呼呼大概2、3歲時，我就有固定每天給他補充營養品
一方面是他那時開始去上幼兒園，第一次離開家接觸另一個環境
做家長都會擔心身體適應不良、保護力不夠🥺；
另一方面是他偶爾會肚子脹不舒服，前陣子晚上奶量喝比較多
又剛好沒吃益生菌，結果就肚子脹疼了，還嚴重到吐了幾次
所以我覺得小朋友必備保健品就是 #益生菌 💪💪💪
　　
❓在眾多品牌裡 #小朋友益生菌怎麼選呢 ❓
接觸WEIDER威德之後，就再也離不開它們了。針對兒童設計，它們的包裝超級可愛，是唯一市售跟迪士尼合作的保健營養品，口味小朋友接受度非常高(給朋友小孩試吃，到現在還沒遇過不喜歡的😋)，價格也非常實惠，看過成分後，選用的益生菌也都是很好的複合菌，且是美國超過80年的品牌，是非常有歷史、口碑的保健和健身食品專家，各方面比較下來，小米真心推薦給大家❤
　　
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這次開團的品項有3款，益口酵乳酸菌、敏飛兒乳酸菌及Omega魚球都是有和超人氣迪士尼聯名，所以從外包裝到每一個小包裝都是可愛的迪士尼圖案，呼呼看到真的超級興奮的，因為以往的乳酸菌都沒有可愛的卡通圖案，每天到了吃乳酸菌的時間就是他最幸福的時刻了，而且它們採用抽屜盒真的好貼心，拿取時方便到不行，完全難不倒小朋友自己拿唷！使用完還可以變成收納盒，放置心愛的小玩具唷！
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🧡#益口酵乳酸菌
✅酵素+乳酸菌，雙效順暢
✅四國功效專利SG-A95微笑菌，保持 #口氣清新
✅日本久司道夫蔬果發酵物配方+鳳梨酵素和木瓜酵素，蔬果好消化
✅10種優選複合好菌，#排便順暢，調整體質
✅水蜜桃口味，低熱量、無負擔
這一盒裡面有60包益口酵乳酸菌，還有附1張迪士尼著色卡，然後裡面有6種不同圖案的包裝，真的是超級萌呀！
打開是細顆粒狀，帶有淡淡的水蜜桃香，我覺得這種細顆粒狀很方便實用，它放在口中立刻融化好吞嚥，不像粉末狀的容易嗆到，對於小朋友真的很適合。

💚#敏飛兒乳酸菌
✅黃金保護配方３合一，3種配方加乘保護 #調整敏感體質
✅專利LCW23益生菌，提升保護力， 一包高達 60億菌
✅洋蔥槲皮素和鳳梨酵素，幫助適應舒緩
✅穩定性高、耐酸、可常溫保存，不需冷藏
✅草莓口味，酸甜好入口，兒童食用不排斥
這款也採用抽屜盒設計，圖案則以米奇和米妮為主角，也是好可愛好討喜唷！
打開是細顆粒狀，帶有淡淡的草莓味，製作錠劑會因高溫加壓而造成菌株壞死，因此細顆粒狀較優，而且又很方便實用，對於小朋友真的很適合。持續3個月不間斷，健康打底好體質。

🌟這兩款真的超級推，我家呼呼又是敏感體質，所以我這兩種都會囤好囤滿啦！兩款可以同時吃，效果更加乘！順便一說，這兩款都已經換成全新2.0包裝囉～敏飛兒實際出貨外觀請看表單內照片✌️

💛#Omega魚油
✅自淺海小型鯷魚提取TG型魚油，富含DHA+EPA
✅添加100%紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
✅每顆魚球富含將近200mg Omega-3
✅含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
✅通過無重金屬檢測
✅可咀嚼式小魚造型膠囊，專為兒童設計
✅清香柑橘口味，無魚腥味
這魚油的造型也太可愛！！！它吃起來真的沒有魚腥味，是酸甜的柑橘味，然後小魚膠囊是咀嚼式的，真的讓小朋友接受度很高耶！我自己也有吃看看，完全是為兒童貼心的設計～因為我本身也有補充魚油，我覺得魚油真的是很棒的營養品，一直也想讓呼呼吃，但完全沒有看到適合的，後來遇到威德Omega魚油真的超開心的。
發育中又是學習力強的黃金時期真的要好好補充，孩子的改變是真的會看得見的唷！
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以上就是WEIDER威德兒童營養品的分享，趕快和我們一起來保養，現在團購中又有優惠的價格，不要錯過囉！
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【團購資訊】
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➡開團時間：08/23～ 9/6 晚上23:59止
➡付款方式：信用卡/ATM匯款
➡運費說明：本島滿千免運，未滿收$100，外島滿$5,000免運，未滿收$150，國外不寄送。
➡客服：0800-009-181 週一至週五，9:00-12:30; 13:30-18:00

晶瑩剔透 營養一次補足

前陣子常常睡足了😴
但精神還是沒有很好
時不時還是很睏很累

你的「健康無毒網」 #印加果油
食用了約一周 就滿有感!
精神比較好以外
也不會一直打呵欠
排便也較順暢(這點優啊~~

有在健身的朋友也必備
他可以為肌肉合成蛋白質
除了平常喝乳清蛋白以外
還可以靠這一粒來補充所有營養!!

膠囊式又超方便食用👍

✓祕魯原產新鮮直送
✓黃金比例植物魚油
✓100%純天然冷壓初榨
✓富含多元不飽和脂肪酸
✓維生素E及多種營養素
✓營養補給，促進新陳代謝
✓使排便順暢，排出體內廢物
✓健康維持，調節生理機能
✓增強體力，補充滿滿能量
✓大人、孕婦、小孩、銀髮族均可安全食用

【品牌名稱：Non-Toxic無毒網-印加果油】
粉絲專頁 https://www.facebook.com/nontoxic.com.tw
官方訂購 https://lihi1.com/nM7Ck

#保健食品 #保健食品推薦 #人氣保健食品
#印加果油 #OMEGA3 #OMEGA6 #OMEGA9 #OMEGA之王 #用好油代謝壞油
#以勒舒活生物科技 #健康無毒網 #益生菌 #無毒精油 #手工肥皂 #無毒生活

素的健美餐❓❗️
依 #蛋白質品質，國健署推薦選擇的順序是：豆、魚、蛋、肉！

過去不常吃素，一部份是因為外食的選擇其實對健身族群來說不理想🥺微波食品大多也很多添加物，並不天然。

很感謝來自 RicoRico 純淨即時健美餐的試吃邀請，這幾天已經嗑掉六盒💦 吃完不會有加工食品的膩渴，而且每一口都是蔬菜🤩藜麥超飽，羅勒檸香泰式未來豬的口味更是清新🍋
推薦宅在家的健人、難備餐的外宿族，在家囤一些來吃（跟自助餐交替🤣）

有興趣的可以的點 https://www.ricoricolife.com/?ref=eyhomeworkouts-
去逛逛！超低熱量又高纖的花椰菜飯或咖哩系列也推薦！附上折扣碼『ERIN』幫你折5%

我明白沒有任何的飲食選擇是全然的完美，但在終端的消費者握有決定權，有可能決定廠商的樣貌，進而影響未來產業🙋🏻‍♀️

有意識的生活、消費、慎重的面對自己能做的一些決定❤️是現在讓我感到很幸福的小事！

——
#ey老實說 紀錄片分享

以往我一直以為吃魚比吃肉更友善地球🐟

海鮮低脂低熱量也有蛋白質，知道要少吃大魚（重金屬含量高），但真的蠻愛海鮮的！🤐

過去我對 #保護海洋 的印象停留在：少用塑膠 不吃魚翅 在沙灘不要亂丟垃圾，以為這樣就是我能做的了💡

是在看了《海洋陰謀》的紀錄片後我才了解到：

海洋垃圾46%的都是有殺傷力的捕魚網和捕魚的工具，可是卻沒有人討論到要規範漁業。塞滿各個海洋環保組織頁面的只有塑膠吸管，佔其中0.03％🧐

而商業漁業中的混獲，會讓像為了幾隻抓鮪魚，就間接殺害到很多高級掠食者-鯨豚、鯊魚🐬進而影響整個食物鏈，而被信任的大型環保團體可以為了利益毫無作為✋

海洋是幫助地球吸收熱量的重要一環🔥海藻更是消除二氧化碳的主要植物，”當海洋死亡時，人類也無法存活“。地球因為鯨魚而有的浮游生物可以吸收亞馬遜森林四倍的二氧化碳，而鯨魚大死亡→會影響浮游生物變少→地球的二氧化碳量無法被浮游生物給吸收。

原來商業漁業與永續掛不上邊，而我也不希望未來2048的海洋就宣告死亡😭

看完 #seaspiracy 的感想是自己可以：

1.午晚餐中至少有一餐的蛋白質以豆蛋為主
2.把魚油換掉
3.不購買/盡量不吃海鮮

或許短時間內離 #Vegan 的生活還有距離，但我正在嘗試摸索中，也期待分享給大家更多感受與發現☺️
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5. 18:53 酒精是如何影響肌肉成長？
6. 21:56 肌肉是如何及何時被打造的？
7. 25:01 什麼事BFR以及她有效嗎？
8. 31:21 對於節奏訓練的看法？
9. 35:23 建議德國壯漢訓練法嗎？
10. 37:42 如何知道你的教練是好教練？
11. 39:48 肌肉大又具有資格給他人健身建議嗎？
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