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健身聯盟 評價 在 練健康|健身房|運動科學|肌力訓練 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 15:44:25
【☯️太極拳是好運動嗎?讓我們從科學看太極!】 今天要帶你來看看傳統東方智慧,能不能通過現代科學檢視!🔬 會做這個題材的其中一個原因呢,是我們一位打排球的朋友跟我們說,他練了太極之後,排球變強了! 一開始我們想說你在公三⋯?但想想好像也不是不可能🤔,太極能訓練下盤穩定對接球有幫助、回想張三豐那種甩鞭...
如題,小弟是奔四的大叔了,平常有跑步習慣,最近想到健身房試試看,但沒進去過,想
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因爲職業性質是輪班星人,想有效率的利用時間訓練,所以不排斥上ㄧ對一的教練課!請
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