為什麼這篇健 力 鈣 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在健 力 鈣 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者wangping (年終出清)看板BabyMother標題[詢問] 好市多的鈣片選擇時間Fri ...
健 力 鈣 PTT 在 運動生理 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 22:27:52
嗨👋大家新年快樂🎊，自從上次的抽獎文後也有一陣子沒發文了，就當小編休假吧😅，那今天要探討的主題是「咖啡因與運動表現」，而小編這次參考的文獻是2021最新有關咖啡因的文章，所以其實蠻值得參考的😃，咖啡飲用的時機點很重要，而能量飲料中的咖啡因要發揮提升運動表現的效果也不是「喝了就上」😓，勢必要給身體消化...
最近，晚上一直出現抽筋的症狀
想說是不是該來吃鈣片囉～
牛奶還是攝取不夠的
剛才去了趟好市多，發現好多牌子啊！
不知從何下手
想請問大家，那種比較適合孕婦吃阿？
謝謝~
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※ 編輯: wangping (111.255.26.127), 01/13/2017 16:17:11
推 fox0611 : 我吃 威德 檸檬酸鈣 01/13 16:19
推 snoopy724 : 檸檬酸鈣聽說比較好吸收 01/13 16:20
推 wishlpl : 威德+1 01/13 16:21
推 Mochi223 : 威德的孕婦可以吃 01/13 16:21
推 ncube : 威德+1 01/13 16:22
推 snowrei : 我買威德檸檬酸鈣，想說比較好吸收，但有點後悔， 01/13 16:22
→ snowrei : 我覺得吃鈣片快速簡單多了Orz 這要吃1-3包，有時候 01/13 16:22
→ snowrei : 都忘記吃 01/13 16:22
推 diestern : 之前問醫生 說檸檬酸鈣好吸收 01/13 16:24
推 Caninee : 我本來吃GNC的,24週後吃完了,改吃顧可飛,但半夜會抽 01/13 16:29
→ Caninee : 筋,也不曉得是顧可飛不夠力,還是得要再多嗑兩顆 01/13 16:29
→ Caninee : 昨天還痛醒大叫,現在小腿肚好痛@@ 猛吃香蕉ing 01/13 16:30
推 anitabug : 孕期都吃威德 01/13 16:40
推 ithink520 : 我吃威德有效，一天2包 01/13 16:41
推 cagari : 威德和顧可飛都有買，交錯吃，威德每年有三次減價， 01/13 16:41
→ cagari : 下次應該是4月或5月了 01/13 16:41
推 smartwife : 威德+1 01/13 16:49
推 kumiho : 威德,目前後期了還沒抽過筋 01/13 16:56
推 chenhow05 : 威德 有一天忘記吃就抽了...囧 01/13 17:05
推 bcdove : 威德+1 孕後哺乳繼續吃 01/13 17:08
推 tomatoKD : 我吃顧可飛，沒抽筋 01/13 17:12
推 flava : 威德超甜耶！萊萃美跟科克蘭都吃過，覺得差不多，有 01/13 17:17
→ flava : 問過孕婦都可以吃 01/13 17:17
推 heq8 : 威德 01/13 17:23
→ shenyuting : 我老婆顧可飛，7個月大沒抽筋過 01/13 17:26
→ spooon : 萊粹美很大粒覺得不好吞，威德粉狀比較方便 01/13 17:27
推 ccskr : 我吃萊萃美，孕期沒抽筋過 01/13 17:29
推 blueinice : 威德，睡前吃兩包白天一包 01/13 17:29
推 lessm : 威德+1 粉狀好吃，現在哺乳繼續吃 01/13 17:40
推 wishling : 威德檸檬酸鈣粉，我買超多盒的!! 01/13 17:43
推 littleli : 我覺得粉狀麻煩，所以買萊翠美 01/13 18:04
推 elmameimei : 檸檬酸鈣 好吃 好吸收 01/13 18:23
→ licstar : 我吃威德，有2次忘了吃抽筋馬上吃有舒緩的效果，可 01/13 18:25
→ licstar : 能是心理因素。 01/13 18:25
推 cadyfish : 維德+1 01/13 18:37
推 yuurei : 沒吃過鈣片，35週了還沒抽筋，之前上媽媽教室醫生 01/13 19:04
→ yuurei : 有說怕冷的媽媽保暖要做好，我可能是熱到全身汗所以 01/13 19:04
→ yuurei : 不會抽筋 01/13 19:04
推 whitemao : 科克蘭的幾乎一整罐都丟了，不喜歡吃 01/13 19:15
推 linchen53 : 威德+1 01/13 19:16
→ luvKAI : 威德+1 01/13 19:33
推 apecil : 威德+1 01/13 19:34
推 linkuankuan : 威德，甜甜的好好吃 01/13 19:41
推 payfor : 威德+1哺乳怕鈣流失繼續吃，可直接乾吃粉不用配水 01/13 19:47
推 amadda : 威德，粉狀比較方便 01/13 20:26
推 nicksmith : 我吃威德，吃前本來有抽筋吃了之後沒抽筋過了飯 01/13 20:34
推 NEWLIFE0307 : 萊萃美，孕期只抽一次 01/13 21:23
推 catanita : 威德 比較不會想吐 胃脹氣 01/13 21:23
推 tina301734 : 萊萃美，沒抽筋過+1 01/13 21:27
推 fan0106 : 檸檬酸鈣+1 01/13 22:18
推 ing223 : 威德 +1 粉末的味道也不錯 01/13 22:24
推 elaymutter : 威德，滿甜的，吃不慣。我又跑去買GNC。 01/13 23:03
→ Miahh : 我是睡前鈣片配牛奶吞，滿有效的。 01/13 23:17
推 miauoooooo : 萊萃美+1 但有點大顆 01/14 00:14
推 qwqc : 我買3.4 檸檬酸鈣吸收率比較高 01/14 08:20
推 luyun15 : 孕期吃顧可飛，便宜只是很大顆又要吞很多顆，哺乳吃 01/14 09:07
→ luyun15 : 威德，甜甜好吃但貴 01/14 09:07
推 LaiChaichai : 我吃顧可飛，之前吃萊萃美會便秘，藥師推薦我吃顧可 01/14 19:14
→ LaiChaichai : 飛，只是一天要吃6顆才會到要補充的量（醫生告知的 01/14 19:14
→ LaiChaichai : 量） 01/14 19:14
推 angelv : 顧可飛～檸檬酸鈣比較好吸收～分三次吃一次兩顆才 01/15 00:23
→ angelv : 夠孕期的量喔！ 01/15 00:23
推 sweetcandy00: 我之前吃威德 但是裡面有香料 不見長期使用 對baby 03/01 08:30
推 sweetcandy00: 不好,後來改吃鈣片 效果也不優,現在想改GNC鈣粉 03/01 08:31
推 sweetcandy00: 更正:不是香料 是乳糖跟甜味劑 03/01 08:50