[爆卦]健身環背景模式ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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    2021-09-22 11:42:52
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    感覺這次 iOS 15 搶了不少 Google 的飯碗(原況文字、地圖擴增實境),而且 iPhone 6s 也能升級,佛心。

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    iOS 15 帶來保持聯繫的新方式,以及幫助使用者專注、探索的強大更新,還能透過智慧功能用 iPhone 完成更多事。FaceTime 更新提供更自然的視訊通話;「專注模式」幫助使用者減少分心;「原況文字」等新功能利用裝置端智慧技術來顯示實用資訊;「地圖」的升級體驗提供探索世界的全新方法;還有更多強大新功能。iOS 15 今日以免額外付費軟體更新形式提供。

    增強後更自然的 FaceTime 通話

    FaceTime 變得比以往更不可或缺,讓使用者能輕鬆和最重要的人聯繫。FaceTime 音訊和視訊功能的強大更新,讓通話更自然、更栩栩如生。透過空間音訊,群組 FaceTime 通話中的聲音聽起來就像是從對方在畫面中的方位傳來。「語音隔離」是新的麥克風模式,運用機器學習技術排除背景噪音,優先聚焦使用者的聲音;「寬廣頻譜」模式則將所有背景聲音都收錄到通話中。受 iPhone 拍攝的絢麗人像照片啟發, FaceTime 上的「人像」模式可以將背景模糊,將畫面對焦在使用者身上。「語音隔離」、「寬廣頻譜」和「人像」模式也能以第三方 app 使用,例如 Webex、Zoom 和 WhatsApp。群組 FaceTime 提供新的格狀顯示選項,能以相同大小的方格來顯示通話參與者。

    FaceTime 通話現在延伸至 Apple 裝置以外,Android 或 Windows 裝置的使用者也能從各自的網頁瀏覽器加入通話。網頁版 FaceTime 通話仍經端對端加密處理,隱私性不受影響。iPhone、iPad 和 Mac 使用者只需建立一個 FaceTime 連結,並透過「訊息」、「行事曆」、「郵件」或第三方 app 分享連結,即可開啟通話,與親友聯繫變得前所未有地容易。

    今年秋季稍晚,「同播共享」將帶來讓使用者在 FaceTime 通話中與親友分享體驗的新方式,例如一同聆聽歌曲、觀看電視節目或電影、一起完成體能訓練、或分享螢幕以查看 app。「同播共享」將適用於 Apple Music、Apple TV+,以及 Disney+、HBO Max、MasterClass、SoundCloud、TikTok、Twitch,還有其他許多 app。「同播共享」可透過 iPhone、iPad 和 Mac 使用。共享播放控制選項,讓所有參與「同播共享」的成員都能播放、暫停或快轉。「同播共享」也可在 Apple TV 使用,讓使用者可在大螢幕上欣賞節目或電影。

    藉由「訊息」保持聯繫的更多方式

    「與你分享」是出現於「照片」、Safari、Music、Apple Podcasts 以及 Apple TV 等 app 的新區塊,顯示親友透過「訊息」分享的照片、文章、音樂等內容。「與你分享」自動於「照片」app 中顯示分享的照片,並在對應 app 中顯示其他相關內容。「與你分享」區塊顯示該內容的傳送者,讓使用者能輕鬆查看對應的訊息,並重啟對話。

    iOS 15 中,Memoji 帶來讓使用者展現自己的更多元方式,包括多色頭飾、更多眼鏡款式,以及人工電子耳、氧氣管、軟頭盔等無障礙選項。使用者可用 40 多種服飾選項,以及沙卡、揮手、靈機一動燈泡時刻等九種全新貼圖手勢,自訂 Memoji 貼圖。

    一日之中保持專注的強大工具

    iOS 15 推出「專注模式」,可根據當下想專注處理的事情過濾通知,藉此幫助使用者減少分心。例如,工作期間可以設定「工作專注模式」,僅允許同事或工作用 app 傳送的通知;「個人專注模式」可在與親友一同休息放鬆時使用;「健身專注模式」則可幫助使用者進行體能訓練時保持在狀況內。使用者可以建立自訂「專注模式」或選擇系統提供的「專注模式」,運用裝置端智慧技術,建議允許發送通知給使用者的人和 app。為了進一步延伸專注功能,使用者能用符合特定「專注模式」的相關 app 建立專用「主畫面」。

    使用「專注模式」時,「訊息」app 和 Slack 等支援此功能的第三方通訊 app 會自動對聯絡人顯示使用者狀態,使對方明白此刻不宜打擾。使用者甚至能收到開啟「專注模式」的建議,依據時間點或地點等因素而提供,且在一個 Apple 裝置上設定好的「專注模式」也會自動套用在使用者的其他 Apple 裝置上。

    通知的全新樣貌

    通知經過重新設計,新增了聯絡人照片和較大的 app 圖示,使通知內容更容易辨識。通知摘要是每日於使用者指定時間發送的通知整合。裝置端智慧技術會根據使用者與 app 的互動,將摘要按照優先順序整理,最為重要的通知會在最上方。有時效性的通知、訊息和電話會立即傳遞,因此使用者不會錯過緊急的通知。此外,若想將特定 app 或訊息通知轉為靜音一小時或一天,也都輕而易舉。

    裝置端的智慧技術驅動「原況文字」、更先進的 Spotlight 搜尋、以及「回憶」等功能

    「原況文字」將照片中文字內容變得有互動性。「原況文字」使用裝置端智慧技術辨識全系統 (包括網頁) 照片中的文字內容,並讓使用者採取進一步行動,例如複製貼上、查詢資訊、翻譯等。使用者甚至可輕點電話號碼的影像以撥打電話,或輕點網址的影像以在 Safari 中開啟頁面。透過神經網路引擎的能力,「相機」app 也可以快速在當下辨識並擷取文字,例如社區咖啡廳牆上寫的 Wi-Fi 密碼。使用者可利用「圖像查詢」獲得有關流行藝術、地標、書籍、自然界中的植物花草、寵物品種等進一步資訊。

    Spotlight 是 iPhone 上通用的啟動搜尋方式,現在可以直接從鎖定畫面使用,並包括以地點、人物、場景或物品搜尋照片的功能。利用「原況文字」,Spotlight 可搜尋到照片中的文字與手寫內容。
    iOS 15 為「回憶」功能帶來目前為止最大幅度的更新。全新電影級「回憶」功能具備煥然一新的樣貌、互動式介面,並結合 Apple Music 利用裝置端智慧技術推薦音樂曲目,重溫最愛或遺忘的回憶變得更容易。

    重新設計的 Safari 瀏覽體驗

    Safari 推出新設計的瀏覽體驗,使控制選項更容易觸及。新的標籤列預設置於螢幕底部,讓使用者可以輕鬆以單手在標籤頁間滑動瀏覽。利用「標籤頁群組」,使用者可以輕鬆地整理標籤頁,並隨時隨地在 iPhone、iPad、Mac 裝置上讀取。iOS 上自訂起始頁面以及網頁延伸功能,使 Safari 變得更個人化、更強大。

    用Apple「地圖」導航、探索

    iOS 15 中的「地圖」提供看世界的嶄新方式。視覺效果絢麗的地圖,提供更勝以往的細節呈現社區、商業區、建築物,也擁有客製地標,以及帶著閃耀月光效果的全新夜間模式。導航提供全新 3D 駕駛顯示,搭配新的道路細節呈現,幫助使用者更清楚辨識轉彎車道、分隔帶、人行穿越道、人行道等。升級的地圖功能於洛杉磯、紐約、舊金山提供,日後將於更多地區推出。設計精美的互動式地球儀提供山脈、沙漠、雨林、水體等地貌的豐富細節。

    大眾運輸使用者輕輕一點,即可找到附近站點、釘選愛用路線。「地圖」會自動跟隨所選的交通路線,在接近出發時間時通知使用者,並在 Apple Watch 上追蹤這些資訊。使用者只要舉起 iPhone,即可透過擴增實境獲取詳細的步行路線指引。

    「錢包」新增鑰匙和州證件

    有了 iOS 15,「錢包」新增住家、飯店、辦公室,甚至汽車鑰匙,讓使用者僅透過輕輕一點 iPhone 即可進出更多地方。具備超寬頻支援的數位汽車鑰匙變得更厲害,使用者不必從口袋或包包拿出 iPhone,即可安全上鎖、解鎖、啟動指定車輛。 只要將鑰匙儲存在「錢包」裡,iPhone 也可以用來解鎖住家、辦公室,甚至飯店房間。 此外,未來將開放讓住在美國參與州的使用者可以把合格州證件與駕照加入 iPhone「錢包」。

    重新設計的「天氣」功能

    「天氣」全新設計的外觀配有全螢幕地圖、圖像化顯示的天氣資訊、以及根據情況動態調整的配置。精美的動畫背景能更準確反映太陽位置、雲量與降水,以及降雨或降雪的開始與結束時間通知。

    運用「備忘錄」整理、協作

    「備忘錄」新增可供使用者自訂的標籤,易於快速分類筆記,「提及」功能讓共享筆記的成員可通知彼此重要的內容更新。全新「活動」顯示,可查看共享筆記的近期紀錄;Highlights 則顯示編輯者的細節。首先於 Mac 和 iPad 登場的「快速備忘錄」可在「備忘錄」app 中查看與編輯。

    更多隱私控制

    全新隱私權功能提供透明度,以及用戶對於提供給 app 資料的掌控度。「郵件隱私權保護」防止寄件人得知郵件是否被開啟,也隱藏 IP 地址,如此一來寄件人就無法從 IP 地址得知使用者地點,或藉此對使用者進行建檔分析。Siri 對使用者隱私權的保護更進一步,透過裝置端語音辨識,使用者的指令音訊預設完全在裝置端處理,實現更加個人化、離線指令、以及更快的性能。
    其他功能特色

    Siri 新增 AirPods 上的「播報通知」功能,也能讓使用者透過下達指令與他人分享螢幕。Siri 現在可以在第三方 HomeKit 配件中啟用,如此一來 HomePod 與 HomePod mini 使用者可以輕鬆、安全地請 Siri 傳送訊息、設定提醒事項,或將內部訊息透過家中更多設備廣播給家人。

    iCloud+ 結合所有使用者最愛的 iCloud 功能,再加上新的進階功能,包括「隱藏我的電子郵件」、擴充的「HomeKit 安全錄影」支援,還有創新的網路隱私權服務 「iCloud 私密轉送」。iCloud 目前的訂閱者將會自動升級至 iCloud+,無需額外付費。所有的 iCloud+ 方案皆可與使用者「家人共享」群組中的其他成員共享,如此一來,所有人都能享受這項服務提供的新功能、儲存空間和升級的體驗。

    「健康」app 新增分享標籤頁,使用者可以跟家人、照護者或照護團隊分享健康資料;「趨勢」讓使用者可注意有意義的個人健康數據變化;新的衡量指標「步行穩定性」則賦予使用者積極管理跌倒風險的能力。使用者也能夠直接在「健康」app 中儲存可驗證的 COVID-19 疫苗或篩檢結果紀錄,以供隨時輕鬆取用。

    「翻譯」 新增「自動翻譯」功能,不需點按麥克風按鈕,即可自動偵測到使用者開始說話,並翻譯語音內容,使得跨語言對話更加流暢自然。全系統適用的翻譯功能,讓使用者可透過選擇文字並點選「翻譯」,在 iPhone 上隨處進行翻譯。

    新的 iPhone 設定讓使用者可更無縫地啟用 iPhone。原 iPhone 使用者無需訂閱 iCloud,也可以暫時在 iCloud 備份資料,以便輕鬆轉移資料到新的 iPhone。針對第一次換到 iPhone 的使用者,進化版的「移轉到 iOS」,讓使用者輕鬆轉移「照片」相簿、檔案、資料夾、「輔助使用」設定等,從最開始就享受個人化的 iPhone 使用體驗。

    「輔助使用」透過「旁白」讓使用者探索圖片中人物、物品、文字、表格資料、以及圖片中表格的更多細節。新的背景音持續於背景播放,掩蓋惱人的環境或外部噪音。「聲音控制」功能提供客製化「切換控制」,可用嘴巴發出的聲音進行操作,使用者也可在不同 app 上自訂顯示和文字大小。Apple 也將為「耳機調節」功能支援辨識外部載入的聽力圖 —— 顯示聽力測試結果的圖表。

  • 健身環背景模式 在 否極泰來樂活天空 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-16 21:38:37
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    願你成為自己的太陽,無需憑藉誰的光
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    ★★2021年10月12星座生肖運勢懶人包★★↓↓↓
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121207070
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    太陽入處女座8.23〜9.23
    重要指數:★★★★★
    太陽過境,標誌著處女月正式到來。祝各位處女座生日快樂!
    這個位置對所有人來講,都是一段穩步攀升,慢工出細活的好時機。所以千萬不要急,先整理一下過去的得失和現在做事的主次,然後認真、謹慎地進入到每一段工作進程當中,必須得說,處女月會讓我們的付出得到回報,但如果是浮誇的、不切實際的行為,也不會被重視,如果想著投機取巧走捷徑啥的就算了,先沉下心,慢慢耕耘。用頭腦、智慧去解決問題,就像走迷宮通關一樣,其實挺有成就感。
    處女月會讓關於工作、社保、服務業、個人待遇等問題會成為重點,未來一段時間是找工作、跳槽的高峰,其中一部分原因是企業倒閉、重組、戰略改變,也可能出於自身原因,目標變化而選擇一條新路。也可能被獵頭挖,被前同事、老朋友叫去創業。相比較,失業問題、勞動仲裁的討論也會急劇增多,你不會只看到眼前的光鮮亮麗,更多地是想到以後有沒有保障。
    給自己鼓鼓勁兒,畢竟這次太陽換座會讓我們脫離浮躁,找回節奏看到真相,甚至意識到問題的核心,處理起來也遊刃有餘。但也提個醒,不要過於吹毛求疵,因為細節控而變得磨磨唧唧,只要別鑽牛角尖,你就會得到回報和獎賞。
    好運星:金牛、摩羯、處女座

    金星入天蠍座9.11〜10.7
    影響指數:★★★★★
    金星離開入廟的天秤進入天蠍座,但這個位置並不樂觀,甚至會讓我們的感情、財富放大負面效應,過於敏感,過於重視物質,過於斤斤計較,不但自己不舒服,也可能給跟你共事、合作的人帶來壓力。
    先從情感上說,有些事如果把出發點都放在自己身上,就勢必無法跟他人達成共識,甚至走極端,鑽牛角尖。當然堅持是沒錯,但你一味堅持自己的想法,希望對方對你妥協,或者單純指責他人,覺得不配合、不體貼、不為你著想,那別人就會認為你很自私、無法溝通,到最後都是不愉快。有伴的要學會求同存異,差異真的不等於矛盾,我們的目的就要在差異當中碰出火花,看到彼此更好的一面。在付出回報上也別過於計較,如果你真的喜歡,珍惜這段關係,就先別管對方有沒有回應,先做好自己。
    單身者杞人憂天,特別是有曖昧、單戀物件的,可能會佔有欲爆棚或者攀比,嫉妒心,還沒在一起就胡思亂想,導致你日常相處不自然,這真的很不划算啊!還沒開始,人家就害怕你了!
    然後我還依舊要提醒!!注意!!金星天蠍很容易有欲望,然後呢,經不起誘惑,什麼地下情、三角戀、虐戀啊,全來了,秘密戀情被曝光了,一夜情東窗事發啥的,大家還是保護好個人隱私,自律為主。金錢上也遠離行賄受賄、灰色收入、報假賬、稅務問題。
    工作和生活中不要太強勢,可能會被危機感支配得恐慌、手足無措,但希望大家要記住,你的實力不是一天兩天攢起來,也不會一天兩天就被人比下去,積極正面思考問題,會讓你更輕鬆。
    12星座都要注意!

    太陽沖海王星9.14
    搗亂指數:★★★★
    周初就遇到太陽海王的不利相位,土象星座的太陽跟水象星座的海王呈現衝突位置,恰好讓我們赤裸裸看到理想跟現實的差距,不管你願意不願意,只能接受這個落差,並且依照客觀狀況來修正自己的預期、計畫,包括種種行動方案。當然,這件事不完全是負面,如果我們一意孤行,總是按照自己的想法“畫大餅”,那未來受傷害的也是自己,正所謂期望越大失望越大,早一點轉彎,反而可以腳踏實地積累起成績。
    首先是個人的分析判斷,且不說未來發展,就眼下!你就可能遇到一些隱瞞、欺騙,或者要不要繼續下去,要不要相信這個人的矛盾。一部分人會覺得自己不被信任,好心當成了驢肝肺,另一部分人覺得曾經的努力沒意思,還不如破罐兒破摔。 我想提醒大家,生活中有迷茫、困惑都是正常的,關鍵在馬上發現問題馬上解決,不要為打翻的牛奶哭泣。對於那些花言巧語、跟你說話當面一套背後一套的就別信了,另外可以修改戰術,但不能妄自菲薄,不要因為一點挫折、考驗就全盤否定自己。
    其次這幾天生活沒精打采、工作效率低沒重點,注意力分散是正常現象,給自己一些時間調整,不要安排重要會議和決定,也不要找藉口逃避。海王星會讓你在各種複雜關係、眼花繚亂的事情裡迷失,保持警惕+客觀就不會被誤導。這時候身邊人也可能猶豫不決、三心二意,甚至不作為、甩鍋,想不受傷,就不要抱持過高期待,有些目標無法達成,有些承諾兌現不了都是正常,我們要做的是讓自己變強大,可以暫時等待但不要無條件妥協和讓步。這時候要是有人利用你的心軟予取予求,那可就佔便宜了!
    最後提醒一句,不要暴露出自己“人性的弱點”,遇到問題也別沮喪,遠離酒精、藥物這類容易成癮的東西,遵醫囑。
    要格外注意的星座:
    處女、雙子、雙魚、射手座

    火星入天秤座9.15
    重要指數:★★★★★
    接下來火星進入到天秤座,這個位置真的又楞又二又煩人啊!!因為火星這顆代表行動力的星體,就需要穩定一點的能量去支撐,偏偏天秤座軟性的力量撐不起來他,導致啥呢?導致幹啥啥不行,還可能有人偷懶,為了達成自己的目的鑽政策空子,然後大家一起給他買單,一個字:坑!
    首先說日常,火星會讓你拖延、懶、愛找藉口,不想直面問題,甚至想推給別人。我也只能提醒平時就有拖延症的親們,趕緊、趕緊醒過來啊!別再“進步”了,你們再“進步”下去,真的就追趕不上大部隊了!就連普通人也會左右為難、猶豫不決,不僅僅是做事情沒效率,明明可以一氣呵成解決的,也會分成好幾步,有種沒事兒找事兒的節奏。
    每次火星在這個位置也是各種關係微妙變化的時候,我們既想顯示出自己,又不想付出太多,既想被重視被提拔,又不想擔太多責任和痛苦,說白了,咋好事兒都讓你占上了啊,咋可能啊!所以往往結果就是什麼都想要,什麼都沒有。跳出這個圈子,別人眼中的你,有時候貪慕虛榮徒有虛名,有時候盲目浮誇,欠缺周詳的計畫...拜託,千萬不要造成這樣的結果啊!!
    12星座都要注意!

    金星刑土星9.17
    鬧心指數:★★★★★
    金星跟土星出現負面角度,這事兒很鬧心,感情很鬧心,財富很鬧心,鬧心的是有些事兒、有些關係被卡住了,整個人容易變得悲觀、壓抑、走不出來。比如正好感情經歷轉折的,要分手或者有分手危險的,基本前途未卜,完全占被動,一直在揣測對方想法,還得擔心現實問題,相當於給自己擱案板上,等著被宰割......
    再說說單身的,單身不排除遇到跟你地位、年齡、身份背景懸殊的桃花,咱按理說遇到桃花就是好事兒對吧,但這個人起初確實感覺很吸引,可能對方也有意思。但接觸下來你只會更受挫,會發現太多沒法彌合,太多落差和不一樣的地方了。所以就死死被困在這裡,走不出去,無法前進也不捨得後退。建議大家先以現實為出發點,然後考慮如何提升自己,啥感情也不可能光靠哢哢幾道光,幾下子火花就完全對上了,肯定也需要更深一層的欣賞、互動,這時候要麼有個人魅力,要麼有個人價值,沒有別怕,去培養!如果真的來不及,或者還是追不上對方,那說明這人就不適合你,好的物件可以讓你變得更好,稍微跳一下就夠得著,而不是跑的七零八落狼狽不堪了,還是只看得到背影。
    工作當中也很難有自主權,或者自由發揮空間小了。也不排除跟上司有隔閡、彼此不對付、暗中較勁啥的,甚至對方會分割你的許可權、資源,別怕!咱一起扛過去,難受的又不止你一個......
    需要注意的星座:天蠍、巨蟹、雙魚、水瓶座

    太陽拱冥王星9.17
    積極指數:★★★★
    太陽跟冥王星互動,這周的尾聲陽光還是挺多的。這個星象會幫你確認目標、明確心意和態度。前半周搖擺不定、猶豫不決的事情,或者遇到的對手、不對付的人,基本上都能跟你井水不犯河水了,該解決的解決,該遠離的遠離,接下來你需要全力出擊,勇敢去爭取和提升。
    冥王星會讓你在努力同時保持謹慎、理智,多了一股投入和“狠勁兒”,就是對自己更用力一點,也認識到做什麼會更有意義,更有收穫。信我,更努力的,會更快升職加薪,實現願望!
    好運星:處女、摩羯、金牛座
    (判答)
    .
    8月23日太陽進入處女座(至9月23日)
    星象重要程度:★★★
    伴隨太陽進入處女座,暑假結束了,夏天也要結束了,是時候收收心,努力搞搞事業,拼拼業績了。
    畢竟,處女月可是非常適合工作和做規劃的月份,嚴謹務實的氣氛,會讓大家工作學習的狀態和效率都有提升,孜孜不倦,有條不紊,就連處理煩人的生活瑣事都更有耐心了,也很適合做盤點總結規律哦。
    但要提醒大家注意抓大放小,別因小失大。
    宜:學習、工作、健身
    忌:嘮叨、挑剔、強迫症
    幸運小星星:處女座、摩羯座、金牛座

    8月30日水星進入天秤座(至11月6日)
    星象重要程度:★★★
    水星進入天秤座,為想要修煉語言藝術,改善溝通與人際的人帶來契機。
    天秤座的水星會讓你開始更多地關注他人的思考與行為模式,站在對方的角度和立場思考問題,可能做很多決策和表達想法前,你都會下意識地先問問身邊人的意見,不僅能考慮到他人的感受,使用更妥當溫和的言辭,也有助於更巧妙地說服對方,統一各方觀點,結束極端對立的局面。
    因此對於情感婚戀、法律仲裁、商業談判等相關的事宜都是積極助力。但是要當心,不要以貌取人,或是被對方的場面話忽悠了。另外,公平與公正也是最近大家考慮得較多的議題。
    幸運小星星:天秤座、水瓶座、雙子座、白羊座

    9月11日金星進入天蠍座(至10月7日)
    星象重要程度:★★★★
    金星離開力量最強的天秤座,進入到落陷位置天蠍座,這意味著,我們即將迎來感情與人際關係的降溫。與另一半或合作方相處的過程中,多了很多猜忌與試探,控制欲超強,也很容易因為一點小誤會就開始冷戰。
    不過天蠍座這一位置也讓大家變得敢愛敢恨,敢於面對真實的關係,如果能有效溫和地好好溝通,你們的關係可是會變得更加深刻哦。
    另一個好消息是,最近我們可是有機會發現很多潛在的商機呢!
    重點影響星座:天蠍座、巨蟹座、雙魚座

    9月14日太陽沖海王星(至9月22日)
    星象重要程度:★★★
    太陽與海王星的對沖,會暫時性地打亂一些人的計畫,特別是本周還有調休,很容易心不在焉,出現各種細節上的小紕漏,比如填錯資料、丟三落四等等,原本進展順利的事情可能會被突發狀況干擾,秩序感被破壞,讓人心煩意亂。
    另外,最近也容易突然間腦子不清醒,邏輯混亂,要當心被人欺騙和利用。
    黴運小星星:處女座、雙魚座

    9月15日火星進入天秤座(至10月30日)
    星象重要程度:★★★★
    火星離開處女座,進入到落陷位置天秤座,讓本來就無心上班的大家更懶了,缺乏行動力,更是沒什麼爆發力,總是反復權衡和猶豫,急需有人在身邊鞭策自己。
    不過這種“不求一鳴驚人,但求不出岔子”的心態,倒也不完全是壞事。如果能協調好團隊的力量和整體的節奏,和隊友打好配合,互相取長補短,倒是可以誕生出沒有什麼漏洞和死角的“六邊形項目”呢。
    幸運小星星:天秤座、水瓶座、雙子座

    9月17日太陽拱冥王星/金星刑土星(至9月25日)
    星象重要程度:★★★
    本次太陽與冥王星的三分相來得很是時候,特別是對那些無心工作把很多事拖到放假前的人來說,這個星象帶來的高效率和執行力,真是救了你們。
    不過金星與土星的四分相,也會讓一些人面臨來自領導、權威或長輩的壓力,感情和財務方面的負擔也加重了,所以工作賺錢的過程可能會有些悲觀和消沉,總覺得是為了討生活,缺乏激情和樂趣。
    幸運小星星:處女座、摩羯座、金牛座
    黴運小星星:天蠍座、水瓶座、獅子座
    (鬧鬧女巫)
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    【唐綺陽】2021下半年12星座工作運排行榜
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199260
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    【POPO巫】2021/8/15〜2022/1/14星座運勢
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    【艾菲爾】2021初秋!12生肖「健康運勢」小叮嚀
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121185050
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    【艾菲爾】2021秋高氣爽!活力四射與收穫好運的星座
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    【Pandora】喜報丨2021直到年底偏財運超旺的星座
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    【艾菲爾】看緊荷包!2021秋季易破財生肖
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    【艾菲爾】2021秋老虎發威!12星座須注意的健康小毛病
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    【艾菲爾】看緊荷包!2021秋季易破財生肖提醒
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    【艾菲爾】喜上眉梢!
    2021年底前「待嫁閨中」的星座女
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200818
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    【艾菲爾】長點心!
    2021年底前12生肖「貴人、小人」大揭密
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200208
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    【大吉】2021好運可期!
    越到年底越幸運的前四生肖
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200222
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    【Allen伊明】恭喜!
    2021下半年有很大的機會脫單,遇到幸福的星座女
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121202712
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    【艾菲爾】生命靈數看2021年底前「必能脫單」有你嗎?
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206882
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    【小乖麻】2021這個星座在下半年不會再孤軍奮戰了
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121204786
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    【小乖麻】2021下半年這個星座有機會出圈事業愛情雙豐收
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    【小乖麻】這個星座在2021下半年終於要開竅了!
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121206104
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    【小乖麻】這個星座在2021下半年機會多、選擇多
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    【鄭偉建】2021年10月12生肖財運
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    【鄭偉建】2021年10月12生肖桃花運勢
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    【占星小辣椒】最近桃花運最旺的星座
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    【蒔琳 Celine】2021年9月12星座運勢
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    【左西西】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194122
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    【傅子綺】2021年9月12星座運勢
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    【Faye】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191592
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    【Kiyu獅】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191492
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    【Claire克萊兒】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191494
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    【Debbi-Frank黛比】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191496
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    【Marjorie-orr馬喬麗】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121187100
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    【Penny佩妮】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188852
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    【圖靈塔羅】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188886
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    【流川楓】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121188942
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    【DOMINIQUE CHIANG】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121200820
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    【蘇飛雅】2021年9月12星座運勢
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    【Crystal】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201810
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    【艾薇】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201814
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    【豬比特】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121189014
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    【艾菲爾】2021年9月12星座運勢
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    【李居明】2021年9月12生肖運勢
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    【Kiddo塔羅】2021年9月12星座運勢
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    【江之】2021年9月12星座運勢
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    【西瀅筱】2021年9月12星座運勢
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    【Maria-DeSimone瑪利亞】2021年9月12星座運勢
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    【Ada Cocos/米哈拉蒂古】2021年9月12星座運勢
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    【Michael Thiessen】2021年9月12星座運勢
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    【ELLE HK】2021年9月12星座運勢
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    【李雲天】2021年9月12生肖運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184082
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    【李雲天】2021年9月12星座運勢
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    【APP】2021年9月12星座運勢
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    【Luc呂克】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184090
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    【安格斯】2021年9月12星座運勢
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    【滴天居士】2021年9月12生肖運勢
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    【Geo】2021年9月12星座運勢
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    【鄭偉建】2021年9月12生肖運勢
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    【李俊輝】2021年9月12生肖運勢
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    【Kelly Fox凱利】2021年9月12星座運勢
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    【靈犀喬木】2021年9月12星座運勢
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    【靈筮】2021年9月12星座運勢
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    【StarNote】12星座性格運勢全解析
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    【青峰】2021年9月12星座運勢
    https://fafa168.pixnet.net/blog/category/list/3459319
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    【安大叔】2021年9月12星座運勢
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    【淼淼占星】2021年9月12星座運勢
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    【莫小棋】2021年9月12星座運勢
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    【晟言】2021年9月12星座運勢
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    【紫蘇 Hegelian】2021年9月12星座運勢
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    【女巫樹洞】2021年9月12星座運勢
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    【大西占星】2021年9月12星座運勢
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    【賴國光】2021年9月12生肖運勢
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    【青峰】2021中秋將至,放緩節奏,享受慢生活的星座
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    【VAVA】2021中秋將至,這些星座CP旺旺旺
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    【祁飛莫然】2021年9月12星座感情運勢
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    【艾菲爾】2021九月「大走好財運」的星座
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    【地場衛】點名啦!2021九月最最最旺的星座
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    【蘇米君】恭喜!2021/9月桃花爆棚的星座
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    【小乖麻】2021/9月星座運勢概覽
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    【塔羅哈比熊】2021年12星座跨月運勢8/23〜9/22
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    【POPO巫】半月星座運勢2021/8/22〜9/2
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    【唐綺陽】12星座,2021處女月請抓住這波機會
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    【艾菲爾】2021九月來臨大走好財運的星座
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    【KIYU獅】2021/8月底運勢亮紅燈的星座
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    【POPO巫】2021/8/22〜9/2十二星座轉運指南
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    【KIYU獅】2021九月12星座需要提防哪些爛桃花
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    【卡西娜】2021年9月12星座大旺日
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    【江之】2021年9月12星座財運投資運勢
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    【艾菲爾】2021節氣・處暑12生肖運勢8/23〜9/6
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    【POPO巫】半月星座運勢2021/9/3〜9/20
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    【紫微小仙】2021農曆八月桃花運爆棚的命格
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    【莫小棋】2021年9月星座桃花榜
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    【艾菲爾】2021九月不但無災還有「好事發生」的星座
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    【POPO巫】2021/9/3〜9/20十二星座轉運指南
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    【橙C】2021幸運九月!12星座這些領域大旺
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    【卡西娜】抓住機會!這些星座2021/9月最容易脫單
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    【艾菲爾】2021節氣・白露十二生肖吉凶提醒
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    【大吉】2021白露至,將迎來高光時刻的生肖
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    【Alex大叔】2021/8/30〜11/6水星進天秤
    12星座會有哪些「命中註定」的事情發生
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    【奶羊占星】202/8/16〜9/11金星進天秤
    全年金星能量最強
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    【奶羊占星】2021/8/16金星入廟
    十二星座會在哪方面迎來轉機?
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    【奶羊占星】2021年9月重大星象盤點
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    【艾菲爾】2021/8/19〜2022/1/18天王星逆金牛
    12星座會出現哪些貓膩
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    【StarNote】2021/8/20〜2022/1/8天王加入逆行行列
    所以這是要逆天了咩
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    【流川楓】2021/8/20〜2022/1/8天王星開始逆行
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    【Angelia】2021/8/22水瓶座藍月滿月來襲!12星座滿月指南
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179404
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    【寂多蔓生】2021年天王星逆行:強調核心價值,保持務實
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    【艾菲爾】2021天王星逆行/下半年巨大轉變的星座
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179424
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    【西瀅筱】2021/8/20〜2022/1/8天王星逆行
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179412
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    【青峰】2021/8/20天王星逆行
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121179470
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    【胡盈悅】2021/8/20〜2022/1/8天王逆行
    請系好安全帶,保持平衡
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180178
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    【莫小棋】2021/8/22水瓶座滿月對12星座的影響
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180230
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    【唐綺陽】2021/8/20〜2022/1/8天王星逆行
    12星座要讓自己成為值得的人
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    【StarNote】2021/8/22水瓶座的藍色滿月
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121180986
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    【寂多蔓生】2021年度第2次水瓶座滿月!
    正視過去,寄望未來
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    【祁飛莫然】2021處女月12星座適合關注的領域
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183030
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    【Alex大叔】2021處女月12星座的開運指南建議
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183032
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    【莫小琪】2021/8/20〜2022/1/18天王星逆行
    對12星座的影響
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183964
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    【唐綺陽】2021/8/23太陽進處女
    12星座千萬不要坐以待斃
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    【VAVA】2021/8/30〜9/27水星進天秤期間
    雙商超高的星座
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121184524
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    【艾菲爾】2021/8/16金星帶來好消息!
    桃花好運回歸的星座
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121183966
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    【維氏占星】2021年9月12星座整體運勢/星象
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    【Allen伊明】2021/9月上旬/新月與冥王
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121191638
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    【西瀅筱】2021/9/7提高效率的處女座新月
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194100
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    【琪琪】2021九月12星座好運+星象預警
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121194102
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    【Alias nomad】2021/9/7處女座新月/12星座重建指南
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121197092
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    【江江】2021/9/7〜9/20處女座新月對於12星座的影響
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121199188
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    【大西占星】2021/9/11〜10/7金星進天蠍
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201942
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    【蘇米君】2021/9/11〜10/7金星進入天蠍
    這些星座運氣飆升
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    【占星騎士】2021/9/7〜10/5日12星座感情提示
    https://fafa168.pixnet.net/blog/post/121201226
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    2021-07-05 23:00:54
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    【龔成問答信箱】(Q21501-Q21520)

    Q21501:

    阿sir ,我每個月供~$25000 股票,3成收息股,3成穩健增長股,4成新經濟股,供了4個月都只係賺得5%,冇20%,距離我目標仍好遠,會唔會出了什麼配置問題?

    龔成老師:

    第一,你要睇長期,不是短期。

    第二,股神巴菲特一年的平均回報是20%,要思考目標的可行性。

    第三,月供股票的回報不及自行投資,但好處是風險低,你要睇翻自己的風險承受能力,以及投資實力,決定每月月供的比例,留現金等投資機會的比例。

    我地投資,一定要「先想風險,後想回報」。

    ------------------------------------------------

    Q21502:

    老師,我正溫緊書,想請教房託類市帳率為何過住10 年數據都咁穩定?

    自己係第4 堂note p.92寫左上高句野,想知多少少

    龔成老師︰

    首先,你要回憶翻何謂市帳率。就係"市價" / "帳面值"

    房托主要係透過旗下物業放租,租金就係佢地收入主要來源。房托企業很少作額外發展,故帳面帳變化較細。

    而且租金收入,一般都穏定,市場預其佢收入唔會有太大增長,因此市價都唔會太波動。

    所以,整體你會見房託類的市帳率,波動好細。

    ------------------------------------------------

    Q21503:

    龔sir, 你好,睇完你本書《50股》,真係明白好多,又容易理解

    但我都想請教,由於資金有限,只可以從書中3選1
    @0916 (依家就似你書中所講過熱投資)
    @0868 (價格冇點變動,但利好)
    @0968(現價格好似適中,但利淡)

    另外仲有:
    @1250
    @3818 係睇其他報導
    謝謝!

    龔成老師:

    北控清潔能源集團(1250)、中國動向(3818)質素唔算高,你選翻上述的3股,長線投資的價值會更高。

    上述3股,你都可以考慮,信義玻璃(0868)最穩健。

    這股有質素,仍有增長力。

    當然,近年股價上升了不少,股價是唯一的風險,業務則仍是長期睇好,市場長遠發展正面。

    現價大約在合理區頂,如投資,這刻唔建議大注。

    另外,龍源電力(0916)都可考慮,有質素,這股有長線投資的價值。

    佢係中國發展風力發電業務,收入大部分來自銷售風電場及火電廠所發的電力,而有關電力銷售主要倚賴淨售電量及上網電價。

    旗下客戶為風電場及火電廠連網的各地方電網公司。

    過往業務發展不差,生意與盈利保持增長,不過股價就有少少波動,現價合理區頂,但就要留意股價上落風險。這股可長線。

    信義光能(0968)潛力度高,但風險都較高。

    ------------------------------------------------

    Q21504:

    老師你好,小弟開始計劃加入新經濟股,希望能解答疑難

    (1)9618同9888長遠有增長力嗎?

    (2)如果同時持有上邊2隻股得唔得?

    (3)舊經濟股現時仲可以加注嗎?

    (4)若持倉較少新經濟股,咁係咪應該加入新經濟股先?

    (5)小弟睇好9618,9888,若加注3067,9618,9888作長期持有可以嗎?

    龔成老師:

    1)+2),有,兩隻都有投資價值,如果同時投資,可以。但由於類別有少少近,因此合共佔的比例不宜太多。

    京東(9618)會較百度(9888)穩定,而百度的潛力度會較高。

    京東業務有質素,發展仍是正面,不過現價就唔算平。

    佢係一間電子商業銷售平台,佢定位為「以供應鏈為基礎的技術與服務企業」,現時是中國第二大電商,有一定的品牌。同時,根據《財富》按收入統計的全球500強排行榜,集團是中國最大的零售集團。

    佢目前業務已涉及零售、數位科技、物流、技術服務、健康、保險、物流地產、雲計算、AI和海外等領域,其中核心業務為:零售、數位科技、物流、技術服務四大板塊。

    京東已建立自己營運覆蓋全中國的物流基礎設施,以支持電商業務,打造了線上購物體驗,係2017年、2018年、2019年,活躍用戶數達到了2.9億、3.0億、3.6億。可見已建立了一個巨大的網絡。

    佢經營線上零售,以及電商平台業務,線上零售業務方面,從供應商購買產品,然後直接銷售給客戶,並從24,000多家供應商採購商品。

    佢的物流基礎設施佈局覆蓋了中國幾乎所有的區縣,包括遍佈89個城市、累計總建築面積約1,690萬平方米的700多個倉庫,包括京東物流技術開放平台所管理的倉庫面積。

    從質素上,這股不差的,現價算是合理區中上部至頂,如果買,都可以,但要控制注碼。這股可以長線投資的。

    3)可以,大部分相關股,現時在合理區內。

    我地最重要是建立一個長期的「財富組合」,要優質,要平衡,要適合你的年齡與風險承受程度,新舊經濟各類股都要有。

    同一行業不能太多,同一股不能太多。要平衡,建立後長期持有,不是買賣賺差價,而是成為你財富組合一部分。

    4)要睇你的年齡、風險程度,去設計長期的配置,去設計長期的配置比例。再根這個比例,去衡量現時加入那類股。

    5)可以,但合共的比例,不能過多。

    ------------------------------------------------

    Q21505:

    老師你好~我今年年頭開左個網店 ,來緊下月會租格仔舖試下開舖既反應

    其實我而家手頭上無太多現金流 , 主要都放哂係股票 , 有10萬左右 , 其實我想入多D貨 , 想問你意見 , 放左部分手頭上股票 ? ( 0388 , 01810 , 02800 )

    還是以低息借貸去入貨做生意呢? 因為長遠會想租一間舖頭去做生意的, 我預10萬起步基金

    另外,我有諗過借貸買股票 ( 一定唔係短炒 , 係長期 ) 等唔等於買樓做按揭 ?
    感謝老師

    龔成老師:

    網店你要找到一個獨特的市場,做生意不要與其他人硬碰,要有自己的獨特性,你往往要不斷試先能找到市場的爆發點在那裡。你唔好太急去做太大生意,除非你確定市場正爆發中。

    至於你現時的持貨,基本上無問題的,可長線。但留意,你要留翻多少少現金在手,不要零現金,否則當大跌市出現時你就無錢把握到機會。

    借貸長線投資,等同於預支資金去買股,由於物業與股票的性質不同,因此股票會較物業一般風險較高,因為物業有穩定現金流,同時可抵押性一般較高,而股價上落的風險一般較大。

    因此,這貸買股,風險會比物業高,除非大跌市令股價好平,好有值博率,否則,未必太建議。

    ------------------------------------------------

    Q21506:

    老師,我之前聽你建議我宜家每月都月供港鐵、領展、3067,亦都記得你話未來香港樓市升幅不會像前十年升得咁勁,所以諗住轉買車位投資。

    我年尾會搬康城,請問你對康城車位有咩睇法?有投資價值嗎?大約要200萬每個車位。或者香港有冇其他地區嘅車位值得投資? 多謝老師你嘅意見同時間先!

    龔成老師:

    先以住的角度分析,康城比之前好左,因為交通、配套開始足,加上九龍東的發展不斷,都利好了康城區。

    而車位都會因為上述因素而加分,不過,潛力度始終不算好高,投資價值中等。

    你要考慮當區及屋苑裡,住宅與車位的比例,以及租金回報率資料,先有具體的投資價值。

    至於車位投資,其實現時的吸引力整體算是中等,不過已比之前好,之前車位貴,現時已由高位回落了兩成,投資價值好翻D。你可以留意一下大型,中產地區的屋苑車位。

    ------------------------------------------------

    Q21507:

    你好龔老師,最近我買左你嘅股票勝經呀,概念上慢慢改變緊嘅,希望一路吸收知識,好好理財。

    另外我手頭有400股772,平均價係70.35,係咪應該要放左佢入其他更好嘅股票?

    同埋我最近留意緊3067同2382,現價合理可分小注買入嗎?

    龔成老師︰

    閱文集團(0772)這類股,並不易分析的,因為佢的生意模式未完全穩定,可說是有危有機,這一定令業務的不確定性較大,同時市場對佢的估值變化亦較高。

    集團從騰訊控股(0700)分拆上市,在中國運營網絡文學平台。業務包括在線閱讀、版權運營及紙質圖書業務。

    業務發展是有的,但盈利變化大,未能好確實分析到這經營模式的賺錢能力。同時估值難分析,唔能夠確定這刻平貴,只可以話唔算特別平。

    這股長遠應該都有發展力,但這刻就唔建太過大注。

    如果這400股只係佔你組合不多,可以持有。但若佔較多,建議先沽出200股,去平衡翻個風險。

    至於舜宇光學科技(2382)現價略貴,回1成左右才入,值博率會較高。

    而安碩恒生科技(3067)算係合理區頂至略貴,你無貨,可以先階下先小注。到有較大回調,才正式入貨。

    但留意你以上所講的,都是一些較有潛力股票。如果你本身投資經驗不多,投資取態較保守,或者你係偏向年長,我都唔好持有太多這類股票。

    因為潛力股都有一定波動性,風險會係較高。

    ------------------------------------------------

    Q21508:

    老師 你好 我媽媽留左50萬俾我 我要保本,買定期 但利息小得厲害

    我想分別買3-5隻收息股2 /133 /941 /1398 /2638/1373/3187/

    你可以俾啲意見我嘛 你可以揀幾隻 俾我參考下嘛。

    龔成老師︰

    若你這筆資金,係以保本為主。定期利息雖少,但其實係一個適合選擇。

    因為就算收息股波動性再低,畢竟佢係股票,股價波動係在所難免。

    買不買收息股,要乎你媽媽承受風險能力。或者可建立一個組合,部分定期,有部分就收息股。

    你上述收息股,都係有質素,除了招商局中國基金(0133) 多年出現虧損,不建議投資外。

    你可以考慮用香港電訊(6823)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)、深高速(0548)等去取締。

    但留意3187, 0778, 0435同是地產類股票,同一行業不要大於組合30%,否則會出現過度集中風險。

    現時大市只在合理區,你可以先用一半,分注入貨。餘下一半,就等大跌市才出手,咁會較好。

    ------------------------------------------------

    Q21509:

    長汽2333 如何呢?

    吉利好還是長汽好?

    長汽業績唔差,但又跌成咁,感謝龔sir。

    龔成老師︰

    長城汽車(2333)有質素的,業務都不差,不過,過往的增長力不算好強,長遠業務發展雖然正面,但未必是潛力型。這股都有長線投資價值。

    過往佢股價偏貴,現在下跌只係將股價,回到一個較合理水平。質素上,唔見有明顯轉壞的情況。

    現價算係合理區頂,可小注。

    而吉利(0175)同樣質素不差,擁有一定的銷售網絡及品牌,不錯的市場策略及定位,而又能把握中國汽車市場增長的機遇。

    長遠來講,佢的品牌與發展在中國仍理想,2018年,吉利透過旗下海外企業,動用超過$500億人民幣收購戴姆勒股份公司9.69%股份。由于戴姆勒股權結構分散,所以吉利已經成為了戴姆勒集團最大單一股東。

    另外,佢早前杭州灣新工廠正式發布純電動新品牌新車「極氪(ZEEKR)001」,宣布吉利進軍高端電動車。

    這些動作不單有利佢有中國發展,同時長遠,可能加快了海外發展速度。因此,這股長遠仍是正面的。

    未來電動和智能車,將會係行業發展的大方向。這方面,吉利的質素會較長汽好,長線計,投資吉利會較有利。

    吉利(0175)現時價位在合理區頂位,股價波動,暫時只宜小注都得。到有較大回調,才正式入貨,或現價月供都可以。

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    Q21510:

    3918
    1909
    3319
    我對以上股票有興趣,應該挑選那一隻比較好?

    龔成老師︰

    金界控股(3918)有質素的,但始終新興市場,因此點都有風險。佢會因全球的疫情,而影響左生意,但這只是中短期。

    長遠計,佢仍然正面,佢之前有項目獲當地政府批准發展5幢建築面積共逾580萬平方呎的物業,包括提供共4700個房間的酒店群、娛樂場所及公寓等。我相信長遠對佢仍正面。

    這股股價較為波動,不過都有長線投資的價值,分注投資可以。另外由於市場新興,在注碼上不能投資得過多。

    火岩控股(1909)有質素的。佢主要從事開發網頁遊戲及移動設備遊戲(包括遊戲設計、編程及圖像製作)以及授權全球各地的營運商營運集團自主開發的遊戲。

    遊戲已在北美、日本、歐洲及中國營運。集團收入主要來自授權費及出售遊戲幣。

    業務發展理想,生意與盈利都有理想的上升,賺錢能力強,基本上有投資價值,暫時睇,前景仍是正面的。

    不過要留意兩大風險,第一,佢行業是一些變化較大的類別,無人知當中的優勢能持續多久,始終市場變化可以較大。

    第二,股價上落大,現價合理區上部,投資值博率都有,但未算高。因此,如果要投資,就要控制注碼。

    雅生活服務(3319)不錯的,佢無論在業務本質、規模、品牌、財務數據、前景,都是理想的,反映這企業有一定的質素。

    加上這企業的背景因素,以及行業的發展,相信這企業的前景不差,有長線投資的價值。

    整體是有長線投資價值的。現價合理,不過股價都會有時出現波動,投資宜分注進行。

    以這刻值博率計,金界控股(3918)和雅生活服務(3319)會係相對較高。

    但留意,以上3隻都係波動性較高股票,不宜佔組合過高比重。如果你投資經驗不足、年紀較年長、或者本身投資取態較保守,只宜好小注。

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    Q21511:

    老師 我呢排睇好多同比特幣有關聯既股份。雖然本人對比特幣信心唔係去到好大,但我覺得區塊鏈技術係未來好大機會普及。

    你覺得1263,1611,0863,1499,1647 邊隻最有潛力,同埋現時可大注嗎?

    另外想問你點睇美股隻SOS同CAN

    龔成老師︰

    無錯,區塊鏈技術係將來,預期會日漸普及。而比特幣,是利用區塊鏈的其中一項產物。

    至於比特幣相關股份,如果你要投資,建議你要認研究企業細節和質素。唔好因為好比特幣,或者見比特幣走勢好,就去入貨。

    栢能集團(1263),火幣科技(1611)、BC 科技(0863)都係有風險,有回報的類別。投資這類股係可以,但估值唔易,只能說,投資時一定要控制好注碼。

    歐科雲鏈(1499)無特別研究,佢屬較高風險類,要睇下你博唔博。過往持續虧損,見佢股價上落好大。只可以話,唔建議大注,自己衡量風險。

    雄岸科技(1647)主要於新加坡從事提供綜合樓宇服務,當中專注於維修及安裝機電系統,以及提供建築及建造工程服務。

    此股規模細,賺錢能力唔算好強。在2020/03年度,核數師意見係"無保留意見(修定報告)"。雖然唔代表盤數一定有問題,但我自己保守D,會對佢有所保留。

    Sos Ltd(SOS)主要業務是提供消費信貸業務,和緊急救援服務業務的控股公司。

    初步睇,佢企業規模唔算好大,生意額都唔算十分高。加上業務性質,會令佢收入較波動。過去幾年,一直都在虧損狀態。

    暫時所見,投資價值一般。如果你有研究,覺得佢有潛力,可投資。但只宜小注,以控制風險。

    Canaan Inc(CAN)通過專有的高性能計算專用集成電路提供超級計算解決方案。

    公司為客戶提供整體人工智能解決方案,包括人工智能芯片、算法開發和優化、硬件模塊、最終產品和軟件服務。

    我未研究此股,粗略睇此股市值不高,近年生意有下滑情況,近年更轉盈為虧。這是短期問題,還是集團技術已經追不上大環境,要再觀察。

    暫時不建議投資,最好再觀察一下發展,才作決定會較安全。

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    Q21512:

    老師,我睇緊你本財務自由行有野唔係好明

    因為樓價上升既速度快,而家租金回報率唔再有5%!如果得4%既回報率,凈息差只有1.5%咁係咪表示而家買樓只係「平倉樓市」,只係賺樓市既升幅?因為租金都唔係好夠比每月既銀行供款!

    龔成老師:

    現時的租金回報率,大約為3%,而按息大約為2%,淨息差約1%,可以視為投資物業得到的淨回報並不高,因此,作為投資者,利用借貸買樓,吸引力只是一般。

    你可以理解,投資物業只能賺升幅,租金回報部分無乜得賺。

    而「租金都唔係好夠比每月既銀行供款」,其實供款包左:還錢、還息,如果每月收到的租,基本能還到息,即最每月正在「償還本金」,對投資者其實是一個財富累積的動作。

    另外「平倉樓市」的意思,是指個人持有物業狀態,不要亂左,你可以再睇翻《財務自由行》內容。

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    Q21513:

    龔Sir,
    請問你354(中軟),659(新創健)如做月供边隻好D。

    晤該阿Sir幫我揀。

    龔成老師:

    中國軟件國際(0354)企業本質不差,但行業有少少波動,略有風險,但前景正面。現時大約在合理區頂位。

    因為佢太多收入來自華為,這是核心風險,因為這是客戶集中的問題。華為久不久因中美因素,從而影響到這股,大部分都是中短期,當然有一些會發展至長期性。

    長遠仍算正面,但無可避免存有風險,你如投資,就要分注,控制注碼,同時明白這股股價較為波動,前景可以的。

    新創建集團(0659)都有質素的,佢係是新世界發展(0017)的基建及服務旗艦,業務遍及中國內地、香港、澳門。

    新創建係一間綜合企業,可分為7大業務:道路、環境、物流、航空、設施管理、建築及交通、策略性投資。當中可分為兩大類,即是基建及服務

    整體的質素,算是不差,但又未到最高級別,業務分散於多個範疇,部分與公共事業有關,過往的生意雖然穩定上升,但盈利卻停滯不前。

    企業本身不是沒有優勢,長遠仍有增長能力,但由於賺錢能力略有下降,加上企業本身已很龐大,增長期望不會太多,過往過價大致穩定,投資宜集中在股息多於股價回報。

    另外,近期的肺炎對佢有一定的影響,相信中短期仍弱,不過長期來說。仍是有投資價值。

    現價合理,分注投資可以,但這股不建議太大注。同時要耐心等好轉,明白佢增長力不強。

    兩隻都有質素的,如果要2選1,好簡單,睇翻你本身的風險承受能力、投資目標。

    如果你想增長高D,就中國軟件國際(當然風險會高D),收息及基本增長,就新創建。

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    Q21514:

    龔先生,你好!最近開始睇你80後百萬富翁的書,開始設定自己的目標和理財計劃。

    我本身都有放錢係股票市場,但投資概念都同一般散戶一樣,見低就買,賺少少就放。

    最近睇你本書之後,略略對自己持有的股票分析下,發覺好多都落係新經濟股,所以風險較高。

    我持有388,1398,3988,3690,1810,9988,6618,6060,6690&3993,大概總供有25萬左右。我覺得自己要再重整一下投資的策略。

    想分散吓風險。係咪應該將6060,6690,6618呢幾隻賣咗佢。我想入1919,佢質素好嗎?另外都想每月供股,應該供邊隻好?

    我係澳門人,我見你有開班,你會唔會考慮用zoom做線上教課呀?

    龔成老師︰

    記住,我地投資係長線,特別是優質股,因為賣出股票最大的風險,就是買唔翻。

    好多散戶會覺得「若果現在賣出 到時再以低價買入」。「到時再以低價買入」?真的發生嗎???

    你試想想,如果用你賺少少就沽的策略,在過往,港交所(0388)、騰訊(0700)在這麼多年,股價上升100倍時,你的方法能賺到多少?

    可能連一倍都賺唔到。你怎樣能賺到100倍,就是「唔好賣」。

    你現時持有的都是優質股,可長線。但正如你所講,太過偏重係新經濟類這種潛力股。

    若果你係年青人,風險承受能力較高,潛力股佔5成都可以(但經驗較淺,要下調至3成)。但若你係中年人,最多佔3成好了。

    你可以睇翻潛力股佔組合比重,如果太高,你係可以沽部份,好似眾安在綫(6060)、京東健康(6618)、美團(3690)這類風險較高的潛力股,去平衡風險。

    如果只係高左少少,你可以不用沽貨。利用新資金買一些平穏增長股,去將個比重慢慢拉平衡即可。

    海爾智家(6690)業務不差,而且相對平穏,你持有就可以。

    中遠海控(1919)主要從事提供集裝箱航運、集裝箱碼頭管理與經營服務。

    整體的質素算是不過不失,雖然在行業有一定的規模與優勢,但行業整體的賺錢能力無過往咁強。

    經濟好轉會對佢有利,因為始終是對經濟較敏感的行業,現時的股價已反映相關利好因素。股價大升後,其後之後較難有高增長,因為已反映了利好因素,反而預佢之後轉為平穩增長。

    現價略貴,回1、2成才入貨,會較好。

    而網上課程,因為擔心有被人偷拍風險,故暫時不會安排,還望見諒。

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    Q21515:

    你好,想問你對777和914前景如何?謝謝

    龔成老師︰

    網龍(0777)主要從事網絡遊戲開發(包括遊戲設計、編程及繪圖)及網絡遊戲營運;教育業務;移動解決方案及移動營銷業務。

    另外,佢近年有發展教育業務,相信長遠都有前景的,但業務始終有不確定性,市場具體情況仍有未知數,所以,投資價值是有。若想投資﹐唔建議太大注。

    安徽海螺(0914)有質素,有增長力。

    佢主要從事生產和銷售熟料和水泥製品,業務地區包括中國東部、南部、西部、中部及海外。而安徽海螺是水泥行業中,全球最大的單一品牌供應商。

    水泥屬於基礎原材料行業,對建築行業有很高的依賴性,同時亦會與經濟增長速度有較高的相關性,特別與固定資產投資相關。即是說,當中國基建及房產市場不景,水泥行業會比一般行業處較大的不利狀態。

    另外,水泥企業在生產過程中,燃料成本佔總生產成本中約佔了超過一半。若能源價格出現較大變動,就會對企業成本造成較大影響。因此,當能源價格出現較大上升時,將引致安徽海螺的成本增加,影響其中毛利。

    綜合來講,佢擁有相當規模、生產能力,有一定的質素及賺錢能力,而水泥行業長期將因中國城鎮化以及一帶一路的建設,仍然會增長,但不會像過往般快速,而是進入較平穩的時期,在本質上此企業不差。

    現價勉強合理的,無貨的話,你可以小注,但要留意盈利有潛在波動。

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    Q21516:

    龔成老師您好,請問9911,6666,2327,883呢幾隻係咪潛力股?依家都蝕緊5-20%,是否應該止蝕?

    另外有一直購入3067,暫時蝕緊,不過唔擔心,但請問咩價會比較適合入?

    龔成老師︰

    首先你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。因為我地買股票就是買企業。

    買入價,你的賺蝕,只是一個心理因素,該企業長遠的發展,才是我地是否值得持有的重點。

    如果企業有質素,但股價短期下跌,就不用擔心。

    如果企業無質素,但你現時蝕錢中,繼續持有只會令你財富繼續貶值,因此要賣出。

    如果企業質素轉差,就有可能要減持,因為這股佔你組合的比例,未必值得太多。

    赤子城科技(9911)算是潛力股類,佢主要從事開發一系列移動應用程式、健身應用程式、遊戲應用程式等。佢長遠有發展的。

    業務上,係有吸引力的,但就仍未算好穩定,盈利上落較大,但長遠增長力是有的,加上業務規模細,發展力強,不過風險都會有。

    這股質素中等,不宜持有太多。若持股不多,可以守。若太多,就要沽少少去平衡風險。

    恒大物業(6666)算係平穏增長至潛力股之間。此股同樣可持有,但只宜小注。

    美瑞健康國際(2327)主要從事抗衰老健康管理服務及銷售藥物;房地產代理及建築材料貿易服務;買賣健康醫療產品及建築材料。

    生意雖然有增長,但業務有點波動,企業規模細,獨特性不強,投資價值只是一般般,不過初步睇,不是劣質類。

    長線計,慢慢換碼至其他優質股較佳。

    中國海洋石油(0883)不自潛力股,只是一般商品類股票。

    石油是商品,當中沒有差異性,這令佢地的獨特性有限。這類商品企業,都可投資,但就要明白不是最高質的企業,只宜小注。

    安碩恒生科技(3067),有長線投資價值,現貨可持有。

    這基金追蹤恆生科技指數之表現,而恆生科技指數,都是一些有質素的潛力股,例如阿里(9988)、騰訊(0700)、小米(1810)、美團(3690)等的新經濟類公司,長遠有潛力。所以有長線持有價值。由於基金有30隻股票,比起單一股票,風險能減低。

    不過,現價都唔平,大約在合理區頂至略貴。你有貨就不用急,等佢每月10%左右回調,才再加注,並長線持有。

    ------------------------------------------------

    Q21517:

    老師,請問1810 在30蚊揸重貨,6865在33蚊揸重貨。。6618有150蚊揸重貨?請問要走貨嗎?

    請賜覆

    龔成老師:

    你如果持貨不過多,持有就得,你要問翻,佢有那些業務明顯轉壞,要令你賣出這隻優質股?

    業務發展一直良好,只是股價之前貴,現時回翻,根本業務完全無變,優質度無變。

    唔好太著重短期股價,睇「企業業務」「長遠發展」。試下唔好睇股價,了解翻佢業務,如果你想賣出,要找出佢「業務轉差」的理由!

    小米(1810)可長線,但如果你佔組合%太多,可能要上翻D減持。

    福萊特玻璃(6865)其實都有質素,但都幾波動,唔建議太過大注。這股可長線。

    京東健康(6618)都有類似情況,可守。只要不是貨多就得,但你預佢上翻去需時。

    你有幾個問題。

    第一,只投資熱炒類或市場焦點股。

    第二,一次過在高位買入,而不用月供或分注投資。

    第三,無建立一個平衡的組合。

    第四,無計過企業價值,全部都在貴的時候買。

    最後,建議你大幅提高你的投資知識。

    ------------------------------------------------

    Q21518:

    老師,我忽然有一個想法,希望老師可以指點一下。

    既然中電和港鐵都是平穩增長股,是否應該先月供其中一隻,將$2000集中投資一隻谷大股數?

    到將來有能力每月撥多啲錢才投資其他股票?港鐵和中電之中選一隻是否港鐵比較有潛力?謝謝老師

    龔成老師:

    你要留意平衡。

    當你太集中去供一隻的時間,組合就會出現中短期失衡,相反,如果同時供兩隻,雖然要較長時間先可以同時有一定的數目,不過組合能一直保持較為平衡的狀態,這是對投資者重要的。

    其實,如果資金可以的話,應該整個財富組合都有這模式,當然,實際操作上有點難,因此盡力平衡就得,同時,我地都會考慮每隻股票這刻的平貴度,去決定入貨的力度。

    ------------------------------------------------

    Q21519:

    龔老師,我想問︰

    1. 751 創維 $2.88 入了 放了一年、 應該止蝕嗎? 很多好消息 為何還不升?

    2. 另6030 值得多買嗎? 經常很大上大跌 但我個人覺行戈好好炒 ... 經常朝早買 下午放 day trade 一流 ...

    3. 另1375 應止蝕嗎? 2.88 買 、 放了2 年了 🥲蝕好多 ...

    4. 另買之前 sir 認為買前功課應做咩? 是否看左周年報表先? 或先看多小才經新聞先?

    thz

    龔成老師︰

    1) 你要明白一個概念,我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。買入價只是一個心理因素,如果企業核心因素未被影響,我地係唔需要理會。

    中短期價格,與企業本質唔一定有直接關係,就算有好消息,唔代表一定會升。我地分析一隻股票價值,應該用長線去分析。

    創維集團(0751)從事電機、智能系統技術業務、智能電器業務等,中國及海外都有市場。

    近年增長力唔算強,生意未見有擴展力,盈利有點波動,整體的品牌價值及銷售網絡,未算好強。長遠發展力只是一般。

    現價合理,但你預佢增長力唔算強,長遠算是不過不失。若你持貨較多,可考慮沽少少,去減低風險。如果持貨不多﹐可以守住先。

    2) 短炒我見好多人都係蝕錢收場,股價中短期一定會有波動,唔好用種估走勢,賺差價模式去投資。優質股一定要長線持有,才會最有利。

    中信証券(6030)質素算是中等,增長力不強。

    其實佢不是無生意,盈利都有,但增長力就是無乜動力,發展力亦不強,現價合理,但這股又唔值得佔組合比例太多。

    3) 中州證券(1375)從事投資管理、投資建設項目所需工業原材料及機械設備,原材料銷售及房屋租賃。

    佢以中原証劵股份有限公司的名義於中國經營業務,另以「中州證券」名義於香港開展業務。集團之主要業務包括:

    (1)經紀:代客戶進行股票、基金和債券交易,並提供融資融券服務及執行商品期貨及金融期貨交易。

    (2)投資銀行:向機構客戶提供投資銀行服務,包括股權融資、債權融資和財務諮詢。

    (3)投資管理:包括資產管理、直接投資和基金管理。

    (4)自營交易:通過自有帳戶從事股票、債券和基金以及衍生工具等交易。

    (5)其他創新業務:用自有或籌集的資金從事其他資本中介業務,如股票質押式回購交易及約定購回式證券交易等。

    睇翻過往的財務數據,只是一般,生意無特別增長力,盈利波動,未見好賺,而企業獨特性不強,規模不大,投資價值不算高。

    若你持貨較多,建議在反彈時沽出部份,餘下小注可以守。

    4) 看年報、財經新聞、公司網站,睇相關書本和上課程。

    我建議你先學好正確投資理財概念,才慢慢學分析和投資股票,會較理想。

    你可以睇我寫架"80後百萬富翁"、"財務自由行"和"股票勝經",會對你有幫助。

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    Q21520:

    龔成老師我想問,我現時34歲,最終目標想達到財務自由,現時目標先要增值資金,收入中等4萬左右,有一萬要比父母,同伴侶租屋(租金一萬)

    每月儲到1萬5左右, 現時現金有120萬左右,之前有係4X位入過1211 3手,但後期疫情伴侶叫我沽左佢(賺dd),我又真係好聽話沽左,後悔左超級耐down左一段時間

    之後開始去圖書館借你頭幾本書,又慢慢再買你d書, 經過閱讀你d書沈澱左後,最近再出發,現時手頭上股票有:
    005(2800股, 買入53)005係疫情前買;270 (6000股, 買入12.25); 823 (600股, 買入62.3); 1810 (600股,買入22.75); 1830 (12000股,買入4.55); 3067 (200股, 買入16.8 )

    由於最近先再出發,價位已經唔平, 想問老師黎緊我應該點做較好?

    股票會唔會買得太散?邊方面的股票可以增加返多d?005我諗到返差唔多位置就沽左佢, 轉換其他

    同埋我而家唔會同伴侶講有咩股票,發覺我手上股票一跌佢就好緊張叫我沽. 謝謝老師, 希望好快可以係澳門見到你(已留名上堂)

    龔成老師:

    比亞迪(1211)事件過去就由佢過去,但佢比到你一個很好的經驗,就是明白優質股長線投資的道理,只要你做好這點。之後行翻正確的方向,你睇到的一定更加多!

    現時你的持股,其本上都是有質素的,無太大問題,由於你34歲,財富仍有增長,因此收息股如匯豐(0005)就未必是最好的選擇,你可以等之後上翻,賣部分或全部,轉其他。資金可加入3067及港鐵(0066)、銀如(0027)這些股。

    你現時的現金比例較多,要好好運用,暫時先慢慢加入平穩增長股+潛力股先。

    你34歲,潛力股及平穩增長股,可以「5:5」,但如果你投資實力不足,就「3:7」,我會建議你這刻,唔好有太大變動,從比例上,潛力股類別已差不多,反而可等你上完堂,學好知識後,先正式進行配置。除非大市大跌,否則。這刻不用做任何野,投資是長期戰的。

    只外,你現時不與伴侶講有咩股票,是正確的,因為一般人對股價上落的心態都不正確,所以不講好過講。

    ----------------------------------------------

    若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。

    另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。

    由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。

  • 健身環背景模式 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的精選貼文

    2018-02-02 21:50:52

    甦谷社會服務連同健身界(一代宗師)胡力威合辦的健身健心復元計劃,由參加者亞井親身講述健身和戒毒復元成功經歷和感受,請大家支持啦!

    健身. 健心. 復元計劃 - 先鋒組由Soul Good 社會服務和力威健身學院合辦

    服務對象:
    1. 戒毒復康人士
    2. 有意戒毒人士
    目標:
    1. 協助參加者建立強健體魄及健康生活模式

    2. 以師徒制(健身師傅及學員),發揮生命影響生命,傳授人生處世的堅韌和正向信念

    3. 配合社工輔導,提升/延續戒毒動機

    計劃內容:

    1. 健身師父和學員商討為期2個月的健身計劃 或以

    2. 健身體驗活動形式

    (視乎學員意向及教練和社工的評估)

    申請辦法:
    如有興趣者,請至電健身‧健心‧復元計劃

    查詢熱線 電話/ Whatsapp:5211-1711

    或 填妥以下簡單報名表google form
    https://goo.gl/3B29RN

    本計劃現時以試行模式運作, 費用全免, 名額有限。

    參加者將由Soul Good社工進行評估, 面試, 及接受相關輔導服務.

    如有興趣者, 請即whatsapp計劃熱線5211-1711!

    或以電郵查詢計劃:enquiry@soulgood.hk

    Soul Good 及力威將保留最終決定權.

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    【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
    雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
    希望大家繼續欣賞和參詳.

    不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
    無論你係健身初學者,定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
    又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!

    (健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
    尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
    (健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!

    如果你想更加了解健身,健心養生之道
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  • 健身環背景模式 在 健身科學家 - 胡力威教授- 香港人體天然無藥物科研健身健心研究院 Youtube 的最佳貼文

    2017-07-28 16:20:23

    (健身科學家)胡力威教授陳述遇到一名今日報名的學員,在某間健身埸所
    訓練既情況,本身他已經有多處舊患病痛,竟然遇上這種
    訓練~這幾年來健身消費模式已不斷上報紙,電視及消委
    會,情況已極奇嚴峻,現在連訓練模式也不知所謂,完全
    欺騙了對健身知識無認知廣大市民.已教了36年健身的
    (健身科學家)胡力威教授對今時今日的境况也感慚愧.


    ------------------------------------------------------------------------------

    【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
    雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
    希望大家繼續欣賞和參詳.

    不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
    無論你係健身初學者,定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
    又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!

    (健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
    尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
    (健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!

    如果你想更加了解健身,健心養生之道
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