✍🏻 台中↠早午餐
👣 Jerry's House 👣2019/05/24
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隨著澳洲打工遊學的興盛，相對帶回台灣的文化也越多，近幾年台中幾家澳洲早午餐陸續開設店面，不僅讓早午餐的元素更加豐富，也讓遊學回來想念澳洲美食的人們能夠一償思念之情。今天分享的這家位於台中七期，最為人所知的大概就是頂著藍帶光環的主廚Jerry，將澳式早午餐充分融合台灣在地食材呈現美味料理，最近五月推出的是夏季新菜單，來嚐鮮囉！
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跟著黛咪一起吃起來 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
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🔺經典早午餐（均有附薯條）🔺
▫️A套餐：飲品+甜點💲110元
（90元飲品、水果奶酪/烤布蕾二選一）
▫️B套餐：湯品+甜點💲130
（例湯、水果奶酪/烤布蕾二選一）
▫️C套餐：飲品+湯品💲140（90元飲品、例湯）
▫️D套餐：飲品+湯品+甜點💲170
（90元飲品、例湯、水果奶酪/烤布蕾二選一）
☞ 早午餐、午餐均可搭配套餐，早午餐均附薯條。
☞ 套餐飲品換購折抵50元、甜點換購折抵90元。
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🔹舒爽培根班尼迪克💲278（+鮭魚30）
▫️雞蛋控我本人對於各種蛋的料理都很有興趣，班尼迪克蛋是寵妃之一，因為一個好的班尼迪克姑娘可以帶你上天堂，班尼迪克蛋的靈魂則是荷蘭醬，畢竟這醬本身也是蛋黃做的，蛋配蛋絕配。Jerry家自己做荷蘭醬，微微的自然酸度溫潤爽口，香氣十足，選擇搭配配的是柔軟的燻鮭魚，在其英式馬芬中間夾入脆口的綠色蔬菜與炒菇，口感豐富活潑。切開後流瀉下的半熟蛋液，是最美好的畫面之一。
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🔹傑瑞特製香料咖哩雞💲338
▫️拆了牙套之後，看見咖哩都覺得久別相逢。上桌時咖哩香氣四溢，醬汁濃稠帶有香料氣息，舀起滿滿帶骨雞肉塊跟燉煮蔬菜，清燙的花椰菜跟玉米筍貼心的另外放置，避免因為浸泡醬汁中而導致脆口度下降。預設是搭配花蓮黑米，但我個人推薦更換成麵包蘸著吃，更能吸附醬汁中的精華！
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🔹泰式勒眼牛排沙拉💲348
▫️泰式醬汁的生菜沙拉很有異國風，甚至點綴了些口感極佳的青木瓜絲。有明顯厚度的切片勒眼牛排，熟度大約5分，帶點粉嫩的誘人色澤，友人表示：肉質柔軟、微帶嚼勁。而撐起這片牛肉森林的是一份煮的軟Q濕潤的花蓮黑米，就算點沙拉也不擔心吃不飽了。
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🔺飲品🔺
🔹檸檬冰咖啡💲120
🔹鹿谷綠茶💲90（奶蓋+20）
▫️我是拿鐵愛好者，一般不喝黑咖啡，除非他加入檸檬。Jerry家的檸檬咖啡很優秀，清爽的酸度帶出咖啡的苦韻，入喉若有似無的回甘讓人有驚喜感呢。奶蓋是鹹甜的那種，濃厚細緻，可以攪拌均勻後享用，但我比較推薦直接就口喝，讓它們同步入口。
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🔻店家資訊🔻
★僅供參考，欲前往建議搜尋店家官方最新資訊★
◖ 地址 ◗ 台中市南屯區惠中路二段152號
◖ 時間 ◗ 09:30–16:00（週一公休）
◖ 電話 ◗ 04 2251 6159
◖ 其他 ◗ 每人低消一品項。不收服務費。wifi提供。
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🔻黛咪分類項目🔻
◖ 大城市 ◗ #黛咪食旅台中
◖ 小地標 ◗ #黛咪ʏᴜᴍJerrysHouse #黛咪ʏᴜᴍ七期
◖ 吃什麼 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ咖哩
◖ 啥時吃 ◗ #黛咪ʏᴜᴍ台中早午餐
━━━━━━━━━━━━━━━ @ Jerry's House

你們有試過輕斷食嗎？請+1🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️
一週挑個兩天來試試看輕盈的感覺吧💃🏻💃🏻💃🏻
提醒大家如果真的覺得很餓～還是可以補充一些蛋白質～畢竟減肥還是需要長期抗戰～不要壓抑唷💖💖💖

建議～可選擇在最忙的週一及剛度過爽吃小週末的週四，自由選擇適合輕斷食的日子，這2天以每天2餐為原則：早午餐、晚餐，可多攝取富含纖維的全穀類雜糧、各色顏色蔬果及優質蛋白質。

分享2天「輕斷食日」參考菜單～

早餐：
●半碗低升糖指數的主食（糙米、燕麥、玉米、帶皮地瓜，約140卡）
●蛋豆魚肉類一份（雞蛋1個、無糖豆漿一杯240c.c.、雞胸肉，約70卡）
●低升糖指數水果一份（蘋果1小顆、芭樂去籽切片1小碗、香蕉半條，約60卡）
●蔬菜多吃（不用油烹調）

晚餐：
●蛋豆魚肉類2～3份（手掌大小的魚片或肉片，以燙烤蒸等烹調法，女生手掌大小約140卡，男生手掌大小約210卡）
●堅果一小把（腰果、杏仁、核桃、榛果，約90卡）
●蔬菜多吃（不用油烹調）

因每天只吃兩餐，導致攝取食物減少了，若擔心肚子餓者，可以早點睡覺，避免自己亂吃，倘若仍餓到睡不著，可來碗味噌豆腐湯，或者喝豆漿、來顆水煮蛋，蛋白質可合成色胺酸幫助入睡，睡得好減肥效果加倍。

提醒大家，不要一味追求低卡路里，記得吃對食物與營養，並且察覺自己的情緒，若太壓抑就切勿再執行，代表此方法不適合你，減肥一定要保持愉悅心情，效果才會長久喔。

ETtoday健康雲 ETtoday新聞雲
#趙函穎營養師

體脂也降了8％，太神奇啦傑克😲😲 (#嘴邊肉)

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#Dcard #美食 #台中 #早午餐

台中的這些美食用眼睛就已經快飽了><
台灣真的是一個寶島呀~這麼多美食太幸福了 (#SD小編)

#高雄回台北可以順路去台中吃一波
#天啊這麼多美食真的太幸福啦~~~

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首po就獻給我最愛的美食啦～
來台中唸書兩年了 身為吃貨的我
當然要好好的開發一下我的美食地圖啦～
上大學後開始愛上早午餐😆
想介紹一些我吃過的早午餐
希望妳們也會喜歡😍😍
（照片是從我ig截的 所以有點模糊😅）

1.入口鬆餅


最近很火紅的一家店
個人是覺得裝潢跟食物都還不錯
但是上菜速度真的很……慢……
之前去就有看到網路上說
鬆餅跟主餐會分開上菜
但是他們是一組的啊😢
果然我去的時候相差了15分鐘😧
雖然東西好吃但是吃的有點火氣😂
鬆餅是很鬆軟的 配菜也都不錯😁
下次有機會想試試甜的口味😀



2.拾陌


這家在逢甲附近 一條巷子裡
裝潢是工業風 滿喜歡的😁
因為前一天吃太肉有點膩
所以點了素食的班尼迪克蛋
但是沒想到一點都沒有在吃素的感覺～
裡面有花椰菜，菇菇跟蕃茄🍅🍄
薯條也炸的很酥脆 而且很長一條😂
再來是沙拉 淋醬是酸酸甜甜的優格醬
還有些許堅果跟葡萄乾 個人很喜歡💕




3.hoyo咖啡
這間去了2次 因為菜單上的都好想吃😂
初訪👇


看到馬鈴薯煎餅就忍不住點了下去
搭配豬絞肉一起吃 真的超搭的!😋
第二次去的時候又再點了一次哈哈
沙拉也好吃 不吃沙拉可以換成脆薯

二訪👇


因為有關注他們ig 看到推出新菜色
立馬手刀又去吃一次😂😂😂😂
是超級豐盛的國王早餐!!!!
早餐就是要吃的像國王嘛～👑
裡面有牛小排，唐楊雞，豬肉串
還有滿滿的沙拉跟麵包，馬鈴薯泥
男生絕對也可以吃飽的份量😉




3.傑米現代茶館
這間是超級無敵推薦的店!!!
Cp值是目前吃過最高的一家💕
不囉唆直接上圖 初訪👇


左邊的一份$239 右邊的$199
而且還有附餐前飲料，甜點or濃湯
附餐飲料還是免費無限續杯!!!!
老闆真的是佛心來的啊😢😢😢
雖然便宜但是份量沒有在偷工減料的
男生一樣吃的飽 而且是真的很飽😂

二訪👇


是不是看起來就超好吃超豐盛的😍
不到200元的價格真的超推薦給大家😉




4.鐵木
這家在東海商圈的巷子裡


我很喜歡吃比利時鬆餅
鐵木的鬆餅餐本來就小有名氣（?）
當然要去吃吃看啦～
以價格來講是覺得份量有點少
但是店內的環境很舒適 可以坐一個下午
鬆餅稍微有點乾硬 跟我想的不一樣😅
附上的抹醬還蠻好吃的 酸酸甜甜
如果想找個地方打報告坐一整天
這邊是滿適合的 他們也有甜點蛋糕呦🍰




5.巴特二店


好像是從彰化來開的店 美術館附近
餐點價格不算貴 右邊的好像190而已
蛋捲很特別的是黑色的😂😂
沙拉部分我個人沒有很喜歡
醬是百香果的味道但是又有點黏稠?
濃湯也覺得偏普通 奶茶也普普😅



就先介紹到這邊啦～
第一次發文才發現手機打字好累😂
希望大家還喜歡我的分享💕
如果大家還願意看我的文章
我會再po上其他的呦～
其他縣市或是不同類型的美食
最後希望大家每天都能吃的開開心心😊
拜託不要認我啊 我會很害羞😳


簽名檔就叫
小食怪女孩💕