[爆卦]健身工廠月繳是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 健身工廠月繳產品中有10篇Facebook貼文,粉絲數超過2,057的網紅市議員李順進,也在其Facebook貼文中提到, 市議員李順進 轉傳 [110/07/26 ~ 07/27] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告 ●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人! ︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽︽ [110/07/27] 高雄市政府 警戒降二級,防疫仍積極,謝謝沒有被看見的您【 #防疫英雄篇】 https://ww...

 同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#無腦神卡 #信用卡 #2021信用卡 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ———————————————————————————— ...

健身工廠月繳 在 月亮塔羅坊?喵子 | 六日不占卜不回訊 Instagram 的最佳解答

2021-05-29 05:20:04

#各位老闆們請挺住 #文長慢慢看 今天的疫情記者會,大家多少都看過了、耳聞了,這邊就不多說了,各位的焦慮和恐慌已經接近表面張力,喵子現在沒有要來當那根最後稻草,而是提醒一下各位創業者們一些事。 無論你是什麼產業、創業多久、資金多寡、規模大小、是否有員工,以下我都稱呼各位創業者為「老闆」。 -- 面...

健身工廠月繳 在 慢活夫妻 George | 美股投資 | 理財 Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 09:58:07

每個月小小的花費也會讓你荷包失血!​ 千萬不要看不起這些『被動支出』,他們就是不斷減少你帳戶數字的兇手~​ ​ 【#G先生講理財】 ​ ​ ​ 1⃣ 訂閱制 - 串流平台​ Netflix、Disney+、家裡第四台,通常都會設定每個月自動扣款​ 但你真的都有每天...

  • 健身工廠月繳 在 市議員李順進 Facebook 的最佳解答

    2021-07-27 16:55:00
    有 39 人按讚

    市議員李順進 轉傳 [110/07/26 ~ 07/27] 高雄市政府 及 衛生福利部 要點公告
    ●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人!

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    [110/07/27] 高雄市政府 警戒降二級,防疫仍積極,謝謝沒有被看見的您【 #防疫英雄篇】
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4353303811397882

    ●為國爭光,是英雄;做好防疫,也是英雄!我們能安心迎接防疫新生活,是因為疫情爆發後的日子,有許多人為抗疫無私付出,默默堅守崗位、守護家園。
    ●包括醫護、警消、疫調、民政、清消人員、防疫旅館、防疫計程車隊等等......
    ●其中,宅在家裡訂 #高雄好家載的您、幫忙親朋好友登記疫苗的您、配合遠距及分流辦公的您、居家隔離檢疫的您,每一位認真遵守防疫措施的您,都值得獲頒防疫英雄金牌!每一位認真遵守防疫措施的您,我們都想大聲的說聲「 #謝謝」!
    ●這個最重要的位置,留給所有默默付出的防疫英雄,留給沒有被看見的您。
    ●有您的努力,我們才能安心迎接防疫新生活
    ●謝謝您們 #謝謝沒有被看見的您
    ●讓我們一起感謝 #堅守崗位的防疫英雄們
    ●更多英雄榜在這邊:
    【警察篇】https://bit.ly/3pUjpE1
    【環保局清潔隊篇】https://bit.ly/2SryH7f
    【消防人員篇】https://bit.ly/3wszl31
    【教師篇】https://bit.ly/35kEdem
    【警察篇2】https://bit.ly/3xAh4B4
    【防疫旅宿篇】https://bit.ly/3xz3YnC
    【計程車篇】https://tinyurl.com/yjohtjjt
    【客家鄉親篇】https://bit.ly/3x13oz9
    【文化藝術篇】https://bit.ly/2UF4vGd
    【原鄉篇】https://bit.ly/3e5mBZ5
    【交通運輸篇】https://bit.ly/35Eyxw3
    【民政團隊篇】https://bit.ly/36ZXjaH
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    [110/07/27] 高雄市政府 各位朋友,今(27)日記得攜帶雨具出門喔!
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4355210841207179

    ●受西南風影響,高雄地區有局部大雨發生機率。
    ●氣象局定量降雨預報,今(27)日白天至傍晚,高雄地區為局部降雨情況,明顯降雨情形發生在山區,累積降雨少於80mm。
    ●傍晚入夜後,除零星降雨外,高雄市大部分地區雨停,至明(28)日凌晨才有大範圍降雨情形,累積雨量少於40mm。
    https://bit.ly/3iqEq65

    ●提醒事項
    ○天雨路滑,留意自身安全。
    ○下雨天能見度低,駕駛朋友請減速慢行,注意行人。
    ○檢查居家陽台排(落)水孔是否暢通
    ○雨後請清除病媒蚊孳生源,加強巡、倒、清、刷,預防登革熱!
    ○本週五前,天氣也都不穩定,也請隨時留意天氣預報。
    https://www.cwb.gov.tw/V8/C/
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    [110/07/26] 高雄市政府 恢復經濟及生活步調,持續落實防疫措施
    https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4353694711358792

    ●防疫新生活紓困減負擔
    ○高雄零售、批發市場,紓困措施再延長至2021/12/31
    ○減收市有地租金、延長繳款期限;部分地方稅減(免)
    ○觀光局委外經營場域,下半年度固定權利金、租金全免
    ○客委會所轄場館租金減免50%至今年12月
    https://bit.ly/2TA0enk

    【6大類從業人員】可居家快篩、自費篩檢、市府也提供免費COVID-19快篩
    ●免費篩檢2種方式
    ○教育及社政類機構等單位人員,由主管機關造冊,統一安排並通知採檢
    ○或攜帶申請表和相關工作證明,自行向33處社區快篩站預約,並依服務時段前往快篩
    ●33處社區快篩站 https://reurl.cc/og6Gyl
    ●詳細從業人員項目、申請表下載 https://reurl.cc/Gmv043

    ●新一波預約接種即將通知,收到簡訊後可上網或帶健保卡到超商等加速預約
    ○預約接種時間 7/2710:00-7/2912:00
    ○疫苗施打時間 7/30-8/6
    ○簡訊發送對象 1983年12月31日(含)前出生者
    https://bit.ly/2UPcEZ9

    ●新聞稿【高雄市相關紓困方案延長至今年底陳其邁:感謝業者齊心抗疫】
    https://bit.ly/2UPcEZ9
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    [110/07/26] 高雄市政府 百貨美食街作好防疫措施始得開放內用 休閒場所部份有條件復業
    https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=2E8BFC3183F1C54A

    因應27日起全台降二級, 高雄市政府 經濟發展局今(26)發布新聞指出,將開放百貨賣場美食街內用,並放漫畫店、租書店、戶外釣魚/蝦場、娃娃機等部分休閒場所有條件復業,但須符合 高雄市政府 公告指引,符合防疫措施始得營業。

    高雄市經發局長廖泰翔說明,餐飲開放內用為通則規定,包含設置ㄇ字型或三面隔板、桌距間隔1.5公尺,且限以個人套餐供應、不得共食,離開座位就要戴好口罩,超商附設內用座位區者一律比照,請業者及消費者務必配合。

    廖泰翔補充,為兼顧店家生計及防疫,與專家討論後首波放寬戶外釣魚/蝦場、娃娃機、漫畫店、美容美體等部分休閒行業,但仍需落實防疫措施在有條件下開放。至於舞廳、舞場、酒家、酒吧等有陪侍服務之行業,以及視廳歌唱業、電子遊戲場、資訊休閒、桌遊及百貨賣場附設兒童遊戲區,因難以落實防疫仍屬停業範圍。

    經發局強調,相關規定包含漫畫店限外借不得內閱,戶外釣魚/蝦場需保持1.5公尺社交距離及戴口罩,美容美體業亦仍需全程戴口罩,嚴禁作臉等需脫口罩之行為。至於娃娃機業則要有專人管理、實聯制以及使用後清消才可復業。市府將依不定期派員訪視稽查,如有違反防疫規定者,將依傳染病防治法處3,000到15,000元罰鍰。
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    [110/07/26] 高雄市政府 高雄傳統市場27日起採人流總量管制、有條件開放內用 嚴禁試吃、邊走邊吃
    https://www.kcg.gov.tw/News_Content.aspx?n=F29A02A9D36C47F0&sms=19902EF36D6B551D&s=55839B4581F83482

    因應中央流行疫情指揮中心宣布7月27日至8月9日全國調降為二級警戒, 高雄市政府 經濟發展局今(25)亦宣布自27日起採人流總量管制,並「有條件」開放飲食區定點內用,鼓勵民眾自主分流。經發局指出,高雄傳統市場人流管制將以管制容留人數為核心,當該場域場內人數達容留人數上限或場內消費者無法維持社交距離,即應啟動人流管制措施,限制進出入口。

    「市場防疫絕不鬆懈。」高雄市經發局長廖泰翔表示,近期國內疫情趨穩定,宣布自27日起採人流總量管制,鼓勵民眾自主分流,並且「附條件」開放內用,包含同桌者採ㄇ字型隔板、不同桌保持1.5公尺距離,並限供個人套餐、盒餐、小火鍋等禁止共食,顧客定點用餐完畢後即需復戴口罩,嚴禁試吃、邊走邊吃行為,將要求市場自治會或管委會提送防疫計畫書,經審核通過後方可開放內用。

    廖泰翔指出,目前國內仍處「降級不解封」觀察期,呼籲民眾仍應自主分流,並牢記「少多快」口訣,一次買足一週份量、買完快速離開,降低群聚感染風險。他強調,高雄傳統市場仍將實施人流管制,並以容留人數作為核心,若場內人數接近上限,即啟動出入口管制限制顧客進入,以便場內民眾維持社交距離。

    經發局表示,已將相關指引通知各市場配合執行,並將持續派員稽查相關防疫措施是否落實執行,違者將依傳染病防治法開罰3,000到15,000元,屢勸不聽者則直接勒令停業改善,盼市場自治會、管委會、攤商與民眾配合團結防疫,加速邁向解封。
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    [110/07/27] 衛生福利部 COVID-19公費疫苗預約平臺自今日14時起重新開放意願登記,並新增選擇接種高端疫苗選項
    https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/1942388629260879

    #衛福編編報報 發文時間:2021.7.27
    ●記者會影片:https://youtu.be/7AtrgDni3v0
    ●記者會影片-即時字幕:https://youtu.be/baeL304o-tQ
    ●記者會客語口譯直播:https://youtu.be/RNHn6NKGDKg
    (週一至週五直播將於14:40進入重點整理,不會全程直播記者會)

    ●衛生福利部 LINE@:https://lin.ee/24imWWE
    ●衛生福利部 Twitter:https://twitter.com/MOHW_Taiwan

    ●中央流行疫情指揮中心今(27)日表示,「COVID-19疫苗施打意願登記與預約系統」將自今(27)日14時起重新開放意願登記,請18歲(含)以上尚未意願登記民眾把握機會,儘速完成登記,保障自身權益;另此次開放,將新增接種高端疫苗選項,供20歲以上民眾選擇。
    ●指揮中心說明,此次重新開放意願登記,除新增高端疫苗供20歲以上民眾選擇外,另也可讓民眾再調整有意願接種的疫苗,惟優先處理於7月19日12時前已意願登記者,再接續處理。
    ●指揮中心再次提醒,請民眾於「COVID-19疫苗施打意願登記與預約系統」完成意願登記,後續才會收到預約簡訊通知。系統平台會按疫苗分配情形、參照民眾登記之意願,通知符合預約資格的民眾,收到簡訊通知者才可進行下一步預約接種。尚未收到簡訊的民眾,會於後續符合預約資格後,收到簡訊通知,所有資料皆會完整保存,請民眾放心。
    #防疫最前線 #謝謝辛苦的檢疫人員 #謝謝臺灣醫護人員 #謝謝所有第一線人員 #臺灣加油 #2019nCoV #嚴重特殊傳染性肺炎 #COVID19 #MOHW_Taiwan
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    [110/07/26] 衛生福利部 【認識腸病毒-好康抽一波】
    https://www.facebook.com/TWCDC/posts/10159238661543407

    ●小律生病了!!媽媽發現這些症狀~請大家幫媽媽看一下有哪是感染腸病毒的前兆吧!
    Ps.不知道答案的可以偷偷去看上星期的貼文喔!

    ●上星期貼文傳送門:https://reurl.cc/5rQQD6
    ○歡迎大家邀請朋友一起來解答!全民救小律

    ●參加活動辦法:
    ○8/2(一)23:59前於本貼文留下您的答案或上傳圖片(勾出圖中正確的腸病毒染病前兆)
    ○小編會從完成以上步驟並回答正確的粉絲裡抽出:
    ○HomePodmini(共2名)
    ○1,000元7-11禮券(共1名)
    #腸病毒
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    [110/07/27] 衛生福利部 降級不降警:戶外運動戴口罩的5大重點
    https://www.mohw.gov.tw/cp-5018-62411-1.html

    世界衛生組織指出,COVID-19疫情流行期間民眾的身體活動量逐漸降低。為減少與他人的接觸,許多人改變習慣由戶外運動轉而居家運動,然而這些居家運動,對於喜歡戶外的民眾常會覺得意猶未盡。中央流行疫情指揮中心,公布自7月27日至8月9日調降疫情警戒標準至第二級,雖然仍續維持社交安全距離,但民眾仍可在適當防護下到戶外活動筋骨。

    由於COVID-19屬於可經由人與人接觸、飛沬、環境等媒介傳播的疾病,配戴口罩可以減少運動中COVID-19病毒的飛沫與可能的氣溶膠傳播風險,但戴口罩運動實在不舒服。國民健康署吳昭軍署長表示,民眾若要到戶外運動,全程配戴口罩及保持社交安全距離已成為保護自己和他人避免感染COVID-19的必要條件。為了兼顧防疫與運動安全,提供在戶外配戴口罩運動的5個重點:

    1.選擇透氣口罩:夏天在高溫潮濕的環境下運動,臉部水蒸氣與汗水會使口罩防護的時間縮短、口罩與臉部密合度變差。建議選擇透氣材料製成的口罩,出門前多帶一個口罩備用,若口罩濕掉需要適時的更換。

    2.調整運動強度:以低強度活動開始,或比平常更低的強度進行運動,再視個人體能狀況逐漸增加活動的類型、強度及次數,避免超出個人的負荷。

    3.注意個人症狀:若出現暈眩、頭暈和呼吸急促症狀,建議應停止運動。若症狀持續未消失,應休息並取下口罩。

    4.評估身體狀況:若有肺部相關疾病,應事先諮詢專業醫師的運動建議。

    5.避免熱傷害:選擇透氣排汗衣物並避開上午10點到下午4點間太陽直曬時間,每小時補充2至4杯水(1杯240c.c.)。

    國民健康署呼籲,從事各項運動或身體活動時必須符合中央流行疫情指揮中心發布社交距離指引:在非特定人場所,室外的社交距離至少1公尺,室內至少1.5公尺。因此建議,在國內疫情警戒降級時,國人應在保持社交安全距離的原則下,依疫情指揮中心規範適時配戴口罩從事運動健身,以達到運動促進健康之目標。
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    [110/07/27] 衛生福利部 食藥署啟動「110年水產加工食品工廠稽查專案」
    https://www.mohw.gov.tw/cp-5018-62407-1.html

    水產品係國人飲食中重要的蛋白質來源,為保障國人飲食衛生安全,食品藥物管理署近日將啟動「110年水產加工食品工廠稽查專案」,由衛生機關針對水產加工食品工廠進行稽查及抽驗。本次專案稽查重點包含食品業者登錄、原料來源及使用之合法性、產品標示、強制檢驗、食品安全監測計畫、食品追溯追蹤系統、食品業者應保存來源文件、倉儲及廢棄物管理、食品良好衛生規範準則(GHP)、食品安全管制系統準則(HACCP)等項目,並抽驗水產加工食品相關原料及成品。

    食品業者應落實產品製程、廠區環境及個人衛生等項目之自主管理,並符合食品安全衛生管理法之相關規定,倘查有不符合規定,所轄衛生局將依法處辦,呼籲業者勿以身試法。

    守護飲食用藥安全引領科技全新紀元創造安心消費環境

    消費者保護專線:1919(全國食安專線)、02-27878200網址:http://www.fda.gov.tw
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    [110/07/27] 衛生福利部 卡專屬卡號,手機輕鬆查
    https://www.mohw.gov.tw/cp-5018-62403-1.html

    COVID-19公費疫苗意願登記及預約接種是時下最切身的話題,健保署表示當民眾利用手機進行預約時,除了身分證字號外,尚需「健保卡卡號」。健保卡卡號在健保卡正面左下角的12位數字,是健保卡製作的序號,每一張健保卡都有專屬的號碼。卡號除了從外觀上可察看外,只要本人或家人健保卡有綁定在個人手機上,就可以手機透過「全民健保行動快易通│健康存摺APP」,利用「健保櫃檯」中「健保卡狀況及領卡紀錄」功能,立即查看本人或家人的「健保卡卡號」,隨時隨地可查詢,便利又安全!

    健保署南區業務組林純美組長表示,目前紓困補助及疫苗預約皆須配合使用健保卡卡號來驗證,健保卡卡號幾乎是身分證字號之外的第二驗證碼。提醒民眾對於健保卡應如同身分證妥善的保管,避免磨損及折毀而需重新換發健保卡,耗費時間及金錢成本。如果民眾申請換補發健保卡,在新卡製作完成約一個小時之後,即可使用新卡號進行COVID-19公費疫苗的登記及預約。

    民眾可參考所附圖示步驟查詢健保卡卡號,「全民健保行動快易通」APP尚有多項便民服務,歡迎利用。相關作業如有不清楚或有疑問,可撥打健保署諮詢專線︰0800-030-598,手機請改撥02-4128-678洽詢。
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    ●請持續關注並給予指教:
    ○LINE官方帳號〔市議員李順進顧地方大小事聯盟〕:https://lin.ee/9YhCukt
    ○臉書粉絲專頁〔市議員李順進〕:https://www.facebook.com/LeeShunJin

    #高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人 #轉傳 #高雄市政府 #衛生福利部 #公告

  • 健身工廠月繳 在 李妍慧 Yen Hui Lee Facebook 的精選貼文

    2021-07-13 14:15:27
    有 114 人按讚

    『健身房限制多卻沒有微折扣!?』

    713之後全國三級警戒,但管制稍微放寬。健身中心使用的部分,兩三天前就陸續有民眾來陳情。

    今天許多健身房都根據中央疫情指揮中心 👉#微解封 公告,人口控管至原容納量25%、關閉三溫暖、游泳池、茶水間還有浴室等措施,而許多團課項目更因為場館限制而暫緩。但是根據健身房月租合約,會員月費不但照繳,甚至連折價也沒有 !好多民眾打到辦公室陳情「蛤!服務打折,怎麼連個 #微折扣 也沒有?我的權利也被 #微侵害 😅了嗎?」

    市民的吶喊🥊我們了解,而健身房在疫情之下,生意受到波及,動輒上百萬的器材與設備,被限制場館開放還要加派人力清消,收支也很難平衡!妍慧今天行文市府,希望透過公權力介入,設定費用與營運條款的準則,讓消費者心理可以平衡、也讓廠商可以在合理的範圍內,在防疫與收益間取得平衡。

    👉我今天請市府會同中央與廠商進行協商,針對以下事項作出解決辦法:

    1. 簡單化月費會員「疫情特案」請假流程
    2. 協議設立疫情期間對應折扣與退費規範
    3. 並且請假訊息落實簡訊、電話通知,且保持請假管道暢通。

    最後要提醒大家,疫情期間,我們還是三級警戒!心情可以放鬆,但防疫措施一項都不可以少,請各位朋友上健身房仍要戴好口罩、落實社交距離、避免肢體接觸,再忍一忍!我們很快就可以恢復正常生活。

    👉World Gym 7月13日起重要營運規範 (連結:https://reurl.cc/xGop8L
    1. 供免費半個月(7/16-7/31)防疫會籍暫停,會員7/13即可從WG官網下載特殊防疫請假表單,完成之表單可以通過電子郵件發送到專用郵件帳戶進行處理。
    2. 暫停開放游泳池、淋浴間、三溫暖、蒸氣室、烤箱
    3. 有氧課程將於7/16開始上課,個人教練開放預約。�

    👉健身工廠7月13日起重要營運規範(連結:https://reurl.cc/pgo9b8)
    1. 提供免費一個月(7/13-8/13)防疫會籍暫停,會員可藉由健身工廠App登記請假。
    2. 暫停有氧/飛輪教室、會員休息區、蒸氣室、烤箱、淋浴間、冷熱池、泳池、部份運動設備(詳情依場館公告為準)
    3. 團體有氧暫停,個人教練開放預約。

  • 健身工廠月繳 在 Cheng 奎爺 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-26 20:53:54
    有 79 人按讚

    【疫情之下顯露人心】

    自5月15日開始,【全台三級警戒】,到現在延到7月12日。

    當時候6月初發了關於【健身產業在控管人流及防護下營業】,那時候就有一堆人說,一個月而已,不會餓死。
    當時候我就有提了,【事情絕對不是像蠢人說的那麼簡單】,原因很簡單:
    ★沒普篩(找不出無症狀的人)
    ★定出口號沒控管(政府不可能一家一家的去查,所以很多地方都是做做樣子),(加上店家一忙的時候,根本就不會去看實聯制,跟測量體溫)
    p.s,我去購物時,很多地方,根本不會主要要求要看,
    ★民生需求地方,像是市場、賣場,或者是一些營業地方,人流管制沒做之外,而且市場連體溫測量都沒有。
    ★加上新聞報的,有些人並不是立即發病,代表這些時間未必能管控好

    其實這不單純是在抱怨,而是在反應執行度的事實(自已有外出去買東西,應該都會知道)

    ----------

    在提出【控管營運計劃】,就開始有一些聲音,而我也來總結一下,像是:
    ★不要增加醫療人員的負擔!
    ★運動有辦法全程戴口罩嗎?
    ★如果有無症狀的,那怎麼辦
    ★健身器材有沒有辦法做好確實消毒
    ★當不管消費者、員工確診,要負責嗎?
    ★就算做好控管,你以為病毒會遵守嗎?
    ★健身房不通風(因為許多都在地下室)
    ★運動的時間長,相關的對於風險力高!
    ★非民生必須產業,本就就要配合停業!

    好的,這邊我一個一個來回答。

    ==========

    ★不要增加醫療人員的負擔!

    A:現在只要在外,機率就會提昇、從你出門的那一刻,在國外的拍攝,病毒傳染途徑,不是只有飛沫而已,有很多的相關專業的影片,可以自已去看。
    (不然為什麼一直宣導,沒事不要出門)有些東西可以去查一下,

    本人還沒當健身教練前,也曾經做過其他工作,像是工廠、7-11、辦公室(並不是每個地方通風都良好,並不是每個上班的空間都很大)
    只要是出門,就會有機率的增加風險,別再說只有哪幾種行業會有特定,當然不可否認時間待的越長,風險越高。(但話說上班的時間好像也不短)

    ==========

    ★運動有辦法全程戴口罩嗎?

    A:運動為什麼沒有辦法全程戴口罩,當然這些朋友一定看新聞,之前有人反應,運動戴口罩喘不過來,所以那時候開放做心肺的時候可以不戴(之前的新聞)
    而現在來說,是警戒時期,在運動的時候,可以管制運動強度,以及教他們如何掌控自已身體,不要做超出負荷的強度運動,先維持就好,在這段期間身體的抵抗力也是很重要,因為有可能會面對更多的問題。
    我們是專業人士,不是沒有受訓過的人,明知道現階段是非常時期,還一直強調效果。
    (從體適能的角度來說,先有安全,其次效益)
    (所以當你提出這些問題時候,請先耐心聽專業人士說明,謝謝)

    p.s.現階段在趨勢看起來,的確是【新冠肺炎】是最可怕的,但多數人好像只記得有這種病而已,包含流感、慢性疾病、或者其他種種,請記得一件事情,不會因為【新冠肺炎】的出現,其他疾病就此消失。
    疫苗很重要,但身體的自我免疫系統,也是很重要,對吧!

    ●計劃書提出方案:
    就像我也知道,健身房的環境、通風,以及這些狀況下,被列為高風險,所以像是計劃書,我也提出,當空間容納人數,一個人至少設定為5-10坪。(一坪是180cm X 180cm)。
    假設是:以最多10坪來計算的話
    1000坪 除以 10,就是最多容納100個人,以這樣的空間計算做為基本值,減少接觸的空間。
    (而健身房器材的擺設,都是有空間的,也是可以移動的,所以能夠因應警戒及消防安全走道空間下去更動方向位置)

    ==========

    ★如果有無症狀的,那怎麼辦

    A:現在也沒有全民普篩(就算有,至少一週至兩週就要有一次,因為這是普篩,不是疫苗,檢查要常常有)
    用體溫抓不到,但現在大部份的地方及公司,也是測量體溫的方式先做基本身體狀況的測量,無症狀的,不會只有存在健身房,請不要假定只有健身房會出現。
    所以當你問我,如果有無症狀的,該怎麼辦的時候,我會問你,你上班的地方如果有,怎麼辦?
    想要問別人這些問題的時候,先問問自已。
    (不要老是認定別人的地方會出事情,難道你上班的地方都不會出現嗎?你又怎麼知道會不會出現)

    ●計劃書提出方案:
    我們除了:
    1、測量體溫
    2、詢問身體狀況
    3、請會員一進場就用肥皂洗手20秒
    4、除了戴上口罩,再加上防護鏡及護目面罩
    5、加裝電風扇及空汽清靜機
    (並且採預約制的情況下,人數及名單都在控管範圍,更能以降低機率,如果只要有症狀中的不舒服,就先請他回去休息或,如果有超過1天以上,就建議他去做篩檢,不開放入內)

    就算在這樣的情況下,也不是100%,何況大部份的地方都只是戴口罩而已,而且也沒規定要強制洗手。
    這段期間,大家是為了想生活,絕對不是想染疫,就像很多人現在還在工作,絕不是為了好玩想染疫而工作,但我在這樣的情況下,我們想辦法做的更好防護機率。

    ==========

    ★健身器材有沒有辦法做好確實消毒

    ●計劃書提出方案:
    1、採用預約制,並且在時間內做排程(運動一休息、清場20分鐘,每個小時做消毒)
    2、進場前傳表格,請每位運動,使用過哪些器材,紀錄下來,並在訓練後回傳,使休息時間可以立即針對使用的器材清潔
    3、當如果有教練帶著時候,使用器材前使用酒精,使用器材用再使用酒精
    4、並且當天營業結束完,用漂白水稀釋全場消毒。

    在這樣的情況下,縮短清潔消毒的時間,對於許多地方,我們更能夠掌控對於器材的清潔。

    ==========

    ★當不管消費者、員工確診,要負責嗎?

    A:我想請問問這些問題的人
    如果在公司確診,你公司會負責嗎?
    如果在賣場確診,會叫賣場負責嗎?
    如果在市場確診,會叫市場負責嗎?
    如果你去哪確診,會叫那些地方負責嗎?

    當你不斷的在質問健身產業時候,你有去質問過那些地方要不要負責呢?
    像是這樣的問題,不要用不同標準來質問別人,而是用這樣的問題,去問每一個人,包含你自已,假設你自已傳染給別人,你要負責嗎?

    如果我們是希望大家都在高風險,何必提出【控管計劃書】,盡可能的將【環境清潔】、【個人防護】的方法提出,如果可以營運,也會請所有人遵照規則。
    不想看到身邊有任何人染疫 ===> 相信這是你心中的想法,難道我們就不是這樣想嗎?你是人,別人不是嗎?我們不是嗎?
    有句話說的沒錯,【錢沒了,可以再賺】【但命沒了,都不用了】。

    很多人會提出這個問題問我或者是別人,但當你在問別人的時候,你還有沒有在上班?
    不要告訴我說,不上班老闆會開除我,你不會跟老闆講,你都不在乎我的生死,我為什麼要來上班。

    (在別人提出計劃的情況下,檢視別人,但試問自已為了你我的安全,你們公司及你自已,做了多少的防護措施?)

    ==========

    ★就算做好控管,你以為病毒會遵守嗎?

    A:沒錯,病毒的確不會遵守我們的規定,但如同上面一一提到的,在這樣的控管情況下,能減少染疫的風險,因此才會去思考、討論出這些方法。
    但相對的,如果你們公司只有做很基本的,你覺得病毒會不會遵守你們公司的規定?

    如果你反對,但你還有在上班,我想反問你,你覺得病毒會不會找上你?
    你們上班時候會不會全程戴著護目面罩?
    你們辦公室通風一定很好嗎?
    你們有沒有加買空汽清靜機?
    你們辦公室有沒有計算空間容納人數?
    你們在辦公室傳遞資料,溝通的時候,有沒有都維持適當距離?

    不要認為我在找碴,因為你要問別人有沒有做好之前,你自已又做了多少?
    當你問別人問題時候,只要別人想的不夠完整,不夠完美,你可以不斷的追問,並且一副嘴臉好像很得意的樣子。
    當別人問你這些問題的時候,你答的出來嗎?
    除非你告訴我,你們的防疫措施是做到滴水不漏,並且提出一切的執行方法,那當然我既閉嘴電電。

    ==========

    ★健身房不通風(因為許多都在地下室)

    A:是的,許多健身房都在地下室,的確通風狀況是要特別去注意的。
    但相對很多地方,及大樓,通風狀況未必很好,像是許多地方的辦公室,大部份也不會開窗戶,尤其加上夏季,大家都熱到不行,怎麼還會想要開窗戶。
    加上很多公司,空間就這麼大,用電量也控管,不允許還有加裝電風扇或者空汽清靜機,所以通風也未必比較好。

    ●計劃書提出方案:
    1、所有出入口打開,使通風狀況更好
    2、各區域加裝風扇,改善通風狀況
    3、各區域加裝空汽清靜機,使空氣品質改善

    先天的條件不足情況下,可以由後續的方法改進加強,並不是原先的條件這樣,就都沒有辦法去做改善。

    ==========

    ★運動的時間長,相關的對於風險力高!

    A:在控管的情況下,運動的時間是約一個小時左右,如果跟去買東西比較起來,只有10-20分鐘,相對的是風險高很多。
    但相對,許多辦公室上班,一天下來就是8-10個小時,難道風險就不高嗎?

    當然另外一個問題是,辦公室人是大部份固定的,而健身房會有出入,這也是一個很大的問題。
    所以因此才採用:【預約制】、【身體狀況詢問管制】、【休息時間清場】、【社交距離拉長】,這些方法。

    而辦公室雖然人員出入幾乎固定,但也無法掌控他們下班時候每位員工的行蹤,所以在這個問題點上,大家無法做到最好。
    因此我們才會用【身體狀況詢問管制】來去做為控管。

    Q:如果有人有狀況不報呢?
    A:其實這真的不會只發生在健身房,相對的,如果你們公司也有這樣的狀況,你怎麼知道?

    而我們的做法,就是如果他不說,但是在現場一直有咳嗽或者是怎麼樣大約1分鐘左右,就會關心了解,如果他還是一直這樣,就請他回去休息。
    又或者有感冒的人,請他們提出藥袋證明,不是【新冠肺炎】,而只是一般感冒。

    另一個點是,健身房的都是會員,基本上對於人流控管的狀況能夠更高,而一般非會員想進到健身房,是必須加入會員,所以都可以知道會員是誰,所以這些都可以事先先知道。
    在前一天預約的時候,就先用【Line】或【FB】詢問身體狀況,當天時候再詢問一次,做好確認把關。【不怕麻煩,做好流程】

    ==========

    ★非民生必須產業,本就就要配合停業!

    A:這個我就比較有話說了,如果你要說我們非民生必須產業,是的,沒錯。
    但也有很多不是民生必須產業,反對的人,有去質問過他們為什麼還在營業嗎?
    我們一個一個提出,如果有誤,請見諒,也請幫我修正,謝謝!

    (事先聲明,這絕對不是在攻擊這些產業,我的立場,是大家在控管情況下,繼續營業,減少損失,而不是全部關閉)

    ★百貨業
    (大部份百貨業裡面賣的是衣服、包包,或者是家電,等等有的沒有的)
    如果以民生必須的話,我認為就只有餐廳跟美食街存在,或者是煮飯的家電這些

    試問,不買新衣服,會有生命危險嗎?
    試問,不買新包包,會有生命危險嗎?
    試問,不買新鞋子,會有生命危險嗎?
    試問,不買新家具,會有生命危險嗎?

    ★美髮業

    試問,不剪頭髮,會被頭髮過長而捲到脖子發生窒息嗎?

    ★大部份的公司
    如果公司營運的項目,不是賣吃的、做物流的,基本上,能算是民生必須的嗎?

    當你在說我們不是民生必須的時候,試問你待的公司是民生必須的嗎?如果也非必要,你要不要先跟你老闆說,我們不是民生必須的,要關閉。

    當然不要去說,什麼沒有買新鞋子,萬一我走在路上,被東西刺到,然後細菌感染,接著有可能潰爛,導致生命受到危害。
    沒有買新衣服,萬一我衣服都破了,到時候沒衣服穿,在家裡因為冷氣開太強,而被結凍。
    沒有買家具,因為睡覺的時候,沒有床,睡在地板,因為地板太硬而引發骨頭很痛,而睡不好,精神變差,而累掛。

    你可以說胡言亂語,但也可以思考一下,如果真正非民生必須產業,其實有很多,當然我說,並不是要這些地方不能營業(因為我也沒有任何的資格跟立場去說),而是希望大家至少能維持住基本的生活。
    在這段期間,【不求賺錢、只求溫飽】如此而已,不是只有我自已,這個產業有多少人,難道我們說話就單純為了自已能夠營業而已嗎?如果大家沒有一起變好,就算只有自已變好,那又有何意義?

    ==========

    很多人會說,你就是在抱怨啊!
    如果是單純的抱怨文,何必提出方法,就一直罵就好了。
    當疫情發生的時候,所提出的決策跟作法,是要針對細節不斷的改進,而不是說停就停。

    ==========

    ★★★計劃書部份內容:

    【影 響 單 位】
    目前受到影響的有:
    1、 政府
    2、 台灣醫療體系
    3、 房東
    4、 業者
    5、 相關工作人員
    6、 消費者

    發生了重大的事情,一定是上從政府單位、下至人民,全部都受影響,所以這也是我們先藉由此次疫情,提出更升級的方案,來請示這些方案的情況下是否能夠營業。
    政府
    1、 能夠安定基本生活房東
    2、 幫助消費者健康
    3、 協助政府來單位來處理部份的經濟及一連串會受影響的事宜,降低後續處理事情的成本

    -----

    【產業相關公告及各單位準備物品】
    在目前得知有些產業是為近距離接觸,但在控管的情況下仍可以繼續營業,而健身產業也想提出,是否能在有管制及做法的條件下,恢復營運,以下幾點是列出來,為作法相關討論,當然我們也知道,在這樣的請求下,必須把許多事情做好相關的保護,再提出訴求。

    而眾多健身房都是採會員或者訂閱制,出入人員都非常的清楚,可以做到更完整的管控,所以在於人員控管的情況下,更容易能夠做到完整配合及相關方法,並且設計新規範,讓所有來健身房運動的會員及學員,遵照指示說明,遵照配合,方得入內運動,如有不配合人員,則請他離場。

    而所提供公告的方式如下
    1. 健身房的官網公告
    2. 健身房的粉專公告
    3. 健身房的@Line公告
    4. 健身房的門口公告
    5. 用簡訊或者是社交軟體傳送訊息
    ★★則按照討論出來之建議方案,方得入內運動。

    ●健身房
    1. 75%酒精、乾淨抹布
    2. 消毒水(漂白水稀釋)
    3. 測量體溫計
    4. 肥皂、洗手乳、洗手液
    5. 心跳監測儀器或手錶穿戴裝置
    6. 血氧機
    7. QR-Code簡訊實聯制
    8. 實聯制紙本登計表
    9. 電風扇及空氣清淨機
    10. 距離測量之器具(像是2公尺的PVC管)

    ●工作人員
    1. 一~二週足跡
    2. 口罩及護目鏡(又或者護目面罩)
    3. 75%酒精、乾淨抹布
    4. 血氧機

    ●會員
    1. 一~二週足跡
    2. 口罩及護目鏡(又或者護目面罩)

    -----

    在控管下營運之建議】
    1. 時間:營運時間也可較彈性,則可以配合做調整為8-10小時。
    2. 員工:每天量測並且詢問每位員工狀況,如有發燒狀況,嚴禁入內,做好全員保護。
    3. 入館:採用預約制,不僅可控管人流,也能清楚知道每個時段進出人員。
    4. 營運:可用每小時之間做中斷,以便清潔消毒。
    5. 紀錄:在於預約進來時候,每個人做哪些器材,做好紀錄,以便休息時間做清潔。
    6. 空間:容納人數依照總面積之規劃出,現場可容納人數,並且不得超過,如約10-15坪為一人,這樣可按照面積之大小做為人流控管。
    7. 日誌:每天做好所有人員進出管制簿、器材消毒檢查表、環境消毒檢查表、每日狀況回報,並且留存,以便如果第一時間發生狀況,可以做緊急控制及聯絡。

    -----

    【營運流程建議】

    1. 每日工作人員,早、中、晚測量體溫(以37.5度做為標準)、血氧濃度、並且確認自已身體狀況無誤,才得上班。

    2. 入內運動之前,全程戴好口罩及做好保護之護目鏡 or 護目面罩。

    3. 入場運動前,先做QR-Code簡訊實聯制,接著測量體溫,並且詢問最近身體狀況,確認清楚。

    4. 接著請每位入場者依序用肥皂洗手滿20秒,方得入內運動。

    5. 在館內設置電風扇及空氣清淨機,依照現場劃分區域配置,做好區劃防護,及區劃通風。

    6. 在運動過程中確實將人流適當距離做出劃分,不讓在場運動人員集中在一區,以免造成距離之群聚。

    7. 請每位會員配合在進來運動期間,如實紀錄使用過的器材,並且在離場的時候繳交,以方便休息時間清潔。

    8. 運動後也使用QR-Code紀錄在館運動時間(假設再掃一次會造成成本增加,或者哪些問題,則可以用紙本實聯制,紀錄時間)

    9. 營運時間及中間休息時間,用酒精做好清潔消毒,讓下一個時間進來的會員能夠安心。

    10. 並且在廁所放置酒精,以提供會員如廁時可以在坐墊上消毒。

    11. 人與人之間做好距離的測量,如何測量距離(可到大賣場購PVC管,切約2公尺,隨身帶著,在運動時候以確保安全距離之考量。

    12. 每天營運結束時,用漂白水稀釋,將今天環境進行消毒。

    關閉區域:
    1. 烤箱、蒸氣室、水療池
    2. 淋浴間
    3. 不開放現場任何飲食(並且請會員盡量帶有吸管之水壺,這樣亦可不用脫口罩喝水)

    因目前疫情之關係,所以像是烤、蒸氣室、水療池,都可能需要脫口罩進行,且空間來的更密閉,所造成之風險有可能較高,且現階段淋浴間有可能為多人共用,所以暫不做開放,只開放洗手間,並且定時消毒清潔,確保如廁者的健康狀況。

    ==========

    【越是知道風險高、越是要討論改進】遇到事情就是要動腦想辦法,而非坐以待斃。

    支持三級,減少醫療負擔絕對是好事,但很多事情,真的一體兩面,現在新聞有越來越多人快生活不下去了。

    每個人都有他的壓力,家庭、小孩、爸媽、甚至貸款,有些事情不是發生在你身上的時候,你可以說的如此輕鬆。

    加上最近餐飲業也是死傷慘重,那些原本就在風景區做生意的,沒人出去消費,他們怎麼生活?(謎之音:關那些人什麼事情,我們是在罵遊客不怕死)
    很簡單,沒遊客,那些人幾乎是等著收店,等著倒掉,你們一出征那些人,人流減少,自然消費也減少,誰替他們負擔?

    如果你今天為了生存出去工作,被別人出征,你心情會很開心嗎?都不會當一回事嗎?
    【警戒,不能放鬆,但如果你不斷的說別人的產業不要開放,說會有增加風險,那請用同樣標準,你也不要去上班,反正一、兩個月不會做不會餓死,不是嗎?】

    【共同討論,找出問題,改善執行】這樣才會更好。

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    2021-07-27 19:30:02

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    匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
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  • 健身工廠月繳 在 SHIN LI Youtube 的精選貼文

    2021-07-04 19:30:02

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    01:15 KOKO icash combo 卡
    02:47 星展ECO永續卡
    04:00 彰銀My樂卡
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    07:45 富邦J卡
    10:00 2021下半年信用卡回饋看法


    星展eco 永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (外送25%)
    [-12/31]
    📌國內消費3%
    ・加碼1.5%每月上限(6,666封頂)
    ・保費也享回饋
    📌共享機車最高8%
    ・Wemo、iRent、Zipcar
    ・加碼5%每月上限200(10,000封頂)
    📌Uber Eats 25%
    ・單筆滿200享50點Uber點數
    ・每月上限100點
    ・活動至10/31
    活動詳情|https://www.dbs.com.tw/personal-zh/cards/landing/layout.html

    富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (新戶3.5%無上限)
    [-12/31]
    【新戶】
    📌實體通路/其他行動支付 2%
    📌利用LINE Pay消費 3.5%
    ・需綁定LINE Pay與使用本行帳戶自動扣繳信用卡款
    ・回饋無上限
    【舊戶】
    📌實體通路/其他行動支付 2%
    📌利用LINE Pay消費 3%
    📌指定通路最高8%
    ・活動至8/31
    ・UberEats / foodpanda / foodomo
    ・Netflix / KKBOX / Spotify / my video / Youtube Premium
    ・加碼6%每戶上限150 (2,500封點)
    ・活動需登錄,限量2.5萬名
    🔺8/17開放登錄,需先消費
    🔺新戶可以申辦,舊戶優勢不再,除了拿來繳費、繳稅外
    活動詳情|https://www.fubon.com/banking/personal/credit_card/all_card/omiyage/omiyage.htm?fromUrl=IPASS01

    中信LOL卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (指定通路/網購10%)
    [-12/31]
    📌指定數位通路10%
    ・每月回饋上限300
    ・這部分基本上沒有太大調整,外送還是可以用
    * 遊戲平台:App Store、Google Play、Bandai(萬代南夢宮遊戲)、Blizzard(暴雪)、Electronic arts、Epic games store、GASH、Garena、MyCard、Nintendo、PlayStation、Square enix、Steam、Ubisoft、Xbox
    * 影音平台:Apple TV、CATCHPLAY、iTunes、KKBOX、LINE TV、LiTV、Netflix、Spotify、Youtube Premium
    * 雲端儲存:Amazon Web Services、Dropbox、Google Drive、iCloud、Microsoft OneDrive
    * 美食外送:有無外送、Foodomo、foodpanda、Uber Eats
    * 用車平台:台灣大車隊、GoShare、iRent、LINE Taxi、Uber、WeMo Scooter、yoxi
    📌指定電商 10%
    ・每月回饋上限500(5,000封頂)
    🔺需當月指定電商之累積消費滿NT5,000元始享加碼回饋
    *如果都在網購你就要剛剛買到5,000
    *近期許多卡都有低消 GOGO/FlyGo/街口聯名卡/KOKO 都是低消5,000
    活動詳情|https://www.ctbcbank.com/content/dam/minisite/long/creditcard/LOL/index.html


    KOKO COMBO icash聯名卡
    [-12/31]
    📌一般消費0.3%無上限
    📌指定通路符合條件5%
    ・每月一般通路累積消費滿5,000
    ・每月上限300(6,000封頂)
    🔺可透過分期規避每月回饋上限,如果要買Apple商品這張卡是好選擇
    ・指定網購|Apple台灣官方網站、momo購物網、PChome線上購物/商店街、Yahoo奇摩購物中心/超級商城/拍賣、淘寶/天貓、TreeMall、7-ELEVEN線上購物中心、博客來網路書店、GOMAJI、生活市集、好吃市集、Pinkoi....
    ・指定超商|全台四大超商實體門市(7-ELEVEN、全家便利商店、萊爾富便利商店與OK超商) ,不含代收費用。
    ・指定交通|台鐵、台灣高鐵、Uber、台灣大車隊、客運(國光、統聯、和欣、葛瑪蘭、阿羅哈) 、WeMo Scooter、GoShare。
    ・指定餐廳|全台餐廳(詳注意事項)、外送平台(Uber Eats、foodpanda)、連鎖速食(麥當勞、肯德基KFC、漢堡王、頂呱呱、必勝客、達美樂)、EZTABLE。
    🔺活動需登錄,沒有名額限制
    📌指定影音娛樂/運動健身 6%
    ・每月上限300(5,000封頂)
    ・影音娛樂|KKBOX、Spotify、Netflix、CatchPlay、PlayStation、Garena、Steam、Blizzard、XBOX、Nintendo、NBA League Pass、KKTV、Circles Life(無框行動)、MyCard(官網/App/遊戲儲值入口)、Youtube Premium & Youtube Music、愛爾達電視(ELTA TV)。
    ・運動健身|World Gym、健身工廠、True YOGA、True Fitness、Anytime Fitness、Curves(可爾姿)、BeingFit、前勁體能Akrofitness。

    KOKO簽帳金融卡
    📌1.2%現金回饋無上限
    📌指定影音娛樂/運動健身 6%
    ・每月上限300(5,000封頂)
    ・影音娛樂|KKBOX、Spotify、Netflix、CatchPlay、PlayStation、Garena、Steam、Blizzard、XBOX、Nintendo、NBA League Pass、KKTV、Circles Life(無框行動)、MyCard(官網/App/遊戲儲值入口)、Youtube Premium & Youtube Music、愛爾達電視(ELTA TV)。
    ・運動健身|World Gym、健身工廠、True YOGA、True Fitness、Anytime Fitness、Curves(可爾姿)、BeingFit、前勁體能Akrofitness。
    活動詳情|https://www.kokobank.com/BANK/Card/ComboIcash

    彰銀My樂卡
    [-12/31]
    📌綁定指定行動支付消費滿額最高6%回饋
    ・1-3,000元享3%
    ・超過3,000元的消費享6%
    ・每月回饋上限270元 (6,000封頂)
    🔺平均回饋4.5%
    ・指定行動支付|台灣Pay、Google Pay、LINE Pay、街口支付、Pi拍錢包、悠遊付
    🔺回饋不含信用卡自身回饋
    📌國內最高3%
    ・加碼2.5%上限500(20,000封頂)
    ・原始回饋0.5% + 數位存款0.5% + 行動支付0.5% + 指定通路1.5%
    🔺行動支付限定「台灣Pay」、「Google Pay」
    🔺指定通路包含:國外、超市、量販、餐廳、百貨、電信
    🔺原卡回饋次月未使用將自動歸零
    活動詳情|https://mylove.bankchb.com/


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    彰銀My購卡|https://pse.is/3jxabx (指定網購10%)
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    玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
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    💡一般消費信用卡💡
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  • 健身工廠月繳 在 SHIN LI Youtube 的最讚貼文

    2021-05-11 19:30:01

    #數位帳戶 #LINEBank #Richart
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    KOKO簽帳金融卡
    📌國內1.2%
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    Richart 簽帳金融卡|https://pse.is/3dblru (1.2%活存利息)
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    📌新戶悠遊卡/全家/全聯/高鐵15%
    -活動對象於活動期間,成功完成註冊Richart存款帳戶,並於申請流程中之專屬代碼欄位內輸入「NEWVD」
    -每月上限100(1,000封頂)
    -活動期間內限制2,550名
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    -須至Richart Life下載優惠券,每月限量2,000人
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    玉山拍兔簽帳金融卡
    [-8/31]
    📌PChome 5%
    -活動至5/31
    -6月起可能更改為4%無上限
    📌國內1.3% / 海外2.5%
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    🔺回饋與信用卡一模一樣
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    🔺推薦同時申辦富果帳戶,透過推薦連結享108枚富果幣
    詳情|https://www.esunbank.com.tw/bank/personal/credit-card/intro/debit-card/pi-debit-card

    中信英雄聯盟簽帳金融卡|https://ctbc.tw/dYTtRf (指定通路10%)
    📌國內1%/海外2.5%
    -活動至12/31
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    -遊戲平台:App Store、Google Play、Bandai(萬代南夢宮遊戲)、Blizzard(暴雪)、Electronic arts、Epic games store、GASH、Garena、MyCard、Nintendo、PlayStation、Square enix、Steam、Ubisoft、Xbox
    影音平台:Apple TV、CATCHPLAY、iTunes、KKBOX、LINE TV、LiTV、Netflix、Spotify、Youtube Premium
    雲端儲存:Amazon Web Services、Dropbox、Google Drive、iCloud、Microsoft OneDrive
    美食外送:有無外送、Foodomo、foodpanda、Uber Eats
    用車平台:台灣大車隊、GoShare、iRent、LINE Taxi、Uber、WeMo Scooter、yoxi
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    永豐大戶
    【簽帳金融卡】
    📌國內0.6% / 海外1.5%
    📌指定保費代繳1.1%
    【數位帳戶】
    📌大大 10萬以內0.45%
    📌大大 50萬以內1.1%
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    【大戶投】
    📌台股、美股定期定額
    -台股手續費最低1元、美股手續費最低1美金
    🔺消費、儲蓄、投資三節合
    大戶投|https://pse.is/3etkmw (台美股定期定額/搭配大戶1.1%高活儲)

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    【簽帳金融卡】
    📌國內0.5%
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    📌12萬以內1.2%,最高72萬以內1.2%

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    【簽帳金融卡】
    📌一般金融卡國內外消費1%
    📌Funnow聯名卡Funow消費8%
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    📌活儲0.2%
    🔺聯名卡、認同卡值得申辦,數位帳戶還好

    渣打心幸福|https://pse.is/3daraq
    📌平均餘額300萬享1%
    -手續費減免100次
    -當月需存入15萬資金
    -加入優逸理財
    (每月平均往來資產餘額達等值新台幣八十萬元以上)
    🔺門檻偏高,適合高資金,我沒存錢在裡面....

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    📌跨轉/跨提各8次
    📌日本提款8次
    📌跨存1次
    📌kobo電子書5折


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    玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
    GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (行動支付/網購6%)
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