. 【iPad介紹系列第一彈】 . 從在台大的時候開始使用iPad，到現在大概已經有四年多快五年的時間，實在覺得它對醫學生而言是個幾乎不可或缺的工具。甚至如果要我筆電跟平板只能選一個，我還是會選平板。 . （第二頁） iPad可以聊的東西很多，趁著iPadOS 15正式發布的這幾天，先介紹我桌面上的小工具與App。日後有機會的話，會再深入介紹筆記軟體、生產力工具等等。 . 首先先談談低年級醫學生需要哪款iPad。 預算有限的話，不到一萬元的入門款就可以了。不過個人會更建議買螢幕稍大一些的iPad air 4，主要是二代筆充電比起一代方便很多，日後進臨床若有需要，筆也通用iPad mini 6。 至於iPad mini，雖然正好可以塞進白袍口袋，但螢幕大小並不適合長時間唸書。自己打算進到臨床之後，再看情況決定是否購入。 我個人使用的是iPad Pro。如果讓我再選一次，我會選擇iPad Air 4。可惜我買的時候Air還沒出⋯ . （第三頁、第六頁） 最新改版的 #iPadOS15 中，原先只能在螢幕左側的小工具，變成整個螢幕都可以放。最大的小工具尺寸也變大一倍，可以一次看到更多的資訊。 我桌面主要放了三個App的小工具：Fantastical、Things 3 和 Notion。以下簡單介紹： . 📆#Fantastical：是一款功能相當完整的行事曆App。無論是蘋果內建的行事曆，或是Google Calendar，始終都有點用不慣。這款app不一樣，因為操作十分直觀（甚至可以打/語音輸入：lunch today at 1pm at xxx restaurant remind me at 9am，系統就會直接幫你把時間、地點、提醒等資料都設定好），而且介面比起蘋果或Google更清楚明瞭，所以我用得很順手。 缺點大概就是訂閱費用不便宜，一年要一千多塊。然而，免費版的功能其實就夠用了。 . 📈 #Things3：這也是比蘋果原生備忘錄程式更好用的生產力工具。除了最基本的備忘錄功能之外，也可以按照專案分類，比方說可以把某一科每個禮拜lecture的標題都打進去，複習完就打勾，還可以看到目前的進度，甚至為你的to-do加上標籤。跟其他類似的第三方待辦事項app不同的是，Things的UI/UX非常好，易上手且美觀。當然也有雲端備份的功能。 說到雲端備份就不得不提一下它的缺點：他雖然是買斷制，但是手機、平板、電腦必須分開購買。手機跟平板價格還勉強可以接受，電腦版就真的很貴。考量到我用電腦大多是寫論文、報告、跑軟體、開會，不太會用電腦做日程管理，就沒買電腦版了。 . 📝 #Notion：近年爆紅，很多人都大推的筆記軟體。基本上你可以想像成是自己的維基百科全書，或是你的外接大腦。我用它來整理書單、履歷表、財務，甚至是許多醫學筆記跟IG發文主題跟草稿也都在裡面。雖然上手需要一點時間，不過用久了就離不開了。有關Notion的問題，建議可以看看其他帳號撰寫的教學，我應該還沒到可以教別人的地步>< 目前除了手機版不太好用、上手較慢之外，沒什麼值得挑剔的地方。如果是有教育帳號的學生還可以免費升級。 . Dock（螢幕最下面那一條）的部分，擺的是我最常使用的app們，以及需要即時看到通知的聯絡用app（信箱、Messenger、Line、Slack）。介紹一下比較特別的： 🧡 #VLC：任何影片檔案都可以讀取的免費影片播放器，用來看隨身碟裡大量的（醫師國考）片片。 💚 #Lecturio：個人認為還不錯的線上醫學教學平台，USMLE走向，有題目有影片，不過內容很多，很難全部看完，我自己是挑著看 ⭐️ #Anki：美國醫學生強烈推薦的卡片類型記憶軟體。老實說我載了包括Anking在內的很多卡片，可是都沒有好好刷，希望接下來能夠好好利用零碎時間看這些卡片 ✏️ #Notability：我所有上課的投影片都會匯入這個app，上課時直接畫記在PPT上面。平常也用來讀paper。減輕背包重量的大功臣… . 除了上面三個app和dock上面的之外，我不常用到的軟體都收在四個資料夾裡面，分別是： ⚙️ 工具類：包括我偶爾會用到的製圖、後製軟體，以及一些地圖之類的。 🍎 預設類：Apple預設的app 🗂 文書類：微軟、Apple、Google三家出的文書和簡報/表單軟體都在裡面，還有Procreate、IG製圖常用的Canva、以及很久之前就載但一直沒怎麼用的GoodNotes 5（最近正在研究，之後也許有機會來做個比較～） 🎓 學習類：UpToDate、解剖軟體之類的。電子書app（博客來、Kindle）也放在這裡。 . 受限於篇幅（我哪次不是爆字數？）這次就先寫到這裡，還有很多跟iPad有關的可以分享，歡迎留言問問題/跟我說下次想看什麼主題！ . #醫學系 #醫學生 #iPad #讀書帳 #whatsonmyipad #大學生 #電子筆記 #電子手帳 #平板電腦 #數位學習 #蘋果 #iPadPro #生產力工具 #app推薦 #ios15 #傑米的學習日誌 #fantasticalapp

#政治歸政治：一中同表是兩岸和平的解藥還是毒藥 🌟 法客電台更新了 🌟 這次參選國民黨主席候選人的張亞中，主張兩岸應簽署《創造和平備忘錄》，共同主張分治不分裂，對岸要同意分治，我方則允諾不分裂。避免分離主義為兩岸帶來戰爭，共創和平局勢。 《創造和平備忘錄》第 2 條説，雙方基於各自所屬黨章及所屬憲法，堅決反對分離主義；認識到兩岸同屬整個中國、整個中國的主權為兩岸人民所共有及共享；共同承諾不分裂整個中國的主權，並共同維護其主權及領土完整。 張亞中的主張是「一中同表」，他認為，先前的「一中各表」是每個人有自己的中國認同，但並沒辦法解決爭議。 一中同表則是「中華民國與中華人民共和國均為整個中國的一部分，各在其領域內享有完整的管轄權，相互不隸屬」。 曾經有人說「九二共識就是下跪投降」，那更進一步的「一中同表」，可能還順便磕了三個響頭叫您一聲爹。 一中各表、一中同表真的是帶來和平的方式嗎？ 另外，前陣子張鈞甯因為碩士論文題目有個「我國」而被台獨了，她之後也緊急發了聲明澄清自己不是台獨。 這凸顯了一個問題，「我國」是哪一國？每個人心中的我國，都是「中華民國」嗎？但「中華民國」還剩下多少功能？ 🎧 現在打開你的 Podcast app 聽這集 💡重要精彩重點 ✓ 國民黨主席初選政見 ✓《創造兩岸和平備忘錄》說什麼？ ✓ 兩岸條例怎麼規定？ ✓ 張鈞甯説「我國」就是台獨嗎？ ✓ 歷次「一中」系列各別是什麼意思？ ✓ 台獨的種類，哪種最獨？ —— 💰 以下是感謝芳名錄 【SÉCHIÚ 清潔與香氛兼具的乾洗手】 在這個團圓的日子，SÉCHIÚ 推出改變以往中秋送禮的新選擇。 以全新香味的乾洗手綠茶調「THE TEAHOUSE– 茶屋」和超高人氣的雪松柑橘調「THEPLATEAU – 高原」乾洗手以及「THEMOONY – 月影」冷製手工皂的組合推出限定中秋禮盒。 疫情讓我們了解團圓的不易，也讓我們更珍惜彼此和現在的生活，讓我們將這份裝載著期待和希望的禮盒，送給身邊最愛的人吧。 上法白的專屬購買連結，還有 9 折的優惠！ 現在點進我們的自介連結選購🏃‍♀️ —— #法律白話文運動 #一中同表 #法客電台 #張亞中 #國民黨

#時間規劃 不覺得和減肥一樣難嗎😆 覺得再勤勞的人或多或少都有存在一點點拖延症 很正常呀～能休息偷懶誰想要勤勞 （亂講🙈） 可以把一天必須做、能做、想做、沒必要做的事，井然有序的先排順序，動作迅速，我覺得也是在醫院工作練習出來的～ 現在隨豆寶越大 他睡眠時間剩一趟午睡而已 自己帶小孩基本上時間就被壓縮 我們也沒有請保姆，兩個人也都要工作 雖然時間比較彈性，但 #越是自由工作越要自律，重點不安排好，突然有個緊急狀態進來就會一團亂了。 基本上自己帶小孩一定先把孩子需要妳的時間考慮進去。再安排自己的事 這不是 #沒有自我 是小孩現在只有你、需要妳，只能這個選擇啊～ ▫️善用行事曆功能 我和先生一起用 @timetreeapp 它能夠共享行程，對於我們來說很方便 兩個人都忙，有時候很難做到告知提醒 我們都靠它互相提醒彼此。 而我自己會把當天該完成的工作、關於家裡的、豆寶的、自己的事在 #睡前 列出來 這樣隔天醒來在檢視一遍，今天哪一件事情真的沒空做 #沒有關係的先排最後 這樣也不用擔心自己忘記，而且TimeTree現在可以放大放在桌布上，超級清楚一目瞭然，想沒看到都難😆 ▫️睡前預想隔天三餐菜色 這是我自己的習慣啦 因為白天真的非常忙，如果很忙還要想菜色真的很煩躁，我會只想廢在沙發 我就習慣睡前想一想，然後把該退冰的食材拿到冷藏準備～ 這樣隔天要面臨三餐時也不會看著冰箱癡癡望著放空 再搭配已經整理好的食材，以及想好料理的順序還能減少洗鍋子的時間，這樣出餐30-40分鐘很快～ ▫️食材冰箱整理保存法 這也是我當媽媽後才學到的，煮飯累的原因八成大概是備料吧！ 不然煮飯喇一喇一點都不累呀～ 可是食材先整理後整理就差非常多了！ 先整理好食材，要煮之前拿出來就能丟到鍋內煮，不用每天都要洗菜備料 一週一次大整理，也方便知道自己有什麼還沒吃的食材，拯救被遺忘的食物 備料能夠自己一個人在廚房，聽podcasts、聽食譜也蠻放鬆的 ▫️瑣碎時間其實很重要 回訊息、想文案、想構圖基本上都是白天陪玩可以放空時想的。 我會打在內建備忘錄App 這樣直接修改複製也很方便 還能用來線上購物😆 零碎時間加起來也是一段好利用的完整時間～ ▫️豆寶午睡時間就是工作時間 豆寶大概午睡平均2-3小時 可以拿來做最需要專心的工作，像是文章、抓光源拍攝～ 家裡光線最好就是豆寶午睡時 所以我幾乎抓緊時間做拍照工作 如果沒有要拍照就是寫文案 如果都可以不用做工作，運動、做甜點、追劇或跟著睡就隨意了 現在我的運動時間放在豆寶晚上睡覺後 每天半小時～一小時看課程，我覺得擠出一個時段運動，雖然起初很累但身體總感覺舒服很多。 半夜延長工作時間是很不得已的畢竟熬夜超累，但如果真的趕稿我就會在半夜做完～ ❤️不過最近和先生討論出一個不錯的作法，是我們可以錯開陪伴豆寶的時段。 現在起床-午餐 是我/午睡-/晚餐後-如果我有趕稿就是他，如果他要忙就是我，如果都沒事就一起。這樣我半夜就不用趕稿那麼晚了～ ✍🏻記錄下來自己現在用的方法，之後回顧可以看看自己有沒有堅持和改進 而且等豆寶上課後，應該會再重新調整～ #時間管理 #時間運用 #全職媽媽 #全職媽媽的日常 #媽媽日常 #媽媽是超人 #媽媽日記