‼️重要消息‼️重要消息‼️ 🔥7/13 （二）恢復正常營業🔥 ⚠️以下3張圖示煩請會員詳細閱讀 ⭕️入廠運動規範⬇️ ✅實聯制/容留人數限制 ✅保持社交距離 ✅全程配戴口罩 ✅器材、梳妝台間隔使用 ❌暫停開放⬇️ 🚫有氧/飛輪課程 🚫會員休息區 🚫伸展軟墊 🚫飲水機鴨嘴出水口 🚫蒸氣室、烤箱、淋浴間 🚫冷熱池、游泳池 🚫部份運動設備 🙇‍♀️造成不便敬請見諒🙇‍♀️ ⚠️若您擔心疫情問題⚠️ 可撥打服務電話⬇️申請暫停延展：：7/13至8/12 7/13前（可於10:00-19:00） ☎️全國服務專線：07-3453838 7/13開業（可於13:00-22:00） ☎️提供各廠服務電話： 南崁廠：03-3227333 復興廠：03-3393399 經國廠：03-3555333 大有廠：03-3357575 中壢廠：03-4345588 🔥務必‼️務必‼️務必‼️ ✅於7/13-7/15 的13:00-22:00 主動來電/來店辦理 完成請假暫停 ‼️公司將於7/16恢復扣款‼️ 🌸凱莉感謝您🌸 🏭 #健身工廠 我們重返健康生活🌟 🏋️超前部署預約您的健身房🏋🏻‍♀️ 💯免付費💯零風險💯免付費💯零風險 🌸私訊凱莉保留優惠🌸 👉：http://line.me/ti/p/@kar4312n 🎁預約登記可享好禮3重奏 ⬇️⬇️⬇️ ✅體適能檢測 ✅首次VIP 健身會籍14日 ✅#免入會費➕贈3個月會籍 ⚠️登記期限至預告營業前一日⏰19:30 pm ❗️逾時不候❗️逾時不候❗️逾時不候❗️ 🤩預約 #免費體驗🔎私訊⬇️ 👙大桃園區-健體顧問凱莉Kelly ✨私訊Line✉️：@kar4312n http://line.me/ti/p/@kar4312n ✨預約專線☎️：0966601915 🌸續約、重新入會皆可服務🌸 桃園5間💯皆可服務： 🆕南崁廠📍桃園市蘆竹區南平街11號 復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F 大有廠📍桃園市桃園區民光東路81號 經國廠📍桃園市桃園區經國路116號 中壢廠📍桃園市中壢區中華路二段330號 🌐多元化的有氧課程 🌐完善的重量訓練 🌐減肥/瘦身/雕塑/增肌/康復調理🌐不強迫推銷 ✔周邊好停車、交通便利 ✔️ 全面引進國外健身器材 ✔️ 舒適採光 近1000坪健身環境 ✔️ 現場教練免費諮詢 初學者最放心 ✔️ 備貼心舒適淋浴設施/烤箱/蒸氣室 ✔️ 消費透明，價格樸實，無須綁長約 ✔️ 含免費團體有氧 / 飛輪課程 吃到飽 ✔️ 領先全國業界唯一獲得國際 iHRSA 優良評鑑 ✔️ 亞洲第一家獲得 SGS 全球服務認證標章健身品牌 ✔️ 台灣品牌上市櫃認可，品質有保障，股票代碼：8462 #極限健身中心 #Worldgym健身房 #成吉思汗 #全真Tureyoga #Curves女性30分鐘 #減重 #瑜珈 #肌肉 #翹臀 #減脂 #重量訓練 #有氧課程 #私人教練 #飛輪 #南崁健身房推薦 #桃園健身房推薦 #健身工廠南崁廠凱莉 #健身工廠南崁廠 #健身工廠經國廠 #健身工廠復興廠 #健身工廠大有廠 #健身工廠中壢廠 #健身房跳槽 #居家健身 #增強免疫力 #預防心血管疾病

看到這照片的時候，你的想法是什麼？ 原來她偷偷去健身才瘦的？說什麼吃產品瘦下來，根本就是去健身才瘦的吧？她那麼忙，哪來時間去健身，隱藏太好了吧？ 不要回我說，現在疫情耶，你怎麼去健身房的，我會白眼你，這當然是舊照！ - 陸續一直有人問我說，是什麼原因想要加入做微商的，其實健身是起源。我健身的時間是2019/08 - 2020/02，加入微商的時間是2020/05月。 - 為什麼會開始健身呢？很簡單的原因，就是因為分手，再加上當時我也把工作給辭了，所以我需要一個生活的重心。現在回想起來，還是覺得那半年的自己有點病態。 - 那半年為了達到目標，我極度的自律。在2019/08月時，我先申辦健身房的會員，讓自己養成去健身房的習慣，在2019/10月時，直接買了36堂健身課，開始對自己嚴格要求，進行訓練。還記得當時我跟教練說：「我想要到達什麼樣的數字目標，想要到達怎麼樣的體態，還有我一定要每個月都測量，看自己的數據。」當然，我也有跟教練強調，我一定會配合飲食跟自主練習。 - 從那時候開始，我就每天上網查資料做功課，研究什麼是低碳飲食、高碳飲食、生銅飲食、各種斷食法，然後再追蹤一堆健身網紅，也買高蛋白乳清來喝等等。 - 那半年是這樣的： 1. 一週兩堂教練課，從不缺課、也不請假。 2. 每週自主訓練1-3天，原則上2天。 等於包含教練課我一週會有四天待在健身房 3. 自主訓練先有氧40分鐘，再進行伸展，然後開始重訓（教練教什麼我就交錯著練，然後重量也會自己試著加重去練） 等於我待在健身房的時間，兩個小時跑不掉。 4. 我戒掉我最愛的餅乾、零食，任何會發胖的食物。 5. 我限制自己，一個月只跟朋友出去吃飯三次，三次的額度用完了，有朋友要約吃飯局，我一律說我沒空，我會說下個月再約。代表每個月的這三天是我的放縱日，但即使是放縱日，我也不敢吃太多。 - 接下來發生什麼事呢？教練課在2020/02月底上完，結束後我直接大爆走！為什麼？因為我太壓抑了、太克制了，用一個現在很盛行的四個字，就是「過度努力」。 - 我那麼愛吃美食的人，居然克制自己不吃？我印象很深刻的是，我當時連吃一個巧克力小餅乾，我都掙扎猶豫很久，還一直問我妹，妳覺得我要吃嗎？大概反覆問了她有十幾次，我妹都被我問到煩。那選擇吃了之後，我又開始感到極度的罪惡，會心想：天阿！我怎麼吃了餅乾？我要運動多久才能消耗掉這個卡路里.... 當時完全就是一個神經病.... - 後來，我對於食物太過於渴望，我食量一度增量到我自己都覺得很可怕。我可以吃完炒麵，接著吃厚片，吃完開始吃零食，隔一個小時再吃泡麵再吃水果，一直不斷進食，然後怎麼吃都覺得吃不飽，很像肚子破洞一樣。當然，也就在很短的時間內，我又胖回去了。（課程結束後，我就沒去自主訓練了） - 一切的努力全白費了，當然更沒有動力想要再去健身房。然而在2020/05月時，因緣際會下看到帆帆推薦閔大的產品，後來才跟閔大買產品嘗試看看懶人瘦身法，就這樣又再度瘦下來，一直維持體態到現在。也是因為吃了之後的確有效果，才從自用的客人變成邊吃邊賣，銷售量跟代理也逐漸增加，一路成長至今。 - 對於想瘦身的人，我想說：「瘦身的方式很多種，但心態要正確、知識要充足，不管用什麼方式都是要克制飲食的，這是不變的，即使是運動也依然如此。」而對於已加入微商，或猶豫要不要加入微商的人，我想說：「想想你加入的起源是什麼，莫忘初衷。」 #瘦身 #健身 #體態 #微商 #過度努力 #健身工廠 #瘦身方法 #減肥