大疫情時代，好多的事情都變得不再理所當然～
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在餐廳內用，到KTV唱歌，在健身房運動，甚至進出便利商店，都變得困難重重，再也不輕鬆。不只是我們，連小朋友也是，到公園盪鞦韆，打羽毛球，玩溜滑梯，彷彿都變成奢望。
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真的是再也沒辦法，在外面自由自在，大口的呼吸新鮮空氣。只有回到家裡，回到房裡，消完毒，脫了衣服，洗完手，才能好好喘一口氣。真的大概就只有在家才是最安心，最舒服，可以脫下口罩，好好呼吸的時刻了～
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正因為這樣，在外面無法好好大口的呼吸新鮮空氣，那我總要讓家人跟孩子在家的時候，是在一個乾淨的環境下喘息吧！
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沒錯，我在疫情剛爆發的時候，
就開始使用德國百靈的空氣清淨機了！
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院長當初為什麼要選德國百靈？
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我做了很多功課吼，德國百靈牌子大就不用說了，這台機器，家用價格，但卻是商用規格，使用的是歐美大型商辦等級的 ifD主動淨化技術，高效率淨化空氣。
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再來，他有雙重濾網，一邊是 ifD 環保濾網，搭配ifD淨化技術，主動吸附99.9% PM0.3過敏原，還方便清洗！另一邊則為 VOC 顆粒活性碳濾網，可以快速去除99％的甲醛及揮發性有機化合物（VOCs）。雙重濾網，雙倍保障，孩子在房間，我也很安心！
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再來就是，很美啦！哈哈哈哈！其實我搞不懂空氣清淨機做這麼美幹嘛，但擺在房裡，看起來就是賞心悅目，一點都不像是台機器，反而像是房裡一件漂亮的擺設，舒服～
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這機器有四段變速啦，可以照你的需求（心情？）選擇風速。但我通常都是用“自動”就行了，反正就是開著，他鼻子癢癢的時候就會開始隨需求自動切換，每次聽到他在運作，都覺得他正在救我的命。
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不過有一點很煩啦，就是我拿食物進房間吃的時候，他也會運作起來，就像是在抗議一樣，嘖！你也想吃是嗎？
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這台好幫手，我已經用了三個月了，覺得真的很不錯，使用方便、超高效率然後還方便清洗，而且美，想要推薦給你們，也讓他在你們家好好的保護你們～
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#德國百靈BraunSensorAir空氣清淨機
#ifD靜電主動式集塵
#水洗免濾網
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哪裡買：https://is.gd/EyA2Q2
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好好小幫手大募集！！

想住在離海邊只有5分鐘的地方，也想生活在藍天白雲豔陽高照的國度裡，而且就要曬的黑黑，熱的時候就能跳進海裡！更想離開灰濛濛的天空與建築叢林，那我們找的就是你！快來加入好好，一起好好生活好好潛水吧！🤿

目前徵求10月到12月的你，加入之前，請詳細看看下面內容：

🔆工作內容：
1.各種房務專業、打掃擔當！床一定要鋪軟軟很舒服😌，房間居然找不到一根髮絲？廁所最亮最乾淨！潛店環境整潔上上下下一手包辦讓人很安心。

2.裝備清洗、器材整理擺放也太簡單！速度快到讓人拍手叫好，最愛一整天全身濕答答假裝自己是一隻魚🐟

3.曾經花好多錢的健身房可以丟棄了，這裡會讓你免費搬氣瓶，不管你是想練哪邊的肌，都能讓你練好練滿，每天40支氣瓶讓你頭腦清醒、身體壯壯💪

🔆你應該知道：
1.請不要不害怕太陽公公，因為你一定會被太陽曬爆，下水也請不要各種妝各種防曬乳，然後再一起體驗墾丁冬天的驚人落山風。

2.一定會超級熱、黏黏的！下雨時一定會不方便又悶！腦闆還一直叫東叫西煩不煩😓

3.有時候會很趕很亂，吃飯時間不穩定，時間到了還不能默默飄走。

4.腦闆愛唱歌但不好聽、愛打電動好勝心很強😂

🔆福利放送：
1.提供免費摩托車輪流使用（2人一起使用、油費自理）
2.免費住宿（有冷氣）
3.偶爾打包去吃各種大餐。
4.每個禮拜有1-2天的休假（需要配合排班）
6.洗衣機、網路用到飽。
7.一個月免費體驗潛水或是半價考證，兩個月免費換證（OW or AOW)。

🔆我們的期望：
1.一定要自動自發，必備責任心、愛乾淨，工作上什麼都要最高！！
2.樂觀開朗愛交朋友，喜歡面對人群、笑點要很低？
3.一定要很愛往外跑、很愛玩水才可以！！
4.或許來了才會發現你走錯地方，那我們可能會希望你遠走高飛。

只要你覺得以上都too easy！
請立即手刀寄送你的最強應徵信到下面信箱：
cherish422r@gmail.com
信裡面請包含：
1.姓名（綽號）
2.生日
3.自我介紹
4.來南國的動機
5.預計打工換宿的日期（至少一個月，兩個月以上大加分）
6.有無駕照
7.FB或IG、LINE帳號
8.特殊長才
9.生活照
其他想增加什麼都可以，如果你有特別專長（會開手排車、有救生員證照、各種攝影、畫畫設計行銷這些超級加分條件一定要讓我們知道）

#佳茂頂級紅薑黃膠囊
#百分之百植物性膠囊素食者也可食用
#含天然礦物質及膳食纖維

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第三團囉！ 老朋友可以來補貨， 新朋友可以體會看看。

大家都知道薑黃對身體很好 ，因為它裡面的薑黃素可促進腸胃蠕動、增進消化機能、而且也富含天然的礦物質，所以也能 #增強體力 #紓解疲憊 #提升血液循環新陳代謝。

每天早晚飯後各2顆佳茂紅薑黃膠囊，長期下來 你一定會覺得有慢慢改善困擾你的問題。#這是食品 #所以效果不可能是馬上有感的，那種馬上有感的，你們才要害怕😱。

#柴媽自己到現在也持續食用了4個月了，才敢來推薦給大家 ：目前的感覺就是 嗯嗯順暢多了、然後晚睡的我，隔天早上的精神也明顯比較好 ； 所以我家金主我也強迫他吃，他三餐不正常、工作壓力大、熬夜 （全中😂😂😂），明顯比我更需要補充薑黃素。

相信現代很多人因為生活步調快、加上無法均衡飲食，而有便秘的困擾，這時來補充薑黃來促進腸胃節能。

若你也是夜貓子 ，作息不正常，還是常常熬夜加班的朋友，那薑黃裡的維生素，就可以維持你的健康、促進新陳代謝、降低身體的負擔。
代謝能力不佳、經常失眠的老年人或是常常火氣很大的朋友，薑黃一樣可以幫助改善。

喜歡運動健身的朋友，#薑黃也可幫助身體抗發炎。


🔆市面上薑黃產品那麼多，那為何柴媽會推薦 #佳茂頂級紅薑黃膠囊呢？

➡️因為他們100%採用台灣小農自種的紅薑黃，自產自銷、原料新鮮。

➡️採用最新鮮的1年生薑黃，通過檢驗、保證無農藥殘留。

➡️再來高壓清洗後，採用「常溫烘乾技術」，保留薑黃最完整的營養。常溫乾燥，可以保留住維生素C.E。
➡️最後研磨成粉，填至膠囊內 方便實用。
➡️每一顆都是小農耕做的堅持 #百分之百無添加澱粉。

➡️不過薑黃雖然對身體很好 ，他還是有需要注意的地方：
⚠️為了不刺激子宮， 所以孕婦、準備懷孕或生理期間都不要食用喔。

⚠️因為 #薑黃素是脂溶性的物質 ，口服的薑黃其實吸收率有限，因為有很大一部分是由腸道直接排出，因此吃薑黃時要跟油品一起吃，才能提升吸收率。 所以 #補充薑黃最佳時機就是吃飯後馬上來服用。

⚠️薑黃這麼好，但他也不是無限制一直補充的喔，#每日攝取在200mg以內才安全， 過量的話會造成反效果哦⋯⋯ ，所以佳茂家的紅薑黃膠囊 一天建議4顆（早晚飯後各2顆）。

😍好康的來了😍
1.本粉絲頁「愛柴的烘焙料理廚房」按讚+ 本篇貼文按讚。
2.留言tag 2位朋友 + 佳茂紅薑黃膠囊持續吃，真的很有感。

以上2點都完成✅者，結團後會抽出1位幸運朋友，贈送「kiss Lock系列 木質感置物架」1個 （市價1080）
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#我的廚房不設限 #柴媽的瘋狂實驗室
#愛柴的烘焙料理廚房 #家有柴寶旺旺來

喜歡柴媽這種濃濃鄉村風的朋友們 可以給我粉絲頁來個讚 ，這樣我就會很開心了⋯⋯
若你不想錯過任何柴媽的好康訊息 或亂搞料理的話 ，也可以搜尋我的私密社團「柴媽的瘋狂實驗室」

疫情期間，人戴口罩就好平常，但係冷氣機戴口罩你又聽過未呢？一間本地品牌 Filter King，研發咗專為冷氣機而設嘅口罩「Air Con Mask」，只要一張濾紙就可以殺滅超過 99% 嘅新冠病毒，甲乙流感病毒等等，兼令到空氣更加清新，等我哋一齊嚟睇下！

Air Con Mask 使用既係納米纖維技術，呢條納米纖維比一條頭髮細
3000 倍以上，可以有效隔絕 PM2.5，灰塵及其他污染物等等。再加上
佢嘅特定技術，為 Air Con Mask 加入埋殺菌劑嘅功效，能夠殺滅 99% 嘅新冠病毒，甲乙流感病毒，金黃葡萄球菌及大腸桿菌。

呢張既輕又薄嘅 Air Con Mask，無論屋企抑或辦公室都用得，安
裝亦都十分方便。等我哋睇下喺屋企嘅安裝方法先！我哋只要將家用冷氣機嘅尼龍濾夾拎出嚟，將濾紙剪裁，貼上去，再放返入冷氣機就已經完成，真係好方便！

Filter King 嘅 Air Con Mask 一樣可以喺辦公室嘅中央冷氣系統用到！成個過程大約十分鐘之內就搞掂！簡單又快捷！

生產 Air Con Mask 嘅過程一啲都唔簡單，不如我哋聽下 Filter King 嘅首席營運官 Vincent 點講！

我們本身的生產過程其實都會注重一個好清潔的環境，所以我身後這一個是無塵間，是一個ISO Class8的無塵間。所以我們會在無塵間包裝好，才會出貨，確保我們的產品十分乾淨。而我們的未來方向，我們會有3D打印服務，可以做到與屋企冷氣機的濾網一模一樣。講緊嘅佢就方便好多，不用需要再做剪裁，因為已經做了一個主要設定，長闊已經定了位，之後簡單地夾下去，便可以直接放入冷氣機使用。如果要更換的話，拿出來，打開夾，將濾紙拿走，再換一張，就已經是一個新的濾網。咁就可以做到過濾空氣、殺滅 Covid 19、甚至 AB 流感的一張濾網。

如果對 Air Con Mask 有興趣嘅話，大家可以上 Filter King 嘅官網或者Facebook了解同埋購買。咁以後無論面對新冠病毒，甲乙流感病毒，金黃葡萄球菌，或者大腸桿菌等等，都唔使怕冷氣機會成為播毒途徑之一啦！

Filter King Air Con Mask 網址 : www.filterking.hk
Facebook 專頁 : facebook.com/filterkinghk168/

#環保無毒超好用瑜伽墊預購團 #黑媽幫你備好居家防疫運動用品

每一次USHAS開團都被搶到翻掉的折疊瑜伽墊，
還是有非常多朋友沒買到，
要不然就是被fb漏掉，
所以黑媽凹了廠商再開一團。
❗團購下單☛https://mami.pops.tw/lxfaf
❗團購時間：8/25早上10：00～8/31晚上23：59

❗新品一定要搶
★★竹炭纖維止滑瑜伽墊鋪巾（紫色）❰❰❰團購價$800元❱❱❱
☛天然抗菌竹炭纖維
☛吸濕排汗設計
☛絕佳止滑效果
☛ PER底面環保材質
☛平鋪瑜伽墊可增加瑜伽墊使用壽命
☛放入洗衣袋內直接洗衣機清洗
☛台灣製造made in Taiwan

❗新品一定要搶
★★天然軟木瑜珈磚❰❰❰團購價$600元❱❱❱
☛無毒安心採原生軟木零化學
☛環保可回收
☛穩定安全，軟木吸濕後具止滑性
☛初學者與柔軟度較差者的運動輔具之一
☛預防做高難度動作受傷

❗新品一定要搶
★★侘寂瑜珈墊❰❰❰團購價$1080元❱❱❱
☛就是喜歡黑色的人
☛無毒TPE材質
☛優越的抓地力與止滑效果
☛厚度5mm
☛重量較輕，質感出眾好攜帶
☛低調奢華感

❗以好收納為考量的朋友，折疊瑜伽墊適合你。
★★折疊瑜伽墊附收納繩❰❰❰團購價$900元❱❱❱
☛TPE無毒環保材質與肌膚接觸無負擔
☛重量輕折疊好攜帶，只有770克左右
☛防水好清洗
☛可以依活動變換尺寸，還能變成瑜伽磚
☛絕佳止滑效果，正反兩面都止滑
☛厚度6mm提供舒適的支撐
☛一墊雙色，雙面皆止滑

❗運動與舒緩用品
★★ EVA瑜珈按摩滾筒❰❰❰團購價$450元❱❱❱
★★ TPE彈力帶❰❰❰團購價$300元❱❱❱
★★ TPE彈力圈❰❰❰團購價$100元❱❱❱
★★純綿瑜伽墊收納袋❰❰❰團購價$400元❱❱❱

黑媽會認識USHAS這個品牌真的是緣份，
當初是為了粉專突破五萬讚的時候，
幫粉絲們找抽獎好禮，結果一路愛用到現在❤️
現在黑媽的運動教學影片鋪的墊子都是USHAS的，
從折疊款到天然橡膠，
還有這次的黑色新品侘寂瑜珈墊，
每一次拍影片前，我自己都選擇障礙了🤣
#艾瑪和安寶最愛QQ軟軟的折疊款
最後乾脆用服裝配色來挑墊子，

無論是新手老手、
有沒有外出上課的打算，
折疊款都適合你✔
喜歡獨樹一幟，有個人特色，
那麼黑色侘寂瑜珈墊也很讚✔
但不管你喜歡那一個，
使用完畢後都建議用濕布擦拭清潔，
才能延長瑜伽墊的壽命呦！

#黑面蔡媽媽 #USHAS #止滑瑜伽墊 #瑜伽磚 #按摩滾筒

(文末有抽獎活動)
教大家如何用一包OmniPork新豬肉，做5份泰式打拋豬(素)便當🔥
高效備餐第三集，1小時時間就做出美味、又富有高蛋白的蔬食備餐！

0:00 影片開始
0:20 食材準備
0:25 [事前準備]
1:07 [切菜步驟]
2:17 [烹煮步驟1/3]
3:01 [烹煮步驟2/3]
3:34 [烹煮步驟3/3]
4:08 餐盒講解
6:01 試吃時間

材料：
新豬肉1包(115克)、毛豆100克、豆干5塊、九層塔一小把、番茄1顆、檸檬半顆、四季豆一把、乾香菇4朵、高麗菜1/3顆、紅蘿蔔1根、白米、糙米、薑、紅辣椒、白胡椒粉、醬油、糖、鹽巴

營養計算：
碳水：60.7克
脂肪：11.4克
蛋白質：27.6克

熱量計算；
一個備餐455.8卡

價錢計算；
一個備餐69元

▲事前準備：
糙米2杯、白米2杯，洗淨泡水30分鐘後，電鍋內鍋放5杯水，外鍋一杯水煮。新豬肉泡水退冰，九層塔撕下葉子洗淨，高麗菜撕片下來清洗乾淨，建議擺流水10分鐘。

▲切菜步驟：
高麗菜撕小片，紅蘿蔔削皮切丁、番茄一半切丁、一半切大塊、四季豆切段、豆干切丁、檸檬對切，香菇、乾香菇、薑切碎，紅辣椒切碎(不吃辣挑掉辣椒子)。

▲烹煮步驟：
1.【泰式新豬肉打拋豬】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入豆干、加入新豬肉(新豬肉完全退冰後黏性不強，比較適合下鍋炒)，炒熟後，加入番茄、紅辣椒拌炒，加入白胡椒、醬油、鹽巴、糖做調味，加入九層塔快炒，起鍋前擠半顆檸檬汁進去，完成。

2.【乾煸四季豆】開火加油，加入四季豆，油需要接觸到每根四季豆，油溫不要太高，乾煸到一面四季豆上色，即可起鍋備用。開火加油後，加入碎薑1/3，加入乾香菇，炒出香氣後，加入四季豆拌炒，加入醬油，稍微炒乾，完成。

3.【毛豆炒高麗菜】開火加油，加入碎薑1/3爆香，加入紅蘿蔔丁，拌炒後，加入半碗水，水滾後開小火，蓋鍋蓋燉煮約5分鐘，加入高麗菜，大火快炒，加入一點鹽巴調味，放入毛豆，炒熱後即可起鍋，完成。

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📣最後最後，快來參加FB粉專抽獎：
https://business.facebook.com/watch/?v=271896567425450
Green Monday特別召集【OmniPork新豬肉未來蔬食聯盟】舉辦互動抽獎活動，邀請大家一起「享素」！
🎁 每組獎品包含：
@善良肉圓3顆
@宅庫新豬肉水餃10顆+包子2個
@愛米菜新滷肉醬150ml

🎁抽獎辦法：
❶ 7/31 前 追蹤按讚 Green Monday 粉絲專頁+分享本篇貼文
❷ 貼文留言tag一位好友+告訴他「我最想吃的新豬肉料理是＿!」
ⓔⓧ ： @greenmondayTW 我最想吃的新豬肉料理是泰式打拋豬!

🎁中獎名單公布：
小編將在8/3 於本貼文留言處公佈中獎名單

※本抽獎活動將於Green Monday FB 粉專抽出5組，於Govegan FB 粉專抽出10組

#素食 #蔬食 #備餐 #OmniPork新豬肉 #GreenMondayTaiwan #茹素的力量 #一週健身餐 #OmniPork新豬肉 #新豬肉 #OmniPork #GreenMondayTaiwan #每周一素食 #擇善而食

👉7月新豬肉優惠: https://bit.ly/2ZTM4N4
🔺優惠通路：微風超市、家樂福、city'super、棉花田、全國食材廣場、JASONS Market Place、里仁、大潤發、聖德科斯、心樸市集、SOGO Fresh Mart忠孝館
(註：優惠活動及日期每家通路不同，活動詳情請洽詢各通路門市。）

Green Monday官網：https://greenmonday.org/taiwan/
OmniPork新豬肉官網：https://omnipork.co/zh/home/
更多OmniPork新豬肉食譜: https://icook.tw/users/greenmondaytw

OmniPork新豬肉為創新社會企業Green Monday旗下食物科研公司OmniFoods（前稱Right Treat）研發的一款兼顧個人健康與環境永續的植物性食品，以全植物性材料製成，比傳統豬絞肉更能滿足人體的營養需要。其獨有純素蛋白質配方主要來自豌豆、非基改大豆、香菇和米，提供人體所需的優質氨基酸，而且含零毫克膽固醇、無抗生素、無激素、零殘忍，與真豬肉相比，其飽和脂肪遠低95%，熱量低62%，卻能同時提供更多膳食纖維。
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👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹

設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/