【#好家在我在家 — 感謝每一位參與串連的你。】 破百位 YouTuber 起頭、號召大家在疫情期間盡量待在家的 #好家在我在家 社群串連， 5/21 發起活動到目前僅大約一週的時間，在 YouTube 上已經累計近 1,500 萬次的影片觀看、在各大社群平台上則有超過 3,000 則相關內容、累計近 170 萬次的讚、留言、分享、愛心（更詳細的數據解釋我放在最後講，對行銷、社群有興趣的朋友們可以研究研究！）  這些串連不只有各種教大家在家裡做菜、瑜珈、耍廢、教大家防疫知識 ... 的影片、貼文、插畫，各大品牌也結合了自己的產品，鼓勵更多民眾待在家。#好家在我在家的 IG 濾鏡也曝光近 25 萬人次，讓大家在 IG 限動自製可以在 LINE 裡面傳送給親友的防疫宣導圖片。  💡 有哪些來自創作者跟品牌的特別串連內容？ 悶在家裡發慌、已經不知道可以做什麼了？ — 真心非常推薦大家可以去看看創作者們結合自身的特色、頻道主題的串連內容，絕對會多很多在家的生活靈感跟小技巧。YouTube 上這波 #好家在我在家 目前觀看數最高的是 HOOK 拍攝的「24hrs只吃「沒人買」料理挑戰！三色豆跟雙響泡有救嗎？」，已經有 94 萬次觀看，只能說 … 三色豆跟雙響泡某種程度上還是很吸引人的 (?)   欸你這週要幹嘛 直接示範怎麼用視訊玩遊戲、跟好友們一起線上睡衣派對； PEETA 營養健身葛格 教大家用一條彈力帶健身、用 3 天練健身。而我老婆最近每天早上則是會一邊看 Flow With Katie 的 14 日瑜珈挑戰、一邊開視訊跟朋友一起練瑜珈（但我基本上就是在旁邊賴床）。  而品牌的發文也是各有巧思，像是「 聚 北海道鍋物」巧妙地結合了品牌名稱，號召粉絲們 #好家在我在家聚，推廣自己的火鍋料外帶一週宅飲食計畫； Watsons 屈臣氏則是教大家長時間待在家吹冷氣時、如何保濕自己的肌膚。各個粉絲專頁、IG 帳號 ... 一起努力地把防疫觀念融合近生活、結合民生消費，嘗試影響更多人。  在這個最艱難的時期，還有好多專業醫護人員們正在拼命、也有好多在疫情期間非常辛苦的家庭、店家、工作者們 ... 我們除了好好待在家、注意防疫之外，也可以努力思考還有什麼是我們能多做一點的。  不管你能夠影響多少個人，不管你是擁有百萬訂閱的創作者、或是你能在家族群組裡多說服一個親友非必要不出門，不管你會拍影片、會架網站、正在經營一間公司或還是學生 … 各行各業都能發揮自己專業、為這段期間盡一份心力。  特別感謝這次出來號召大家串連的阿滴、志祺，以及提供 YouTube 官方資源協助的 Russell。感謝預算有限公司的曾揚智、插畫家 藍琦雲（NiuNiu Lan）製作 #好家在我在家 的 IG 濾鏡，感謝由社群編輯和插畫創作者共同上傳的各種 gif，也感謝大家讓社群丼和我也有機會在這次貢獻一點力量。最感謝的還是每一個願意用任何形式參與的人們。#好家在我在家 — 好家在有每一位願意為防疫做出貢獻的大家。  （看看大家串連發布的各種內容集合出的關鍵字雲，會看到不少充滿正能量的詞呢！）  💡 該如何衡量社群串連的成果呢？ 由於這次 #好家在我在家 的相關內容擴散在不同社群平台，不可能人工一篇一篇找出來，如果你想知道話題有沒有擴散的話，必須要透過第三方分析工具設定關鍵字、來自動找出不同平台上的相關內容。這次的分析是透過 QSearch(Instant Search) 進行，數據統計包括 Facebook 粉絲專頁、Instagram 公開帳號、YouTube 頻道、Dcard、PTT … 等論壇，以及各大電子媒體。所以個人頁面、限動、非公開發文 … 等等就沒有計算在內囉。  另外 YouTube 這次有滿多不在這陣子發布的影片，因為也符合這次號召大家待在家的主題，所以創作者新加上 #好家在我在家 的 hashtag，這些舊影片也沒有計算在上面的數據統計，如果新舊影片都算進去的話，YouTube 上面有 1,800 多支 #好家在我在家 的影片！ #防疫 #防疫人人有責 #防疫日常 #阿滴英文 #covid_19 #抗疫 #抗疫日常 #肺炎 #疫情 #疫情下的生活 #傑哥

除了健身房停業之外🏋️‍♀️ 學校也跟著停課🥺 在我的學校是直接被告知不用來了 一個英文老師👩🏻‍🏫 一個健身教練🏋️‍♀️ 被關在家裡失業兩週💸 只好每天來居家健身💪 讓身體有一點活動量🕺 不然疫情過後我可能就直接吃成重量級選手🐷🐷🐷  今天分享的訓練菜單有 1️⃣後腳抬高蹲 RFESS 10/side* 4 sets 2️⃣上肢抬高式伏地挺身 Incline push up 10*5sets (加強版：腳抬高式 elevated) 3️⃣ 彈力帶划船 Band Row 12*4 sets  4️⃣毛巾高背下拉 Towel Lat Pull Down 12*4sets  5️⃣ 單腳硬舉飛鳥 Single Leg Deadlift + Rear Delt Fly 10/side *4 sets 🔸若有家人/室友/伴侶一起做👨‍👩‍👧‍👧 或是時間不夠的人⏰ 可以一組就做兩種動作變成super set 提高訓練效率⚡️  🔸Disclaimer: 居家訓練菜單的分享為個人運動紀錄 有任何運動方面的問題 歡迎詢問專業的 @pjaywang 🙌 Outfit: @itsyou.tw 折扣碼 wanda - - - #居家訓練 #居家運動 #居家健身 #運動 #健身 #健身女孩 #健身情侶 #訓練 #健康  #抗疫 #防疫 #防疫人人有責 #防疫日常 #stayhome #quarantine #quarantinelife #homeworkout #workout #exercise #fitness #fitnessgirls #fitnesscouple #couplegoals

🇨🇭#coronavirus #quarantine #lockdown #confinement Day 44 Started my day with a lovely #museli #bircher, which is with a lot of berries and #hempseed #protein. And do you know that bircher is indeed #swissfood? 🇨🇭🍓🥣🥛 / Who lives in the shark under the sea? ➡️ Mochi and Chacha #genevacats #cats / Again it’s afternoon tea time, and again the texture testing time! #castellacake #leopard pattern chocolate flavour. Yum! 🍫🍰 / You-know-who is such a #gourmand. It’s a rainy day but he insists on having good #bread from local #bakery. ➡️ La #Boulangerie des Grottes 🍞🥖 #genevafood / Rainy day ☔️ So I’ve finally made #beefnoodles. 🍜 / #taiwanfood #genevafood #covid19 #quarantinefood #passioncoronavirus #passionswissculture #stayhome #passiongenevacooking / 🦠瑞士全民坐月子Day 44🦠 聽說⋯ 每個健身哥跟瑜珈姐， 都要來上一碗的營養優格麥片， 其實是我7-8年來每天的 #早餐。 這陣子每天吃的時候， 都加大麻籽 蛋白粉 （➡️台灣莫名不合法的營養食物）。 是說， 大家知道這個健身哥瑜珈姐之網美優格燕麥， 其實是瑞士食物嗎？ 是由瑞士營養學家暨物理學家 Max Oskar Bircher-Benner， 透過計算營養比例搭配而成的。 所以，優格燕麥粥的英文名（德文名）也叫Bircher哦！ / 哦～ 是誰住在深海的大鯊魚裡？（？！） 麻糬&恰恰。 傻貓自己關禁閉🤣 / 又到了居家隔離午茶時間， 也就是⋯又到了食物彈力測試時間！ 巧克力 #古早味蛋糕，反向 #豹紋， 要多ㄉㄨㄞ有多ㄉㄨㄞ哦！🤤 說到古早味蛋糕啊！ 我回台南還是都吃「名東蛋糕」，他家我不吃任何其他口味，只鍾情於南瓜乳酪。 這口味一星期好像只有某三天出爐。大家有機會到台南不妨試試！ 😉 / 某人對吃很有堅持， 儘管今天是下雨天， 他依然堅持要吃某家特定的傳統麵包店烘焙的麵包， 而打死不吃超市的。 於是⋯儘管下雨天， 他依然我去買麵包。 大家呢？ 麵包能吃就好？ 還是非烘焙坊的不可？！ 好啦！我承認如果時間許可， 我也是非烘焙坊不可。 ➡️羅宋、奶露麵包、肉鬆餐包，一定要葡吉的 ➡️菠蘿奶酥，一定要多那之的 ➡️雞蛋吐司，一定要味興的 ⋯等族繁不及備載。 / 下雨天， 21:00大家依然熱情為城市鼓掌。👏 下雨天，陰陰涼涼， 所以也終於啊～終於， 做了牛肉麵。 帶點筋的牛肉， 鬆嘎！ 😋 左邊那碗的肉比較沒有牛筋， 也沒有加辣， 那大家知道那碗誰的了！