久違的健身房...
疫情期間都是在家看影片運動
心血來潮來練練肌肉💪
結果平常穿的運動服全都鬆垮垮der~😂
要再把肌肉練回來嗎🤔
Ig追起來👉https://www.instagram.com/livy_huang

為了保護學生

我每週都會照政府規定居家檢測COVID-19

也會分享在限時讓學生安心

收到了館粉私訊最好驗到得病！不要出來害那麼多人！

我突然覺得自己過得蠻好的，

上班都是跟很多愛自己的學生們相處

看著她們越穿越緊，那份成就感真的很難用言語比擬

縱使這段時間健身房疫情關係會員數偏少

不管是續課還是新客踴躍報名課程，最近也看到好多回歸的學生表示還是想念我讓她們炸屁屁

由衷感謝這些願意相信我的女孩們

我會好好讓妳們屁屁痛到走不出健身房，練手手手抬不起來、練肩晚上痛到睡不著！

喔不 是好好進化自我，趕快變成自己的夢幻身材

以上嚇嚇舊生而已，新人還是要循序漸進呦😉
#團課小班制6人以內
#艾瑪團課招生中
#其實我看到報名單很多人時真心感動🥺

#產後瘦身 #這個夏天瘦了多少？？？

艾立克7個月了
沒錯！也正式邁入產後7個月的日子
靠Ｘ！怎麼瘦回從前那麼難啊？！🤬🤬🤬

我知道瘦身是女人一輩子的課題～
但過去我真很放任自己，對自己容忍度頗高的
直到真的生了小孩、真的中年代謝緩慢、真的體力全失、真的產後肥胖的時候，我才真是感受到瘦不下來的沮喪啊.......😭😭😭😭😭
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吃就是最大的享受！
我真的很討厭要節食
又遇上疫情無法出門去運動
最後一擊是腳踢到嬰兒床殘廢了一個月
這是表示叫我要放棄了嗎？
哪有這種事！
夏日增肌減脂計畫還是要給他執行下去！
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#這篇是運動篇！💪💪💪
#順便也看看這個夏日健身的成果啦～
👉https://silviathetraveler.com/oyo-fitness-gym/
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即使遇上疫情、不能出門也還是要運動！
把我真的持續使用、覺得好用的居家運動器材分享給你 💪💪💪
#別再買一堆器材卻不用
#運用零碎時間
#小空間都好用的器材這篇必看！
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