【#瘦身營養學ep178】
原本室友要搬去高雄了,所以我們要來招募新室友啦!
💡更:由於報名人數眾多,現已截止報名,請見諒
✨ 留言『我想住健身公寓』索取 #租金資訊、#更多照片、與 #看房申請表單,歡迎標記正在找房的朋友,也記得確認有追蹤我才不會沒收到私訊喔!✨
怕寫太長大家懶得看,先列...
【#瘦身營養學ep178】
原本室友要搬去高雄了,所以我們要來招募新室友啦!
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怕寫太長大家懶得看,先列出住在這的 #三大優點:
1⃣️ 廚房真的優,氣炸鍋、舒肥機、要什麼有什麼,連洗碗機也有,大家可以一起煮好吃又健康的料理、還能偷懶不洗碗
2⃣️ 全套健身器材,在家就能量 Inbody,省去上健身房的錢,也不再有偷懶的藉口
3⃣️ 地點超方便,生活機能也很好,跟我同住也不怕瘦不下來(?)
Bonus:
🌟 若正在減肥,且入住後一個月內成功減脂2%,給予獎金 $3,000
🌟 若正在增肌,且入住後一個月內成功增肌1kg,給予獎金 $3,000
【出租基本資訊 📝】
・地點:南京復興捷運站,走路約 2 分鐘
・時間:最早於 8/1 起租
・格局:3房2廳2衛2陽台1廚,採光通風都很好!
・房型:雅房 x 1
・人數:1 - 2 人
・樓層:公寓 3 樓,無電梯
・寵物:可議,內建橘貓x2
【你的室友 👫🏻】
・🙋🏻♂️我…就是Alex本人XD 目前在 @piccollage.company 擔任產品經理,喜歡打籃球、音樂創作、也很愛當阿宅
・🙋🏻♀️我女友則在一間廣告公司當行銷,比較慢熟、但其實很好相處,小有潔癖,所以拜託你也愛好清潔不然我會被殺死
・🙋🏻♀️另一名室友現職旅遊 OTA 擔任 Account Manager,人很好聊也很好相處,不過時不時會跑去住男友家,把這邊當作頂級豪華倉庫,好消息是這些日子你都可以一個人霸佔衛浴
【家中設備 🛋】
(以下都是去年寫的,請把『全新』以『用一年』代換)
・市價15萬以上全套健身器材(含 Inbody、按摩床)
・全新粉刷
・全新的廚房用品,如洗碗機、氣炸鍋、鬆餅機、章魚燒機、微波爐、其他餐廚具等
・全新的裝潢擺設,如沙發、電視、燈具、實木長凳與餐桌、走廊草皮與鞦韆等
・全新的其餘設備,如正負零吸塵器、Brita 濾水壺、電子密碼門鎖、空氣清淨機、除濕機、洗衣機、100M網路等
・全新的保命必備,如滅火器、額溫槍,我們很怕死
・還有雖然不是全新但我們都很喜歡的五門冰箱!
・還有浴室都是乾濕分離~
【這裡適合怎樣的人?🔍】
・講究生活品質、又樂於結交朋友的人
・喜歡健身、或正在增肌減脂的人
・愛自己開伙的人
・愛貓的人
・有潔癖的人
・不喜歡、不喜歡、不喜歡洗碗的人 (因為我真的很討厭洗碗所以講 3 次,碗盤請放心交給洗碗機
【住在這裡有哪些缺點?💢】
不想都只講好的,有些缺點還是先說一下:
・沒有電梯,強迫你多走樓梯消耗熱量
・要追垃圾車(或是也可以集資請人代收垃圾)
・這裡的健身空間同時算我的小工作室,有時會有學生來上教練課,所以可能偶爾會有外人出入 (疫情期間都不會請放心),但基本上我會盡可能避免影響到室友們的生活起居(例如上課時間限制在晚上 6-10 點之類的)
【關於生活機能 🚀】
・捷運公車走路 2 分鐘
・小七全家走路 2 分鐘
・藥局買口罩走路 2 分鐘
・F Gallery Bar 走路 2 分鐘(先不要)
・星聚點夜唱走路 4 分鐘(母湯)
・遼寧夜市走路 6 分鐘(賣啦)
・全聯比較遠要走 10 分鐘,但我常常騎車去可以順便幫你買東西
・附近還有很多美食、咖啡廳等你來挖掘
【其他補充 💻】
・一些小東西像是公共區域衛生紙、菜瓜布、洗碗精、垃圾袋等我會直接提供、不會跟大家細算這些錢
・由於平日工作繁忙,看屋時間希望集中在下週六日 (7/3、7/4) 為主,還望配合
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👨🏻🏫 Alex 的話
大概是這樣,然後不管最後是否有緣住在一塊,都祝福大家找到合適的住處與相處愉快的室友。如果你剛好有朋友在找房,歡迎幫我分享給他、或是在下面留言 tag 他喔~
#租房 #雅房 #全新裝潢 #健身公寓 #轟菌 #共生公寓 #健身 #增肌 #減脂 #增肌脂 #減肥 #減肥日記 #瘦身 #apartment #rental #workout #fitness #coliving #homegym
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偶爾住男友家 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的精選貼文
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貼心到太誇張!女網友好幸福啊~
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偶爾住男友家 在 Facebook 的精選貼文
愛情跟婚姻是不同的腦袋,而女人卻常常用同一個腦子去思考這兩件事。我覺得這很危險。
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危險在哪裡?在於妳會做出身份跨界的事情。比如,才剛剛曖昧,就把自己放在女友的位置上考慮雙方的事情,一顆心隨著男方的語氣、行為、訊息上上下下,並且認為他不該用同樣的方式對待其他女孩。曖昧而已,妳到底想怎樣?想用什麼方式對待什麼人,這是他的自由。比如,終於成為男女朋友了,就把自己放在妻子的位置上想改造對方成為合乎丈夫資格的人,”你這樣做都不考慮我們的未來”? 女友而已,你到底想怎樣?
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雖說幸福婚姻的前提是”嫁給愛情”,但在談戀愛時,就著急想跨界的行為大多會讓妳嫁不成愛情。例如,我就不贊成同居,但認同兩個人可以一起過生活。矛盾嗎?不矛盾。在我的第一本書裡有篇文叫做《不單身的新獨居時代》,說的就是男女雙方應該各自有住的地方,這個小天地隨時歡迎對方來小住幾天,但終究是我們各自獨立的地方。我們一樣可以一起生活,但不需要同居。進可攻,退可守,雙方自由平等。我偶爾想跟閨蜜有個私人聚會,都不需要求你去借兄弟那裏住一晚。
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交往後馬上想同居,甚至是為了省房租而同居,在我這裡都是大忌。我經常思考女人喊出獨立,喊出做自己這些口號時,有沒有想過自己真正為這些口號做了多少?我可以跟妳分享我做了什麼。
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第1, 我不會為了省下房租費用跟對方分攤,因為代表租下這間房超出了我的能力範圍(有一半不是我付的)。搬去男友家更不可能,名不正,言便不順。我想no bra在家裡晃都還要考慮老人家的眼光,我幹嘛呢我?好好的有自己的地方撒野不舒服嗎?就為了省那點錢?性生活總要照顧啊妳說,是啊,就是因為要照顧性生活所以更不可能住進男友家啊。
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第2, 女友身份時,也不將自己的身家全盤托出,更不會有借錢給男方創業或還債的事情(反之亦然,男人也不該幫女友解決債務問題,這相當於贖身的概念,但古時候人家是真贖身,能得到人,現在可不一定)
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第3, 我盡量先讓自己想做的事情實現,而不是在它跟愛情與婚姻牴觸時,選擇愛情婚姻而放棄它。
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這只是很基本的三點而已,維護我的人身自由、財務自由,以及事業自由。
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妳要問了,這樣會被認為自私,怎麼嫁給愛情?而且女人太過獨立、強大、賺錢多,男人會有壓力。妳要不要真的獨立、強大、賺錢多的時候,再來煩惱有沒有人愛,愛妳的男人壓力大不大這個問題?凡事都先想起來害怕,最終還是把女人視作弱者,需要用”弱”來贏得愛憐,而不是妳口號中的勢均力敵。說真的,這年代的男人也想少點壓力,妳獨立、強大、賺錢多,他可能高興都來不及。倘若妳同時還保養得宜,懂得情趣,幽默可愛,他的壓力來源是他可能需要擊敗很多追求者,而不是妳太好。「慕強」是人性,跟性別無關。而為了驅使讓別人娶妳的迎合與示弱,終究都會在婚姻裡現出原形。
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曖昧時,享受曖昧,這是最沒有責任感的階段,妳可以同時在三個以上的對話框裡言語挑逗對方,享受被追求的虛榮,只要妳忙得過來,當然妳也可以只跟一個曖昧,但他如果不是,他沒有錯。談戀愛時,任憑如何乾柴烈火,轟轟烈烈,就是不能把錢借給對方,也不需要巴結對方家人。所有未來的事,從彼此確定眼前這個人是想走入婚姻的人時再來考慮。不要閃婚,給自己多一些時間嚴肅思考婚姻。婚前思考的問題越嚴肅,婚後才可能相對輕鬆。
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最後,別忘記了,婚姻是需要一點運氣的,畢竟只要扯到人,我們都不該信誓旦旦的相信”不變”。
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#katesmur #愛情跟婚姻是不同的腦袋
偶爾住男友家 在 胡嘎的馬德里鬧城記 Facebook 的最佳貼文
#西班牙生活【疫情下的聖誕節🎄】
#文長慎入 #圖文不符
最近一直用食物攻擊大家(不是從開版以來就這樣嗎😅),聖誕夜前夕讓我反其道而行,改用狗兒子和大自然來療癒大家🍀
今年聖誕夜我們以疫情為理由,成功從卡媽遊樂場🏝(aka兒子媳婦火焰山🌋)解脫,兩人一🐶在馬德里過!
好朋友們也沒有家族聚會的打算,老饕情侶檔還在猶豫要不要回女方外公外婆家;陶藝友的爸媽說要回家可以,但要求他們夫妻倆和兩歲的兒子都先做核酸檢測...
馬德里大區把聖誕期間聚餐人數上限降到「六人」,加泰隆尼亞大區除了特別嚴重的城鎮外仍然維持上限為「十人」,我不解為何開放十人群聚?不過卡媽倒是很歡喜,因她聖誕節當天午餐在男友家將有九人歡聚🤭
到底西班牙目前疫情如何?實在好久沒寫這個話題了,因為心累... 中央政府和地方政府的數字都不可信,政策規定都用喊的,喊出來後也沒有真的在實施管理🤷🏻♀️老百姓只能求自保,但偏偏又很多人沒在怕的,新聞天天報的都是警察又破獲非法群聚開趴🤦🏻♀️
數字和政策就不多說了,簡單地分享一下我們實際生活的狀況。
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🚗可以到旅行到自己居住的自治區外嗎?
除了工作等理由以外不行💼佳節期間除了探親以外不行👴🏻👵🏻
照理來說各大自治區(以下簡稱大區)都在封區中,不過大部分大區從聖誕夜到三王節(一月6日)開放探親。之前我們去巴塞隆納拍照時,製作人幫我們準備了通行許可,但一路上完全沒被警察或公安攔車臨檢😜(阿卡一直說看到兩個加油站有設臨檢,但我說那不進加油站就沒事啦,這算什麼臨檢嘛~)
會有民眾違法跑出去自己大區玩嗎?嗯~這裡可是西班牙耶~😏那我們會出城嗎?除了跨年去卡媽那,我們即使出馬德里城也只會合法地在馬德里大區內活動,唯一想做的事是在大區內挑個小鎮山谷健行去🥾
🍽餐廳酒館有開門嗎?
有的大區🈶️,有的大區限制多🚫
西班牙地方分權,各大區各自規定管理,即使現在處於緊急狀態,中央還是給各大區極大的決策權。馬德里的餐飲業沒有停,這是討人厭的區長唉呦嫂唯一讓我想按讚的政策👍🏻
我個人認為關閉餐飲業是不治標更不治本的不負責任政策!各區政府應該要求餐飲業者積極落實餐桌距離、衛生措施,加派人力檢驗、處罰違法業者,而不是消極地全面關閉啊😤
如卡媽住的加泰隆尼亞大區規定一日數變,越變疫情反而越慘重😓我們出差那時剛重新開放餐飲業公開營業,但因為22:00宵禁,晚餐時間只能開到21:30。因應疫情露天座位增加,客人變多時間縮短,出餐速度、服務腳步都要加快,遇到慢吞吞的客人要催促、21:15就得開始打帳單收錢,服務生累得像狗🥺
這週又改為只開放早餐和午餐營業,早餐時間07:30-09:30,我們直接吃不到啦😭;午餐時間是超不符合西班牙人用餐時間的13:00-15:30?!(好歹也開放到16:00吧?)加泰隆尼亞區政府真的莫名其妙耶🤨
當地餐飲業者這幾天又出來抗議說,因應佳節旺季才剛採買很多食材,政府這樣一變,食材都要浪費了,生意也做不下去了啦😭
重點是:最大感染源根本不在於餐廳,而是關在家開趴群聚的人們!因為這種消極的政策,全國已有超多辛苦經營一輩子的餐廳酒館倒閉了!更荒謬的是,關閉餐飲業卻准許外帶,不正是給大家在家關門開趴的最佳誘因嗎😡
我們會吃外食嗎?會,但會挑餐桌距離夠遠的餐館,盡量坐在露天座位(空氣流通處感染機會低),只固定跟同一對朋友情侶檔約。
✈️旅遊業景氣慘到什麼程度?
我家附近小型旅行社全倒光❌飯店旅館價格大跌〽️
在巴塞隆納拍攝時,製作人幫我們訂的飯店位在全城最美的兩條大道Paseo de Gracia和Rambla de Catalunya之間,地點一流✨我們八卦地查了一下價格,這間隸屬於希爾頓酒店集團旗下的四星級商務旅館Alexandra Barcelona Hotel / Curio Collection by Hilton,當時一晚竟才要價100歐!
打開Booking.com來看,全城的飯店旅館價格通通跌到了最低點😱巴塞隆納如此,更別說馬德里,好多飯店旅館都關門歇業了😔
😷大家口罩戴好了嗎?
馬德里市中心🈶吸菸族照樣做自己🚬
經過這幾個月的學習時間,大部分的西班牙人都算學會戴口罩了。你說他們很笨嗎?是啊,但老實說,我在路上最常看到不戴口罩的多是住在這裡或來此工作的法國人、英國人😒西班牙人其實多是順民,大多沒戴好口罩的都是癮君子邊走邊抽菸。至少在我家這一帶,偶爾才會看到幾個不好好戴的蠢貨。
💻大家回去辦公室上班了嗎?
看工作性質和企業文化👀
在國際企業上班的朋友們仍然維持在家工作,但一週可能有一兩天會進公司;從事心理治療的喔哞,大部分病人仍然維持遠距療程;我們除了拍攝以外,一直都是在家工作✌🏻
🦠感染情形真的很恐怖嗎?
病毒在身邊💣好多朋友都中鏢過了😳
老實說,我們認識的人裡面,中鏢過的用雙手指頭都不夠數了😱大家都很幸運地沒事,有人無症狀、有人發燒🤒️,但現在都活得好好的👌🏻
譬如喔哞的拳擊班朋友們,某日六人約在其中一人家聚餐,隔天全部中鏢!其中一個女生也是我們朋友,還是二度中鏢!
喔哞當天因為有遠距課程沒參加聚餐,逃過一劫!他雖然一直說他很謹慎小心,卻仍然每晚到他最愛的酒吧報到,日日出現在酒吧的IG上... 有一回還拿了朋友的酒杯來喝,明明那位朋友當時有症狀正在等檢測結果... 這麼「謹慎小心」的他,至今已因為各種自我凸槌事後害怕中鏢而自費做了兩三次檢測🤣我們是真的蠻害怕和他相約的...今年聖誕節,打個電話㊗️福就夠了。
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最後的最後,我們聖誕夜要怎麼過呢?兩人一犬的聖誕菜單長怎樣呢?(上週就設計好囉😉海鮮都🈯️名預定好了💪🏻) 等等去領海鮮時要開直播分享嗎?
再次㊗️福大家:
Feliz Navidad🎄(西班牙文)
Bon Nadal🎁(加泰蘭文)
聖誕快樂✨身體健康❣️
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🌳Parque del Oeste
📍#Madrid
📷#RicohGR3