秉持著警方就是到場解決問題這一點，
看著指著手臂喊著「I AM BLACK」的黑人，
我急中生智，也把自己的衣袖往上捲，
露出比他的手臂還要黝黑的皮膚：

「I KNOW YOU ARE BLACK」
「BUT MY SKIN IS DARKER THAN YOURS」

不管文法、不管三七二十一吐了他這句，
黑人愣住，看了看我的手臂，再看看自己的，
接著便仰頭大笑了起來。

「MAN , YOU GOT TANNED.」

待雙方情緒都稍微冷靜後，詢問在場人員，
兩方決定握手言和，互相道歉後不追究責任，
我們幫幾個黑人攔了計程車讓他們離開了。

離開前我也不忘拍拍他的背，送他一句：

「ALL LIVES MATTER.」

關於BLM運動網路上有很多文章，
無論是分析、討論利弊或是探討相關議題，
不多做論述，只覺得有種微妙的感覺。

如果世世代代的祖先從出生到死亡，
窮極一生都被另一種膚色的人種歧視對待，
無論是待人處世、生活條件甚至立法鄙夷，
這種痛苦應該是無法以文字或言語表達的，
而身在台灣這種多元文化且發展迅速的國家，
我們永遠無法體會黑人們因為先天膚色的不同，
在自己的國家遭受歧視這件事。

至於，打著認為自己被歧視的名義，
在台灣橫著走酒後鬧事自然也不是什麼好東西。

相較之下，有著家暴前科的通緝犯跑到前妻家，
不聽持槍的警方規勸、執意要返回車上駕駛座，
最後被開槍癱瘓行動能力是另一個層級的議題。

寫寫故事，順便欣賞球衣，
青賽的少主們表現優異，可喜可賀，明年再來。

#我寫他們的故事
#他們過自己的人生

#一線三的日常
#BLM #blacklivesmatter #alllivesmatter #peace

Photo by 我大速雄 @caqq__
Written by 一線三
Post by M編

更多本集完整版：https://youtu.be/D4VCAupTPXk
本集精彩內容：蔡政府一口氣5長去職　內閣改組貫徹總統意志？內閣微調非大刀闊斧換人　賴揆統御自信？找嘸人才？大黑馬許銘春接勞長　賴揆看重柔軟身段迎戰新制？賴內閣傳第二波改組暫定520前後　輔選油門催太慢？葉俊榮、潘文忠、賀陳旦保官位　小改組不符期待？孫震批蔡英文：做的事傷害很多人　執政玩法弄權？蔡英文高舉改革大旗　台灣價值慘淪抹黑與鬥爭？

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今日來賓：
前立法委員（民）沈富雄
民進黨副秘書長　徐佳青
資深媒體人　　 楊文嘉
退役陸軍中將　　吳斯懷
立法委員（國）　王育敏
國民黨發言人　 王鴻薇

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關心昨天台股盤勢 蘋果(Apple)財報不俗，但盤後股價走揚後壓回 昨天電子最大權值股兼蘋果供應鏈指標台積電(2330)開低，直到盤中跌幅縮減才帶動台股向平盤靠攏。但整體而言，蘋果供應鏈漲跌互見，大立光(3008)可成(2474)由紅翻黑，大立光尾盤下跌20元，以2510元作收，瑞儀(6176)、台郡(6269)相較強勢，但追價無力，使得台股8700點以上遭遇賣壓，隨著陸、港及韓股等亞股呈現整理。

生技族群則受惠於總統參選人蔡英文端出政策牛肉，將打造「亞太生技醫藥研發產業中心」，選定北中南各地成帶狀的「生技醫藥研發產業聚落」，激勵安克、東生華、聯合、商之器強攻漲停，合一、聿新科、健亞、展旺等也有不錯表現。

汽車族群表現不俗，同致 (3552) 受惠於大陸車市需求強勁，且匯兌收益挹注，第3季業績表現亮眼，創下單季歷史新高，帶動汽車零組件類股表現跟進催油門，怡利電 (2497) 、劍麟 (2228) 、東陽 (1319) 、堤維西 (1522) 、帝寶 (6605) 齊步走揚。

LED族群持續健康輪動，其中東貝漲停，鼎元、艾笛森也相較大盤強勢

金融股則是跌多漲少，儘管有國泰金、合庫金、新光金等力撐收紅，卻不敵玉山金、開發金、元大金、中信金、國票金等下跌壓力。

陸股昨日又拉尾盤，上証2X (00633L) 、深滬2X (00637L) 守於盤上。

個股部分，同亨透過美系大客戶FDC間接打入蘋果Apple Pay供應鏈，帶動同亨上半年獲利較去年同期明顯轉佳，股價大漲7%，

F-GIS下半年陸續取得iPad Pro及iPhone Force Touch業務，拉抬營收一路走高，近期股價表現搶眼 昨天大漲6%。

台達電 (2308) 公布前3季季報，單季營收、營業毛利、毛利率、稅後純益、每股純益同步攻頂，寫下五個新高。昨天台達電股價上漲2%。


兆赫（2485）第3季營收維持高檔，法人估計，兆赫今年在西歐機上盒客戶需求拉動下，表現應相對去年樂觀，昨天股價上漲近5%。

弱勢 瑞昱(2379)：公布第三季財報，稅後純益6億元，季增率達64.38%，EPS 1.19元，但較去年同期明顯衰退，衝擊開盤股價一度觸及跌停。

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