[爆卦]健身工廠教練課2022是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 健身工廠教練課2022 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-11 13:50:57
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    這是一位美國100歲的人瑞奶奶在練健力
    🤨她從91歲開始練到現在
    🥳最佳成績是30公斤的臥推與68公斤硬舉

    99.99%的人都適合做重量訓練,如果100歲的奶奶都可以,相信你也沒問題的

    👍👵🏻:in my 90s, I became more aware of the need…to be recognized for who they are. I think I survive on that.

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