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[爆卦]健身教練女學生是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇健身教練女學生鄉民發文沒有被收入到精華區：在健身教練女學生這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 健身教練女學生產品中有947篇Facebook貼文，粉絲數超過1,037的網紅安安你好 我是安安，也在其Facebook貼文中提到， . 每次進修完 都要好好跟自己說加油 繼續保持努力跟可愛😚 學以致用 吸收得新知識 如何讓學生真正理解 大概就是用心感受每個學生的反饋❤️ . . . . . #台中健身 #健身教練 #私人教練 #健身女孩 #健身女教練 #背部訓練 #背肌 #訓練 #backworkout #workout ...

　同時也有157部Youtube影片，追蹤數超過38的網紅台灣孔笑真.蛋奶素教練，也在其Youtube影片中提到，疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！ 很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動戰友有小寶寶啦！ 見面之後開始大聊特聊得知懷孕時是多麼驚喜與驚慌😂太突然了，接著就狂爬文購買撫紋油和...

「健身教練女學生」的推薦目錄

健身教練女學生 在 董愛 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 12:24:13

其實我一直是個不稱職的小網紅，我一直沒有自覺會有多少的眼光駐留，自我感覺良好即可。但矛盾的是我是個健身教練，又有透過業配賺外快，所以職業上道德上我應該要顧好身材且要在學生面前當好榜樣！#怎麼現在才領悟 我雖然常常說要做自己，不要管別人怎麼想，但說實在當別人對我有要求、我感覺被需要時是很幸福的事情，...

健身教練女學生 在 Sunny Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 13:54:26

20210910 六年前出院兩個月後 我第一次鼓起勇氣，雙腿顫抖著走到全身鏡面前， 看見鏡子裡的自己立馬癱坐在地板上，崩潰大哭的說： 「我覺得我的腿好醜、好噁心。」 ————————————————————-——— 很開心能夠來到《女子健心室》這個Podcast平台與大家分享我的故事❤️ - 在22...

健身教練女學生 在 Joane喬安??‍♂️ 跨縣市自由教練?? Instagram 的最佳解答

2021-09-24 05:50:32

影片（2020/11月份） 槓鈴Lunge對單腳肌力發展(下肢臀部&腿部）、平衡感、核心穩定有很大的益處 對於人體功能或是運動表現的成效來看，可以讓我們在移動的過程中，軀幹更加的穩定，加上有穩固的下盤能夠發力。 這也是為什麼我常常加入在學生的訓練當中 從徒手（學習動作&肌耐提升）到啞鈴負重（增...

  • 安安你好 我是安安

    健身教練女學生 在 安安你好 我是安安 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 21:50:42
    有 6 人按讚

    .
    每次進修完
    都要好好跟自己說加油
    繼續保持努力跟可愛😚

    學以致用 吸收得新知識
    如何讓學生真正理解
    大概就是用心感受每個學生的反饋❤️
    .
    .
    .
    .
    .
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  • GYMZACDON 健身的事

    健身教練女學生 在 GYMZACDON 健身的事 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 23:01:52
    有 38 人按讚

    🔶🔷《學生表揚》🔷🔶【一對二訓練】
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    【由零開始 一定要做好基礎】【兩位貓奴🐱】
    【女生應如何開始健身?】

    兩位女生一位自己係instagram搵我
    想學好barbell movement （左邊）
    另一位就原有學生介紹 原有學生一早就比我表揚左🤣
    為左唔想佢瘦弱（右邊）

    相信好多人都同佢地一樣 一開始唔知道點去『做gym』
    又害怕barbell dumbbell

    始終以前d gym內『free weight area』都係好似好hardcore好充滿男性咁
    由於近年健身風氣普及 女士都唔洗再怕羞同冇哂唔方便
    可以大膽嘗試 亦好多人都越來越好

    🟡踏出第一步學習 會令你減少好多障礙及冤枉路🟡

    我每一對一對二訓練學生
    都係一星期黎一次 所有進步都歸功於佢地自身勤力

    兩位由乜都唔識 到今日不論body weight/ compound movement 都得心應手
    實作非常開心 繼續GO GO GO!
    要同d貓貓一樣健健康康🐱🤣

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  • 健身教練女學生 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 19:44:32
    有 233 人按讚

    筋肉媽媽有三寶：孕產婦運動、六週運動手把手教學、女性專屬增肌減脂雙線上課，現在有雙課程優惠喔！優惠只有一時，課程可以觀賞終生！手把手教你運動健身的知識與動作，在家就能達到改變體態、健康促進、越來越快樂的效果！




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    滿滿六週的運動菜單，一週四堂課總共26種運動，由簡入難，運動小白也能開始！只要有確實跟著課程做，你將可以體會到：
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    - 提高正面情緒、更有自信！
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從科學觀念與實作訓練同步切入，針對女性荷爾蒙與身體特質規劃的運動，將能為您找到飲食與運動的週期平衡，延緩更年期、月經規律、更容易增肌減脂。

    兩堂一起上課，從大腦吸收知識、身體鍛鍊運動雙管齊下，您將會體會到更能駕馭自己身體的快感，快速累積自信與成就感！

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    本次課程中，老師依循美國運動協會的高安全性運動進程規劃
    規劃七大章節，將訓練時間分為前導練習，以及循序漸進的六週菜單，讓你按照身體情況逐步練習，不分性別，在運動到飲食上全面照護！

    📌 運動前：身體準備與安全守則
    📌 第一週：啟動核心肌群與建立身體連結
    📌 第二週：基礎間歇運動
    📌 第三週：增進更多體能的間歇運動
    📌 第四週：中高強度間歇運動
    📌 第五週：導入高強度間歇運動模組
    📌 第六週：間歇運動與飲食要點
    ⠀
    ▍老師介紹｜筋肉媽媽
    ⠀
    從產後小白，一年內考取多張健身證照、取得 ACE 美國運動協會講師資格，至今實體教過的教練超過 600 人，曾教過的學員破千人！
    ⠀
    曾開立 5 星好評、累計 1 千多名學生的線上課程：
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  • 台灣孔笑真.蛋奶素教練

    健身教練女學生 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的精選貼文

    2021-08-29 21:00:39

    疫情趨緩，學生一對一訓練開始慢慢回歸啦！
    很開心學生一步一步紮實的走著，飲食也都均衡營養，看到閉關了兩個月，回來量身還是有瘦真的備感欣慰
    果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩
    戰士班的運動戰友有小寶寶啦！
    見面之後開始大聊特聊得知懷孕時是多麼驚喜與驚慌😂太突然了，接著就狂爬文購買撫紋油和膠原蛋白，幸好目前為止保養的很好

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    通勤時間可以聽這個
    https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681

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    🎵Music
    ALOHA
    Artist：Limujii&tubebackr

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  • SBD Taiwan 邱個

    健身教練女學生 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

    2021-07-19 16:30:10

    #烏烏醫師 #SBD女力Podcast #邱個Podcast
    本集節目由SBD 2021夏季限量款 Phoenix 鳳凰系列贊助播出
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    #47 你也打AZ英倫牛津疫苗？烏烏醫師新書《無框身體》【SBD女力Podcast】
    ➤ 疫苗之亂？聊聊疫苗衛教，打疫苗應該注意什麼？
    ➤ 權貴小心肝？？插隊打了疫苗還嫌疫苗？三小
    ➤ 施打疫苗優先順序？政府難為
    ➤ AZ？莫德納？BNT？通通都讚的，都可以打。
    ➤ 請注意自己的健康狀況，要知道自己的疾病限制與疫苗的關係，請教自己的專科醫師。
    ➤ 老年人施打疫苗，如同淹水時將低處的蠟燭移動到高處的舉例。
    ➤ 假新聞有的沒的。
    ➤ 女生打莫德納？男生打AZ？真的假的？
    ➤ AZ血栓？其實懷孕的血栓機率比打AZ疫苗還高？生產後的肺栓塞更高？
    ➤ 推薦電影：《為父進行式》
    ➤ 科興疫苗就是廢。
    ➤ 注意：打完疫苗之後，強烈頭痛，腹痛，視力模糊，很喘，出現不明斑點/出血點，請盡快就醫。
    ➤ 疫苗對於月經週期的影響？
    ➤ 打疫苗對於不孕的假新聞！氣死😡

    推薦烏烏醫師新書《無框身體》👍
    婦產科醫師寫給妳的身體指南，破除性別迷思，陪你一起愛自己。
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    《無框身體》序：原來是從一杯冰水開始的
    Part 1. 了解妳的身體，就不會委屈自己
    Part 2. 你真的懂月經嗎? (月經迷思)
    Part 3. 生不生，妳是有選擇的
    ➤ 女人生產的年齡分割線？30~35，35~40歲
    ➤ 子宮老化？卵巢老化？
    ➤ 生小孩對你的意義是什麼？
    ➤ 拖延生小孩對女生來說是某種吃虧？
    ➤ 同性家庭/異性戀家庭
    ➤ 《無框身體》也非常適合國中/高中的學生課外讀物，更推薦給所有健身教練。
    ➤ 解封之後，要小心受傷。
    ➤ 私密處商機？陰道炎？私密處保養品
    ➤ 膠原蛋白無用論，本頻道永遠不會有膠原蛋白的乾爹了～～
    ➤ 人體不缺膠原蛋白的『原料』，是人體製造的細胞老化，吃的擦在臉上的，都沒用啦～
    ➤ 食藥署有公佈膠原蛋白無用的證實。
    ➤ 女生身體常見疾病的介紹。

    小額贊助，請邱個喝杯咖啡～～謝謝大家～❤️
    https://pay.firstory.me/user/chiougrr

    成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
    https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

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  • 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧

    健身教練女學生 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳解答

    2021-06-19 09:00:13

    #生酮飲食 #生酮餐單
    生酮版造美人-14天大改造～
    商業機密- 生酮計劃大公開 【濃縮版】
    如果正猶豫加入生酮飲食的你，請去片看到尾
    正在生酮飲食的您，不妨抄下筆記溫故知新/食下花生

    Before:
    體重 52.3kg
    體脂 ??
    肌肉量??
    腰圍 ??

    我的計劃已幫過數以百計的學生改造
    感謝Lydia接受挑戰，願意以真人SHOW的形式參加這計劃

    任務分配：
    1.Zoe負責安排好每天的餐單
    把90天的生酮計劃濃縮為超嚴苛的14天challenge【2天入酮＋168＋運動＋一日一餐】
    2.Lydia負責把每天磅數、所食的每一餐都要拍下來

    14天生酮飲食真人Show已經完成
    但到底好挑戰失敗定成功？
    成績如何？
    馬上去片吧

    Zoe提提你: 大家鍾意呢條片記得Like同埋Share
    如果想知道LYDIA呢14日後如何
    就記得繼續追落去喇～

    挑戰者： Lydia Tong 唐貝詩
    IG: https://www.instagram.com/tongbest/
    FB: https://www.facebook.com/lydia.tps
    Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=sX-J3Fd284s



    iHerb Discount Code: AEN3953

    以下是我推薦的必看影片：
    【科學減肥知識系列】
    5個斷食常犯錯誤
    https://youtu.be/_yIWAooNGJ0
    持久不復胖的減肥科學10大問題
    https://youtu.be/PcHoW3VAFu8
    如何減脂不減胸？
    https://youtu.be/DIRFQ632yIE
    增肌/減脂適合你？蛋白質 吃多少克？
    https://youtu.be/N5vxgYtf9RE

    【Zoe生酮必看系列】
    生酮研究：（1）TDEE計不計（2）脂肪到底吃多少（3）酮體測量法
    https://youtu.be/9jHB1iTJC10
    生酮前要想清楚 ！好處壞處I 內附健身教練身體檢查
    https://youtu.be/KEGTjaUOSpc
    生酮飲食吃什麼？ 超市必備
    https://youtu.be/LixYQVt5bL0
    iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
    https://youtu.be/N-VDDTjIcBQ

    【跟教練做運動系列】
    4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
    https://youtu.be/IMSrZKzS5QE
    居家運動 20mins 全身消脂HIIT
    https://youtu.be/V0HM4A32h4k

    【Zoe精選食譜系列】
    健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
    https://youtu.be/DIRFQ632yIE



    Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
    Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！

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