- 選秀初登場的「圍棋舞」 圍棋一直都不被歸類在我的才藝清單內 畢竟它又不能拿來表演 😅 最多就是我的休閒娛樂 或賺錢技能（圍棋老師） 所以這表演也算腦洞大開了 從開始的創意發想 到編排設計與練習 要完美結合歌舞並呼應主題 BeTheOne 可能不是一個帥的表演 但應該是蠻有趣的 希望大家看得開心 🥳 如果你們喜歡 歡迎幫我分享 讓更多人認識到我 💪🏼 - 明天第二集會公佈 C 位搶位賽的排名 大家可以猜猜我排第幾 🤭 - 🎵：周湯豪｜Turn up - @betheone_11111 @nickthereal4sho / / #選秀 #圍棋 #圍棋舞 #go #idol #betheone #program #全方位偶像實境生存選秀節目 #a級戰場 #全方位男團 #選秀節目 #ettoday星光雲 #東森綜合台 #節目 #東森綜合32頻道 #電視首播 #C位搶位戰 #life8 #台灣大哥大 #openpossible能所不能

關於作者 羅尼．奧蘇利雲（下稱「奧蘇），出生於1975年，著名英格蘭桌球手。因為出棒速度高，打法流暢，故贏得「火箭」美譽。又因為他10歲單桿破百，15歲更打出147滿分，而且難得左手技術也不比右手遜色太多，比賽時可以按不同情況使用左右手，奧蘇更被指是桌球史上難得一見的天才球員。桌球壇最高榮譽的世界錦標賽他曾五度奪冠，也曾多年位居世界排名第一。 在其父影響下，奧蘇業餘時間熱衷跑步，並參加不少中長距離的比賽，並曾試過奪得獎項。據紀錄所載，他10公里的最佳成績是34:54，以業餘跑手來說是非常出眾的表現。再加上奧蘇雖是運動員，但大家知道桌球並不像很多其他運動需要優良的心肺及肌力配合才能有望取勝，這樣的跑步表現對桌球手來說更是難能可貴。 關於本書 奧蘇除了兩本自傳外，更出版過兩部犯罪小說。一般運動員出書通常都是自傳，或是技術指導實用書籍。所以奧蘇以其身份竟然成了小說作者，可說是奇葩一株。 奧蘇第一本自傳出版於2004年。今次介紹的第二本自傳Running則是出版於2014年，正是他摘下第五個世錦賽冠軍之後的一年。 這裡的Running，就是指奧蘇閒時熱愛的跑步運動。在序言中，奧蘇也坦言為書名躊躇過，但最後還是決定以Running為書名，就是為了紀念跑步令他脫離毒癮酒癮，在事業的下半場獲得重生。 閱讀重點 一、跑痴是怎樣煉成的 據奧蘇所說，其父對他管束甚嚴，銳意把他訓練成桌球手，同時也在12歲開始為他安排跑步訓練，目的是希望他有更健康的體魄、更清晰的思維去打比賽。沒料到，日久之下這本是旁枝的「交叉訓練」竟然成了奧蘇的一大興趣。 讀Running，你會發現奧蘇對跑步的熱愛似乎已經超過了桌球。他會抱怨在練桌球的時候沒有熱愛跑步的同道中人，聊不了跑步話題而感到納悶。又試過因為跑步成績登上了地區報章體育版而欣喜若狂，他自言這是奪取桌球世界冠軍也給不了他的滿足感。 大家不難想像，任何運動的職業選手都必須每天花很多時間練習自己的專項。但奧蘇在桌球練習之後，還要花上不少時間練跑，弄得妻子為此大為不滿。然而，奧蘇依然執著要跑。他憶述，兩人終告仳離，其中一大原因也許就是跑步。 此外，奧蘇也在「Heroes」一章裡數風雲人物，大談自己在不同體育項目中的偶像人物。在桌球界，他的偶像是：韋德、戴維斯、亨特利。至於跑界，則是基比沙拉斯、迪巴巴、比基利、莫法拉。 奧蘇自述，他曾與女子中長跑名將迪巴巴於伯明翰一家酒店會面。貴為世界級球星，奧蘇與迪巴巴會面前竟然緊張得要寫好準備問的問題。會面期間，他更像個小粉絲拿自己的跑步日程給迪巴巴看。迪巴巴對他練跑之勤感到吃驚，並邀請他一起到埃國訓練，奧蘇為此樂得心裡開花。 二、跑步如何拯救奧蘇 在Running之中，奧蘇陳述了無數自己桌球世界以外的問題：比如父母先後鎯鐺入獄、與妻離異等。即使天才如奧蘇，面對家庭複雜問題也是一籌莫展，故曾借助毒品及酒精自我麻醉。 後來，迷上跑步令奧蘇重生。他自言不能「無癮」，要擺脫種種不良嗜好，唯有尋找一種良好嗜好作替代品，最後他發現答案原來就是跑步。愛上跑步，加入跑會之後，他認識的跑友大多生活得十分健康，使奧蘇連帶飲食習慣也改變。為了跑出好成績，他飲食也變得克制。這樣下來，喝酒吸毒的惡習頓時消失得無影無蹤了。如果有follow奧蘇IG，你會發現他不時自拍跑步及吃健康食品。 三、出賽經典場面 當然，一位職業桌球手的自傳不可能總是談跑步。Running的主要篇幅，當然還是談桌球。 多留意體壇的朋友也許發現，那些被譽為「天才」的選手，天分雖然比人高，但麻煩也比別人多。例如足球的簡東拿、籃球的朗度，奧蘇也一樣以情緒化見稱。在Running，奧蘇相當老實地回憶起不少出賽「經典往事」，這是書的其中一大有趣之處。例如一次對賽亨特利時情緒不穩中途離場，又例如一次故意在即將打出147滿分時故意不把最後的「黑柴」打入以抗議賽會取消147獎金等，這些片段非常經典，全都可在YouTube找到。看書時，務必要連同相關片段一併觀看。 奧蘇對馬克金時，但凡對手擊球就用毛巾蓋著臉。他在書中說這是因為對方打球實在「不忍卒睹」，結果此舉令他被警告。 總結 Running這本書其實令人頗為糾結：桌球迷會嫌它說得太多跑步，跑者又會嫌它不倫不類。所以，有兩類人會較為適合看此書——第一是奧蘇粉絲。既是粉絲，偶像無論幹甚麼也是想知道的；第二是關注不同項目的普遍體育迷。我自己呢，算是「兩者兼備」，對很多體育項目都有興趣，本身亦關注奧蘇動態多年了。 總括而言我認為這書很值得一讀，你會在其中看到一個天才球手面對問題的解決方法，也能八卦到不少桌球壇的秘辛，頗能滿足好奇心。另外從書中的彩圖，讀者亦可看到不少平日在比賽時看不到的奧蘇面貌。 #ronnieosullivan #snooker #sport #book #running #runner #桌球 #跑步 #馬拉松 #書 #體育 #運動

Follow @girls.presslogic 25歲江旻憓成香港首位女子重劍世界第一 . 雖然曾有人說「體育界沒有任何經濟貢獻」，但近年來香港的精英運動員就多次於大型國際賽事中勇奪佳績，為港爭光，以實力證明港產運動員的非凡實力！就好像最近香港劍擊界就傳來好消息，根據國際劍擊聯會公布的最新世界排名，年僅25歲的香港女子重劍代表江旻憓 (Vivian) 歷史性登上世界排名第一！ . 假若大家平日有留意香港體壇消息的話，就會知道香港劍擊代表隊表現越來越出色，在各項大型賽事中成績都有大突破，好像去年在亞洲錦標賽及亞運會中更橫掃多個獎牌！其中素有「劍擊美少女」之稱的江旻憓可以說是近期最受矚目的年輕運動員，事關她繼於世界盃古巴站及巴塞隆拿站的女子重劍項目決賽兩度封后，終於一願登上「世界第一」的夢想，成功創造歷史！ . 不過這位新晉女劍后日前完成格蘭披治大獎賽布達佩斯站返港，接受傳媒採訪時卻忍不住流下傷心的眼淚，原來Vivian覺得自己「配不上世界第一」，事關早前於布達佩斯站發揮失常，在反勝為敗下的情況出局，對自己的表現感到十分失望，自覺距離心目中的世界第一還有很大距離～Vivian更說其教練Tavi亦因此大發雷霆，怒斥她浪費了訓練成果，她表示相當認同教練所說的「排名是Nothing」，並謙稱其實自己的團隊及教練才是世界第一，希望自己可以繼續努力，成為一個實力真正配得上「世界第一」的運動員！ . 不少網民看到Vivian失落的模樣都紛紛出言安慰，更說這是「嚴師出高徒」，正所謂「愛之深，責之切」，相信其教練Tavi也是希望Vivian能夠發揮平日的高水準～而Vivian也說自己也有做賽後檢討，直言今次落敗源於欠缺耐性，希望自己能夠做到偶像 - 前「一姐」羅馬尼亞的Ana Maria Popescu那樣全面，未來會加緊練習～ . 不提不知原來江旻憓不但是劍擊好手，更是高材生一名，在大學時於名校史丹福大學修讀國際關係～從11歲開始就學習劍擊運動的Vivian對此投入了不少心血及時間練習，即使大學時期沒有重劍教練在旁親身指導，她也會透過視像通話接受其兒時教練陳偉勁指導，為了所愛的運動付出良多！而於2017年時，Vivian就曾因左膝十字韌帶斷裂而被迫暫時休養，能夠克服傷患登上高峰證明了她擁有過人的毅力及意志～ . 希望Vivian能夠盡快收拾心情，不要因一時的挫敗而氣餒，全力備戰3月22至24日在成都舉行的世界盃分站賽，同時力爭參加東京奧運會的資格，再一次為港爭光喇！ . FB: Presslogic Girls 女生日常⠀ 『 💌如果妳都有打卡靚相／情侶甜蜜照想同讀者分享 📷即刻 #presslogicgirls 或tag我哋或inbox比小編！ 我哋會係女生日常嘅IG同大家分享💕 』 #hkig #hkgirls #beauty #lyrics #hkiger #love#sisters #lovemygirls #mygirls #hklife #hkboy#hkgirl #hkboys #hkgirls #852 #hkcouples#hkstore #hkonlineshop #hklover