[爆卦]健身教練搞曖昧是什麼?優點缺點精華區懶人包

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健身教練搞曖昧 在 重量訓練/增肌/減脂 Instagram 的精選貼文

2021-04-04 15:10:13

🥦你怎麼挑選教練? . 來點輕鬆一點的話題,大家來聊天! 我本身沒有追蹤靠北健身界,理由是裡面有太多負面的能量,不需要過多負能量在我的生命中。 . 最近幾天的事件,讓我想來談談如何挑選教練。 也歡迎業界教練和健友們一起「理性討論」 . 討論條件之前,我先來定義「我的」 👽「會教」:能夠使用不同工具/...

  • 健身教練搞曖昧 在 穆熙妍 Crystal Mu Facebook 的最讚貼文

    2020-06-19 18:03:38
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    【婚戀彩券行】

    1.
    妞妞坐在餐廳裡,努力點頭配合對面口沫橫飛的男生,對方正在預測下半年經濟走勢,開口閉口都是哪個政商名流如何如何,口氣親暱地像是對方的三十年老鄰里。

    說到激動處,他揮舞著的筷子差點戳過來,妞妞一邊不著痕跡地閃躲,一邊低頭看著自己的飯碗。伸手擋口水好像不太禮貌,她決定只挟離自己最近的幾個菜。

    「媽媽,妳真的不能說我不愛妳,」她在心中嘆一口氣。

    妞妞的母親退休前是一位醫生,可能是因為受過高等教育,又在中年才生下這個女兒,打從妞妞有記憶開始,媽媽就是同學母親中最開明的。外婆說妞妞很晚才學會說話走路,人家一歲多的孩子都會叫媽媽了,她還沉默如金。親朋好友開始有人質疑這孩子是不是發育遲緩,母親卻絲毫不以為意,笑著說沒關係,孩子有她自己的意志,勉強不得。

    青少年時期小夥伴們偷偷化妝打扮,被家長們嚴厲禁止,只有妞妞家無所謂,只要穿著不曝露什麼都可以,妞妞最常從媽媽口中聽到的就是「無所謂,沒關係」。

    神奇的是這樣開放的教育,她也沒變壞,可見孩子需要的是在理解中引導,不是高壓教育。

    她爸爸很早就過世了,母親無比懷念他,之後沒有再結婚,兩個女人相依為命,人口雖然簡單卻很溫馨。

    沒想到一向不給她壓力的母親,卻在結婚這件事上和一般媽媽出如一徹。妞妞過了三十之後,母親開始著急,越來越常把誰誰誰的女兒馬上結婚了掛在嘴邊,不然就是誰誰誰的女兒找對象很積極。起初妞妞還能開玩笑,後來發現不對,母親是認真的。

    有次母女倆在家看晚間新聞,母親盯著電視螢幕突然淚如雨下,妞妞大驚失色,連忙又是遞紙又是遞茶,問她怎麼了。

    「妳看剛剛播的那個強盜,闖入獨居婦女家中犯案,」媽媽悲從中來:「我馬上想到妳,就好傷心...」

    妞妞丈二金剛摸不著頭腦,不明白自己和這段新聞有什麼關係?

    「那個被害人才不過三十一歲就被歹徒稱為婦女,人家這不還小妳兩歲嗎?」

    妞妞啼笑皆非,一時搞不清楚母親是擔心自己沒結婚,還是不夠格被歹徒劫財劫色。

    「媽媽妳想太多了,我在雜誌社裡人稱甲方剋星小仙女,能打能看,」妞妞摟著媽媽的肩膀:「妳放心,妳女兒保證四五十歲走在路上都有人搭訕,分分鐘和小鮮肉來一場傾城之戀,too many boys, too little time. 」

    「要那麼多人幹嘛?妳開門做生意呢?要不要會員辦卡充值?」媽媽瞪了她一眼:「好的男人一個就夠了,我說的不是談戀愛,是結婚。」

    妞妞攤攤手,說哪裡那麼好找?

    這句話正中母親下懷,她立刻拿出手機興致勃勃地給女兒看幾張照片,說是她朋友的親戚的兒子,年齡身高什麼都適合,個性聽說很乖,不菸不酒的,沒不良嗜好。

    妞妞還沒仔細看照片,聽了這句話先想笑,她自己和朋友逢聚必喝,逢喝必醉,老媽怕是濾鏡太厚壓根忘了,同樣一件事放別人小孩身上就不可取。

    她笑著打趣:「這麼優秀,怎麼辦,可是我有不良嗜好。」

    母親老大不高興地推了她一下,說妳倒是看看喜不喜歡啊!

    妞妞唯唯諾諾,把眼神轉向母親的手機,只見照片上的男子戴著黑粗框眼鏡,膚色和身材都中等,臉上有些痘印與瘢痕,不過還算能接受。身穿一件顏色曖昧的薄外套,深色牛仔褲搭配一件螢光色的polo衫,謝天謝地領子沒有豎起來。

    她不由自主皺起眉頭,就...很普通。

    知女莫若母,媽媽看她的反應就知道女兒不滿意,有點失望,有點生氣。

    「找對象不要只看外表,結婚和談戀愛不一樣,講的是過日子和相處。」

    妞妞端詳著照片,心想不知道催婚的長輩們到底是中了什麼魔咒,對黑粗框眼鏡和衝鋒衣莫名執著,這個男生和她姊妹們的爸媽推銷給自己女兒的對象有七八成相似,難不成這些婚戀市場介紹人去批發了眼鏡和衣服包裝成姻緣福袋,見人就發一套賺外快還是怎麼的?

    她沒好氣地回嘴:「我又不認識人家,不看外表看什麼?照片像素或攝影構圖嗎?」

    母親似乎就在等她這句話,馬上說所以要見面認識一下呀!

    妞妞又好氣又好笑,發現母親還是那個母親,智慧又聰明,只是現在應用在不同領域。

    「為什麼我結婚對妳來說這麼重要?」她認真地問母親:「爸爸走得那麼早,也沒陪妳多久,可見萬般都是命,計畫趕不上變化呀!」

    「但是我有妳,」母親握著她的手:「媽媽不覺得女人一定要生小孩,但丈夫和孩子妳總要有一個,不然以後老了誰和妳作伴?」

    「都怪媽媽太晚生,也沒給妳一個兄弟姊妹,我年紀大了,也不知道還能看著妳多少年...」

    母親說著說著又要哭了,妞妞舉雙手投降,答應和這位朋友的親戚的兒子見面,說好下不為例。

    這當然不是第一次也不是最後一次。

    一年間,妞妞見過不下五六個適婚年齡的對象,有的還算正常,有的不太理想。結合了身邊朋友們的相親經驗,她發現除了黑框眼鏡,長輩們還對略微福泰的身形情有獨鍾,這道理大概類似「有種瘦叫做爺爺奶奶覺得你瘦」。

    妞妞自問不歧視胖子,只要脂肪不長在自己身上,但求好心切的長輩們真的要搞清楚胖和壯的差別。她理解身為父母,為女兒找對象的時候不會把外表當做第一位,可成年人維持起碼的標準身形是健康生活方式的體現,不需要胖成汽車安全氣囊才能給別人安全感。

    聽了她的相親經驗,同事小涓冷笑:「妳該知足了,相親後能抱怨的如果只有對方的外型,那妳還在初級班。我上次被爸媽帶著和一個男的吃飯,主菜還沒上呢!他就問能不能看我雙十一的購物車。」

    雙方家長有點尷尬,四個人八隻眼睛往小涓的方向看來,她很大方地聳聳肩,將打開app的手機遞過去。

    空空如也的購物車在一桌大人之間傳了一圈回到她手上,原本以為會被誇獎勤儉持家,沒想到那個男生搖搖頭說,女人都有購買慾,雙十一購物車裡都沒東西,表示平常就花錢不手軟,根本不把折扣看在眼裡。

    小涓不敢相信自己的耳朵,她父母臉色一僵,一下反應不過來。

    她也不是好吃果子,微微一笑回擊:「男人都自以為是,看一眼購物車就覺得能代表一個人的,表示平常閱歷有限,眼光狹隘還坐井觀天。」

    這頓飯下半場就吃得很尷尬了。

    眼看相親之路坎坷顛簸,妞妞媽也呈現半放棄狀態,今年母親節,妞妞在同事們的建議下,去流浪動物之家挑了一隻橘貓回家,希望能暫時轉移母親的注意力。大家說貓比狗好照顧一點,至於為什麼是橘貓,同事神秘一笑回答:「伯母養起來會比較有成就感。」

    當天晚上妞妞大包小包地帶著貓和應用物品回家,母親一邊唸著唉呀養貓做什麼,又髒又麻煩,一邊緊緊抱著貓說可憐的小東西這麼瘦,接下來一整晚都在網上蒐集怎麼煮貓飯。

    妞妞覺得做對了,看樣子自己起碼還能安靜幾年。

    2.
    大齊和她的狀況相反,他的父母根本不著急,是他本人想結婚。朋友身邊的適齡女孩認識了一圈,都沒有看對眼的。

    大齊的要求其實很合理,只要對方外貌端正,孝順有禮貌,兩個人三觀一致就可以了,但聽起來簡單的條件卻找不到對象,他本人長相身材都很過得去,家裡有錢,自己又有份好工作,人品佳還幽默,不知道為什麼那麼難。

    親友們也百思不得其解,有個朋友說要不這樣,你多出來活動活動,不要老是待在家搞那些阿里不達的娃娃了。

    「喂喂喂,什麼娃娃,是跨界藝術品好不好,不懂潮牌不要亂講,讓別人誤會,」大齊抗議。

    他被朋友們拉著去打高爾夫球,說這裡很多找對象的女孩子,只要看對眼了,沒準很快有結果。

    大齊乖乖去了,努力跟著教練揮桿練習,不久後面來了幾位笑語如珠的女孩子,朋友對大齊擠眉弄眼,他不好意思轉過頭去看,只能豎起耳朵聽,因為不專心,球打得歪七扭八。

    「…我完全不懂,那麼小的鑽戒有什麼好秀的,沒有三克拉以上我都不好意思給大家看,」一個女孩子嗤之以鼻地批評,大家紛紛同意。

    「我倒對珠寶鑽石沒那麼大興趣耶!」另一個女生不以為然:「可能是年紀還沒到吧!」

    她接著唉呦了一聲,大約是被身邊的朋友們拍了一下。

    「那妳現在最想要的是什麼?」有同伴問她。

    「黑色鱷魚皮鑲鑽的柏金包吧!」女孩想了想:「感覺有了那個,這輩子都不用再買包了。」

    大家嘻嘻哈哈,接下來的話大齊聽不清楚,他的朋友忍不住瞥過頭瞄了那群女生一眼。

    「怎麼樣?」大齊低聲問。

    朋友搖搖頭:「不適合你。」

    見女孩們走遠了,大齊這才停下揮球的動作,問朋友何以見得。

    「鑲鑽鱷魚皮柏金包雖然貴,我也不是付不起,怎麼就不適合我了?」

    「不是付不付得起的問題,」朋友一邊喝水一邊回答他:「女孩分三種,長得美又愛錢的屬於合情合理,外型普通但不愛錢,那是腳踏實地。」

    「長相一般又愛錢的,純粹就是心態不好,所以我說不適合你。」

    「難道就沒有第四種,又美又不愛錢的嗎?」大齊抱著一絲希望:「最好還能和我有同樣嗜好,喜歡潮牌公仔。」

    朋友笑著拍拍他的肩:「那就要看你的審美角度了,這樣的女孩大概率也長得像公仔。」

    大齊不死心,儘管朋友們都取笑他是本年度唯一一個想婚的男人,他仍然決定要在廣大的婚戀市場中繼續努力。他說他看過一篇報導,說現代社會婚姻超過十年的成功率不到百分之十,而其中從來沒有後悔過的不到百分之一。

    很多刮刮樂的中獎機率都還高一點。

    但大齊不怕,他覺得只要自己堅持刮下去,總會找到寫著幸福快樂的那張紙。

    他問過身邊的女性朋友,大家都說問題出在高爾夫這個運動;從事它的男性年齡層遠高於女性,又多半是有錢有閒,出現在這種場所的女生很可能有比較強的目的性。健身房衝浪之類的穿太少,就算見到喜歡的女孩也不好意思上前搭訕,會被認為是變態。

    於是大齊報名了品酒油畫班,能一邊喝酒一邊從事藝術,他說這和自己的喜好多少能沾上點邊,雖然大家都覺得他比較可能交一個男朋友回來。

    上課的第一天,老師講解了一些基礎技巧,隨即讓大家自由發揮。他正在猶豫如何下筆,左顧右盼之際注意到身邊的女孩,她相貌清秀,一頭俏麗的短髮,露出纖細的頸項,畫畫和喝酒都同樣義無反顧,毫不猶豫。

    她畫的是一隻胖胖的橘貓,圓頭圓腦的很可愛。

    「這是妳的貓嗎?」大齊搭訕問她。

    女孩轉過來,眼睛烏溜溜的,和她畫的貓有點像。

    她點點頭。

    「養得真好。」

    「不知道怎麼搞的,越養越胖,」她語氣有點懊惱:「都要我媽別餵那麼多了,她就是不聽。」

    「哈哈哈橘貓嘛!正常正常,」大齊安慰她,女孩一臉疑惑反問,什麼意思?

    「十隻橘貓九隻胖,還有一隻賽大象,妳沒聽過嗎?」

    女孩睜大眼睛,搖頭表示沒有,大齊立刻把握機會拿出手機,說我之前看過一個整理,說橘貓特別胖,雖然沒有科學根據,但照片裡的每一隻橘貓都圓滾滾的,超級可愛...我傳給妳,妳可以回去給妳媽媽看。

    掃碼的時候,他輕聲說:「我叫齊笙揚,朋友都叫我大齊,妳呢?」

    女孩抬頭,將鬆掉的頭髮撥到耳後:「我姓牛,你可以叫我妞妞。」

    3.
    一年後他們結婚了,找了一個能讓寵物入場的地方宴客,讓家裡的胖橘貓也能參加,牠減肥沒有成功,但醫生說問題不大。

    婚禮邀請函設計得很別緻,是一張真的能刮的彩券。

    刮開的每一張都寫著:所謂命運,不過就是不放棄。

  • 健身教練搞曖昧 在 許常德的地下手記 Facebook 的精選貼文

    2020-02-15 22:24:37
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    因我過去常年在中國出差,去年六月份意外發現另一半與健身教練的婚外情,對方單身年紀小,與內人年紀相差十歲。

    揭發之後,妻子承諾會結束,卻又在我出差時間持續偷情,被我再次發現後,妻子直接表態,我逼她回頭沒用,要她真心想回頭才有用,而她表明她現狀況就是如此,我能接受就留著,不能接受她會祝福我新的人生。

    這中間我們正常生活,同房同眠,但在我心裡就等待著她會早日回頭,同時自己也意外發現她經常在空閒或者下班之後逗留在男方住處。直到去年十一月底,我們聊天時說出我都知道她的行蹤,不揭露只是等待她的回頭,才讓她覺悟自己的無情與任性。

    與男方情斷,但是,因為男方任教她的私人教練,她說她倆真的已經斷了感情,但教課方面她還是持續給他教練,因他上課態度真的良好。她只是告知,並不是問我可以與否,而我不接受也沒有其他方法,只能信任。

    這時,我心裡為了有依靠宣洩心情,與一個認識多年的異性朋友發展成聊天情人,但無任何親密關係,卻也在她跟我說她回頭了一週後,被她發現我倆的對話,關係順間退卻到冰點。

    妻子暴走爭吵,說她已經回頭了,為何換我與別人曖昧往來,後來靠著雙方持續對話相處,才又讓兩人感情升溫。

    但這升溫的過程,妻子變得極度依賴我,無論任何空閒時間都會想陪我,雖然感到溫馨,心裡卻對她立即的轉變有點在意,我在意的是,我被發現出事之後,她自己的身心靈外遇說回頭我就得接受,而她對我的心靈外遇卻無限上綱,得理不饒人爭論我的過錯。當然在爭論的過程中,很多話我都放心裡,因為在當下的氣氛說出這些反擊的話,只會讓狀況更差。當然,在一發現之後,我立即與對方切斷,也告知妻子,之後步入修復期。

    也因為有了聊天情人的經驗,我發現在這個過程中,我因為發現妻子外遇的狀況,而失去了人格自信,但在這個曖昧過程中卻找回一些自信,我知道是藉口,但感受卻是如此。

    妻子一百八十度的態度轉變讓我有些卻步,表面雖然逐漸接受妻子的態度,但心裡還有個結沒過,也就是他與教練的持續上課。後來我又發生了第二次的情感外遇,妻子這次發現,沒有大哭大鬧,只是冷戰。妻子要我坦承,我卻不知道從何說起,他告知等我願意坦承我們再繼續下去,而我卻卡在這裡,我必須坦承什麼才不會對她有太多傷害。

    我知道自己心裡非常在意妻子,但是對於她上一段的外遇被我發現後的理直氣壯與各種歪理解釋,卻還悶在心裡。

    以上的種種理由看起來都是藉口,就是自私的在心理外遇過程中獲得自信,我愛妻子,非常愛,卻犯了自己都看不下去的傷害。



    整個事件看起來充滿陰錯陽差
    好不容易某個傷害有個轉機
    又立刻碰上車禍
    是的
    你們一直讓陰錯陽差決定了你們的命運
    因為你們每一次都沒及格都沒過關

    你們都很會記仇
    都做不到忠貞
    又愛執著對方不忠帶給你們的傷害
    一個用原諒去遮掩不能失去對方的恐懼
    一個用不原諒來逃避自己不忠的罪與罰
    其實不用那個教練
    你們這樣的心態都會錯過彼此給出的幸福
    明明得到了
    又怨念上心

    非常在意沒什麼了不起
    那都是你很個人的感覺
    是如何讓對方愛上你的在意你都沒在努力
    一部車沒有汽油還算是車嗎

    你要讓車子上路
    拿到汽油的方法就是感謝有這個教練出現
    沒有他們的偷情
    你也無從拿這個鐵證讓妻子迷途知返
    無從知道你們的關係早已枯槁
    生命有很多轉折
    都需要一個事件讓大家重新開始
    不用執著這個事件
    它們都是深具意義的
    都是來讓你考驗後成長
    把恨看得比愛還重的人
    痛苦比較深是必然的
    當然也不會重視意義

    外遇會獲得自信
    都是很膚淺夢幻的自信
    把自己躲進雲裡霧裡
    以為就能拋開所有悲嗎怨嗎

    把這封信也給你太太看吧
    連一點同理心都沒有的兩個人
    心胸狹隘到了不放過自己的地步
    反覆折磨
    毫無憐憫
    抓著辮子
    惡搞自己
    這麼斤斤計較又自私難搞
    不如就分開吧

    沒能力放下怨的人
    愛沒機會存在
    在一起就是浪費緣分

  • 健身教練搞曖昧 在 錯別字-賴正鎧 Facebook 的最佳貼文

    2019-09-13 20:30:00
    有 149 人按讚

    《很會跟女人聊天的Mark?》
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    別人的故事,往往會顛覆我的世界觀,總在每一次聊天後,覺得這世界更有趣。
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    Mark,健身房的紅牌教練,有著專業的知識與認真的教學態度,不少學生跟Mark的關係緊密到像母雞跟小雞,Mark換到哪間健身房,學生就跟著他去那間健身房,不過他還有另外一項天賦,有辦法吸引一票的女學生,那就是…
    .
    他很會跟女人聊天。
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    你要知道,去健身房的學生除了雕塑自己的身材,另一部分的人是想找「小鮮肉」或「小辣妹」聊天而已,偏偏這些學生的消費能力很多都比前者還要高,好比跟了Mark一年的「葉小姐」。
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    葉小姐今年50多歲,老公搞貿易的,兩個孩子在今年考上高雄的大學,於是爸爸就在高雄買了兩間套房給孩子住,夫妻倆則是住在台北蛋黃區的50坪豪宅,但因為老公長時間世界各地跑,孤單留守的葉小姐因此找上了Mark。
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    先說一下,Mark並沒有跟葉小姐上床,也沒搞曖昧,每次上課都是認真帶葉小姐運動,雖然葉小姐只想認真的在聊天。
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    普遍都是聊老公對她多好,出去血拼或跟姊妹出國,都刷老公的卡,但老公太忙了,實在沒辦法陪她卜啦卜啦這些,Mark都是靜靜的聽,聽到葉小姐說話開始不喘,再繼續練。
    .
    一年過去,葉小姐的體重、體脂依舊沒變,不過她還是爽快的刷了下一年的教練費,葉小姐笑說能維持不變胖就很棒了,Mark也只能笑笑,隨後葉小姐還拉她的貴婦姊妹一起來,當然,每位都是來找Mark聊天不是運動的,漸漸地Mark有了兩批學生。
    .
    一批是不停跟Mark聊天不運動的,另一批是不停運動沒力氣跟Mark聊天的,所以大家都說,Mark除了健身知識專業外,還具備「善於跟女人聊天」的武器,難怪可以吃下兩批不同類型的學生,難怪他的照片常常貼在業績王的寶座上。
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    後記:
    Mark是我一位朋友的同事,當我朋友聊完Mark後,我認為Mark其實不善於聊天。
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    Mark並不像日本東京歌舞妓廳的Roland(註一)那樣能言善道、幽默風趣,他應該屬於低調安靜、木訥老實,就因為他不會聊天,所以他「很會傾聽」!很多女人就是想找一個「會聽她們說話」的對象。
    .
    很多時候你跟女生去約會,如果你能讓女生一直說話、一直說話,說到買單離開,那我想你騎車回家等紅燈時,會看到女孩傳LINE說
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    「跟你聊天真愉快,我們下次再約。」但其實我們根本沒說什麼話,只是聽而已。
    .
    我朋友想想,的確!每次約吃熱炒什麼的,Mark都不太說話只是一直笑,跟朋友打嘴砲也是被嗆爆的那一個,如今的弱項意外用在女人身上,成了一個過人的強項。
    .
    最後我想葉小姐的老公,是真的這麼忙一直飛出國?還是受不了老婆話太多,乾脆飛出國?
    .
    .
    .
    《完》
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    註一、不認識Roland的,可以看看這篇文章唷https://www.ettoday.net/dalemon/post/38857
    .
    #錯別字 #健身教練 #傾聽 #女人 #男人
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    鍵盤小檸檬
    https://www.ettoday.net/dalemon/editor-news/130

  • 健身教練搞曖昧 在 泰坦官方頻道TITAN OFFICIAL Youtube 的精選貼文

    2018-03-09 13:06:11

    鈴家女孩讓我搞出大肌肌
    吸吐吐吸狐臭不要森77
    快跟我們一起靠腰Workout!
    《泰坦第一次小分隊的創作型式》

    詞/曲:比利/正義

    6am in the morning 我比你的鬧鐘還要早起
    吃了點東西 發動了引擎 準時的出現在她們懷抱裡
    我的約會對象 不是秘密 鈴家女孩就是我的favorite
    我把啞鈴給舉起 又把她放下去
    她要我更用力 我有點森77
    是她讓我長出大肌肌 我真的很開心
    可是時候到了還是得跟她分離
    她有個姊姊 叫做槓鈴 比例勻稱像蔡依林
    pose較好固定 手肘不會位移
    借力使力是禁忌  放下不能靠重力
    Breath out and breath in
    She makes me wanna scream.
    小妹壺鈴像水滴 招式多變又有趣
    不管深蹲還是硬舉 隔天保證軟腳又鐵腿
    Ask me how I’m doing
    Im

    一起吸吸吐 吸吐 吸吐
    一起吸吸吐 吸吐 吸吐
    一起吸吸吐 吸吐 吸吐
    一起吸吐 一起吸吸吐
    work out work out 靠腰的力量
    work out work out 靠背的收放
    work out work out 靠move的快慢
    work out work out work out

    聽我口令 站上機器開始動作
    胸部貼緊臀部翹高不能懶惰
    想要事業線 又想要馬甲線
    就跟著教練一起練 曖昧無極限
    這姿勢 上上下下 停不下
    你別跟我在那 嘻嘻哈哈 享受他
    進行中 不能喊卡 再來一次
    夾緊他 握緊他 頂點我們一起到達
    我一定堅持到底 不會過得這麼舒適
    我一定堅持到底 早晚讓你看見粗細
    I'm not fat keep losing body fat

    莫名聽到一聲嘶吼 明明就沒有那麼重
    忽然飄來一陣狐臭 這要我 怎麼接下去做
    我是那少數中的精英 女孩們盯著我的胸肌
    沒有特別愛裸體 只是忘了帶毛巾


    【數位平台】
    🎧KKBOX: https://goo.gl/JNZtoa
    🎧MyMusic: https://goo.gl/xv9Ygw
    🎧friDay音樂: https://goo.gl/NuLzFP
    🎧iNDIEVOX: https://goo.gl/vTue8m
    🎧Spotify: https://goo.gl/YdJzGB
    🎧iTunes: https://goo.gl/kxw21f
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    詞/曲:比利Billy/正義Justice
    製作人:大隸DaLead
    編曲:大隸DaLead
    錄音室:本勢娛樂錄音室
    混音師:Ron
    混音錄音室:Krono Studio

    舞蹈編排:比利Billy
    企宣總監:大隸DaLead/大目DaMove
    企宣統籌:大隸DaLead/大目DaMove
    企劃執行:陳思穎Tiann Chen

    監製:Bruce Wang
    導演:黃誌偉
    攝影:黃誌偉/Bruce Wang
    製片:度瀚霖
    後期製作:黃誌偉
    健身動作指導:度瀚霖
    舞者:許哲虎Tiger Hsu/林俊宏Zero/王弈夫YiFu/潘律綸Mars

    【 特別感謝 】
    Mars Fitness瑪爾斯全方位運動空間
    Dssent mitchell&ness Taiwan
    UNDER PEACE

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    TITAN Facebook fan page 《TITAN泰坦》:
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